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新時代大學生心理成長教育:理論與實踐 版權信息
- ISBN：9787568084840
- 條形碼：9787568084840 ; 978-7-5680-8484-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
新時代大學生心理成長教育:理論與實踐 本書特色
專題式理論+心理咨詢案例解讀模式是本書的*大特點，將大學生心理成長專題理論與咨詢實踐有機結合起來，具有很好的可讀性。
新時代大學生心理成長教育:理論與實踐 內容簡介
本書以促進新時代大學生心理成長為目的，將新時代大學生心理成長過程中面對的主要心理問題和困惑歸納成心理專題，包括心理健康、心理問題、生命教育、自我認知、情緒管理、挫折意志、人際交往、愛情解讀、職業生涯規劃、塑造健全人格等，專題間既相互依存又相對獨立。在每個專題后附心理咨詢師手記，就每個專題涉及的相關心理咨詢案例予以解讀，包括心理咨詢過程摘錄、心理咨詢核心概念、心理咨詢技術、心理咨詢方法等，將專題理論學習與心理咨詢實踐有機結合，幫助新時代大學生更好地面對和解決成長中的心理問題與困惑，積極探索新時代大學生心理成長規律。
新時代大學生心理成長教育:理論與實踐 目錄
目錄
**章 初識心理— 001
**節 走近心理學— 001
一、心理學研究內容— 001
二、心理學學科特點— 003
三、正確認識心理學— 004
第二節 了解心理的本質— 005
一、心理是腦的機能— 005
二、心理是客觀現實的反映— 012
第三節 西方心理學發展簡史— 013
一、科學心理學的建立— 013
二、學派的紛爭— 015
三、當代心理學研究的主要取向— 016
第四節 中國心理學發展簡史— 018
一、西方心理學思想傳入中國的開端— 018
二、西方哲學心理學和科學心理學傳入中國— 019
三、中國心理科學的創建與早期發展— 020
四、中華人民共和國成立后的心理學發展歷程— 021
心理咨詢師手記：不忘初心，方得始終— 025
第二章 心理問題探索— 029
**節 心理健康概述— 029
一、什么是心理健康— 031
二、大學生心理健康的標準— 032
三、如何理解心理健康標準？— 033
第二節 心理問題評估診斷— 035
一、正常心理及其表現— 035
二、異常心理及其表現— 037
三、識別亞健康狀態— 041
四、如何面對自身的“心理問題”— 044
五、什么情況需要看心理醫生— 046
第三節 心理咨詢流派簡史— 047
一、心理咨詢流派簡介— 048
二、心理咨詢與心理治療— 053
第四節 積極心理學— 054
一、積極心理學的概念— 054
二、運用積極心態維護心理健康— 056
心理咨詢師手記：害怕人群的我— 061
第三章 生命發展教育— 065
**節 生命的發展歷程— 065
一、生命的誕生— 065
二、生命的發展— 069
第二節 生命的意義— 074
第三節 珍愛生命— 077
一、生命中不完美中的完美— 077
二、珍愛自己— 079
第四節 生命與死亡— 081
一、生命的存在形態— 081
二、生命的特征— 082
三、生命與死亡— 083
心理咨詢師手記：如何與媽媽相處— 088
第四章 自我認知— 091
**節 認識自我— 091
一、自我意識概述— 093
二、自我發展理論— 096
三、大學生自我意識的發展— 101
第二節 社會化與自我— 110
一、社會化— 110
二、社會角色及其理論— 114
三、自我、身份與自尊— 117
第三節 未知的自我— 122
一、喬韓窗口理論— 122
二、活動體驗：探索自我— 123
第四節 積極地自我成長— 125
一、健康自我意識的標準— 125
二、樹立健康自我意識的方法— 126
心理咨詢師手記：冬與夏的交替— 129
第五章 情緒管理— 134
