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籃球 版權信息
- ISBN：9787568087513
- 條形碼：9787568087513 ; 978-7-5680-8751-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
籃球 本書特色
本書可作為體育院校體育教育專業的教材，也可供籃球愛好者參與。
籃球 內容簡介
本書在廣泛吸取當代籃球近期新研究成果的基礎上，從體育院校體育教育專業教學實際需要出發,緊密結合學生認知特點，以注重籃球技能培養為指導思想編寫而成。全書共16章，包括概述、籃球教學理論與方法、籃球訓練理論與方法、青少年及女子籃球訓練、籃球技術教學與訓練、籃球戰術教學與訓練、體能訓練、籃球游戲、籃球意識及其培養、籃球運動員心理訓練、籃球運動常見損傷處理與預防、籃球競賽組織與管理、籃球比賽指導工作、籃球競賽規則、三人制籃球運動、小籃球運動等內容。本書可作為體育院校體育教育專業的教材，也可供籃球愛好者參與。
籃球 目錄
第1篇理論篇
第1章概述/3
1.1籃球運動概述/3
1.2籃球運動規律與特點/7
1.3中國籃球運動/10
第2章教學理論與方法/16
2.1籃球教學概述/16
2.2籃球教學方法與步驟/21
2.3籃球教學文件制訂/26
2.4籃球教學課類型與結構/36
2.5籃球教學質量測量與評價/41
第3章籃球訓練理論與方法/46
3.1籃球訓練概述/46
3.2籃球訓練方法與步驟/52
3.3籃球訓練計劃制訂/54
3.4籃球訓練負荷/61
3.5籃球訓練水平的測量與評定/65
第4章青少年及女子籃球訓練/70
4.1青少年籃球運動選材/70
4.2青少年及女子籃球訓練/77
第2篇教學實踐篇
第5章籃球技術教學與訓練/87
5.1移動技術教學與訓練/87
5.2投籃技術教學與訓練/96
5.3傳接球技術教學與訓練/104
5.4運球技術教學與訓練/111
5.5搶籃板球技術教學與訓練/119
5.6防守技術教學與訓練/123
第6章籃球戰術教學與訓練/130
6.1戰術基礎配合/130
6.2半場人盯人防守與進攻半場人盯人防守/139
6.3全場緊逼人盯人防守與進攻全場緊逼人盯人防守配合/144
6.4區域聯防與進攻區域聯防/152
6.5區域緊逼與進攻區域緊逼/159
6.6快攻與防守快攻/165
第7章體能訓練/171
7.1體能訓練原則及注意事項/171
7.2熱身運動與柔韌性訓練的內容與方法/175
7.3力量素質訓練的內容與方法/186
7.4速度素質訓練的內容與方法/194
7.5耐力素質訓練的內容與方法/197
第8章籃球游戲/202
8.1籃球游戲概述/202
8.2籃球游戲的基本方法/205
第9章籃球意識及其培養/210
9.1籃球意識簡介/210
9.2籃球意識培養的途徑與評定/212
第10章籃球運動員心理訓練/213
10.1籃球運動員專項心理訓練/213
10.2籃球運動員比賽時的心理訓練/215
第11章籃球運動常見損傷處理與預防/218
11.1籃球運動常見損傷/218
11.2籃球常見損傷的影響因素/219
11.3籃球運動常見損傷的治療及預防原則/220
第12章籃球競賽組織與管理/222
12.1籃球競賽的意義和種類/222
12.2籃球競賽的組織管理/223
12.3競賽的組織方式和方法/225
第13章籃球比賽指導工作/233
13.1賽前準備/233
13.2臨場指揮工作/234
第14章籃球競賽規則/238
14.1五人制籃球比賽規則/238
14.2違例的判斷和處理/240
14.3侵人犯規的判斷和處理/243
14.4技術犯規的判斷和處理/244
14.5裁判員的職責和權力/245
14.6裁判員基本素質/246
第15章三人制籃球運動/249
15.1三人制籃球運動的發展/249
15.2三人制籃球的特點與價值/250
15.3三人制籃球比賽隊員配置及打法特點/251
15.4三人制籃球比賽規則/253
第16章小籃球運動/256
16.1小籃球的發展歷程/256
16.2小籃球聯賽/257
