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中職生心理健康教育(第一冊) 版權信息
- ISBN：9787560664378
- 條形碼：9787560664378 ; 978-7-5606-6437-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
中職生心理健康教育(第一冊) 內容簡介
本書共8章，包括走進職校，走近心理世界；我的青春我做主；良好人際，你我同行；美麗青春，自控自律；我的情緒我負責；求知路上，揚帆起航；休閑與娛樂；我的生涯我規劃等內容。每個主題都圍繞當下學生重點心理問題進行深入淺出的理論聯系實際的闡述，為了讓學生有更深刻的體驗與收獲，案例緊貼中職學生實際。
中職生心理健康教育(第一冊) 目錄
**節 走近心理世界 ——認識心理，了解健康 ......................................................2
第二節 我要學習成長思維 ——轉換思維，助力成長..............................................9
第三節 我的心理健康我會維護 ——辨析心理，了解規則 ....................................19
第四節 我積極適應校園生活 ——接納現狀，規劃未來 ........................................27
第二章 我的青春我做主
**節 我是一個獨一無二的人 ——認識自我，了解自我 ....................................36
二節 我是一個有氣質的人 ——了解氣質，揚長補短 ........................................42
第三節 我是一個有夢想的人 ——完善自我，實現自我 ........................................49
第四節 我是一個自信的人 ——相信自我，接納自我.............................................56
第三章 良好人際，你我同行
**節 我會搭起親子溝通心橋 ——與愛同行，學會感恩 ....................................66
第二節 我能搭起師生心靈彩虹 ——化解矛盾，學會感恩 ....................................73
第
三節 我可以建起同伴的世界 ——珍惜友情，學會溝通 ....................................80
第四節 我會拒絕校園欺凌 ——青春同行，溫暖以待.............................................86
第四章 美麗青春，自控自律
**節 我的青春我擁抱 ——認識青春，擁抱變化 .................................................94
第二節 我懂青春期界限 ——異性交往，把握有度 ................................................101
第三節 我能辨析誘惑把握生命 ——珍愛生命，遠離誘惑 ...................................112
第四節 我會自律使用智能手機 ——自律自強，合理使用 ...................................119
第五章 我的情緒我負責
**節 我識情緒世界，接納情緒萬花筒 ——識別情緒，接納情緒..................128
第二節 我會管理情緒，明了情緒 ABC ——我與情緒，相處有道 .....................138
第三節 我能調控情緒，樹立理性信念 ——調整認知，理性管理 ......................146
第四節 我能經受挫折考驗，保持樂觀向上 ——正視挫折，勇敢成長 .............159
第六章 求知路上，揚帆起航
**節 我會快樂學習，點燃學習動機 ——快樂學習，事半功倍 ......................168
第二節 我有學習寶典，巧用學習方法 ——方法策略，為我所用 ......................176
第三節 我要提升學習能力，學會時間管理 ——把握時間，珍惜當下 .............182
第四節 我會從容應試，掌握應試技巧 ——良好心態，淡定自若 ......................188
第七章 休閑與娛樂
**節 我能消費有度合理有數 ——合理消費，文明消費 ...................................196
第二節 我積極有趣娛樂健康 ——健康休閑，豐富生活 ......................................203
第三節 我期待合作雙贏 ——團隊合作，你我共贏 ...............................................208
第四節 我會擔當社會使命 ——明辨是非，責任擔當............................................213
第八章 我的生涯我規劃
**節 我的未來我選擇 ——暢想未來，明確方向 ................................................218
第二節 我的中職我規劃 ——立足眼前，把握當下 ................................................226
第三節 我的目標我掌控 ——有效行動，縮減落差 ................................................234
第四節 我的職業我選擇 ——探索職業，體驗未來 ................................................242
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