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女孩身體書:給九歲以上女孩的一站式月經(jīng)指南 版權(quán)信息
- ISBN：9787559662323
- 條形碼：9787559662323 ; 978-7-5596-6232-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
女孩身體書:給九歲以上女孩的一站式月經(jīng)指南 本書特色
1、一本能揭開“月經(jīng)”神秘面紗的書！ ★用非常積極的方式事無巨細(xì)地科普月經(jīng)知識，圖文并茂地講解很多我們所不知道的月經(jīng)盲點(diǎn)和生理知識。 ★指導(dǎo)你如何更好地為每個月的經(jīng)期做準(zhǔn)備，幫助你在每個月的不同時期及時發(fā)現(xiàn)和檢查自己的狀態(tài)，并繪制你的月經(jīng)周期圖，甚至探索許多積極的方式來慶祝你的經(jīng)期！ ★在這本書中，學(xué)習(xí)如何自信地為月經(jīng)做好準(zhǔn)備吧。 2、復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院主任醫(yī)師鄒世恩&復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院主治醫(yī)師賀木蘭，強(qiáng)烈推薦！ ★“這本書可能無限地接近偉大，她可以作為小女孩認(rèn)識月經(jīng)、認(rèn)識身體、認(rèn)識自我的生理科普書，也可能是小女孩人生擁有的重要的性教育書。”——鄒世恩醫(yī)生 ★“這本書就像一場及時雨，她把晦澀難懂的月經(jīng)知識像一位大姐姐一樣向女孩們娓娓道來，讓我們認(rèn)識自己神奇的身體，了解值得慶祝的青春期，并學(xué)會傾聽、信任、呵護(hù)自己的身體！”——賀木蘭醫(yī)生 3、英亞4.9星高分好評！超過92%讀者給了5星好評！“青少年成長讀物暢銷書榜”第2名！女性健康杰出擁護(hù)者米利·希爾寫給所有女孩的一站式月經(jīng)指南！ ★讀這本書，會讓你對來月經(jīng)這件事感到興奮（無論你已經(jīng)經(jīng)歷初潮或正在等待**次月經(jīng)的到來）。它會告訴你，盡管每個人都談?wù)撨^很多關(guān)于月經(jīng)的事情，但它只是偉大又美麗的月經(jīng)周期的一部分。 ★這本書會幫助你成為一名經(jīng)期偵探。通過觀察每月你身體里的一些信號，你就能知道身體正在經(jīng)歷什么變化，了解為什么會有這種感受，并能更好地照顧自己。 ★你會搞懂如何成為自己身體的*佳搭檔，調(diào)節(jié)自己的情緒，留意身體的變化，信任你的身體，并愛上自己的身體。 ★*重要的是，你會開始為自己的月經(jīng)、自己神奇的身體及它絕妙的功能感到發(fā)自內(nèi)心的自豪。 4、每個女孩都需要的成長禮物！ ★你的**次月經(jīng)發(fā)生在你現(xiàn)在可能所經(jīng)歷的生命階段，也就是青春期。但是，如果你對此不太了解，不用擔(dān)心，這些書里都有解釋。 ★月經(jīng)只是女性身體每個月都會經(jīng)歷的月經(jīng)周期的一部分。對于世界各地的大多數(shù)女性和女孩來說，月經(jīng)都是正常生活的一部分，就像你一樣。 ★本書為初次經(jīng)歷月經(jīng)的新手們及青春期敏感的女孩們，提供了一個健康又積極的窗口。解決了青春期女孩成長過程中真實(shí)存在的困惑與尷尬，同時傳達(dá)了積極正面的女性意識。 ★幫助青春期女孩更好地了解月經(jīng)、了解自己的青春期、關(guān)注并呵護(hù)自己身體的奇妙變化、熟悉各種經(jīng)期用品及如何掌握自己的月經(jīng)周期等，讓女孩們安心且自信于自己的身體！ 5、這本書將改變無數(shù)女孩看待月經(jīng)的方式！