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曾醫(yī)生讓你早知道(2) 版權(quán)信息
- ISBN：9787571015664
- 條形碼：9787571015664 ; 978-7-5710-1566-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
曾醫(yī)生讓你早知道(2) 本書特色
◆北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院腫瘤學(xué)博士、朝陽醫(yī)院主治醫(yī)師、醫(yī)學(xué)科普達(dá)人曾醫(yī)生重磅新作 ◆科普6年，全網(wǎng)800多萬關(guān)注，視頻播放累計(jì)超7億次 ◆不良生活習(xí)慣造成的疾病，別想著靠藥來解決。懂點(diǎn)健康小常識(shí)，擁有不生病的體質(zhì) 很多常見病其實(shí)完全可以避免，只要人們改變不良生活習(xí)慣，別再隨意作自己的身體和健康，當(dāng)你不愛惜身體的時(shí)候，疾病也不會(huì)憐惜你。曾醫(yī)生用活潑有趣、通俗易懂的文字，講述硬核科普，讓沒有醫(yī)學(xué)知識(shí)背景的普通讀者也能聽懂、看懂。 ◆84個(gè)健康真相，硬核科普，貼近生活，遠(yuǎn)離常見病 書中從正確飲食、健康生活方式、急救常識(shí)、預(yù)防常見病、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識(shí)、遠(yuǎn)離癌癥等6大核心內(nèi)容，講述84個(gè)健康真相，讓讀者一看就懂，掌握實(shí)用的健康常識(shí)，趕跑小病小痛，遠(yuǎn)離常見病。 ◆一本守護(hù)全家人健康的枕邊書。聽醫(yī)生的話，你就能更年輕，不生病，少吃藥！ ◆老少皆宜，健康時(shí)當(dāng)做有趣科普來看，生病時(shí)當(dāng)做指南來看。千萬別讓小病小痛纏上你 ◆ 雙色印刷，內(nèi)文含40多幅手繪漫畫，圖文并茂，輕松學(xué)習(xí)，一看就懂
曾醫(yī)生讓你早知道(2) 內(nèi)容簡介
碳酸飲料是怎么毀掉你的牙齒的？ 隔夜冷藏西瓜能不能吃？ 天天吃肉，你卻不知道什么肉應(yīng)該多吃！ 熬夜以后如何補(bǔ)覺？ 手指末端腫大是多種疾病的標(biāo)志 蹺二郎腿會(huì)影響生育能力嗎？ 適量飲酒可以疏通血管嗎？ 防治幽門螺桿菌，主要是要防范你*親近的人！ 脫發(fā)到底怎么治才有效？ 打響“保胃戰(zhàn)”，遠(yuǎn)離胃癌！ …… 千萬別讓小病小痛纏上你， 不愛惜身體的時(shí)候，疾病也不會(huì)憐惜你！ 繼《曾醫(yī)生讓你早知道》暢銷后，曾醫(yī)生重磅推出第二本新書，繼續(xù)分享和傳播大健康領(lǐng)域的硬核醫(yī)學(xué)科普。 這是一本遠(yuǎn)離常見病的健康指南，健康常識(shí)早知道，擁有不生病的體質(zhì)。很多常見病其實(shí)接近可以避免，只要人們改變不良生活習(xí)慣。協(xié)和醫(yī)學(xué)博士、朝陽醫(yī)院曾醫(yī)生用活潑有趣、通俗易懂的文字，講述硬核科普，讓沒有醫(yī)學(xué)知識(shí)背景的普通讀者也能聽懂、看懂。書中從正確飲食、健康生活方式、急救常識(shí)、預(yù)防常見病、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識(shí)、遠(yuǎn)離癌癥等6大核心內(nèi)容，講述84個(gè)健康真相，結(jié)合40多幅生動(dòng)的插圖，讓讀者一看就懂，掌握實(shí)用的健康常識(shí)，不再隨意造自己的身體和健康，趕跑小病小痛，遠(yuǎn)離常見病。
曾醫(yī)生讓你早知道(2) 目錄
自序
**章 正確飲食，吃對少生病
常溫牛奶和冷藏牛奶，哪種更好？ / 002
碳酸飲料是怎么毀掉你的牙齒的？ / 004
隔夜冷藏西瓜能不能吃？ / 008
鮑魚、魚翅、燕窩、海參，營養(yǎng)價(jià)值高嗎？ / 011
吃草莓會(huì)得流行性出血熱？ / 013
不小心吞下的棗核竟把胃腸道扎穿了 / 016
食療豐胸真的有效果嗎？ / 018
吃素的風(fēng)險(xiǎn)你一定要知道 / 020
