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東方生命修養文庫·壹:逆生長的秘密·元修養十五講 版權信息
- ISBN：9787522203379
- 條形碼：9787522203379 ; 978-7-5222-0337-9
- 裝幀：80g純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
東方生命修養文庫·壹:逆生長的秘密·元修養十五講 本書特色
1.應時達變之書：以元修養對峙元宇宙，以東方智慧回應時代焦慮。 2.揭示終極奧秘：共享心法竅要，領會生命至理，一路向上，逆齡生長。 健康是人民普遍意義的美好生活需要，沒有全民健康，就沒有全面小康。全民健康，不僅需要知識的引領，更需要一套結合當代生活方式的實操方法。“元修養”，基于中國哲學思想，結合當代生命科學，是一套幫助現代人恢復身心健康的修養體系，通過調息、易筋、唱誦、舞蹈、茶熏、行功等鍛煉方法，從根本上調暢氣血、提高免疫力、解碼亞健康、見證逆生長。小到家庭生活，大到企事業單位團建，均可從中持久獲益。 中國文化以生命為價值取向，傳統中有無數實證實修的生命之學，取之不盡用之不竭。“元修養”作為中國傳統文化和現代文明共同孕育的瑰寶，展現了一種日常而優美的古典生活方式。本書涉及15個專題，在展開各種內外兼修、身心并治的圖景之前，作者首先闡述了元修養產生的時代背景和文化背景，概述了中國傳統修養的心法、功法和修法。諸多行之有效的方法秘要，構成一場調動全身心追隨和觸摸傳統人文精神和生命境界的奇妙旅程。 這是先賢的饋贈、時代的福祉，更是作者作為中國傳統文化的傳播者和踐行者，矢志不移、返本開新的心血之作。
東方生命修養文庫·壹:逆生長的秘密·元修養十五講 內容簡介
本書實際上是一場調動所有感官和意念來追隨和觸摸傳統人文精神和生命境界的奇幻之旅。我們可以在作者篤定清晰的引領下，安全地穿梭于超真實的元宇宙和超魔幻的現實時空之間，以易筋十八式，以凌波書法，以圓相舞蹈，以導引，以熏療，以唱誦，以靜坐，以止觀，以倒立，以調息，以樁功，以行功，以萬山寂寂中的簫聲，以蓮葉田田中的微笑，以荊棘叢中的跋涉，也以月明廊下的轉身，靜觀日升月恒的磅礴萬象，看清每個渺小自我所置身的時代渦流。有松，有靜，有安，有空，以虛心修出國人的風骨，以實證養成大眾的浩然之氣。
東方生命修養文庫·壹:逆生長的秘密·元修養十五講 目錄
目錄
**講 元修養概論/001
文化背景與時代背景/ 002
用東方智慧回應時代焦慮/006
以內家功夫為特色/009
第二講 心法先于功法/013
中國人的元和圓015
核心是開竅和開心/ 021
如何“安心”如何“空” / 024
第三講 立命始于安身/029
無處不在的螺旋運動/031
你為什么站不直/035
為什么要從修身入手/046
第四講 易筋十八式/053
脊柱為什么重要/055
練易筋十八式，體悟生命奧秘/ 058
“松”，可以重塑身心/ 064
放棄也是功夫/067
第五講 凌波書法：腕挾風雷凌波起/073
虛空為紙身為筆/075
書法中的修身奧義/078
第六講 圓相舞：舞出中國“妙性文化”/081
人類為什么要起舞/083
用肢體體會生命的偉大/086
第七講 蓮花導引：形氣曲成有道/093
蓮花導引運氣要訣/095
東方修煉為什么不走直線/103
規范重要，跟師重要 /106
第八講 樁功：立身中正為要/111
站樁是所有修煉的基礎/113
習得平常心/122
第九講 熏療法：四種養生智慧/129
人類的平均體溫下降了 /131
聞聞茶氣病就好了嗎/136
茶熏的要點和步驟/142
第十講 唱誦內震：五音可以養正/155
聲要向上向上再向上，音要向下向下再向下/157
從“音流學”到“微流控”/ 165
正音滋養下，再也聽不進靡靡之音/169
第十一講 靜坐：入靜為什么這么難/173
莊子會雙盤嗎 / 175疼痛是一劑良藥/ 179
每一次的“松”，都是一次重生 / 188
第十二講 歸元止觀：如理作意/193
在觀想中得“止”知止而后有定/ 195
多為蒼生著想，可以養護身心/198
一切修養方法的差別都在“觀”上/ 207
人本來是沒有病痛的/212
第十三講 倒鎖蓮：逆生長的秘密/217
對立就這樣消失了 / 219
逆生長的秘密 / 222
以心轉物，不被物轉/ 227
初級頭肩倒立程序/231
第十四講 運氣調息：修出中國風骨/235
不被疾病打擾/ 237
我們也可以打通任督二脈嗎/ 244
回歸中國人的本來面目/257
第十五講行功：一舉一動都是修行/265
從末梢練起/ 267
正身行走，主動地生活/271
一切動態的行為皆可視為行功/276
附錄：易筋十八式圖解/280
展開全部
東方生命修養文庫·壹:逆生長的秘密·元修養十五講 作者簡介
悟義，傳統文化學者、作家、東方生命修養體系創始人、水月太極創始人，當代圓相藝術創作者。多年筆耕不輟，對傳統文化經典、生活美學、哲學藝術、傳統修身養性功法均有獨到見解。
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