**節 情緒與情感— 134
一、情緒與情感的概念— 135
二、情緒、情感的關系— 136
三、情緒與情感的類型— 137
四、情緒、情感的功能— 140
五、情商— 141
第二節 情緒理論簡介— 145
一、詹姆斯蘭格的情緒外周理論— 145
二、坎農巴德的情緒丘腦理論— 145
三、沙赫特的情緒認知理論— 146
四、湯姆金斯和伊扎德的情緒動機分化理論— 146
第三節 合理情緒療法— 147
一、合理情緒療法簡介— 147
二、大學生常見不合理信念— 147
三、合理情緒療法的應用：“三欄目”技術— 149
第四節 用心經營好心情— 151
一、大學生常見的情緒困擾— 152
二、大學生常見情緒處理方法— 153
三、培養健康的情緒— 153
心理咨詢師手記：我很生氣，他們為什么要偷我的東西！— 160
第六章 直面挫折— 166
**節 挫折溯源— 166
一、挫折的含義— 166
二、挫折的性質— 167
第二節 大學生常見挫折— 168
一、挫折的一般分類— 168
二、大學生常見的挫折— 169
第三節 挫折的形成與應對— 171
一、挫折的產生原因— 171
二、挫折應對— 175
第四節 善待挫折— 179
一、挫折心理測試— 179
二、挫折的理智性反應— 181
三、挫折承受力的培養— 185
心理咨詢師手記：世界那么大，我卻要在學校里— 189
第七章 人際交往— 193
**節 人際交往縱橫談— 193
一、人際交往與人際關系— 193
二、人際交往的意義— 194
三、人際交往中的心理效應— 197
第二節 人際吸引— 203
一、我們為什么會互相吸引— 203
二、人際吸引的影響因素— 206
第三節 人際溝通— 210
一、溝通的含義— 210
二、溝通的結構— 210
三、如何提高溝通技巧— 213
第四節 人際沖突— 221
一、人際沖突的含義和產生的原因— 221
二、人際沖突的類型和發生過程— 223
三、人際沖突的處理方法— 225
心理咨詢師手記：沉默會不會帶來傷害？— 229
第八章 解讀愛情— 233
**節 愛情的心理實質— 233
一、愛情是什么— 233
二、愛情三角理論— 236
第二節 甄別愛情— 244
一、喜歡與愛情— 244
二、友誼與愛情— 246
三、激情與愛情— 247
四、承諾與愛情— 249
第三節 愛情與性— 250
一、大學生戀愛困惑— 250
二、談性論性— 251
第四節 提升愛的能力— 263
一、單相思— 263
二、失戀— 265
三、婚姻— 267
心理咨詢師手記：化解愛的痛— 268
第九章 職業生涯規劃— 272
**節 初識生涯規劃— 272
一、與生涯規劃相關的概念— 272
二、生涯規劃的含義和意義— 273
第二節 生涯規劃與自我探索— 275
一、描繪個人生涯愿景— 275
二、自我評估— 277
第三節 生涯規劃與環境分析— 295
一、環境評估— 295
二、確定職業發展目標— 296
三、設定職業生涯發展路線— 297
第四節 大學生生涯規劃方案— 302
一、大學生生涯規劃的原則— 302
二、制定實施方案— 304
三、實施— 305
四、評估與反饋— 306
心理咨詢師手記：考研還是就業？— 307
第十章 魅力人格— 311
**節 人格概念— 312
一、人格的定義— 312
二、人格的特性— 313
三、人格的結構— 314
第二節 人格理論簡介— 319
一、人格結構的動力理論
——弗洛伊德的人格理論— 319
二、人格結構的類型理論
——榮格的內外向人格類型理論— 319
三、人格特質理論
——奧爾波特、卡特爾、艾森克等人格特質理論— 320
第三節 常見人格問題— 324
一、自卑心理及其調試— 326
二、嫉妒心理及其調試— 326
三、羞怯心理極其調試— 327
四、猜疑心理及其調試— 328
五、急躁心理及其矯治— 329
六、悲觀心理及其調試— 329
第四節 塑造魅力人格— 333
一、健康人格特點— 333