不管你是9歲還是49歲，都能為自己的經(jīng)期和神奇的身體感到自豪！ ★“月經(jīng)”是大自然給予每個女孩的禮物！ 月經(jīng)是一種自然規(guī)律，是生命自然而然的一種生理體現(xiàn)。它規(guī)律地提醒女孩們要注意休息、調(diào)整自己的情緒，愛惜自己的身體、關(guān)愛自己的心理等，它讓你意識到你有一個多么了不起的身體，它會是你忠實(shí)的伙伴，并力挺你過半的人生。 ★本書不單詳細(xì)講解了青春期、身體、初潮、月經(jīng)究竟怎么回事、如何應(yīng)對等生理問題，同時著重關(guān)注女孩們的心理問題，包括如何面對一些負(fù)面情緒和社會上的迂腐價值觀等，書中有非常多的積極例子，并在每一章里都介紹一位“經(jīng)期巨星”事例，幫助并影響女孩們對自己的性別、身體有更為積極、正確的認(rèn)知。 ★準(zhǔn)備好發(fā)現(xiàn)月經(jīng)的力量吧！
女孩身體書:給九歲以上女孩的一站式月經(jīng)指南 內(nèi)容簡介
本書涵蓋了為什么會有月經(jīng)、應(yīng)該使用什么經(jīng)期產(chǎn)品，再到學(xué)習(xí)如何享受月經(jīng)期，追蹤個人的月經(jīng)周期以及為成為女性而感到自蒙等諸多方面的內(nèi)容。它用非常積極的方式，細(xì)無巨細(xì)地科普月經(jīng)知識，圖文并茂地講解很多我們所不知道的月經(jīng)盲點(diǎn)和生理知識。指導(dǎo)你如何更好地為每個月的經(jīng)期做準(zhǔn)備，幫助你發(fā)現(xiàn)如何繪制你的月經(jīng)周期圖，并在每個月的不同時期檢查自己的狀態(tài)，甚至探索許多積極的方式來慶祝你的經(jīng)期。
女孩身體書:給九歲以上女孩的一站式月經(jīng)指南 目錄
**章 我們開始吧！
第二章 青春期與奇妙的身體
第三章 經(jīng)期用品大全
第四章 我的初次月經(jīng)
第五章 精彩紛呈的月經(jīng)周期
第六章 繪制你的月經(jīng)周期圖
第七章 照顧好自己
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女孩身體書:給九歲以上女孩的一站式月經(jīng)指南 節(jié)選
讀這本書，會讓你對來月經(jīng)這件事感到興奮（無論你已經(jīng)經(jīng)歷初潮或正在等待**次月經(jīng)的到來）。它會告訴你，盡管每個人都談?wù)撨^很多關(guān)于月經(jīng)的事情，但它只是偉大又美麗的月經(jīng)周期的一部分。說到月經(jīng)周期，這本書會幫助你成為一名經(jīng)期偵探。通過觀察每月你身體里的一些信號，你就能知道身體正在經(jīng)歷什么變化，了解為什么會有這種感受，并能更好地照顧自己。 你會搞懂如何成為自己身體的*佳搭檔，調(diào)節(jié)自己的情緒，留意身體變化，信任你的身體，并愛上自己的身體。 *重要的是，你會開始為自己的月經(jīng)、自己神奇的身體及它絕妙的功能感到發(fā)自內(nèi)心的自豪。拿到這本書真是太令人開心了，不是嗎？ 那么—— 我們開始吧！ 嘿，等一下！月經(jīng)到底是什么呀？ 也許你在想，等一下，我還不太確定月經(jīng)到底是什么？相信我，這本書會詳細(xì)告訴你的。不過，簡而言之： 月經(jīng)就是每個月總有那么幾天你的陰道會流出少量血液。 你的**次月經(jīng)發(fā)生在你現(xiàn)在可能所經(jīng)歷的生命階段，也就是青春期。但是，如果你對此不太了解，不用擔(dān)心，這些書里都有解釋。月經(jīng)只是女性身體每個月都會經(jīng)歷的月經(jīng)周期的一部分（見第116-145頁）。現(xiàn)在，你可以放心，對于世界各地的大多數(shù)女性和女孩來說，月經(jīng)都是正常生活的一部分，就像你一樣。 經(jīng)期巨星！ 