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心理素質訓練手冊 版權信息
- ISBN：9787518992492
- 條形碼：9787518992492 ; 978-7-5189-9249-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
心理素質訓練手冊 內容簡介
本書設計了以學校適應、自我意識、情緒管理、人際交往、職業心理、生命教育等方面的學習任務和訓練活動，解決學校學生在發展過程中遇到的一些疑惑和問題，促進自我成長；使學生能更好的適應社會，維護心理健康，提升綜合素質。堅持能力本位，行動導向，任務引領，學生中心；將課程知識傳授與能力訓練融入課堂活動中。
心理素質訓練手冊 目錄
目 錄
學習任務一 自我探索能力訓練 1
學習活動1 制定課堂紀律管理方案 3
學習活動2 完成心理健康自我評估表 8
學習活動3 完成我的自畫像 14
學習活動4 撰寫生命價值感悟 23
學習活動5 總結異性交往受歡迎 /不受歡迎特質 30
學習任務二 情緒調控能力訓練 40
學習活動1 構筑積極心態樹 43
學習活動2 完成挫折應對思維導圖 49
學習活動3 繪制自信者海報 54
學習活動4 制訂寬容者行動計劃 60
學習活動5 填寫自我情緒監測單 67
學習活動6 制作情緒管理五欄表 73
學習任務三 環境適應能力訓練 84
學習活動1 構建和諧人際交往圖 86
學習活動2 制定改善溝通狀況計劃表 93
學習活動3 繪制潛能冰山圖 100
學習活動4 制定職業生涯規劃書 106
附錄 常見心理學效應 1182
心理素質訓練手冊
學習活動3 繪制潛能冰山圖 100
學習活動4 制定職業生涯規劃書 106
附錄 常見心理學效應 118
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