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就這樣讀懂心理學 版權信息
- ISBN：9787521742756
- 條形碼：9787521742756 ; 978-7-5217-4275-6
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
就這樣讀懂心理學 本書特色
適讀人群 ：普通讀者1一本包羅萬象的心理學通識讀物，包含39項實驗與研究，知識鏈接、圖書推薦、延伸閱讀等十余種專欄，兼具趣味性和專業性。 2一本一目了然的全圖解式學習筆記，通過308幅全彩手繪插圖梳理心理學脈絡，讓你3分鐘就能get一個知識點。 3.一本方便翻閱的心理學入門手邊書，從生理、認知、發展、人格、社會、異常等21大模塊延伸到生活的方方面面。 4.一本專業嚴謹的心理學綠寶書，由北大心理與認知科學學院的學霸們撰寫，北大心院副教授張昕審定，彭凱平、董如峰傾情推薦。 5.繪制精美內文插畫，四色印刷，生動有趣。 6.化繁為簡，透徹地了解心理學的方方面面，并應用于生活。用科學視角看清自己，看穿世界，重建生活的秩序。
就這樣讀懂心理學 內容簡介
《就這樣讀懂心理學》旨在降低大學導論教科書閱讀門檻，用筆記形式、配圖和多樣的欄目設置，提供一個簡明、生動活潑的“學科導覽”，為讀者的進一步深入學習架設橋梁。 全書共二十一章，與心理學經典導論教科書主題基本一致，主要圍繞生理、認知、發展、人格、社會、異常等專題，介紹重要的基礎內容，展示知識脈絡和重要的學科思維視角和方式。 每個章節文字 3000-4000 字，配圖 10-20 個，具有“圖解”與“通識”的特點。 各章節的重要知識點參照心理學領域的新版導論教科書(如《津巴多普通心理學》、哈佛大學《心理學》教材等)和專門科目教 科書(如費爾德曼的《發展心理學》、戴維·邁爾斯的《社會心理學》 等)，把它們的重要基礎內容用清晰的邏輯組織起來。 智力是天生的嗎？怎樣學習才能快速提高成績？ 常常緊張不安，很難融入其他人，需不需要去看心理醫生？ …… 以上問題，心理學研究者眾說紛紜，到底哪一個是對的？ 這是寫給普通人的心理學入門讀物。 全書采用筆記體形式，內容與心理學經典導論教科書主題基本一致。圍繞生理、認知、發展、人格、社會、異常等專題，展示學科脈絡及重要研究成果，幫你撥開迷霧，構建心理學學習的地基，培養科學的思維方式。
就這樣讀懂心理學 目錄
**章 心理咨詢？性格分析？也許你誤解了心理學
第二章 研究方法：謠言跟科學的差別在哪？
第三章 身心關系：大腦是一切心理和行為的源泉
第四章 感覺與知覺：我們如何體驗世界？
第五章 意識：當你清醒和做夢時，大腦發生了什么？
第六章 學習：如何提升學習效率？
第七章 記憶：普通人也能擁有“超級記憶力”
第八章 思維：怎樣思考更高效？
第九章 語言：如何搭建溝通的橋梁？
第十章 動機：內驅力從哪里來？
第十一章 情緒：為什么你會“心不由己”？
第十二章 智力：“聰明”真的可以測量嗎？
第十三章 人格：你為什么會成為你？
第十四章 發展心理學（上）：0-12歲，我們怎樣跟世界建立連接？
第十五章 發展心理學（下）：從成熟到衰老，我們怎樣走過一生？
第十六章 社會認知：我們如何看待彼此？
第十七章 社會關系：我們如何與他人相處？
第十八章 社會影響：人群中你如何“失去”自我？
第十九章 應激反應：如何認識與面對壓力？
第二十章 心理障礙：抑郁、焦慮，心靈為何陷入困境？
第二十一章 心理治療：如何用科學方法走出困境？
展開全部
就這樣讀懂心理學 節選
三、情緒的發生過程情緒的各個成分之間是什么關系？情緒的發生過程是什么樣的？常識性的看法是：外界刺激引發了情緒體驗，導致生理喚醒。比如，看到一條蛇，我們意識到恐懼，從而緊張、冒汗并逃跑。一百多年來，心理學家們對此有不同看法，我們來看其中主要的三個理論：1 軀體反應理論（詹姆斯-蘭格理論）美國心理學家威廉·詹姆斯和丹麥心理學家卡爾·蘭格認為，情緒首先產生于生理喚醒，之后再被感知、解釋為情緒體驗。例如，我們看見蛇，產生了生理喚醒（緊張冒汗），由此才意識到自己的恐懼感受。也就是說，“情緒是對身體狀態的感覺”。這個理論首先提出了情緒與身體變化的關系，對后續的情緒研究有很重要的啟發作用。但它也存在無法解釋的問題，例如：軀體反應往往慢于情緒的發生；而且有些不同的情緒帶來的生理喚醒是一樣的（例如憤怒和恐懼時都會心跳加速），該如何區分？2 中樞神經系統過程理論（坎農 - 巴德理論）針對上述問題，美國生理學家沃特·坎農和菲利普·巴德認為，生理喚醒和情緒體驗是相互獨立、同時發生的，沒有因果關系。例如，當我們看到一條蛇時，視覺信息使丘腦激活，丘腦將信號分兩路傳遞，一路傳達到自主神經系統，引發生理喚醒；一路傳達到大腦皮層，引發有意識的情緒體驗。這個理論強調丘腦在情緒中的重要作用，并得到了研究的證實。不過進一步的研究還發現其他皮層下結構（如下丘腦和邊緣系統）也與情緒密不可分。3 情緒的認知理論前面兩種理論主要關注生理反應。其后一些心理學家注意到“認知解釋”在情緒過程中的重要性。當你感受到生理喚醒時，會從外部環境中探求生理喚醒的來源，找到解釋并導致*終的情緒體驗。這個過程可能是無意識的自動化評估（在*基本或緊急的狀態下），也可能是有意識的思考（在較為復雜的狀態下）。因此，情緒體驗是生理喚醒和對外部環境刺激的認知評價相結合的結果。例如，你在看悲劇電影時流淚，會感知為悲傷；在得到重大好消息時流淚，會感知為喜極而泣。在模棱兩可的、復雜的或者新奇的情境中，大腦有可能對產生情緒的原因進行錯誤的歸因，我們來看一個有關“愛情”的實驗。
就這樣讀懂心理學 作者簡介
璞玉英華科普小分隊 本書的文字寫作團隊來自北京大學認知與心理科學學院(“北大心院”)從事科普寫作的團隊，插畫團隊來自北京大學醫學院可視化協會成員。他們對心理學的科普抱有很大的熱情和專業的態度，具有豐富的寫作和繪畫經驗。 本書邀請北大心院副教授張昕作為審稿人。張昕教授不僅在專業學術領域治學嚴謹、深得學生愛戴，而且熱心于心理學科普，他的科普公眾號（Dr昕理學）文章和心理學公開課深受公眾歡迎。張昕教授作為本書審稿人，對本書的專業性提供了有力的保障。
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