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包郵 大學(xué)體育與健康(新編21世紀(jì)高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎(chǔ)課系列)
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大學(xué)體育與健康(新編21世紀(jì)高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎(chǔ)課系列) 版權(quán)信息
- ISBN：9787300309521
- 條形碼：9787300309521 ; 978-7-300-30952-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
大學(xué)體育與健康(新編21世紀(jì)高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎(chǔ)課系列) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本教材的編寫是為進(jìn)一步貫徹落實(shí)“健康**”“終身體育”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣和愛(ài)好，更好地適應(yīng)當(dāng)前大學(xué)體育課程改革的需要。本書分為理論知識(shí)、運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和健康評(píng)價(jià)三個(gè)模塊共十一個(gè)項(xiàng)目。全書以知識(shí)性、健康性、趣味性為編寫原則，在編寫過(guò)程中融入思政內(nèi)容，引導(dǎo)大學(xué)生積極主動(dòng)而快樂(lè)地參與體育鍛煉，享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣，提升生活質(zhì)量與幸福感。教材在內(nèi)容的選擇和呈現(xiàn)方式上力求全面而新穎，生動(dòng)而有趣，讓學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)技能，感受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，欣賞運(yùn)動(dòng)之美，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和終身體育鍛煉的意識(shí)，培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)、堅(jiān)韌不拔、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)秀品質(zhì)與精神。
大學(xué)體育與健康(新編21世紀(jì)高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎(chǔ)課系列) 目錄
模塊一 理論知識(shí)
項(xiàng)目一 大學(xué)體育與健康概述
任務(wù)一 走進(jìn)大學(xué)體育
任務(wù)二 體育的功能與體育鍛煉的作用
任務(wù)三 體育課的注意事項(xiàng)
項(xiàng)目二 健康體適能
任務(wù)一 認(rèn)識(shí)體適能
任務(wù)二 健康體適能測(cè)評(píng)
任務(wù)三 體育鍛煉與大學(xué)生體適能
項(xiàng)目三 體育鍛煉與安全衛(wèi)生保健
任務(wù)一 認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生
任務(wù)二 運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防
任務(wù)三 運(yùn)動(dòng)及日常生活中的現(xiàn)場(chǎng)急救
任務(wù)四 常見運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病的急救和處理
模塊二 運(yùn)動(dòng)實(shí)踐
項(xiàng)目四 田徑運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 跑類運(yùn)動(dòng)
任務(wù)二 跳躍類運(yùn)動(dòng)
任務(wù)三 投擲類運(yùn)動(dòng)
項(xiàng)目五 球類運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 籃球運(yùn)動(dòng)
任務(wù)二 排球運(yùn)動(dòng)
任務(wù)三 足球運(yùn)動(dòng)
任務(wù)四 乒乓球運(yùn)動(dòng)
任務(wù)五 羽毛球運(yùn)動(dòng)
任務(wù)六 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
項(xiàng)目六 武術(shù)與搏擊
任務(wù)一 中國(guó)武術(shù)
任務(wù)二 散打
任務(wù)三 女子防身術(shù)
任務(wù)四 跆拳道
項(xiàng)目七 形體塑身運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 健美操
任務(wù)二 啦啦操
任務(wù)三 瑜伽
項(xiàng)目八 冰雪與水上運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 滑冰
任務(wù)二 滑雪
任務(wù)三 游泳
項(xiàng)目九 戶外拓展運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 戶外遠(yuǎn)足與野外生存
任務(wù)二 登山運(yùn)動(dòng)
任務(wù)三 攀巖運(yùn)動(dòng)
任務(wù)四 定向運(yùn)動(dòng)
模塊三 健康評(píng)價(jià)
項(xiàng)目十 運(yùn)動(dòng)狀態(tài)與亞健康狀態(tài)測(cè)量與評(píng)價(jià)
任務(wù)一 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測(cè)量與評(píng)價(jià)
任務(wù)二 運(yùn)動(dòng)疲勞的測(cè)量與評(píng)價(jià)
任務(wù)三 亞健康狀態(tài)測(cè)量與評(píng)價(jià)
項(xiàng)目十一 體質(zhì)健康測(cè)試
任務(wù)一 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
