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體育動作的解剖學(xué)分析與肌肉訓(xùn)練/袁瓊嘉 版權(quán)信息
- ISBN：9787500948506
- 條形碼：9787500948506 ; 978-7-5009-4850-6
- 裝幀：平裝
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育動作的解剖學(xué)分析與肌肉訓(xùn)練/袁瓊嘉 內(nèi)容簡介
《體育動作解剖學(xué)分析與肌肉訓(xùn)練》緊密結(jié)合了我國體育高等教育發(fā)展實際，特別是全民健身和競技體育運動發(fā)展特點。全書撰寫思路清楚，內(nèi)容科學(xué)規(guī)范，文字深入淺出，版面圖文并茂，既體現(xiàn)科學(xué)性，又突出實用性，是體育專業(yè)理想的本科教材和研究生參考書，同時亦適用于體育社會指導(dǎo)員、教練員、體能教練、醫(yī)生、康復(fù)師等體育系統(tǒng)內(nèi)外各類人員。
體育動作的解剖學(xué)分析與肌肉訓(xùn)練/袁瓊嘉 目錄
導(dǎo)言
**篇 體育動作分析的解剖學(xué)基礎(chǔ)
**章 人體解剖學(xué)基本術(shù)語
一、解剖學(xué)姿勢及方位術(shù)語
二、人體的基本面和基本軸
第二章 人體運動系統(tǒng)概述
**節(jié) 骨概述
一、骨的形態(tài)和結(jié)構(gòu)
二、骨的化學(xué)成分與物理特性
三、骨的發(fā)生與生長
四、骨的主要骨性標志
第二節(jié) 關(guān)節(jié)概述
一、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)
二、關(guān)節(jié)的運動
三、人體主要關(guān)節(jié)的組成、結(jié)構(gòu)與運動
第三節(jié) 骨骼肌概述
一、肌肉的基本結(jié)構(gòu)
二、肌肉的物理特性
三、肌肉的工作術(shù)語
四、影響肌力的解剖學(xué)因素
五、多關(guān)節(jié)肌的工作特點及其應(yīng)用
六、發(fā)展肌肉力量與伸展性的解剖學(xué)依據(jù)及練習原則
七、研究肌肉功能的方法
八、體育運動對骨骼肌形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響
第四節(jié) 人體各主要關(guān)節(jié)運動肌群
一、運動上肢各主要關(guān)節(jié)的肌群
二、運動下肢各主要關(guān)節(jié)的肌群
三、運動脊柱的肌群
第二篇 體育動作解剖學(xué)分析
第三章 體育動作解剖學(xué)分析方法
**節(jié) 動作分析的步驟、內(nèi)容與方法
一、確定動作的開始姿勢
二、劃分動作階段
三、各階段內(nèi)容分析
四、小結(jié)與建議
第二節(jié) 環(huán)節(jié) 受力分析法——確定原動肌
一、環(huán)節(jié) 的概念
二、環(huán)節(jié) 受力種類
三、環(huán)節(jié) 運動方向與關(guān)節(jié)運動形式
四、環(huán)節(jié) 運動方向與外力方向的關(guān)系
五、原動肌的確定
第四章 人體主要部位常見動作的解剖學(xué)分析
**節(jié) 上肢動作分析
一、推
二、拉
三、揮臂
第二節(jié) 下肢動作分析
一、足登
二、擺
三、緩沖
第三節(jié) 軀干動作分析
一、屈
二、伸
三、側(cè)屈
四、回旋
第五章 體育項目中常見動作的解剖學(xué)分析實例
**節(jié) 籃球運動中常見動作的解剖學(xué)分析
一、雙手胸前傳球
二、單手肩上投籃
第二節(jié) 排球運動中常見動作的解剖學(xué)分析
一、正面雙手墊球
二、正面扣球
三、攔網(wǎng)動作
第三節(jié) 足球運動中常見動作的解剖學(xué)分析
一、正腳背踢球
二、鏟球
第四節(jié) 田徑運動中常見動作的解剖學(xué)分析
一、背越式跳高
二、原地側(cè)向推鉛球
三、蹲踞式起跑
四、途中跑
第五節(jié) 體操運動中常見體育動作的解剖學(xué)分析
一、側(cè)空翻
二、團身前空翻
第六節(jié) 游泳運動中常見動作的解剖學(xué)分析
