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女人受用一生的氣質課 版權信息
- ISBN：9787518023240
- 條形碼：9787518023240 ; 978-7-5180-2324-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
女人受用一生的氣質課 內容簡介
本書分為上下兩篇，內容包括氣質美女那一道迷人的風景線、溫柔性感揭開女人氣質的神秘面紗、儀態萬方言談舉止透出女人的魅力與風情、陽光積極良好的心態是女人氣質的源泉等。
女人受用一生的氣質課 目錄
上篇 鍛造女人內在氣質的風景線;
第1章 氣質美女，那一道迷人的風景線 2;
氣質，女人永恒的妝容 2;
氣質，女人征服人心的殺手锏 3;
氣質，使你的美麗4;
氣質高雅的女人，享受精致的生活5;
美麗，每個人都有自己的定義 6;
提升氣質，掌握自己的命運 8;
氣質魅力，女人游刃職場的“通行證” 9;
書香，為氣質女人添光彩 10;
第2章 溫柔感，揭開女人氣質的神秘面紗 12;
氣質女人要學會修煉溫柔 12;
只有善良的女人，才能由內而外地溫柔13;
以柔克剛，女人制勝的法寶 15;
聰明的女人懂得適時示弱 16;
感，是一種無法模仿的氣質 18;
愛惜美背，為你的感加分 19;
溫柔與感，的結合 ;
第3章 堅韌勇敢，優雅氣質來自強大的內心 22;
激勵，使女人有勇氣展翅翱 22;
追求夢想，女人要活出自己的精彩 24;
幸福，要靠自己去爭取 24;
的女人自己主宰命運 25;
女人內心有著超乎想象的力量27;
災難來臨，是哭還是笑28;
永遠相信幸福在不遠處等著你 29;
第4章 儀態萬方，言談舉止透出女人的魅力與風情 31;
安靜，同樣能夠使你成為“主角” 31;
輕盈的步態，讓你像天使一樣美麗 32;
輕聲細語，讓你更具魅力34;
微笑，打開人心靈的金鑰匙 35;
優美的站姿，使你盡顯美好 36;
廣聞博識，更能贏得別人的另眼相看37;
羞澀，是一種令人怦然心動的美 39;
優美的舞姿，讓氣質女人錦上添花 40;
第5章 浪漫情調，女人褪色的魅惑氣質 42;
浪漫的女人，更容易得到愛情的青睞 42;
維系婚姻的浪漫不僅僅是男人的事 43;
浪漫情調，給你帶來“”福生活 45;
學會在平常的日子里自己制造浪漫 46;
猶抱琵琶半遮面的感 47;
在浪漫中一起慢慢變老 48;
第6章 陽光積極，良好的心態是女人氣質的源泉51;
始終保持積極陽光的心態 51;
，學會心理調節 53;
坦然接受那些無法改變的事 54;
生活有壓力，女人需要自己調節 56;
趕走抑郁，做個快樂的女人 57;
告別恐懼，做個勇敢的女人 59;
懷著良好的心態給生活一個微笑 60;
過去固然悲傷，明天依然美麗 61;
自信，氣質女人的處世法寶62;
第7章 伶俐才情，讓女人的氣質歷久“迷”香 64;
懂點文藝，做有靈的女人 64;
飽讀詩書的女人更具吸引力 66;
擁有自己的愛好，心靈孤獨 67;
時時充電，豐富自己的內心 68;
在音樂聲中追求心靈的安寧 69;
用文字記錄點滴生活 71;
第8章 女人味，能打動男人的感氣質 73;
男人眼中的女人味73;
柔情是女人本色75;
會“哭”的女人楚楚動人76;
會撒嬌的女人更可愛 77;
學會“烹飪”自己，使自己秀色可餐 79;
善變也是一種魅力 80;
出得廳堂，下得廚房 82;
第9章 有所擔當，柔媚女子也可以有強者氣質 84;
做獨立女人，靠自己的雙手贏得未來 84;
你有權說“不”，別再唯唯諾諾 86;
沖破阻力，敢于承擔重要的工作 87;
細致有條理，不忽視每一件事 88;
表現自己，也要思慮周全90;
出現失誤不要一味地逃避 91;
你可以不是女強人，但要是女強者 92;
為丈夫分擔的經濟負擔 94;
用一生來演好母親這一角色 96;
0章 年輕的心，女人各種氣質的持久保鮮劑 98;
讓你的身體運動起來，永葆年輕 98;
親近自然，自然是的靜心空間 100;
學會享受孤獨，珍惜一個人的時間 101;
瑜伽，在靜止中感受律動 103;
旅行，讓你的身心沉浸在另一個世界 104;
始終不失對生活的熱情 106;
做“拼客”，享受節約的時尚 107;
走一走，遠離亞健康 109;
年齡并不能阻止女人追逐夢想 111;
1章 提高情商，做個氣質可人的聰穎俏佳人 113;
情商高的女人會選擇男人113;
做一個有思想、有主見的女人 115;
知足的女人更快樂 116;
別把所有精力都放在家庭上 118;
學會為自己的心靈松綁 119;
放慢腳步，學會享受生活 121;
微笑，讓女人更有魅力 122;