任務(wù)二 大學(xué)生男子、女子體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)
參考文獻(xiàn)
項(xiàng)目一 大學(xué)體育與健康概述
任務(wù)一 走進(jìn)大學(xué)體育
任務(wù)二 體育的功能與體育鍛煉的作用
任務(wù)三 體育課的注意事項(xiàng)
項(xiàng)目二 健康體適能
任務(wù)一 認(rèn)識(shí)體適能
任務(wù)二 健康體適能測(cè)評(píng)
任務(wù)三 體育鍛煉與大學(xué)生體適能
項(xiàng)目三 體育鍛煉與安全衛(wèi)生保健
任務(wù)一 認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生
任務(wù)二 運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防
任務(wù)三 運(yùn)動(dòng)及日常生活中的現(xiàn)場(chǎng)急救
任務(wù)四 常見運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病的急救和處理
模塊二 運(yùn)動(dòng)實(shí)踐
項(xiàng)目四 田徑運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 跑類運(yùn)動(dòng)
任務(wù)二 跳躍類運(yùn)動(dòng)
任務(wù)三 投擲類運(yùn)動(dòng)
項(xiàng)目五 球類運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 籃球運(yùn)動(dòng)
任務(wù)二 排球運(yùn)動(dòng)
任務(wù)三 足球運(yùn)動(dòng)
任務(wù)四 乒乓球運(yùn)動(dòng)
任務(wù)五 羽毛球運(yùn)動(dòng)
任務(wù)六 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
項(xiàng)目六 武術(shù)與搏擊
任務(wù)一 中國(guó)武術(shù)
任務(wù)二 散打
任務(wù)三 女子防身術(shù)
任務(wù)四 跆拳道
項(xiàng)目七 形體塑身運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 健美操
任務(wù)二 啦啦操
任務(wù)三 瑜伽
項(xiàng)目八 冰雪與水上運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 滑冰
任務(wù)二 滑雪
任務(wù)三 游泳
項(xiàng)目九 戶外拓展運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 戶外遠(yuǎn)足與野外生存
任務(wù)二 登山運(yùn)動(dòng)
任務(wù)三 攀巖運(yùn)動(dòng)
任務(wù)四 定向運(yùn)動(dòng)
模塊三 健康評(píng)價(jià)
項(xiàng)目十 運(yùn)動(dòng)狀態(tài)與亞健康狀態(tài)測(cè)量與評(píng)價(jià)
任務(wù)一 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測(cè)量與評(píng)價(jià)
任務(wù)二 運(yùn)動(dòng)疲勞的測(cè)量與評(píng)價(jià)
任務(wù)三 亞健康狀態(tài)測(cè)量與評(píng)價(jià)
項(xiàng)目十一 體質(zhì)健康測(cè)試
任務(wù)一 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
任務(wù)二 大學(xué)生男子、女子體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)
參考文獻(xiàn)
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大學(xué)體育與健康(新編21世紀(jì)高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎(chǔ)課系列) 節(jié)選
項(xiàng)目一 大學(xué)體育與健康學(xué)習(xí)目標(biāo)1.明確大學(xué)體育的地位和目標(biāo)。2.了解體育的功能與體育鍛煉的作用。3.知道體育課的注意事項(xiàng)。任務(wù)一 走進(jìn)大學(xué)體育一、大學(xué)體育的地位體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，為增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)。體育作為一種文化現(xiàn)象，可以追溯到遠(yuǎn)古的原始社會(huì)。然而，體育概念的出現(xiàn)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)晚于體育本身。18世紀(jì)60年代，“體育”一詞才在法國(guó)出現(xiàn)。19世紀(jì)中葉，德國(guó)和瑞典的體操傳入我國(guó)，隨后清政府在其興辦的“洋學(xué)堂”中設(shè)置了“體操科”。1923年，在《中小學(xué)課程綱要草案》中，“體操科”正式改為“體育課”。大學(xué)體育是全面發(fā)展教育的有機(jī)組成部分，是高等教育的基本內(nèi)容。它與德育、智育和美育緊密配合，肩負(fù)著為現(xiàn)代社會(huì)培養(yǎng)全面發(fā)展高層次人才的歷史使命，也是實(shí)現(xiàn)社會(huì)體育、終身體育的基礎(chǔ)。有條件的高校可發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)，成立高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)或各種運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，以提高體育的普及程度和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平。當(dāng)今世界的競(jìng)爭(zhēng)是人與人全面素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。科技的進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的繁榮和社會(huì)的發(fā)展都要依靠人來(lái)實(shí)現(xiàn)，因而必須完善和提高國(guó)民的整體素質(zhì)。