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曾醫(yī)生讓你早知道(2) 版權(quán)信息
- ISBN:9787571015664
- 條形碼:9787571015664 ; 978-7-5710-1566-4
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
曾醫(yī)生讓你早知道(2) 本書特色
◆北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院腫瘤學(xué)博士、朝陽醫(yī)院主治醫(yī)師、醫(yī)學(xué)科普達(dá)人曾醫(yī)生重磅新作 ◆科普6年,全網(wǎng)800多萬關(guān)注,視頻播放累計(jì)超7億次 ◆不良生活習(xí)慣造成的疾病,別想著靠藥來解決。懂點(diǎn)健康小常識(shí),擁有不生病的體質(zhì) 很多常見病其實(shí)完全可以避免,只要人們改變不良生活習(xí)慣,別再隨意作自己的身體和健康,當(dāng)你不愛惜身體的時(shí)候,疾病也不會(huì)憐惜你。曾醫(yī)生用活潑有趣、通俗易懂的文字,講述硬核科普,讓沒有醫(yī)學(xué)知識(shí)背景的普通讀者也能聽懂、看懂。 ◆84個(gè)健康真相,硬核科普,貼近生活,遠(yuǎn)離常見病 書中從正確飲食、健康生活方式、急救常識(shí)、預(yù)防常見病、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識(shí)、遠(yuǎn)離癌癥等6大核心內(nèi)容,講述84個(gè)健康真相,讓讀者一看就懂,掌握實(shí)用的健康常識(shí),趕跑小病小痛,遠(yuǎn)離常見病。 ◆一本守護(hù)全家人健康的枕邊書。聽醫(yī)生的話,你就能更年輕,不生病,少吃藥! ◆老少皆宜,健康時(shí)當(dāng)做有趣科普來看,生病時(shí)當(dāng)做指南來看。千萬別讓小病小痛纏上你 ◆ 雙色印刷,內(nèi)文含40多幅手繪漫畫,圖文并茂,輕松學(xué)習(xí),一看就懂
曾醫(yī)生讓你早知道(2) 內(nèi)容簡介
碳酸飲料是怎么毀掉你的牙齒的? 隔夜冷藏西瓜能不能吃? 天天吃肉,你卻不知道什么肉應(yīng)該多吃! 熬夜以后如何補(bǔ)覺? 手指末端腫大是多種疾病的標(biāo)志 蹺二郎腿會(huì)影響生育能力嗎? 適量飲酒可以疏通血管嗎? 防治幽門螺桿菌,主要是要防范你*親近的人! 脫發(fā)到底怎么治才有效? 打響“保胃戰(zhàn)”,遠(yuǎn)離胃癌! …… 千萬別讓小病小痛纏上你, 不愛惜身體的時(shí)候,疾病也不會(huì)憐惜你! 繼《曾醫(yī)生讓你早知道》暢銷后,曾醫(yī)生重磅推出第二本新書,繼續(xù)分享和傳播大健康領(lǐng)域的硬核醫(yī)學(xué)科普。 這是一本遠(yuǎn)離常見病的健康指南,健康常識(shí)早知道,擁有不生病的體質(zhì)。很多常見病其實(shí)接近可以避免,只要人們改變不良生活習(xí)慣。協(xié)和醫(yī)學(xué)博士、朝陽醫(yī)院曾醫(yī)生用活潑有趣、通俗易懂的文字,講述硬核科普,讓沒有醫(yī)學(xué)知識(shí)背景的普通讀者也能聽懂、看懂。書中從正確飲食、健康生活方式、急救常識(shí)、預(yù)防常見病、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識(shí)、遠(yuǎn)離癌癥等6大核心內(nèi)容,講述84個(gè)健康真相,結(jié)合40多幅生動(dòng)的插圖,讓讀者一看就懂,掌握實(shí)用的健康常識(shí),不再隨意造自己的身體和健康,趕跑小病小痛,遠(yuǎn)離常見病。
曾醫(yī)生讓你早知道(2) 目錄
自序
**章 正確飲食,吃對少生病
常溫牛奶和冷藏牛奶,哪種更好? / 002
碳酸飲料是怎么毀掉你的牙齒的? / 004
隔夜冷藏西瓜能不能吃? / 008
鮑魚、魚翅、燕窩、海參,營養(yǎng)價(jià)值高嗎? / 011
吃草莓會(huì)得流行性出血熱? / 013
不小心吞下的棗核竟把胃腸道扎穿了 / 016
食療豐胸真的有效果嗎? / 018