二、塑造健全人格— 335
心理咨詢師手記：家庭給了她什么— 342
參考文獻— 345
后記— 346
**章 初識心理— 001
**節 走近心理學— 001
一、心理學研究內容— 001
二、心理學學科特點— 003
三、正確認識心理學— 004
第二節 了解心理的本質— 005
一、心理是腦的機能— 005
二、心理是客觀現實的反映— 012
第三節 西方心理學發展簡史— 013
一、科學心理學的建立— 013
二、學派的紛爭— 015
三、當代心理學研究的主要取向— 016
第四節 中國心理學發展簡史— 018
一、西方心理學思想傳入中國的開端— 018
二、西方哲學心理學和科學心理學傳入中國— 019
三、中國心理科學的創建與早期發展— 020
四、中華人民共和國成立后的心理學發展歷程— 021
心理咨詢師手記：不忘初心，方得始終— 025
第二章 心理問題探索— 029
**節 心理健康概述— 029
一、什么是心理健康— 031
二、大學生心理健康的標準— 032
三、如何理解心理健康標準？— 033
第二節 心理問題評估診斷— 035
一、正常心理及其表現— 035
二、異常心理及其表現— 037
三、識別亞健康狀態— 041
四、如何面對自身的“心理問題”— 044
五、什么情況需要看心理醫生— 046
第三節 心理咨詢流派簡史— 047
一、心理咨詢流派簡介— 048
二、心理咨詢與心理治療— 053
第四節 積極心理學— 054
一、積極心理學的概念— 054
二、運用積極心態維護心理健康— 056
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第三章 生命發展教育— 065
**節 生命的發展歷程— 065
一、生命的誕生— 065
二、生命的發展— 069
第二節 生命的意義— 074
第三節 珍愛生命— 077
一、生命中不完美中的完美— 077
二、珍愛自己— 079
第四節 生命與死亡— 081
一、生命的存在形態— 081
二、生命的特征— 082
三、生命與死亡— 083
心理咨詢師手記：如何與媽媽相處— 088
第四章 自我認知— 091
**節 認識自我— 091
一、自我意識概述— 093
二、自我發展理論— 096
三、大學生自我意識的發展— 101
第二節 社會化與自我— 110
一、社會化— 110
二、社會角色及其理論— 114
三、自我、身份與自尊— 117
第三節 未知的自我— 122
一、喬韓窗口理論— 122
二、活動體驗：探索自我— 123
第四節 積極地自我成長— 125
一、健康自我意識的標準— 125
二、樹立健康自我意識的方法— 126
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第五章 情緒管理— 134
**節 情緒與情感— 134
一、情緒與情感的概念— 135
二、情緒、情感的關系— 136
三、情緒與情感的類型— 137
四、情緒、情感的功能— 140
五、情商— 141
第二節 情緒理論簡介— 145
一、詹姆斯蘭格的情緒外周理論— 145
二、坎農巴德的情緒丘腦理論— 145
三、沙赫特的情緒認知理論— 146
四、湯姆金斯和伊扎德的情緒動機分化理論— 146
第三節 合理情緒療法— 147
一、合理情緒療法簡介— 147
二、大學生常見不合理信念— 147
三、合理情緒療法的應用：“三欄目”技術— 149
第四節 用心經營好心情— 151
一、大學生常見的情緒困擾— 152
二、大學生常見情緒處理方法— 153
三、培養健康的情緒— 153
心理咨詢師手記：我很生氣，他們為什么要偷我的東西！— 160
第六章 直面挫折— 166
**節 挫折溯源— 166
一、挫折的含義— 166
二、挫折的性質— 167
第二節 大學生常見挫折— 168
一、挫折的一般分類— 168
二、大學生常見的挫折— 169
第三節 挫折的形成與應對— 171
