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心理健康教育 版權信息
- ISBN：9787302335887
- 條形碼：9787302335887 ; 978-7-302-33588-7
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
心理健康教育 內容簡介
《心理健康教育》以心理學理論為基礎，以豐富的大學生心理咨詢案例為依據，圍繞大學生的身心發展特點和生活實際，運用心理學基本原理來闡述大學生常見心理問題的癥結，并提出解決問題的具體建議和措施，幫助大學生提升心理素質，增強社會適應力。 《心理健康教育》特點是密切聯系大學生實際，運用實例做引導，通俗易懂、趣味性強，操作性、實用性強。
心理健康教育 目錄
**章 尋覓生活陽光——走進心靈
**節 心理健康概述
一、什么是健康
二、什么是心理健康
三、心理健康的影響因素
第二節 大學生心理發展概述
一、大學生的生理特點
二、大學生的心理特點
第三節 大學生心理健康標準及其依據
一、大學生心理健康標準的依據
二、大學生心理健康的標準
第四節 大學生心理健康教育
一、大學生心理健康教育概述
二、大學生心理健康教育的途徑
復習自測
實訓課堂
第二章 了解悅納自己——自我意識
**節 自我意識概述
一、自我意識的定義
二、自我意識的作用
三、自我意識的形成過程
四、自我意識的心理結構
五、自我意識的發展
六、關于自我意識的相關研究
第二節 大學生自我意識的概述
一、大學生自我意識的發展特點
二、大學生自我意識發展中的主要沖突
三、影響大學生自我意識發展的主要因素
第三節 大學生如何正確認識自我
一、正確認識自我
二、積極悅納自我
三、努力完善自我
復習自測
實訓課堂
第三章 控制調節情緒——快樂生活
**節 情緒與情感概述
一、什么是情緒與情感
二、情緒的類型
三、情緒的功能
第二節 大學生情緒與情感
一、情緒對大學生的影響
二、大學生情緒情感發展的特點
第三節 挫折與應對
一、什么是挫折
二、如何應對挫折
第四節 大學生情緒管理
一、大學生常見的不良情緒
二、大學生情緒的自我調適
復習自測
實訓課堂
第四章 塑造人格魅力——個性與氣質
**節 個性與氣質概述
一、個性
二、氣質
第二節 大學生的個性與氣質
一、大學生了解個性與氣質的意義
二、大學生個性與氣質的特點
第三節 良好個性與氣質的塑造
一、健康人格的標準與特征
二、大學生個性與氣質發展中常見的問題
三、優化大學生個性與氣質的途徑
復習自測
實訓課堂
第五章 可持續的發展——學習心理
**節 大學生的學習心理
一、學習概述
二、學習的基本理論
三、大學生的學習特點
第二節 影響學習的因素
一、非智力因素
二、智力因素
第三節 有效的學習策略
一、復習策略
二、MURDER策略
三、閱讀策略
四、學習效能管理策略
復習自測
實訓課堂
第六章 善于交流溝通——人際交往
**節 人際交往概述
一、人際交往的含義
二、人際交往的原則
三、大學生人際交往的類型
第二節 大學生人際交往的心理特征概述
一、影響大學生人際交往的心理因素
二、人際交往中的心理效應
三、大學生人際交往的心理特點
第三節 人際沖突及其應對
一、人際沖突的含義
二、人際沖突的原因
三、處理人際沖突的原則
四、人際沖突的應對
第四節 人際交往的藝術
一、接受對方
二、重視對方
三、贊美對方
四、提升能力
復習自測
團體輔導練習
實訓課堂
……
第七章 享受美麗青春——戀愛心理
第八章 主動規劃未來——擇業心理
第九章 正確認知網絡——精神家園
第十章 主動尋求幫助——干預與預防
參考文獻
**節 心理健康概述
一、什么是健康
二、什么是心理健康
三、心理健康的影響因素
第二節 大學生心理發展概述
一、大學生的生理特點