吃素的風(fēng)險(xiǎn)你一定要知道 / 020
中國人不適合喝冰水? / 023
為什么你喝水都胖,別人卻怎么吃都不胖? / 025
改變一下飲食順序,你就可以變瘦 / 029
只愛吃肉,不吃雞蛋和牛奶,對身體有影響嗎? / 031
天天吃肉,你卻不知道什么肉應(yīng)該多吃! / 034
我們每天攝入的蛋白質(zhì)真的不夠嗎? / 038
不吃晚飯可以減肥,還能改善血糖指標(biāo)? / 041
第二章 健康的生活方式
靠曬太陽補(bǔ)充維生素D,你就不怕曬黑嗎? / 046
大油頭怎么辦? / 051
女性在生理期不能洗頭,不能碰冷水? / 053
三個(gè)關(guān)鍵地方不洗,等于無效洗澡 / 055
上火的時(shí)候千萬不要親吻他人,會(huì)傳染病毒 / 058
把家里的鹽換一換,就可以降血壓 / 060
電子煙可以用來戒煙嗎,有沒有危害? / 067
確認(rèn)過眼神,蚊子*喜歡你這樣的人 / 071
被蚊子咬得全身是包,你會(huì)正確處理嗎? / 075
如何快速解決口臭問題? / 079
打嗝的時(shí)候有口臭,是不是因?yàn)楸镒〉钠媪髁耍?/ 081
你的胃炎都是自己折騰出來的! / 084
腳氣為何反復(fù)發(fā)作? / 087
腳臭太讓人難受了,應(yīng)該怎么辦? / 092
內(nèi)褲總是濕濕的,還有臭味,是怎么回事? / 094
你知道減掉一斤脂肪,要做多少運(yùn)動(dòng)嗎? / 097
每天睡多久合適? / 099
熬夜以后如何補(bǔ)覺? / 102
第三章 救命常識(shí)早知道
學(xué)習(xí)正確的心梗急救辦法,關(guān)鍵時(shí)刻可以救命! / 106
阿司匹林不可胡亂吃,副作用你一定要知道! / 113
高燒三周不就醫(yī),這位患者的教訓(xùn)太深刻了! / 116
除了性行為,這些行為也可能讓人感染艾滋病 / 119
手指末端腫大是多種疾病的標(biāo)志 / 121
皮膚上的大痘痘里擠出來的東西那么臭! / 124
被魚刺卡住了怎么辦? / 126
酒后憋尿,膀胱炸了 / 130
吃了三年酵素,腸子都變黑了 / 132
小小的膽囊結(jié)石差點(diǎn)要了他的命 / 134
被蜱蟲咬傷后,急救處理很關(guān)鍵 / 138
大腸包小腸是種病,不治很危險(xiǎn) / 141
第四章 學(xué)習(xí)基本的生活保健常識(shí)
長白頭發(fā)怎么辦? / 144
蹺二郎腿會(huì)影響生育能力嗎? / 148
睡覺時(shí)身體突然抽搐一下,是大病的征兆? / 150
適量飲酒可以疏通血管? / 153
不小心把鼻涕咽下去了,會(huì)不會(huì)造成感染? / 158
老寒腿發(fā)作了怎么辦? / 160
崴腳了怎么辦? / 164
危險(xiǎn),千萬不要這樣催奶! / 167
產(chǎn)后肚子還是很大?要警惕腹直肌分離! / 169
胃食管反流怎么辦? / 171
去體檢時(shí)不要犯這些錯(cuò)誤 / 176
第五章 懂點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識(shí),預(yù)防常見病
鼻炎反復(fù)發(fā)作?醫(yī)生教你一個(gè)小妙招 / 180
防治幽門螺桿菌,主要是要防范你*親近的人 / 183
脫發(fā)到底怎么治才有效? / 189
不到1厘米的尿路結(jié)石,讓人疼得死去活來 / 196
尿路感染怎么辦? / 201
尿酸高怎么降?需不需要吃藥? / 204
做直腸指診并不痛苦,不要拒絕這個(gè)檢查 / 207
切除腸息肉原來這么簡單 / 208
屁股上毛太多,一定要注意! / 211
得了肛周膿腫,術(shù)前生不如死,術(shù)后懷疑人生! / 215
拉不出屎來不要硬拉,否則小命可能沒了! / 218
肛裂和脫肛應(yīng)該怎么治療? / 220
做完手術(shù)經(jīng)常肚子疼?很可能是腸粘連 / 223
為何你的痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作?因?yàn)槟愎懿蛔∽?/ 226
暴雨過后要小心這些疾病 / 228