一、挫折的產生原因— 171
二、挫折應對— 175
第四節 善待挫折— 179
一、挫折心理測試— 179
二、挫折的理智性反應— 181
三、挫折承受力的培養— 185
心理咨詢師手記：世界那么大，我卻要在學校里— 189
第七章 人際交往— 193
**節 人際交往縱橫談— 193
一、人際交往與人際關系— 193
二、人際交往的意義— 194
三、人際交往中的心理效應— 197
第二節 人際吸引— 203
一、我們為什么會互相吸引— 203
二、人際吸引的影響因素— 206
第三節 人際溝通— 210
一、溝通的含義— 210
二、溝通的結構— 210
三、如何提高溝通技巧— 213
第四節 人際沖突— 221
一、人際沖突的含義和產生的原因— 221
二、人際沖突的類型和發生過程— 223
三、人際沖突的處理方法— 225
心理咨詢師手記：沉默會不會帶來傷害？— 229
第八章 解讀愛情— 233
**節 愛情的心理實質— 233
一、愛情是什么— 233
二、愛情三角理論— 236
第二節 甄別愛情— 244
一、喜歡與愛情— 244
二、友誼與愛情— 246
三、激情與愛情— 247
四、承諾與愛情— 249
第三節 愛情與性— 250
一、大學生戀愛困惑— 250
二、談性論性— 251
第四節 提升愛的能力— 263
一、單相思— 263
二、失戀— 265
三、婚姻— 267
心理咨詢師手記：化解愛的痛— 268
第九章 職業生涯規劃— 272
**節 初識生涯規劃— 272
一、與生涯規劃相關的概念— 272
二、生涯規劃的含義和意義— 273
第二節 生涯規劃與自我探索— 275
一、描繪個人生涯愿景— 275
二、自我評估— 277
第三節 生涯規劃與環境分析— 295
一、環境評估— 295
二、確定職業發展目標— 296
三、設定職業生涯發展路線— 297
第四節 大學生生涯規劃方案— 302
一、大學生生涯規劃的原則— 302
二、制定實施方案— 304
三、實施— 305
四、評估與反饋— 306
心理咨詢師手記：考研還是就業？— 307
第十章 魅力人格— 311
**節 人格概念— 312
一、人格的定義— 312
二、人格的特性— 313
三、人格的結構— 314
第二節 人格理論簡介— 319
一、人格結構的動力理論
——弗洛伊德的人格理論— 319
二、人格結構的類型理論
——榮格的內外向人格類型理論— 319
三、人格特質理論
——奧爾波特、卡特爾、艾森克等人格特質理論— 320
第三節 常見人格問題— 324
一、自卑心理及其調試— 326
二、嫉妒心理及其調試— 326
三、羞怯心理極其調試— 327
四、猜疑心理及其調試— 328
五、急躁心理及其矯治— 329
六、悲觀心理及其調試— 329
第四節 塑造魅力人格— 333
一、健康人格特點— 333
二、塑造健全人格— 335
心理咨詢師手記：家庭給了她什么— 342
參考文獻— 345
后記— 346
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新時代大學生心理成長教育:理論與實踐 作者簡介
王月琴，1980年生，女，漢族，山東高密人。中共黨員，法學博士，現為浙江海洋大學副教授。2006年7月畢業于北京理工大學，獲教育學碩士學位；2020年7月畢業于中國石油大學（華東），獲法學博士學位。2017年被評為“青島西海岸新區優秀青年人才”，2020年被評為“浙江舟山群島新區高層次人才”，同時多次獲評省高校思想政治教育工作先進個人、市高校心理健康教育工作先進個人等榮譽稱號。省黨史研究學會常務理事、省高等教育師范類教育專家庫成員、市心理健康教育專家庫成員等。主持教育部規劃基金項目1項，主持和參與省市社會科學規劃課題6項，發表學術論文20余篇，獲省市各級各類科研獎勵30余項等。
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