參考文獻/261
第1章概述/3
1.1籃球運動概述/3
1.2籃球運動規律與特點/7
1.3中國籃球運動/10
第2章教學理論與方法/16
2.1籃球教學概述/16
2.2籃球教學方法與步驟/21
2.3籃球教學文件制訂/26
2.4籃球教學課類型與結構/36
2.5籃球教學質量測量與評價/41
第3章籃球訓練理論與方法/46
3.1籃球訓練概述/46
3.2籃球訓練方法與步驟/52
3.3籃球訓練計劃制訂/54
3.4籃球訓練負荷/61
3.5籃球訓練水平的測量與評定/65
第4章青少年及女子籃球訓練/70
4.1青少年籃球運動選材/70
4.2青少年及女子籃球訓練/77
第2篇教學實踐篇
第5章籃球技術教學與訓練/87
5.1移動技術教學與訓練/87
5.2投籃技術教學與訓練/96
5.3傳接球技術教學與訓練/104
5.4運球技術教學與訓練/111
5.5搶籃板球技術教學與訓練/119
5.6防守技術教學與訓練/123
第6章籃球戰術教學與訓練/130
6.1戰術基礎配合/130
6.2半場人盯人防守與進攻半場人盯人防守/139
6.3全場緊逼人盯人防守與進攻全場緊逼人盯人防守配合/144
6.4區域聯防與進攻區域聯防/152
6.5區域緊逼與進攻區域緊逼/159
6.6快攻與防守快攻/165
第7章體能訓練/171
7.1體能訓練原則及注意事項/171
7.2熱身運動與柔韌性訓練的內容與方法/175
7.3力量素質訓練的內容與方法/186
7.4速度素質訓練的內容與方法/194
7.5耐力素質訓練的內容與方法/197
第8章籃球游戲/202
8.1籃球游戲概述/202
8.2籃球游戲的基本方法/205
第9章籃球意識及其培養/210
9.1籃球意識簡介/210
9.2籃球意識培養的途徑與評定/212
第10章籃球運動員心理訓練/213
10.1籃球運動員專項心理訓練/213
10.2籃球運動員比賽時的心理訓練/215
第11章籃球運動常見損傷處理與預防/218
11.1籃球運動常見損傷/218
11.2籃球常見損傷的影響因素/219
11.3籃球運動常見損傷的治療及預防原則/220
第12章籃球競賽組織與管理/222
12.1籃球競賽的意義和種類/222
12.2籃球競賽的組織管理/223
12.3競賽的組織方式和方法/225
第13章籃球比賽指導工作/233
13.1賽前準備/233
13.2臨場指揮工作/234
第14章籃球競賽規則/238
14.1五人制籃球比賽規則/238
14.2違例的判斷和處理/240
14.3侵人犯規的判斷和處理/243
14.4技術犯規的判斷和處理/244
14.5裁判員的職責和權力/245
14.6裁判員基本素質/246
第15章三人制籃球運動/249
15.1三人制籃球運動的發展/249
15.2三人制籃球的特點與價值/250
15.3三人制籃球比賽隊員配置及打法特點/251
15.4三人制籃球比賽規則/253
第16章小籃球運動/256
16.1小籃球的發展歷程/256
16.2小籃球聯賽/257
參考文獻/261
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籃球 作者簡介
千少文，男，1965年出生于湖北襄樊。現于武漢體育學院體育系任教，副教授。1984年7月至1987年7月于武漢體育學院體育系讀本科；1990年畢業于武漢體育學院研究生部，獲教育學碩士學位。2001年曾到德國訪問學習半年；2004年獲國家留學基金資助，作為訪問學者，擬到歐洲訪問學習一年。1990年碩士研究生畢業以來，一直堅持在教學第一線工作，承擔籃球專修、普修教學訓練任務。 近年來在核心刊物上發表論文十多篇；參與國家體育總局、湖北教育廳課題及武漢體育學院院級課題研究；是武漢體育學院籃球專修教材《籃球實用教程》副主編。參編《籃球一點通》、《籃球教學與訓練計劃》等著作。另有四篇論文分別入選第五、六、七屆體育科學報告會。同時，積極將研究成果運用于實踐，改進籃球教學訓練工作，并取得了良好的效果。
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