在這本書中，我會為你介紹許多“經(jīng)期巨星”——他們是經(jīng)期推動者、撼動者和變革者，基本上都是那些看到關(guān)于月經(jīng)需要改進(jìn)的方面并采取行動的人！ 所以我想到的**個人，就是：我自己！ 我是米利，是三個和你年齡相仿的孩子的媽媽，其中兩個是女孩兒，一個是男孩兒。我還寫了另外兩本書，都是關(guān)于生孩子的，以及為什么即使女性經(jīng)常會有點(diǎn)害怕分娩，但它實(shí)際上可以是一種非常積極的體驗(yàn)。但是所有這些關(guān)于分娩的討論讓我想到了我們生活中另一個非常重要的部分——月經(jīng)！我注意到很多關(guān)于月經(jīng)的書籍和學(xué)校課程都已經(jīng)過時了，并且遺漏了一些相當(dāng)重要的信息，比如月經(jīng)周期，以及更積極地看待月經(jīng)，這些信息可能真的很有趣又有益！ 我偶然發(fā)現(xiàn)了這本書中相關(guān)的一些內(nèi)容，那時候我已經(jīng)來月經(jīng)很多年了！我不想你重蹈覆轍，所以我決定為你這個年齡的女孩兒寫一本書，這樣你就可以一開始就獲得這些關(guān)于你身體的有用知識。我真心希望你會喜歡這本書，并且閱讀這本書能讓你對自己身體的奇跡感到超級積極、自豪和興奮！ 月經(jīng)：自豪且積極 對于大多數(shù)女孩兒來說，月經(jīng)確實(shí)是青春期的頭等大事，這本書正是與此相關(guān)。當(dāng)你讀完，我希望你會為自己是一個女孩兒感到自豪，對你的月經(jīng)抱有超級積極的心態(tài)，并且掌握了所有你需要的信息。 但此時此刻，你可能會感受到各種情緒。也許你很興奮？也許你有點(diǎn)…… 緊張？ 焦慮？ 尷尬？ 甚至有點(diǎn)擔(dān)心。也有可能以上情緒你都有，又或者都沒有。你可能還不確定如何與朋友或家人談?wù)撛陆?jīng)。你甚至可能會緊張地傻笑或感到有點(diǎn)尷尬！當(dāng)你在了解一個新事物時，這些感受是完全正常的，并沒有對錯之分。 月經(jīng)是一件完全正常的事情，但有時大家談起月經(jīng)時，好像這是需要忌諱的東西，這樣是無法讓我們積極面對月經(jīng)的。比如說，有人不敢直接說“我來月經(jīng)了”，反而會用一些奇怪的“暗號”，搞得好像月經(jīng)是可怕的、應(yīng)該保密的東西。你可能會聽到一些非常無聊的代稱，例如： 每個月的那幾天 還有些奇奇怪怪的，比如“大姨媽來了”“來事兒了”或者“老朋友來了”。有些還挺可愛，比如“嗜甜期”“月使”，還有“紅粉佳日”。但是也有一些非常可怕的稱呼，例如“詛咒”。坦率地說，這種消極的東西不應(yīng)出現(xiàn)在任何人的生活中。然而事實(shí)是，無論你選擇像“草莓周”這樣可愛的代稱，還是告訴朋友你“來那個了”，效果都是一樣的——你*終都是在掩蓋實(shí)際發(fā)生的事情！ 為什么不能直接說“月經(jīng)”呢？ 嗯，這是一個非常有趣的問題。 事實(shí)上，從古至今，來月經(jīng)在世界各地都曾被認(rèn)為是可恥的、尷尬的，甚至是遠(yuǎn)離他人的理由！但月經(jīng)并不惡心、骯臟、危險或是該感到羞恥。這只是女性身份的一部分，在我們大多數(shù)女孩兒生命中的一大段時間內(nèi)，我們都會來月經(jīng)，這是正常的（而且很酷）！ 我們不必隱藏月經(jīng)，用一些代稱來指代，把月經(jīng)當(dāng)成秘密，或者為來月經(jīng)感到尷尬！ 如果你正在來月經(jīng)，你可以做任何你想做的事情。你可以蹦極、跳操、游泳、跑步、贏得比賽，還可以坐過山車。處于經(jīng)期的女性跑完過馬拉松，在議會發(fā)表過演說，升過職，照顧孩子，做出科學(xué)發(fā)現(xiàn)，并創(chuàng)造出偉大的文學(xué)和藝術(shù)作品。當(dāng)你來月經(jīng)時，實(shí)際上沒有什么是你不能做的。 是的，你無所不能！ 經(jīng)期巨星！ 凱拉·昆特 “積極月經(jīng)”的創(chuàng)始人 積極面對月經(jīng)的觀念越來越受歡迎，正是凱拉·昆特帶頭說月經(jīng)不應(yīng)該成為禁忌！