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健康·智慧·生活叢書:養好氣血少生病 版權信息
- ISBN：9787518020539
- 條形碼：9787518020539 ; 978-7-5180-2053-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康·智慧·生活叢書:養好氣血少生病 本書特色
《養好氣血少生病》：氣血是人體生命活動的基礎，中醫講：“氣血不足是百病之源”。當人體氣血暢通、充足時，人就能吃能睡，精力充沛，面色紅潤，身體強健；反之則要受病痛之苦。由此可見，養生首先要養氣血。
健康·智慧·生活叢書:養好氣血少生病 內容簡介
本書共五章，主要內容包括：氣血是人體健康的“總調度師”；人的生、長、壯、老就是氣血的盛衰變化；氣血不足是百病根；未病先防，養氣補血是終身大事等。
健康·智慧·生活叢書:養好氣血少生病 目錄
前言
章 氣血是人體健康的調度師”
氣究竟為何物
血背后的秘密
氣血相生共長，缺一不可
氣血暢通方為養生之道
五臟六腑全靠氣血養
調理陰陽與氣血
章 人的生、長、壯、老是氣血的盛衰變化
童年氣血未足，稚陰稚陽之體
青春期氣血逐漸充盈，健康的奠基之時
壯年血氣方剛，易被忽視的健康黃金時代
中年氣血漸衰，危機潛伏
老年氣血衰竭，百病叢生
第三章 氣血不足是百病根
小兒厭食疳積，氣血一調好
小兒多動癥也是氣血惹的禍
氣血虧虛是肥胖的誘發因素
痛經的根本癥結在于氣血不通
乳腺增生要用氣血來調和
不孕不育多由氣血虛
圍絕經期(更年期)補充氣血是關鍵
耳聰目明須氣血上榮
失眠健忘者重在調氣血
氣血，緩解便秘
氣血不暢易抑郁
氣血調和防“三高”
第四章 未病先防，養氣補血是終身大事
從頭到腳辨氣血
吃出氣血充盈好狀態
日常起居中的氣血補養之道
每日修養氣血時間表
第五章 中醫調養氣血兩大法寶——按摩與養生操
按摩療法，古為今用
養生操中藏玄機
展開全部
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