二、大學生的心理特點
第三節 大學生心理健康標準及其依據
一、大學生心理健康標準的依據
二、大學生心理健康的標準
第四節 大學生心理健康教育
一、大學生心理健康教育概述
二、大學生心理健康教育的途徑
復習自測
實訓課堂
第二章 了解悅納自己——自我意識
**節 自我意識概述
一、自我意識的定義
二、自我意識的作用
三、自我意識的形成過程
四、自我意識的心理結構
五、自我意識的發展
六、關于自我意識的相關研究
第二節 大學生自我意識的概述
一、大學生自我意識的發展特點
二、大學生自我意識發展中的主要沖突
三、影響大學生自我意識發展的主要因素
第三節 大學生如何正確認識自我
一、正確認識自我
二、積極悅納自我
三、努力完善自我
復習自測
實訓課堂
第三章 控制調節情緒——快樂生活
**節 情緒與情感概述
一、什么是情緒與情感
二、情緒的類型
三、情緒的功能
第二節 大學生情緒與情感
一、情緒對大學生的影響
二、大學生情緒情感發展的特點
第三節 挫折與應對
一、什么是挫折
二、如何應對挫折
第四節 大學生情緒管理
一、大學生常見的不良情緒
二、大學生情緒的自我調適
復習自測
實訓課堂
第四章 塑造人格魅力——個性與氣質
**節 個性與氣質概述
一、個性
二、氣質
第二節 大學生的個性與氣質
一、大學生了解個性與氣質的意義
二、大學生個性與氣質的特點
第三節 良好個性與氣質的塑造
一、健康人格的標準與特征
二、大學生個性與氣質發展中常見的問題
三、優化大學生個性與氣質的途徑
復習自測
實訓課堂
第五章 可持續的發展——學習心理
**節 大學生的學習心理
一、學習概述
二、學習的基本理論
三、大學生的學習特點
第二節 影響學習的因素
一、非智力因素
二、智力因素
第三節 有效的學習策略
一、復習策略
二、MURDER策略
三、閱讀策略
四、學習效能管理策略
復習自測
實訓課堂
第六章 善于交流溝通——人際交往
**節 人際交往概述
一、人際交往的含義
二、人際交往的原則
三、大學生人際交往的類型
第二節 大學生人際交往的心理特征概述
一、影響大學生人際交往的心理因素
二、人際交往中的心理效應
三、大學生人際交往的心理特點
第三節 人際沖突及其應對
一、人際沖突的含義
二、人際沖突的原因
三、處理人際沖突的原則
四、人際沖突的應對
第四節 人際交往的藝術
一、接受對方
二、重視對方
三、贊美對方
四、提升能力
復習自測
團體輔導練習
實訓課堂
……
第七章 享受美麗青春——戀愛心理
第八章 主動規劃未來——擇業心理
第九章 正確認知網絡——精神家園
第十章 主動尋求幫助——干預與預防
參考文獻
展開全部
心理健康教育 節選
《心理健康教育》： 3.學習動機的分類 （1）內部學習動機和外部學習動機 根據學習動機形成的原因，可分為內部學習動機和外部學習動機。內部學習動機是由學習者對學習的需要、興趣、好奇心、求知欲、理想及其自尊心、自信心、責任感、義務感、成就感和榮譽感等內在因素轉化來的，具有更大的積極性、自覺性和主動性，對學習活動有著更大、更為持久的影響。外部學習動機是由外在誘因所引起的動機，諸如社會的要求、考試的壓力、父母的獎勵、教師的贊許、伙伴的認可、求得理想的職業、追求令人向往和稱羨的社會地位等激發起來的，表現為心理上的壓力和吸引力，因而外部學習動機也是學習動機總體結構中的主要組成部分。由于外部學習動機受外在誘因的影響，是隨著外部條件的變化而變化著的，因而與內部學習動機相比，具有較強的指向性和較大的可變性。研究結果和實踐經驗證明，內因與外因性動機，對大學生的學習和工作過程都具有重要意義，兩者結合會起到積極有效的作用。 （2）認知內驅力、自我提高內驅力和附屬內驅力 這是奧蘇伯爾的分類。奧蘇伯爾認為，學校情境中的成就動機，主要由三方面的內驅力組成，即認知內驅力、自我提高的內驅力以及附屬內驅力。 