掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
高職體育與健康 版權信息
- ISBN：9787040568479
- 條形碼：9787040568479 ; 978-7-04-056847-9
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高職體育與健康 內容簡介
本書共十二章，包括體育與健康概述、個人健康管理、人體基礎知識和基本活動能力、體操和形體運動、球類運動、游泳、瑜伽、民族傳統體育和跆拳道、戶外運動、體育鍛煉生活化、體育精神和體育文化、體育美學和欣賞等內容。選取的內容符合學生實際所需，呈現形式生動活潑，語言表達通俗易懂，圖文并茂，可操作性強。本書以二維碼的形式鏈接了大量體育視頻資源，方便學生通過手持終端查看。此外，本書還設有知識窗、科技前沿、名人名言等小欄目，以更符合職業院校學生的學習特點。 本書適合作為高等職業院校體育課程教材。
高職體育與健康 目錄
**章 體育與健康概述
**節 健康的概危
第二節 體育鍛煉的作用
第三節 健康鍛煉
第四節 職業健康
第二章 個人健康管理
**節 健康管理的涵義
第二節 科學飲食和適量運動
第三節 預防保健和心理調適
第四節 生活節奏和社會適應
第五節 制訂個人健康管理方案
第三章 人體基礎知識和基本活動能力
**節 人體運動系統結構與功能
第二節 運動對人體各系統產生的影響
第三節 體育運動與能量代謝
第四節 核心區力量訓練
第五節 走、跑、跳、投
第四章 體操和形體運動
**節 體操的起源和基本體操
第二節 健美操
第三節 健身健美
第四節 體育舞蹈
第五章 球類與水上運動
**節 足球運動
第二節 籃球運動
第三節 排球運動
第四節 羽毛球運動
第五節 乒乓球運動
第六節 網球運動
第七節 游泳
第六章 民族傳統體育、瑜伽和跆拳道
**節 武術
第二節 民族傳統養生體育
第三節 瑜伽
第四節 跆拳道
第七章 戶外運動
**節 跳繩
第二節 攀巖
第三節 徒步
第四節 野外生存
第五節 拓展訓練
第八章 體育精神和體育文化
**節 體育精神
第二節 體育文化
第三節 奧林匹克運動
第九章 體育審美和體育欣賞
**節 體育審美
第二節 體育欣賞
展開全部
書友推薦
- >
煙與鏡
- >
姑媽的寶刀
- >
史學評論
- >
隨園食單
- >
我從未如此眷戀人間
- >
中國人在烏蘇里邊疆區:歷史與人類學概述
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
本類暢銷
