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人生大學講堂書系.人生大學活法講堂--能量的動力 版權信息
- ISBN：9787558107436
- 條形碼：9787558107436 ; 978-7-5581-0743-6
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
人生大學講堂書系.人生大學活法講堂--能量的動力 內容簡介
本書主要探討了好的情緒是一個人獲得生命能量的源泉，要用好的學習習慣和方法來激發生命的能量，此外還探討了如何修煉自己的氣質，如何傳遞正能量等問題，給成長中的青少年朋友以有益的指導。
人生大學講堂書系.人生大學活法講堂--能量的動力 目錄
第1章良好的情緒是能量的源泉節疏導情緒，為心靈減壓/2情緒失控導致落敗/3擅長疏導情緒，收獲美好未來/4節緩解緊張情緒的良方/5讓自己從緊張情緒中解放出來/5控制緊張情緒的方法/7第三節怎樣處理憤怒的情緒/10正確應對憤怒/10調動自己的理智，控制自己的情緒/11通過暗示、轉移注意力的方法來消除憤怒/12平時行一些憤怒的針對訓練，對自己的耐行培養/13第四節如何克服恐懼的情緒/13被自己嚇死的戰俘/14大的恥辱是恐懼生命/15社會的恐懼心理/17第五節怎樣面對怨恨的情緒/18太多的怨恨有損健康/19面對羞辱不恨不怨/19怨恨的可怕/消除怨恨的方法/22第六節“裝”出來的好情緒/23假喜真樂/23在假裝的快樂中實現自我價值/24第七節控制情緒“七步”走/26把熱心作為自己的紫本及時清理情緒垃圾/27戰勝自卑情緒/28消除對立情緒，驅散負面情緒/29積極行動/29第八節再痛苦，也不能壓抑自己的情緒/30走出自己的心靈小屋/31找到宣泄情緒的方式/32第2章學會用學能量節 學會用右腦來學7充分利用你的右腦/37喚醒右腦的方法/40節專注度決定學果/41利用課堂鍛煉自己的注意力/42在閱讀中培養自己的注意力/44第三節溫故而知新，才是硬道理/46重復是記憶的發動機/48重復記憶是與遺忘做斗爭/49重法/50第四節學法，讓大腦更聰明/52五官并用、手腦并用/53不要長時間學內容/54飲食合理，營養充足/54科學利用直覺/54第五節擴展學徑/56利用媒體學7利用網絡學8……第6章 用強大的內心抵御負能量節 淡薄致遠，不為名利所縛/ 155擺脫虛名浮利的捆綁/156拿得起也要放得下/158節 克服虛榮，培養穩重心態/160不做虛榮的奴隸/160克服虛榮的方法/161第三節 知足常樂，脫掉“貪婪”的外衣/163知足的坦然/163淘到金子的人/164貪心不足蛇吞象/166求得心安才是家/167第四節自強自立，做自己內心的主人/168挖掘自己身上的正能量/169做一個自立自強的人/171第五節把消極轉化為積極的能量/172執著/172向上/173樂觀/173主動/175第六節遠離充滿負能量的人/ 176只看到空杯的人/177警惕職場負能量/179
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