中國人不適合喝冰水？ / 023
為什么你喝水都胖，別人卻怎么吃都不胖？ / 025
改變一下飲食順序，你就可以變瘦 / 029
只愛吃肉，不吃雞蛋和牛奶，對身體有影響嗎？ / 031
天天吃肉，你卻不知道什么肉應(yīng)該多吃！ / 034
我們每天攝入的蛋白質(zhì)真的不夠嗎？ / 038
不吃晚飯可以減肥，還能改善血糖指標(biāo)？ / 041
第二章 健康的生活方式
靠曬太陽補(bǔ)充維生素D，你就不怕曬黑嗎？ / 046
大油頭怎么辦？ / 051
女性在生理期不能洗頭，不能碰冷水？ / 053
三個(gè)關(guān)鍵地方不洗，等于無效洗澡 / 055
上火的時(shí)候千萬不要親吻他人，會(huì)傳染病毒 / 058
把家里的鹽換一換，就可以降血壓 / 060
電子煙可以用來戒煙嗎，有沒有危害？ / 067
確認(rèn)過眼神，蚊子*喜歡你這樣的人 / 071
被蚊子咬得全身是包，你會(huì)正確處理嗎？ / 075
如何快速解決口臭問題？ / 079
打嗝的時(shí)候有口臭，是不是因?yàn)楸镒〉钠媪髁耍?/ 081
你的胃炎都是自己折騰出來的！ / 084
腳氣為何反復(fù)發(fā)作？ / 087
腳臭太讓人難受了，應(yīng)該怎么辦？ / 092
內(nèi)褲總是濕濕的，還有臭味，是怎么回事？ / 094
你知道減掉一斤脂肪，要做多少運(yùn)動(dòng)嗎？ / 097
每天睡多久合適？ / 099
熬夜以后如何補(bǔ)覺？ / 102
第三章 救命常識(shí)早知道
學(xué)習(xí)正確的心梗急救辦法，關(guān)鍵時(shí)刻可以救命！ / 106
阿司匹林不可胡亂吃，副作用你一定要知道！ / 113
高燒三周不就醫(yī)，這位患者的教訓(xùn)太深刻了！ / 116
除了性行為，這些行為也可能讓人感染艾滋病 / 119
手指末端腫大是多種疾病的標(biāo)志 / 121
皮膚上的大痘痘里擠出來的東西那么臭！ / 124
被魚刺卡住了怎么辦？ / 126
酒后憋尿，膀胱炸了 / 130
吃了三年酵素，腸子都變黑了 / 132
小小的膽囊結(jié)石差點(diǎn)要了他的命 / 134
被蜱蟲咬傷后，急救處理很關(guān)鍵 / 138
大腸包小腸是種病，不治很危險(xiǎn) / 141
第四章 學(xué)習(xí)基本的生活保健常識(shí)
長白頭發(fā)怎么辦？ / 144
蹺二郎腿會(huì)影響生育能力嗎？ / 148
睡覺時(shí)身體突然抽搐一下，是大病的征兆？ / 150
適量飲酒可以疏通血管？ / 153
不小心把鼻涕咽下去了，會(huì)不會(huì)造成感染？ / 158
老寒腿發(fā)作了怎么辦？ / 160
崴腳了怎么辦？ / 164
危險(xiǎn)，千萬不要這樣催奶！ / 167
產(chǎn)后肚子還是很大？要警惕腹直肌分離！ / 169
胃食管反流怎么辦？ / 171
去體檢時(shí)不要犯這些錯(cuò)誤 / 176
第五章 懂點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識(shí)，預(yù)防常見病
鼻炎反復(fù)發(fā)作？醫(yī)生教你一個(gè)小妙招 / 180
防治幽門螺桿菌，主要是要防范你*親近的人 / 183
脫發(fā)到底怎么治才有效？ / 189
不到1厘米的尿路結(jié)石，讓人疼得死去活來 / 196
尿路感染怎么辦？ / 201
尿酸高怎么降？需不需要吃藥？ / 204
做直腸指診并不痛苦，不要拒絕這個(gè)檢查 / 207
切除腸息肉原來這么簡單 / 208
屁股上毛太多，一定要注意！ / 211
得了肛周膿腫，術(shù)前生不如死，術(shù)后懷疑人生！ / 215
拉不出屎來不要硬拉，否則小命可能沒了！ / 218
肛裂和脫肛應(yīng)該怎么治療？ / 220
做完手術(shù)經(jīng)常肚子疼？很可能是腸粘連 / 223
為何你的痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作？因?yàn)槟愎懿蛔∽?/ 226
暴雨過后要小心這些疾病 / 228
暴雨過后容易出現(xiàn)感染性腹瀉 / 230
第六章 遠(yuǎn)離癌癥
脂肪肝會(huì)不會(huì)癌變？應(yīng)該怎樣治療？ / 234
