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新時(shí)代高效體育與健康教程 版權(quán)信息
- ISBN：9787561872550
- 條形碼：9787561872550 ; 978-7-5618-7255-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
新時(shí)代高效體育與健康教程 內(nèi)容簡(jiǎn)介
全書(shū)分為三大部分，**部分從理論層面簡(jiǎn)述體育健康、運(yùn)動(dòng)損傷、校園體育文化、大學(xué)運(yùn)動(dòng)與心理健康、學(xué)生體質(zhì)健康的理論與知識(shí)。第二部分從專(zhuān)業(yè)技能角度，具體講解傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的休閑方式，學(xué)生*為密切相關(guān)的十項(xiàng)體育項(xiàng)目，如田徑、六種球類(lèi)、游泳、健美操、瑜伽。第三部分為現(xiàn)代時(shí)尚休閑體育項(xiàng)目，向?qū)W生介紹新時(shí)代中較為流行或特色的一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如高爾夫、定向運(yùn)動(dòng)、旱地冰球、普拉提、山地自行車(chē)等。
新時(shí)代高效體育與健康教程 目錄
理論篇
**章體育與健康概述
**節(jié)體質(zhì)與健康的含義
第二節(jié)影響大學(xué)生體質(zhì)的主要因素
第三節(jié)影響大學(xué)生健康的主要因素
第四節(jié)體育鍛煉與健康
第五節(jié)體育鍛煉的原則
第二章
高校體育文化
**節(jié)體育文化概述
第二節(jié)高校體育文化概述
第三章運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與應(yīng)急處置
**節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的概念與分類(lèi)
第二節(jié)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因
第三節(jié)應(yīng)急處理的原則
第四節(jié)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理
第五節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
第四章
大學(xué)生體育鍛煉與合理飲食對(duì)身體健康的影響
**節(jié)體育鍛煉對(duì)大學(xué)生身體健康的影響
第二節(jié)合理飲食對(duì)促進(jìn)大學(xué)生身體健康的作用
第三節(jié)當(dāng)前大學(xué)生體育鍛煉中存在的問(wèn)題
第四節(jié)當(dāng)前大學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)中存在的問(wèn)題
第五章運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)
**節(jié)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)--營(yíng)養(yǎng)素
第二節(jié)運(yùn)動(dòng)期間的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題及合理營(yíng)養(yǎng)
第六章《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及測(cè)評(píng)
**節(jié)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》定義
第二節(jié)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》說(shuō)明
第三節(jié)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》功能
第四節(jié)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)與分值
技能篇
**章田徑運(yùn)動(dòng)
**節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的分類(lèi)
第三節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)理論
第二章籃球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)基本動(dòng)作與技術(shù)
第三節(jié)三人為代的新興休閑方式
第三章排球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)排的基本技術(shù)
第三節(jié)排球的基本規(guī)則
第四章足球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)足球的基本技術(shù)與教學(xué)方法
第五章乒乓球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié)乒乓球比賽及規(guī)則
第四節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
第六章羽毛球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)羽毛球基本規(guī)則
第三節(jié)羽毛球的基本技術(shù)
第四節(jié)羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié)羽毛球賽事介紹
第七章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
**節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
第三節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則
第八章游泳運(yùn)動(dòng)
**節(jié)游泳運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)游泳的基本技術(shù)與教法
第三節(jié)水上救護(hù)
第九章健美操
**節(jié)健美操概述
第二節(jié)健美操基本動(dòng)作
第三節(jié)健美操比賽欣賞
……
休閑篇
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