中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
一個陌生女人的來信:茨威格短篇小說集
-
>
女人的勝利
-
>
崇禎皇帝【全三冊】
-
>
地下室手記
-
>
雪國
-
>
云邊有個小賣部(聲畫光影套裝)
-
>
播火記
買過本商品的人還買了
愛的修行 從改變伴侶到改變自己 版權信息
- ISBN：9787571331450
- 條形碼：9787571331450 ; 978-7-5713-3145-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
愛的修行 從改變伴侶到改變自己 本書特色
●資深婚姻家庭咨詢師蘇珊·佩奇代表作，40余年婚戀心理咨詢成果，數十萬家庭收益。 ●“這本書真的太棒了，它讓我更加相信行勝于言的道理。只需要一個人獨自行動，就能達成兩個人的精神伙伴關系。”——史蒂芬·柯維，《高效能人士的七個習慣》作者●23個心理學實驗，實現內心的深刻轉變。 ●8種愛的行動，打破親密關系中的溝通僵局。 ●書中所涉案例均來自真實家庭，問題典型，細節生動，充分映照現實。 ●婚姻中那些讓你困惑、煩惱甚至痛不欲生的糟心事，到底有沒有解？想要修復愛的傷痕，必先治愈心底的裂痕。婚姻的真相，不過是一個人的自我修行。 ●用行動取代溝通，化解婚姻中的沖突和矛盾，擁有愛，修復愛，珍惜愛。
愛的修行 從改變伴侶到改變自己 內容簡介
本書為你提供全新的方式，不需要去學習新的溝通技巧，甚至不需要相互配合。用8種愛的行動，實現深刻的內心轉變，將婚姻關系帶入一種新的境界，嘗試接納和同情、練習克制以及獨自行動等，解決婚姻難題，提升婚姻中的精神質量，在婚姻這場修行中實現雙方精神的共同成長。
愛的修行 從改變伴侶到改變自己 目錄
引 言 婚姻是一場自我的修行 /011
實驗1 對關系進行評估 /013
**部分 八種愛的行動：親密關系的新境界
**章 什么是精神伴侶 /019
為何僅靠溝通是不夠的 /017
現代伴侶關系的三個歷史階段 /021
何為“精神力” /023
實驗2 你是一個具有精神力的人嗎 /024
精神伴侶關系有何不同 /025
區別一：用愛的行動取代溝通 /026
實驗3 試著采取行動而不是口頭說說 /035
區別二：焦點由改變伴侶變為改變自己 /037
實驗4 “這是我自己的問題” /042
你們的關系是一種精神實踐 /043
實驗5 關于改變你的伴侶 /044
快速回顧 /050
實驗6 **印象 /051
第二章 保持善意 /053
關系的目的是什么 /054
實驗7 關系的目的 /055
善意比爭論對錯更重要 /055
善意不僅是對伴侶好，而且也有益自身 /056
善意不是共同依賴癥 /057
實驗8 培養善意精神 /059
第三章 放棄解決問題 /061
問題是無法避免的 /062
精神上解決問題的方式：有意營造和諧的氛圍 /064
放棄爭論對錯 /067
實驗9 “可以忍受的”和“破壞關系的”問題 /068
實驗10 不再爭論對錯 /074
第四章 假裝一切正常 /077
讓“假裝”在關系中起作用 /079
有關“假裝”的故事 /081
“假裝”行動指南 /084
如何用“假裝”修補婚姻裂痕 /087
實驗11 “假裝” /092
第五章 練習克制 /093
避免消極、批評和苛刻的評論 /094
避免防御反應 /101
實驗12 禁止消極評價 /103
停止毀滅性的爭吵 /110
實驗13 關于防御 /110
克制練習與精神成長 /114
實驗14 停下破壞性的爭吵 /115
第六章 平衡給予和索取 / 117
對平衡的全新認識 /118
平衡“權利斗爭”：主動打破僵局 /121
平衡與人為善和自我關懷 /126
實驗15 “照顧自己”還是“照顧伴侶” /129
第七章 獨自行動 /131
獨自行動的方式 /133
你自己都不關心自己，誰來關心你呢 / 135
獨自行動的兩大重要準則 /138
伴侶的回應 /139
獨自行動能解決兩個常見的婚姻問題
展開全部
愛的修行 從改變伴侶到改變自己 作者簡介
[墨西哥]蘇珊·佩奇(Susan Page)心理咨詢師、兩性關系專家，畢業于奧柏林學院，加州大學伯克利分校婦女項目主任，有40余年婚戀心理咨詢經驗。 在全球20多個國家為單身及已婚人士提供親密關系咨詢。曾任美國演說家協會主席，兒童防侵害中心執行董事，并在加州大學伯克利分校創立了第一個人類性學研究項目。 她也是《奧普拉脫口秀》、美國國家公共廣播電臺等節目的常客，《人物》《今日美國報》等媒體專欄作家。著有多部暢銷作品，其中《你如此優秀，為何還單身》被翻譯成24種語言，成為全球暢銷書，銷量超百萬冊。
書友推薦
- >
史學評論
- >
李白與唐代文化
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
中國人在烏蘇里邊疆區:歷史與人類學概述
- >
巴金－再思錄
- >
有舍有得是人生
- >
名家帶你讀魯迅:朝花夕拾
- >
朝聞道
