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滑雪運動完全指南 彩色圖解版 版權信息
- ISBN：9787115579041
- 條形碼：9787115579041 ; 978-7-115-57904-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
滑雪運動完全指南 彩色圖解版 本書特色
.130余項訓練，覆蓋功能性動作、體能、滑雪關鍵技術和特定地形的滑雪戰術指導.分析不同類型滑雪者的強項和弱點.講解個性化滑雪器材要求.提供季前、季中和季后全周期滑雪技能提升方案
滑雪運動完全指南 彩色圖解版 內容簡介
滑雪運動接近指南 詳細講解了滑雪設備，滑雪所需的體能、技術和戰術訓練，以及針對不同類型的滑雪者的提升計劃。 本書包含3部分共14章，第1部分介紹了滑雪運動的基本組成部分，包括運動表現金字塔、功能性動作、滑雪體能訓練、基本滑雪技術，以及滑雪者類型和滑雪設備需求等。第2部分從訓練技巧和練習方法出發，分別介紹了滑雪運動中的功能性動作訓練、體能訓練、技術和戰術訓練。第3部分介紹了訓練計劃指導，包括訓練計劃制訂，以及分別針對不同類型的滑雪者的訓練指南。 本書可以幫助滑雪教練和滑雪愛好者了解滑雪，提升滑雪所需的體能、技術和戰術，從而更好、更安 全地享受滑雪這項運動。
滑雪運動完全指南 彩色圖解版 目錄
第 1部分 滑雪表現要素
第 1章 運動表現金字塔
第 2章 聚焦功能性動作
第3章 滑雪體能訓練
第4章 掌握關鍵技術
第5章 調整全山地滑雪戰術
第6章 辨認滑雪者類型及器材要求
第 2部分 滑雪訓練項目
第7章 功能性動作訓練
第8章 體能訓練
第9章 技術和戰術練習
第3部分 滑雪技能提升計劃
第 10章 如何制訂計劃
第 11章 強體能滑雪者
第 12章 弱體能滑雪者
第 13章 弱技能滑雪者
第 14章 綜合式滑雪者
參考文獻
作者簡介
譯者簡介
第 1章 運動表現金字塔
第 2章 聚焦功能性動作
第3章 滑雪體能訓練
第4章 掌握關鍵技術
第5章 調整全山地滑雪戰術
第6章 辨認滑雪者類型及器材要求
第 2部分 滑雪訓練項目
第7章 功能性動作訓練
第8章 體能訓練
第9章 技術和戰術練習
第3部分 滑雪技能提升計劃
第 10章 如何制訂計劃
第 11章 強體能滑雪者
第 12章 弱體能滑雪者
第 13章 弱技能滑雪者
第 14章 綜合式滑雪者
參考文獻
作者簡介
譯者簡介
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滑雪運動完全指南 彩色圖解版 作者簡介
克里斯.費洛斯（Chris Fellows）擔任滑雪教練和臨床醫生已有25年以上。費洛斯已加入享有盛譽的美國職業滑雪教練（Professional Ski Instructors of America，PSIA）國家高山滑雪隊8年，并在PSIA-W的董事會任職15年，期間曾擔任教育副主席。費洛斯與健康和運動表現中心密切合作，并且是多家雪上運動行業公司的顧問。工作之余，費洛斯還為《滑雪》（Ski）雜志、《塔霍季刊》（Tahoe Quarterly）、《專業滑雪者》（Professional Skier） 和《 塞拉利昂陽 》（Sierra Sun） 撰稿。 他還 為“滑 雪 頻 道”（Ski Channel）提供教學視頻。
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