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糖尿病怎么吃怎么養速查全書 版權信息
- ISBN：9787530885253
- 條形碼：9787530885253 ; 978-7-5308-8525-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
糖尿病怎么吃怎么養速查全書 內容簡介
糖尿病從根源上來說還是一種生活習慣病，只要能合理科學地規范飲食起居，改變不健康的生活方式，預防糖尿病初期的并發癥，糖尿病還是可防可控的。 本書詳細介紹了糖尿病的發病機制，包括糖尿病的來龍去脈、病理原因、分類和影響等，幫助糖尿病患者早發現、早治療；同時分門別類地介紹了糖尿病防治知識、食物交換法和*佳的飲食方案，幫助糖友合理安排餐次、選擇*佳食物和*佳的烹調方式、輕松應對特殊的就餐狀態。此外，還教給糖尿病患者養成正確的生活習慣，改掉生活中的小毛病，適當運動，增強體質。講解和分析通俗易懂，治療方法簡單易行、實用有效，內容分類清晰，即查即用，可**時間解決糖尿病患者的健康疑惑，隨時隨地指導患者的日常生活，幫助患者早日擺脫病癥的折磨。
糖尿病怎么吃怎么養速查全書 目錄
**章 談“糖”色變
揭開糖尿病的神秘面紗
糖尿病是什么樣的病
這些人離糖尿病很近
糖尿病和血糖值的“親密關系”
遺傳不是糖尿病的直接誘因
肥胖更易誘發糖尿病
壓力過大是血糖升高的“導火索”
胰島素是調節血糖的唯一激素
食物決定血糖含量
暴飲暴食使胰腺工作能力下降
當心糖尿病并發癥悄悄接近你
糖尿病腎病——蛋白尿增多引發尿毒癥
糖尿病視網膜病變——后天失明的直接原因
糖尿病神經病變——唯一具有初期癥狀的并發癥
大血管障礙——提早10年誘發動脈硬化
糖尿病酮癥酸中毒——治療不及時危及生命
糖尿病并發癥是可以自我預防和自我控制的
第二章 認識糖尿病的類型
了解多一點兒，保護多一點兒
圖解1型糖尿病的來龍去脈
圖解2型糖尿病的病理病因
圖解妊娠型糖尿病的類型和影響
圖解特殊類型糖尿病
第三章 糖尿病的診斷基準
化驗單中隱藏的健康秘密
了解自己的糖尿病現狀
體重監測是自我管理的**步
體重減輕是“看得見”的降糖效果
糖尿病的必查項目——尿常規
糖尿病的必查項目——血糖檢測
糖尿病的必查項目——口服葡萄糖耐量試驗
不可或缺的輔助檢查——下肢體位試驗
不可或缺的輔助檢查——眼科篩查
不可或缺的輔助檢查——糖化血紅蛋白
一定要做的輔助檢查——心電圖
一定要做的輔助檢查——肝腎功能檢測
第四章 食品交換表
卸去糖尿病患者的飲食束縛
“食量”因人而異
三餐吃好有利于血糖降低
一個單位80kcal(千卡)的由來
食品交換表【1】——三餐主食選擇多
食品交換表【2】——水果不可隨意作交換
食品交換表【3】——海鮮產品“陷阱”多
食品交換表【4】——牛奶飲用要有“度”
食品交換表【5】——不是“油”的油脂*可怕
食品交換表【6】——蔬菜品種要豐富
警惕！調味料也有熱量
營養師手記——送給糖尿病患者的“營養指示單”(1)
活用食品交換表——糖友一天的飲食規劃
把“交換”貫徹到底——早餐
把“交換”貫徹到底——午餐
把“交換”貫徹到底——晚餐
營養師手記——送給糖尿病患者的“營養指示單”(2)
無處不在的“交換”——面包和餃子皮
無處不在的“交換”——水果和鮮榨果汁
無處不在的“交換”——含鹽高的食品如何選
無處不在的“交換”——牛奶的“衍生物”
無處不在的“交換”——砂糖攝入要謹慎
無處不在的“交換”——食用飲料和甜點要慎重
無處不在的“交換”——黑咖啡是*好的選擇
無處不在的“交換”——拒絕酒精是原則
食品交換表
第五章 糖尿病患者的飲食處方
營養均衡就是*佳飲食
蛋白質——構成生命的物質基礎
葉酸——將腦卒中的發病風險降低18％
鈣——“骨代謝”的起點與終點
鐵——身體各大器官的氧氣瓶
鎂——維持生命活動的催化劑
鉀——防治高血壓有奇效
膳食纖維——能改善胰島素水平的營養素
脂肪代謝——人體供熱供能的源泉
糖類代謝——生命活動的調節者
