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高原保健手冊(cè) 版權(quán)信息
- ISBN：9787117333085
- 條形碼：9787117333085 ; 978-7-117-33308-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
高原保健手冊(cè) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)以高原醫(yī)學(xué)研究近期新成果為基礎(chǔ)，圍繞進(jìn)入高原前、進(jìn)入高原后和離開(kāi)高原三個(gè)時(shí)間段，從高原生理保健基礎(chǔ)知識(shí)、高原疾病預(yù)防、早期診斷、康復(fù)與保健和高原運(yùn)動(dòng)保健等方面進(jìn)行編寫(xiě)，詳細(xì)闡述了長(zhǎng)期居住、短期旅行、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等條件下的生活保健知識(shí)，在首先重點(diǎn)保證科學(xué)性同時(shí)，增加讀者可讀性，做到科學(xué)客觀(guān)，圖文并茂，通俗易懂。本書(shū)是以高原衛(wèi)生保健為目的的科普讀物，對(duì)于廣大長(zhǎng)期高原生活居民可以有效提高健康素養(yǎng)。對(duì)于短期生活居住的其他人群，可以較好地調(diào)整自身健康情況，盡快適應(yīng)高原生活，減少身體不適和意外發(fā)生。對(duì)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、特殊環(huán)境訓(xùn)練人員可以較好地指導(dǎo)身體訓(xùn)練成果。
高原保健手冊(cè) 目錄
**章 高原概述/ 1
一、 高原的概念/ 1
二、 我國(guó)主要的高原/ 4
三、 高原環(huán)境的氣候特點(diǎn)/ 5
四、 高原環(huán)境的其他特點(diǎn)/ 7
第二章 高原對(duì)人體生理功能的影響/10
一、 對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響/13
二、 對(duì)心血管系統(tǒng)的影響/15
三、 對(duì)血液系統(tǒng)的影響/19
四、 對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響/20
五、 對(duì)消化系統(tǒng)的影響/22
六、 對(duì)泌尿系統(tǒng)的影響/24
七、 對(duì)勞動(dòng)能力的影響/25
八、 高原缺氧與寒冷的交互影響/26
九、 人體對(duì)高原環(huán)境的習(xí)服/27
第三章 進(jìn)入高原前的準(zhǔn)備/32
一、 行程計(jì)劃/33
二、 心理準(zhǔn)備/34
三、 身體準(zhǔn)備/37
四、 物資準(zhǔn)備/40
五、 藥品準(zhǔn)備/43
第四章 高原病的防治/47
一、 急性高原反應(yīng)/48
二、 高原肺水腫/52
三、 高原腦水腫/56
四、 高原紅細(xì)胞增多癥/60
五、 高原心臟病/62
六、 高原衰退癥/64
第五章 高原常見(jiàn)病的防治/66
一、 急性上呼吸道感染/66
二、 急性胃腸炎/68
三、 睡眠障礙/70
四、 日光性眼炎/73
五、 鼻出血/75
六、 唇炎/76
七、 日光性皮炎/77
八、 皮膚皸裂/79
九、 高原凍傷/80
十、 包蟲(chóng)病/83
十一、 高原健康管理/85
第六章 高原日常衛(wèi)生保健/87
一、 衣著衛(wèi)生/87
二、 飲食衛(wèi)生/89
三、 住宿衛(wèi)生/91
四、 生活衛(wèi)生/92
第七章 高原旅游（生活）注意事項(xiàng)/97
一、 合理安排運(yùn)動(dòng)量/97
二、 飲食飲水/98
三、 交通/ 100
四、 野外宿營(yíng)/ 102
五、 保護(hù)環(huán)境/ 102
第八章 特殊人群在高原的注意事項(xiàng)/ 103
一、 女性在高原的注意事項(xiàng)/ 103
二、 老年人在高原的注意事項(xiàng)/ 105
三、 兒童在高原的注意事項(xiàng)/ 106
四、 慢性病患者在高原的注意事項(xiàng)/ 107
第九章 高原科學(xué)用氧/ 111
一、 急進(jìn)高原人群的保健用氧/ 111
二、 常駐高原人群的保健用氧/ 113
三、 保健用氧的吸氧時(shí)間和流量/ 114
四、 保健用氧的氧氣種類(lèi)/ 115
五、 供氧設(shè)備的選擇/ 115
六、 吸氧方式的選擇/ 116
七、 吸氧的操作流程/ 117
八、 安全用氧注意事項(xiàng)/ 121
第十章 返回平原的衛(wèi)生防護(hù)/ 123
展開(kāi)全部
高原保健手冊(cè) 作者簡(jiǎn)介
張鋼，醫(yī)學(xué)博士，教授，研究生導(dǎo)師，現(xiàn)任陸軍軍醫(yī)大學(xué)高原軍事醫(yī)學(xué)系主任，極端環(huán)境醫(yī)學(xué)教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任，中華醫(yī)學(xué)會(huì)高原醫(yī)學(xué)分會(huì)第九屆委員會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)高原醫(yī)學(xué)分會(huì)急診危重病學(xué)組副組長(zhǎng)，全軍高原與寒區(qū)醫(yī)學(xué)專(zhuān)委會(huì)委員，全軍“特殊環(huán)境衛(wèi)勤保障”戰(zhàn)略項(xiàng)目專(zhuān)家組成員，陸軍“高原制供氧建設(shè)重點(diǎn)任務(wù)”首席專(zhuān)家。承擔(dān)完成了國(guó)家科技支撐計(jì)劃、軍隊(duì)“十二五”重大項(xiàng)目、高原方向應(yīng)急攻關(guān)重點(diǎn)專(zhuān)項(xiàng)等多項(xiàng)國(guó)家和軍隊(duì)的重大
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