暴雨過后容易出現(xiàn)感染性腹瀉 / 230
第六章 遠(yuǎn)離癌癥
脂肪肝會(huì)不會(huì)癌變?應(yīng)該怎樣治療? / 234
出現(xiàn)這四個(gè)癥狀,表明你的肝臟出問題了! / 238
想在早期發(fā)現(xiàn)肝癌,請記住做這兩個(gè)檢查! / 241
這樣做,脂肪肝和高尿酸血癥都好了 / 243
檢查一下你的卵巢儲(chǔ)備功能,卵巢早衰早知道 / 245
沒想到吧?其實(shí)男女都應(yīng)該打?qū)m頸癌疫苗 / 247
兒童易患白血病,父母要警惕! / 252
長期抽煙,可能同時(shí)得兩種癌癥 / 254
打響“保胃戰(zhàn)”,遠(yuǎn)離胃癌! / 257
三天不放屁,一查居然是晚期腸癌! / 260
女性防癌體檢應(yīng)該這樣做,準(zhǔn)確又省錢 / 262
男性防癌體檢這樣做 / 268
參考文獻(xiàn)/ 271
曾醫(yī)生讓你早知道(2) 節(jié)選
酸飲料是怎么毀掉你的牙齒的? 有讀者給我發(fā)私信,說他很喜歡喝可樂,還很喜歡加冰,體驗(yàn)雙倍的快樂,每天當(dāng)水一樣喝。但是*近他發(fā)現(xiàn)他的牙齒變黑了,而且吃東西之后感覺牙齒酸酸的。他上網(wǎng)查了查,說是喝太多可樂把牙齒給腐蝕了。他就很疑惑:牙齒不是硬邦邦的嗎?怎么可能被可樂腐蝕呢? 我們來看看可樂的成分:水、碳酸、磷酸等。不說太專業(yè)的,從字面上看就能知道,可樂的成分里有酸性物質(zhì)。對于酸,大家都不陌生,下酸雨的時(shí)候,樹葉就有可能被腐蝕。可樂里的酸也一樣,也有一定的腐蝕性。 可樂里面的酸是怎樣腐蝕牙齒的呢?我們的牙齒就像洋蔥一樣,是一層一層的,*外面白色的是牙釉質(zhì)層,是我們身體里*堅(jiān)硬的部分,硬度僅次于鉆石。它是牙齒結(jié)構(gòu)中的“老大哥”,保護(hù)里面的牙本質(zhì)和牙髓層“小弟”。 但是,即便是*堅(jiān)硬的牙釉質(zhì),也有弱點(diǎn),那就是不耐酸。可樂的酸就會(huì)腐蝕牙釉質(zhì),并且牙釉質(zhì)一壞,可不像我們蹭破一點(diǎn)皮可以自動(dòng)愈合,它壞了之后會(huì)把里面的牙本質(zhì)暴露出來,就像雞蛋有了裂縫一樣。當(dāng)你吃一些冷熱酸甜的東西時(shí),牙齒就會(huì)不舒服,就會(huì)出現(xiàn)酸疼的癥狀。牙齒出現(xiàn)酸疼的癥狀不僅說明牙釉質(zhì)層已經(jīng)被破壞了,還意味著牙齒里面可能已經(jīng)被腐蝕了,距離牙髓壞死可能不遠(yuǎn)了。 所以,喝可樂會(huì)讓牙齒受到酸和糖的雙重打擊,*好不要喝這些“肥宅快樂水”。如果你一定要喝,就一定要少喝,而且喝完之后要馬上漱口,盡可能地減少這些酸性物質(zhì)在口腔里殘留的時(shí)間。漱完口之后,過一會(huì)兒再刷牙,不要馬上刷牙。因?yàn)閯倓偤韧昕蓸分螅愕目谇焕锸撬嵝原h(huán)境,這些酸對你的牙釉質(zhì)會(huì)有一定的損害,這時(shí)候刷牙會(huì)加速損傷你的牙釉質(zhì)。
曾醫(yī)生讓你早知道(2) 作者簡介
普外科曾醫(yī)生: 本名曾維根,北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院腫瘤學(xué)博士、北京朝陽醫(yī)院普外科主治醫(yī)師、醫(yī)學(xué)科普達(dá)人。擅長的領(lǐng)域包括胃癌、腸癌、痔瘡、疝氣等普外科常見疾病,以及其他大眾醫(yī)學(xué)健康問題。 從2017年開始,曾醫(yī)生在網(wǎng)上進(jìn)行醫(yī)學(xué)科普,現(xiàn)在全網(wǎng)關(guān)注量達(dá)800多萬。曾醫(yī)生擅長用活潑有趣、通俗易懂的文字講述簡單實(shí)用的硬核醫(yī)學(xué)科普知識(shí),讓沒有醫(yī)學(xué)背景的普通讀者都能理解,幫助大眾樹立科學(xué)的健康觀念,遠(yuǎn)離偽科普和常見疾病。 因?yàn)檎f話太快,曾醫(yī)生還被網(wǎng)友調(diào)侃為“派克曾醫(yī)生”,已出版圖書《曾醫(yī)生讓你早知道》。
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