女人也應該有自己的藍顏知己 123;
2章 注重修養，從內而外激活氣質的源泉 126;
精心打造和修飾自己，散發你的氣質 126;
精致裝扮，讓女人氣質大增 128;
女人萬不可口無遮攔 129;
讀書能增長女人的智慧 130;
以“禮”相待，不做尖酸刻薄的女人 132;
豁達寬容，氣質女人的品質 134;
淡定面對他人的挑釁，展現你的修養 135;
3章 率真實，好情成女人好氣質 137;
長得漂亮不如活得漂亮 137;
展示鮮明個，更容易讓對方記住139;
不掩飾，做率真實的女人140;
不要讓自己迷失在他人的贊美聲中 141;
“壞”一點，讓男人離不開你 142;
努力把自己打造成“萬人迷” 144;
4章 話語添香，好口才成女人好氣質 146;
表達感謝要大聲說出來 146;
“甜言蜜語”的女人更討人喜愛 148;
開玩笑也要注意分 149;
暗示語中的小玄機 150;
愛了大膽說出口 152;
聰明女人會偶爾說點“醋話” 153;
女人要說好感的話 154;
妙語連珠化解各種尷尬 156;
女人巧妙把拒絕說出口 157;
幽默，女人千金難買的法寶 158;
傾訴，只是一種放松的手段 160;
下篇 修煉女人外在氣質的閃光點;
5章 得體著裝，凸顯自己，穿出你的氣質 164;
真正的優雅，未必用昂貴的服飾裝點164;
了解色彩，你的人生更燦爛 165;
職業裝，給職場添彩，使約會敗興 167;
選擇適合自己的衣服 168;
時尚，使你保持鮮活和靈動 170;
逛商場，學技巧171;
內衣，女人不容忽視的細節 173;
高跟鞋，未必人人都適合穿 174;
用有限的飾品展現的風格 175;
6章 動感美女，女人的氣質在運動中提升 178;
女人，應該為自己制訂一個運動計劃 178;
找到適合女人自己做的運動項目 179;
舍賓——給你帶來優美體態的時尚運動項目 181;
運動，也需要配合健康飲食 182;
運動應該適宜，過猶不及 184;
7章 高雅品位，女人的氣質美 186;
品位，瞬間提升你的氣場 186;
品位，不是一朝一夕形成的 187;
品位，在舉手投足之間 188;
品位，體現在細枝末節190;
絲巾，系出女人的無限風情 191;
，無聲之中彰顯的品位與氣質 192;
鞋子，無法取代的“戲” 194;
胸針，使人眼前一亮的絕妙配飾 195;
8章 未語先香，香水讓女人的氣質沁人心脾 196;
用香味來彰顯你的格與內心世界 196;
香水，女人的隱形時裝 197;
香水，讓女人的氣質美化作香氣 199;
用香水“設計”自己的味道 0;
香水的選擇與正確使用 1;
香水，社交場合中身份的象征 3;
9章 甜美嗓音，女人裸露感的靈魂 5;
學會聽懂女人聲音中的表情 5;
聲音，透露出你內心深處的靈魂 6;
聲音，無法掩飾的 8;
用聲音譜寫愛的樂章 9;
如何擁有動聽的聲音 211;
女人要懂得呵護自己的嗓子212;
聲音，是女人的另外一副容顏 213;
女人柔和的嗓音是世間美的音樂215;
修煉內心，使你的聲音更優美 216;
第章 如水美肌，讓女人散發柔婉氣質 218;
了解肌膚，才能美膚218;
肌膚，女人的那張臉219;
美膚的后一課——卸妝221;
肌膚的日常防護 222;
肌膚想要嫩滑，排毒是關鍵224;
氣血是女人的美麗之源225;
女人該如何為肌膚補水 227;
防止肌膚老化，聰明女人有高招228;
美膚，要由內而外行 230;
第21章 調控情緒，別讓壞脾氣毀了你的形象232;
別因憤怒玷污了你的形象 232;
學會為自己的情緒把好關 234;
不要淪為情緒的奴隸237;
指責別人的游戲不好玩239;
別拿別人的過錯懲罰自己242;
給不良情緒找個出口 243;
愛抱怨的女人沒人愛 245;
別讓男人牽引你的喜怒哀樂 248;
自卑是女人快樂的隱形殺手250;
讓負面情緒為你所用 253;
泰然面對他人的咆哮 256;
何種心情，換來何種生活 258;
情緒健康造福女人一生 261;
女人做自己的情緒調節師 263;
第22章 優雅的禮儀，讓女人更受歡迎 265;
禮儀是點綴女人的精靈 265;
女必須遵循的職場禮儀 267;
女人不可輕視的握手禮 269;
關系成敗的商務禮儀 272;
女不可忽視的西餐禮儀 273;
夫妻之間也要講禮儀276;
女人恰當的著裝禮儀 278;
中餐宴會處處有禮儀 280;
女人要注意的說話禮儀 283;
面試時的禮儀禁忌 285;
打電話時看不見的禮儀 287;
禮貌用語注意事項 289;
參加舞會，盡興也須有禮 291;
不要因為親近失去禮貌292;
參考文獻 296
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