認知內驅力，即一種要求了解和理解的需要，要求掌握知識的需要，以及系統地闡述問題并解決問題的需要。這種動機指向學習任務本身（為了獲得知識），滿足這種動機的獎勵（知識的實際獲得）是由于學習本身提供的，因而也被稱為內部動機。 自我提高的內驅力，是個體因自己的勝任能力或工作能力而贏得相應地位的需要。這種需要從兒童入學開始，日益顯得重要，成為成就動機的主要組成部分。自我提高的內驅力與認知內驅力不一樣，它并非直接指向學習任務本身。自我提高的內驅力把成就看作贏得地位與自尊心的根源，它顯然是一種外部動機。 附屬內驅力，是一個人為了獲得長者（如家長、教師等）的贊許或認可而表現出的把工作做好的一種需要；它既不直接指向學習任務本身，也不把學業成就看作是贏得地位的手段，而是為了從長者和同伴那里得到贊許和接納。它是一種間接的學習需要，屬于外部動機。 需要說明的是，認知內驅力、自我提高的內驅力以及附屬內驅力在動機結構中所占的比重并非一成不變，通常是隨著年齡、性別、個性特征、社會地位和文化背景等因素的變化而變化。在大學階段，認知內驅力和自我提高內驅力成為學習者學習的主要動機，學習者學習的主要目的在于滿足自己的求職需要，并從中獲得相應的地位和威望。 4.大學生學習動機的特點 （1）學習動機的多元性 大學生學習動機的多元性主要表現為四大類：**類是報答性和附屬性學習動機。如為了報答父母的養育之恩，為了不辜負老師的教誨，為了取得其他同學的認可和獲得朋友的支持等。第二類屬于自我實現和自我提高的學習動機。如為了滿足榮譽感、自尊心、自信心、求知欲等而學習。第三類屬于謀求職業和保證生活的學習動機。如為了獲得一個理想的職業和高回報的收入而學習。第四類屬于事業成就的學習動機。如希望自己在專業上有所建樹，希望自己能對社會有所貢獻。 大學生學習動機的四種類型，實際上也表現出大學生在學習中的不同層次和水平。在同一個大學生身上，其學習動機也是多種多樣的，而不是受其中單一的動機所支配，但它們有主有從。研究表明，大學生的四種主導性學習動機主要是：求知探索的動機、友情交往的動機、成就建樹的動機、自尊自主的動機。這說明大學生是以求知、求學需要為主要的、基本的學習需要，同時具有珍視友誼、重視自尊和榮譽、追求成功的特點，其主流是健康的、積極向上的。 （2）學習動機的間接性 根據肖錢瑛對華南四所大學的調查表明，大學生的直接性學習動機，如分數贊賞、獎勵、避免懲罰等隨著年級的升高而逐漸減弱；而間接性學習動機，如求知欲、探索、成就、創造、貢獻等，隨年級的升高而逐漸加強。從調查的資料來看，大學生1-4年級由直接興趣所引起的學習動機，分別占32%、31%、28%和27%；由直接結果所引起的學習動機，分別占25%、24%、21%和16%。從這一調查可知，不僅大學生直接性學習動機隨年級的升高而逐漸減弱，而且各年級的直接性學習動機均未超過35%。這說明間接性學習動機是大學生的主要學習動機。 教育實踐的經驗也表明，低年級大學生對考試分數很重視，常常因不能取得高分而苦惱。隨著年級的升高，學生對分數仍重視，但注重的程度減弱了。相當多的高年級學生，在某些課程上只要求通過考試，在另一些課程上則特別注重廣泛吸取知識，參與創造性的探索工作，掌握現代化的科學研究方法。這也說明了隨著年級的提高，大學生的直接性學習動機逐漸減弱，而間接性學習動機則逐漸增強。 （3）學習動機的職業性 我國在校的大學生，雖然絕大多數是按其報考志愿錄取的，但學生的高考志愿往往并非出自學生個人的意愿（如由于高考分數的限制或聽從父母的意見等）而帶有相當大的盲目性。因此，不少大學一年級學生都有專業思想不鞏固的問題。但是隨著年級的升高，學生對所學專業了解的日益加深，認識到所學專業的作用，從而對自己所學專業的喜愛程度逐年加深，職業化的學習動機開始逐漸鞏固。 ……
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