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大學體育教程 版權信息
- ISBN：9787030320568
- 條形碼：9787030320568 ; 978-7-03-032056-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育教程 內容簡介
本書以培養(yǎng)學生的體育與健康意識、全面增進身心健康、養(yǎng)成終身鍛煉習慣為主線，以體育與健康知識、鍛煉健身方法為基本框架，在體系上融入了素質教育和終身教育思想,內容上以培養(yǎng)學生鍛煉興趣和鍛煉習慣、貼近生活為目標，具有觀念新、內容豐富多彩、方法簡便易學的特色。本書分為兩部分，共14章，分別介紹了體育的起源與發(fā)展，健康教育與體育鍛煉的方法，體育運動衛(wèi)生與保健知識，營養(yǎng)學與科學的飲食方法和習慣，以及籃球、足球、排球、乒乓球和羽毛球運動的基本技術、戰(zhàn)術和練習方法，*后還介紹了田徑運動、游泳運動、體操運動以及武術運動等體育內容。
大學體育教程 目錄
**部分 體育理論
**章 高校體育
**節(jié) 體育概述
一、體育的起源
二、體育的發(fā)展
第二節(jié) 高等院校體育
第二章 健康教育與體育鍛煉
**節(jié) 基本概念
一、健康
二、健康教育的目的和要求
第二節(jié) 健康的評測
一、常用化驗檢查指標
二、常用生理檢查指標
三、常用身體形態(tài)指標
四、體育鍛煉原則
五、體育鍛煉內容
六、體育鍛煉方法
第三章 體育運動衛(wèi)生與保健
**節(jié) 體育運動衛(wèi)生常識
一、體育健身鍛煉衛(wèi)生常識
二、大學生體育運動衛(wèi)生
三、女子體育衛(wèi)生
第二節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務監(jiān)督
一、一般體格檢查
二、定期體格檢查
三、運動訓練的醫(yī)務監(jiān)督
四、比賽期的醫(yī)務監(jiān)督
第三節(jié) 體育運動損傷的預防與急救
一、運動損傷概述
二、運動損傷的處理
三、運動中常見的生理反應及處置
四、常見運動外傷的現(xiàn)場急救
第四章 營養(yǎng)學
**節(jié) 大學生營養(yǎng)學概述
第二節(jié) 一份大學生飲食調查報告
一、飲食習慣
二、膳食結構
三、飲食衛(wèi)生
第三節(jié) 大學生飲食案例分析
一、案例陳述
二、案例分析
第四節(jié) 科學飲食的方法和建議
第二部分 體育實踐
第五章 籃球
**節(jié) 籃球運動簡介
一、籃球運動的起源
二、籃球運動的特點
第二節(jié) 籃球基本技術
一、移動
二、傳、接球
三、投籃
四、運球
五、持球突破
六、搶籃板球
七、防守對手
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術
一、隊員的位置、職責與要求
二、戰(zhàn)術基礎配合
三、快攻與防守快攻
四、人盯人防守
五、區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防
第四節(jié) 籃球基本規(guī)則與裁判法（選學）
一、籃球競賽基本規(guī)則
二、裁判方法簡介
第六章 足球
**節(jié) 足球運動簡介
一、足球的起源
二、現(xiàn)代足球的特點
第二節(jié) 足球基本技術
一、顛球
二、踢球
三、接球
四、運球
五、搶截球
六、頭頂球
七、假動作
八、擲界外球
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術
一、足球進攻戰(zhàn)術
二、足球防守戰(zhàn)術
三、幾種常用足球比賽陣型簡介
第四節(jié) 足球基本規(guī)則與裁判法（選學）
一、規(guī)則與場地
二、裁判法
第七章 排球
**節(jié) 排球運動簡介
一、排球運動的起源
二、排球運動的特點
第二節(jié) 排球基本技術
一、準備姿勢
二、移動
三、攔網
四、扣球
五、傳球
六、墊球
七、發(fā)球
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術
一、排球戰(zhàn)術的概念
二、戰(zhàn)術意識
三、實踐中的戰(zhàn)術類型
四、集體防守戰(zhàn)術
第四節(jié) 排球運動競賽與裁判規(guī)則（選學）
一、場地與器材
二、競賽制度、編排和成績的計算方法
第五節(jié) 課外讀物：沙灘排球
一、沙灘排球簡介
二、沙灘排球基本常識
第六節(jié) 課外讀物：軟式排球
一、軟式排球簡介
二、軟式排球規(guī)則
第八章 乒乓球
**節(jié) 乒乓球運動簡介
一、中國的乒乓球運動
二、國際賽事簡介
第二節(jié) 乒乓球基礎知識
一、常用術語
二、乒乓球的擊球動作結構
三、握拍法
第三節(jié) 乒乓球基本技術
一、基本站位與基本知識
二、基本步法
三、發(fā)球和接發(fā)球
四、推擋球技術
五、攻球技術
六、搓球技術
七、弧圈球技術
八、削球技術
第四節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術
一、快攻型打法的基本戰(zhàn)術
二、弧圈型打法的基本戰(zhàn)術
三、削攻型打法的基本戰(zhàn)術
第五節(jié) 乒乓球比賽規(guī)則簡介（選學）
一、球臺
二、球網裝置
三、球
四、球拍
五、定義
六、合法發(fā)球
七、合法還擊
八、比賽次序
九、重發(fā)球
十、一分
十一、一局比賽
十二、一場比賽
十三、發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇
十四、發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤
十五、輪換發(fā)球法
第九章 羽毛球
**節(jié) 羽毛球運動簡介
第二節(jié) 羽毛球基本技術
一、擊球技術
二、擊球基本技術
三、發(fā)球與接發(fā)球
四、擊球法
第三節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介（選學）
一、場地
二、網柱
三、球網
四、羽毛球
五、計分
六、發(fā)球
七、違例
八、重發(fā)球
九、死球
第十章 田徑
**節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 短跑
一、短跑技術
二、短跑練習
三、跑的專門練習
第三節(jié) 中長跑
一、起跑
二、途中跑
三、終點沖刺跑
四、中長跑的呼吸要求
五、中長跑的練習
六、中長跑戰(zhàn)術
第四節(jié) 接力跑
一、起跑技術
二、傳接棒
三、傳接棒的練習
第五節(jié) 跳遠和跳高
一、跳遠
二、跳高
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