出現(xiàn)這四個(gè)癥狀，表明你的肝臟出問題了！ / 238
想在早期發(fā)現(xiàn)肝癌，請記住做這兩個(gè)檢查！ / 241
這樣做，脂肪肝和高尿酸血癥都好了 / 243
檢查一下你的卵巢儲(chǔ)備功能，卵巢早衰早知道 / 245
沒想到吧？其實(shí)男女都應(yīng)該打?qū)m頸癌疫苗 / 247
兒童易患白血病，父母要警惕！ / 252
長期抽煙，可能同時(shí)得兩種癌癥 / 254
打響“保胃戰(zhàn)”，遠(yuǎn)離胃癌！ / 257
三天不放屁，一查居然是晚期腸癌！ / 260
女性防癌體檢應(yīng)該這樣做，準(zhǔn)確又省錢 / 262
男性防癌體檢這樣做 / 268
參考文獻(xiàn)/ 271
展開全部
曾醫(yī)生讓你早知道(2) 節(jié)選
酸飲料是怎么毀掉你的牙齒的？ 有讀者給我發(fā)私信，說他很喜歡喝可樂，還很喜歡加冰，體驗(yàn)雙倍的快樂，每天當(dāng)水一樣喝。但是*近他發(fā)現(xiàn)他的牙齒變黑了，而且吃東西之后感覺牙齒酸酸的。他上網(wǎng)查了查，說是喝太多可樂把牙齒給腐蝕了。他就很疑惑：牙齒不是硬邦邦的嗎？怎么可能被可樂腐蝕呢？ 我們來看看可樂的成分：水、碳酸、磷酸等。不說太專業(yè)的，從字面上看就能知道，可樂的成分里有酸性物質(zhì)。對于酸，大家都不陌生，下酸雨的時(shí)候，樹葉就有可能被腐蝕。可樂里的酸也一樣，也有一定的腐蝕性。 可樂里面的酸是怎樣腐蝕牙齒的呢？我們的牙齒就像洋蔥一樣，是一層一層的，*外面白色的是牙釉質(zhì)層，是我們身體里*堅(jiān)硬的部分，硬度僅次于鉆石。它是牙齒結(jié)構(gòu)中的“老大哥”，保護(hù)里面的牙本質(zhì)和牙髓層“小弟”。 但是，即便是*堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)，也有弱點(diǎn)，那就是不耐酸。可樂的酸就會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，并且牙釉質(zhì)一壞，可不像我們蹭破一點(diǎn)皮可以自動(dòng)愈合，它壞了之后會(huì)把里面的牙本質(zhì)暴露出來，就像雞蛋有了裂縫一樣。當(dāng)你吃一些冷熱酸甜的東西時(shí)，牙齒就會(huì)不舒服，就會(huì)出現(xiàn)酸疼的癥狀。牙齒出現(xiàn)酸疼的癥狀不僅說明牙釉質(zhì)層已經(jīng)被破壞了，還意味著牙齒里面可能已經(jīng)被腐蝕了，距離牙髓壞死可能不遠(yuǎn)了。 所以，喝可樂會(huì)讓牙齒受到酸和糖的雙重打擊，*好不要喝這些“肥宅快樂水”。如果你一定要喝，就一定要少喝，而且喝完之后要馬上漱口，盡可能地減少這些酸性物質(zhì)在口腔里殘留的時(shí)間。漱完口之后，過一會(huì)兒再刷牙，不要馬上刷牙。因?yàn)閯倓偤韧昕蓸分螅愕目谇焕锸撬嵝原h(huán)境，這些酸對你的牙釉質(zhì)會(huì)有一定的損害，這時(shí)候刷牙會(huì)加速損傷你的牙釉質(zhì)。
曾醫(yī)生讓你早知道(2) 作者簡介
普外科曾醫(yī)生： 本名曾維根，北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院腫瘤學(xué)博士、北京朝陽醫(yī)院普外科主治醫(yī)師、醫(yī)學(xué)科普達(dá)人。擅長的領(lǐng)域包括胃癌、腸癌、痔瘡、疝氣等普外科常見疾病，以及其他大眾醫(yī)學(xué)健康問題。 從2017年開始，曾醫(yī)生在網(wǎng)上進(jìn)行醫(yī)學(xué)科普，現(xiàn)在全網(wǎng)關(guān)注量達(dá)800多萬。曾醫(yī)生擅長用活潑有趣、通俗易懂的文字講述簡單實(shí)用的硬核醫(yī)學(xué)科普知識(shí)，讓沒有醫(yī)學(xué)背景的普通讀者都能理解，幫助大眾樹立科學(xué)的健康觀念，遠(yuǎn)離偽科普和常見疾病。 因?yàn)檎f話太快，曾醫(yī)生還被網(wǎng)友調(diào)侃為“派克曾醫(yī)生”，已出版圖書《曾醫(yī)生讓你早知道》。
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