一、蝶泳
二、自由泳
第七節(jié) 武術(shù)運動中常見動作的解剖學(xué)分析
一、白鶴亮翅一
二、騰空飛腳
三、旋風腳
四、馬步?jīng)_拳
五、金雞獨立
六、側(cè)踹腿
第八節(jié) 小球類項目中常見動作的解剖學(xué)分析
一、保齡球
二、高爾夫直揮式揮桿擊球
三、乒乓球反手削球
四、臺球擊球
五、網(wǎng)球正手擊球
第九節(jié) 其他運動項目中常見動作的解剖學(xué)分析
一、舉重挺舉
二、射箭開弓
三、直拳擊打
……
**篇 體育動作分析的解剖學(xué)基礎(chǔ)
**章 人體解剖學(xué)基本術(shù)語
一、解剖學(xué)姿勢及方位術(shù)語
二、人體的基本面和基本軸
第二章 人體運動系統(tǒng)概述
**節(jié) 骨概述
一、骨的形態(tài)和結(jié)構(gòu)
二、骨的化學(xué)成分與物理特性
三、骨的發(fā)生與生長
四、骨的主要骨性標志
第二節(jié) 關(guān)節(jié)概述
一、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)
二、關(guān)節(jié)的運動
三、人體主要關(guān)節(jié)的組成、結(jié)構(gòu)與運動
第三節(jié) 骨骼肌概述
一、肌肉的基本結(jié)構(gòu)
二、肌肉的物理特性
三、肌肉的工作術(shù)語
四、影響肌力的解剖學(xué)因素
五、多關(guān)節(jié)肌的工作特點及其應(yīng)用
六、發(fā)展肌肉力量與伸展性的解剖學(xué)依據(jù)及練習原則
七、研究肌肉功能的方法
八、體育運動對骨骼肌形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響
第四節(jié) 人體各主要關(guān)節(jié)運動肌群
一、運動上肢各主要關(guān)節(jié)的肌群
二、運動下肢各主要關(guān)節(jié)的肌群
三、運動脊柱的肌群
第二篇 體育動作解剖學(xué)分析
第三章 體育動作解剖學(xué)分析方法
**節(jié) 動作分析的步驟、內(nèi)容與方法
一、確定動作的開始姿勢
二、劃分動作階段
三、各階段內(nèi)容分析
四、小結(jié)與建議
第二節(jié) 環(huán)節(jié) 受力分析法——確定原動肌
一、環(huán)節(jié) 的概念
二、環(huán)節(jié) 受力種類
三、環(huán)節(jié) 運動方向與關(guān)節(jié)運動形式
四、環(huán)節(jié) 運動方向與外力方向的關(guān)系
五、原動肌的確定
第四章 人體主要部位常見動作的解剖學(xué)分析
**節(jié) 上肢動作分析
一、推
二、拉
三、揮臂
第二節(jié) 下肢動作分析
一、足登
二、擺
三、緩沖
第三節(jié) 軀干動作分析
一、屈
二、伸
三、側(cè)屈
四、回旋
第五章 體育項目中常見動作的解剖學(xué)分析實例
**節(jié) 籃球運動中常見動作的解剖學(xué)分析
一、雙手胸前傳球
二、單手肩上投籃
第二節(jié) 排球運動中常見動作的解剖學(xué)分析
一、正面雙手墊球
二、正面扣球
三、攔網(wǎng)動作
第三節(jié) 足球運動中常見動作的解剖學(xué)分析
一、正腳背踢球
二、鏟球
第四節(jié) 田徑運動中常見動作的解剖學(xué)分析
一、背越式跳高
二、原地側(cè)向推鉛球
三、蹲踞式起跑
四、途中跑
第五節(jié) 體操運動中常見體育動作的解剖學(xué)分析
一、側(cè)空翻
二、團身前空翻
第六節(jié) 游泳運動中常見動作的解剖學(xué)分析
一、蝶泳
二、自由泳
第七節(jié) 武術(shù)運動中常見動作的解剖學(xué)分析
一、白鶴亮翅一
二、騰空飛腳
三、旋風腳
四、馬步?jīng)_拳
五、金雞獨立
六、側(cè)踹腿
第八節(jié) 小球類項目中常見動作的解剖學(xué)分析
一、保齡球
二、高爾夫直揮式揮桿擊球
三、乒乓球反手削球
四、臺球擊球
五、網(wǎng)球正手擊球
第九節(jié) 其他運動項目中常見動作的解剖學(xué)分析
一、舉重挺舉
二、射箭開弓
三、直拳擊打
……
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