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10分鐘極簡速療:按摩、艾灸、刮痧、拔罐 版權信息
- ISBN：9787571914288
- 條形碼：9787571914288 ; 978-7-5719-1428-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
10分鐘極簡速療:按摩、艾灸、刮痧、拔罐 內容簡介
本書分為按摩速療、艾灸速療、刮痧速療、拔罐速療四章。每章都包含速療入門基礎知識全解讀和高發病對癥治療。從如何取穴到常見速療手法，從功效到禁忌證，從注意事項到異常處理，都進行了全方位解讀，并詳細介紹了如何用按摩、艾灸、刮痧、拔罐速療法取穴治療高發病，易學易操作，非常適合居家養生保健。
10分鐘極簡速療:按摩、艾灸、刮痧、拔罐 目錄
Chapter 1 養生療疾保健康——10分鐘按摩速療
**節 按摩入門基礎知識全解讀
按摩的特點與功效
按摩的適應證和禁忌證
按摩穴位時遵循的原則
5種簡易準確取穴法
12種常見按摩基礎手法
按摩的注意事項及異常反應處理
第二節 生活常見病對癥按摩速療
風寒感冒
咳嗽
支氣管炎
頭痛
失眠
便秘
胃痛
肩周炎
腰酸背痛
鼻炎
疲勞綜合征
乳腺炎
產后缺乳
Chapter 2 祛百病居家療法——10分鐘艾灸速療
**節 艾灸入門基礎知識全解讀
艾灸的主要功效
艾灸的適應證和禁忌證
如何選購艾灸原料
常見的8種艾灸基礎方法
艾灸的注意事項及灸后護理調養
第二節 生活常見病對癥艾灸速療
風寒感冒
月經失調
痛經
痛風
風濕性關節炎
頸椎病
嘔吐
胃痛
消化性潰瘍
痔瘡
空調病
頭痛
肩周炎
腰酸背痛
更年期綜合征
Chapter 3 活血化瘀、驅邪排毒——10分鐘刮痧速療
**節 刮痧入門基礎知識全解讀
刮痧的主要功效
刮痧的適應證和禁忌證
如何選購刮痧器具及原料
常見的6種刮痧基礎手法
刮痧要領
刮痧的注意事項及異常反應處理
第二節 生活常見病對癥刮痧速療
頭痛
發熱
落枕
肩周炎
腰肌勞損
強直性脊柱炎
風寒感冒
腹瀉
神經衰弱
尿潴留
閉經
Chapter 4 祛病強身增免疫——10分鐘拔罐速療
**節 拔罐入門基礎知識全解讀
拔罐的主要功效
拔罐的適應證和禁忌證
如何選購拔罐器具及輔助原料
拔罐的8種基礎方法
從拔罐印痕辨識病情
拔罐的注意事項
第二節 生活常見病對癥拔罐速療
膝關節炎
咳嗽
支氣管哮喘
牙痛
三叉神經痛
丹毒
痤瘡
急性腰扭傷
胃痛
腹痛
痛經
眩暈
偏頭痛
網球肘
小腿抽筋
帶狀皰疹
**節 按摩入門基礎知識全解讀
按摩的特點與功效
按摩的適應證和禁忌證
按摩穴位時遵循的原則
5種簡易準確取穴法
12種常見按摩基礎手法
按摩的注意事項及異常反應處理
第二節 生活常見病對癥按摩速療
風寒感冒
咳嗽
支氣管炎
頭痛
失眠
便秘
胃痛
肩周炎
腰酸背痛
鼻炎
疲勞綜合征
乳腺炎
產后缺乳
Chapter 2 祛百病居家療法——10分鐘艾灸速療
**節 艾灸入門基礎知識全解讀
艾灸的主要功效
艾灸的適應證和禁忌證
如何選購艾灸原料
常見的8種艾灸基礎方法
艾灸的注意事項及灸后護理調養
第二節 生活常見病對癥艾灸速療
風寒感冒
月經失調
痛經
痛風
風濕性關節炎
頸椎病
嘔吐
胃痛
消化性潰瘍
痔瘡
空調病
頭痛
肩周炎
腰酸背痛
更年期綜合征
Chapter 3 活血化瘀、驅邪排毒——10分鐘刮痧速療
**節 刮痧入門基礎知識全解讀
刮痧的主要功效
刮痧的適應證和禁忌證
如何選購刮痧器具及原料
常見的6種刮痧基礎手法
刮痧要領
刮痧的注意事項及異常反應處理
第二節 生活常見病對癥刮痧速療
頭痛
發熱
落枕
肩周炎
腰肌勞損
強直性脊柱炎
風寒感冒
腹瀉
神經衰弱
尿潴留
閉經
Chapter 4 祛病強身增免疫——10分鐘拔罐速療
**節 拔罐入門基礎知識全解讀
拔罐的主要功效
拔罐的適應證和禁忌證
如何選購拔罐器具及輔助原料
拔罐的8種基礎方法
從拔罐印痕辨識病情
拔罐的注意事項
第二節 生活常見病對癥拔罐速療
膝關節炎
咳嗽
支氣管哮喘
牙痛
三叉神經痛
丹毒
痤瘡
急性腰扭傷
胃痛
腹痛
痛經
眩暈
偏頭痛
網球肘
小腿抽筋
帶狀皰疹
展開全部
10分鐘極簡速療:按摩、艾灸、刮痧、拔罐 作者簡介
羅云濤，醫學博士，中醫師，高級保健按摩師，師從全國名老中醫藥專家陳新宇教授，長沙市老干部大學保健系特聘教師。擅長治療小兒感冒、咳嗽、肺炎、鼻炎等肺部疾病，腹瀉、便秘等胃腸道疾病。積極推廣小兒推拿療法、中醫藥治療小兒疾病的方法，推動中醫療法進家庭，同時致力于小兒健康知識科普。作為叢書主編之一，編撰中小學生中醫藥文化知識讀本叢書，幫助提高小兒健康素養，讓小朋友健康快樂成長。
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