凱拉出生于紐約的布魯克林，現(xiàn)居英國謝菲爾德。2006年，她首次使用了“積極月經(jīng)”這個概念。 作為老師，和年輕人一起工作的同時，凱拉也是一位創(chuàng)作“獨(dú)立雜志”——自己設(shè)計和制作——的藝術(shù)家。 2005年，她做了一本名為《經(jīng)期歷險記》的獨(dú)立雜志，這讓她意識到關(guān)于月經(jīng)有太多值得討論的東西。她也注意到：在經(jīng)期產(chǎn)品和廣告中存在著諸多負(fù)面內(nèi)容。 例如，很多經(jīng)期產(chǎn)品廣告暗示：如果沒人能從產(chǎn)品包裝上認(rèn)出這是來月經(jīng)用的，或者當(dāng)你在廁所打開衛(wèi)生巾的包裝時別人聽不見，這個產(chǎn)品就是好的。月經(jīng)被當(dāng)成我們應(yīng)該隱藏的事情！ 但是凱莉并不這么認(rèn)為。 她設(shè)計了一個名為“積極月經(jīng)承諾”的機(jī)構(gòu)獎?wù)拢铝τ趲椭藗円砸环N新的方式思考月經(jīng)。她說：“挑戰(zhàn)過時、消極的觀念非常有趣，談?wù)撛陆?jīng)讓我不再感到羞恥。大家都來試一試吧！” 在這本書中，你會發(fā)現(xiàn)一些“身體搭檔盒”，里面有各種你可以嘗試的想法和活動。這些小盒子會給你提供很多思路，讓你學(xué)會如何去珍愛、滋養(yǎng)和照顧自己神奇的身體。下面就是**個“身體搭檔盒”，關(guān)于調(diào)整應(yīng)對你身體所想和所需…… 身體搭檔盒 犒勞自己吧！ 今天你能為自己和你的身體做些什么呢？想一想，做一做。你真正期盼、需要或渴望的是什么？是小睡一會兒還是去游個泳？想來塊巧克力嗎？或者你想要一大盒草莓？也許你想要的是一個擁抱。也可能你需要一個人走一走。想想做什么事情能讓你今天心情真的變好，然后花點(diǎn)時間來犒勞自己，滿足自己真正的需求。
女孩身體書:給九歲以上女孩的一站式月經(jīng)指南 作者簡介
作者：[英]米利·希爾 記者，自由撰稿人，暢銷書作家，心理治療師，積極孕育運(yùn)動創(chuàng)始人，三個孩子的媽媽。畢業(yè)于英國杜倫大學(xué)。 在成為一名作家之前，米利曾是一名有創(chuàng)造力的心理治療專家，負(fù)責(zé)兒童和成人的治療，專門幫助經(jīng)歷過創(chuàng)傷和虐待的兒童。 作為自由撰稿人，米利會定期在國際活動和會議上發(fā)表演講，以及出現(xiàn)在BBC第2臺、BBC第5臺的直播和活動中，并定期為《每日電訊報》《衛(wèi)報》《獨(dú)立報》等雜志撰稿，內(nèi)容涉及女性、生育、婦女權(quán)利等問題。米莉廣為人知的是提高人們對女性聲音、權(quán)利和分娩過程的認(rèn)知。她孜孜不倦地倡導(dǎo)女性的選擇，倡導(dǎo)從家里到手術(shù)室，在任何情況下，分娩都可以是積極的。 她的書《積極孕育指南》是英國暢銷的懷孕指南之一，自2017年出版以來，已售出10萬多冊。她的新書《像女權(quán)主義者一樣生育》和《女孩身體書》也登上了亞馬遜暢銷圖書排行榜。無論是談?wù)撋是談?wù)撛陆?jīng)，米利都在積極地倡導(dǎo)女性健康。 繪者：[德]莎拉·艾希特 在德國魏瑪大學(xué)獲得了美術(shù)學(xué)士學(xué)位，自2015年以來一直擔(dān)任自由插畫師。她還在一家廣告公司接受了三年的媒體設(shè)計師培訓(xùn)。莎拉描述自己從能拿鉛筆的第一刻起就沉迷于繪畫，并表示“沒有繪畫的一天就是失去的一天”。 譯者：趙靜 復(fù)旦大學(xué)英語語言文學(xué)博士，上海交通大學(xué)英語語言文學(xué)博士后，精通英語、法語，從事醫(yī)學(xué)英語相關(guān)工作。
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