人的整體素質(zhì)包括思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)及身體的生理與心理素質(zhì)，其發(fā)展要靠全面的教育來(lái)保證。大學(xué)生是全面發(fā)展的高層次人才，對(duì)其身心素質(zhì)的培養(yǎng)，主要依靠高校體育來(lái)實(shí)現(xiàn)。隨著建設(shè)健康中國(guó)的步伐日益加快，作為其中一環(huán)的學(xué)校體育課受到了越來(lái)越多的關(guān)注。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，要堅(jiān)持健康**的教育理念，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，推動(dòng)青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。大學(xué)體育在高等教育中的地位和作用，是由高校體育結(jié)構(gòu)和功能及社會(huì)發(fā)展對(duì)高校體育的要求所決定的。大學(xué)體育既是高等教育的重要內(nèi)容，也是高等教育的重要手段。人的身心素質(zhì)是整體素質(zhì)中的基礎(chǔ)，學(xué)校體育是實(shí)施培養(yǎng)人身心素質(zhì)的*重要的手段。缺少體育，教育將是不完整的教育，也就承擔(dān)不了對(duì)人的整體素質(zhì)教育的重任。同樣，體育必須與德育、智育、美育勞動(dòng)教育相配合，才能共同完成培養(yǎng)全面發(fā)展的人的任務(wù)。（一）體育與德育德育是教育者按照一定的社會(huì)要求，有計(jì)劃、有目的地對(duì)受教育者施加影響和教育，使他們養(yǎng)成所期望的品德，其內(nèi)容包括人們的政治態(tài)度、世界觀以及道德品質(zhì)等。習(xí)近平指出，加快建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)，就要弘揚(yáng)中華體育精神，弘揚(yáng)體育道德風(fēng)尚，堅(jiān)定自信，奮力拼搏，提高競(jìng)技體育綜合實(shí)力，更好發(fā)揮舉國(guó)體制作用，把競(jìng)技體育搞得更好、更快、更高、更強(qiáng)，提高為國(guó)爭(zhēng)光能力，讓體育為社會(huì)提供強(qiáng)大正能量。體育與德育的關(guān)系非常密切。體育通過(guò)有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行體育課程教學(xué)、課外體育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、集體主義和社會(huì)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)集體、服從組織、遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇敢頑強(qiáng)等精神品質(zhì)。運(yùn)動(dòng)知識(shí)和健康知識(shí)教育也都包含著豐富的德育內(nèi)容，具有品格教育的行為指向性與規(guī)范性。因此，高校體育對(duì)大學(xué)生的思想品德教育會(huì)產(chǎn)生良好的影響和促進(jìn)作用。（二）體育與智育體育為智力開發(fā)提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)，是提高智力的重要手段。人的智力水平與大腦的物質(zhì)結(jié)構(gòu)和機(jī)能狀況有著密切關(guān)系。堅(jiān)持體育鍛煉，能增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)大腦發(fā)育。適宜的運(yùn)動(dòng)可提高大腦對(duì)疲勞的耐受力，使人的視覺(jué)、聽覺(jué)等感覺(jué)器官更加敏銳，大腦神經(jīng)細(xì)胞反應(yīng)更加迅速，分析、綜合能力加強(qiáng)，尤其有助于右腦的開發(fā)。智力的發(fā)展和提高，要求體力也得到相應(yīng)發(fā)展，身體素質(zhì)的提高，又會(huì)改善進(jìn)行智力活動(dòng)的條件，對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作能力產(chǎn)生積極的影響。（三）體育與美育美育的目標(biāo)在于完善個(gè)體審美心理結(jié)構(gòu)，通過(guò)審美感知力、想象力、理解力、審美趣味和審美理想的培養(yǎng)來(lái)塑造情感和心靈。審美心理結(jié)構(gòu)與人的體質(zhì)結(jié)構(gòu)屬于人的本質(zhì)的不同層次．具有不同的規(guī)律和特點(diǎn)，但二者又存在著密切關(guān)系。體育側(cè)重身體的鍛煉，而美育則注重心靈的塑造。人的體質(zhì)結(jié)構(gòu)是審美心理結(jié)構(gòu)的物質(zhì)基礎(chǔ)，因而體質(zhì)結(jié)構(gòu)的改善，直接影響審美心理的健康發(fā)展。通過(guò)體育活動(dòng)，身體各部分的骨骼和肌肉都得到均衡、協(xié)調(diào)的發(fā)展，在身體活動(dòng)中表現(xiàn)得協(xié)調(diào)和靈敏，并具有較快的速度和較好的耐力，使人獲得身體強(qiáng)壯健美、精神飽滿、精力充沛的整體形象。此外，體育還可培養(yǎng)學(xué)生的心靈美、儀表美、姿態(tài)美，并提高學(xué)生感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。充分發(fā)揮美的形式對(duì)學(xué)生身心健康的重要作用，可以獲得體育及美育對(duì)身心健康的積極作用。
大學(xué)體育與健康(新編21世紀(jì)高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎(chǔ)課系列) 作者簡(jiǎn)介
鄭欣，邯鄲職業(yè)技術(shù)學(xué)院運(yùn)動(dòng)與健康系主任，副教授，主要講授“排球”“羽毛球”足球”等課程，參與編寫的教材有《大學(xué)體育與健康教程》，河北省職教集團(tuán)足球技能大賽三等獎(jiǎng)，河北省大學(xué)生、中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)優(yōu)秀教練員，主持參與大學(xué)生課外活動(dòng)中的意外傷亡事故預(yù)防和應(yīng)急處置機(jī)制研究等課題。程濤，邯鄲職業(yè)技術(shù)學(xué)院運(yùn)動(dòng)與健康系教師。趙志強(qiáng)，邯鄲職業(yè)技術(shù)學(xué)院運(yùn)動(dòng)與健康系副教授。
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