蛋白質代謝一調節人體生理功能
第六章 糖尿病患者的運動處方
戰勝糖尿病的忠實戰友
運動療法是治療糖尿病的又一大法寶
減輕體重關鍵靠運動
運動改善糖尿病之急性效果和慢性效果
運動對控制血糖有益處
運動保鮮之七秘訣
餐后2小時開始運動*有效
運動要懷著愉悅的心情進行
準備活動——輕松開啟“降糖之路”
運動降糖從“每天半小時”開始
散步——簡單易行的運動療法
有氧運動為主。無氧運動為輔
降糖要選擇適合自己的有氧運動
抓住“零散”時間，運動降糖樂趣多
老年人不要對自己的體質過于自信
老年人“足不出戶”的降糖運動
兒童糖尿病患者的運動計劃書
第七章 糖尿病患者的中醫處方經絡養生，漢方藥膳
經絡養生——拔罐降糖
經絡養生——按摩降糖
經絡養生——刮痧降糖
經絡養生——艾灸降糖
漢方藥膳——糖尿病腦血管病變
漢方藥膳——糖尿病視網膜病變
漢方藥膳——糖尿病并發肺結核
漢方藥膳——糖尿病并發高血壓
漢方藥膳——糖尿病性高脂血癥
漢方藥膳——糖尿病足
漢方藥膳——糖尿病腎病
漢方藥膳——老年糖尿病
漢方藥膳——肥胖型糖尿病
糖尿病之歷代名方
第八章 我與糖尿病和平共處
陽光心態是健康生活的開始
正視糖尿病的遺傳特性
理解就是*大的支持
身體清潔使您遠離并發癥
不要拒絕工作的機會
糖尿病患者也能長壽
四個“避免”，為糖尿病患者出游保駕護航
“糖人”困惑——如何調適心理狀態
“糖人”困惑——孩子患了糖尿病，我要怎么辦
“糖人”困惑——我可以和正常人一樣結婚嗎
“糖人”困惑——降糖藥物適合所有的患者嗎
“糖人”困惑——胰島素注射沒有那么麻煩
“糖人”困惑——糖尿病教育很重要嗎
“糖人”困惑——主射胰島素不是1型糖尿病患者的“特權”
“糖
揭開糖尿病的神秘面紗
糖尿病是什么樣的病
這些人離糖尿病很近
糖尿病和血糖值的“親密關系”
遺傳不是糖尿病的直接誘因
肥胖更易誘發糖尿病
壓力過大是血糖升高的“導火索”
胰島素是調節血糖的唯一激素
食物決定血糖含量
暴飲暴食使胰腺工作能力下降
當心糖尿病并發癥悄悄接近你
糖尿病腎病——蛋白尿增多引發尿毒癥
糖尿病視網膜病變——后天失明的直接原因
糖尿病神經病變——唯一具有初期癥狀的并發癥
大血管障礙——提早10年誘發動脈硬化
糖尿病酮癥酸中毒——治療不及時危及生命
糖尿病并發癥是可以自我預防和自我控制的
第二章 認識糖尿病的類型
了解多一點兒，保護多一點兒
圖解1型糖尿病的來龍去脈
圖解2型糖尿病的病理病因
圖解妊娠型糖尿病的類型和影響
圖解特殊類型糖尿病
第三章 糖尿病的診斷基準
化驗單中隱藏的健康秘密
了解自己的糖尿病現狀
體重監測是自我管理的**步
體重減輕是“看得見”的降糖效果
糖尿病的必查項目——尿常規
糖尿病的必查項目——血糖檢測
糖尿病的必查項目——口服葡萄糖耐量試驗
不可或缺的輔助檢查——下肢體位試驗
不可或缺的輔助檢查——眼科篩查
不可或缺的輔助檢查——糖化血紅蛋白
一定要做的輔助檢查——心電圖
一定要做的輔助檢查——肝腎功能檢測
第四章 食品交換表
卸去糖尿病患者的飲食束縛
“食量”因人而異
三餐吃好有利于血糖降低
一個單位80kcal(千卡)的由來
食品交換表【1】——三餐主食選擇多
食品交換表【2】——水果不可隨意作交換
食品交換表【3】——海鮮產品“陷阱”多
食品交換表【4】——牛奶飲用要有“度”
食品交換表【5】——不是“油”的油脂*可怕
食品交換表【6】——蔬菜品種要豐富
警惕！調味料也有熱量
營養師手記——送給糖尿病患者的“營養指示單”(1)
活用食品交換表——糖友一天的飲食規劃
把“交換”貫徹到底——早餐
把“交換”貫徹到底——午餐
把“交換”貫徹到底——晚餐
營養師手記——送給糖尿病患者的“營養指示單”(2)
無處不在的“交換”——面包和餃子皮
無處不在的“交換”——水果和鮮榨果汁
無處不在的“交換”——含鹽高的食品如何選
無處不在的“交換”——牛奶的“衍生物”
無處不在的“交換”——砂糖攝入要謹慎
無處不在的“交換”——食用飲料和甜點要慎重
無處不在的“交換”——黑咖啡是*好的選擇
無處不在的“交換”——拒絕酒精是原則
食品交換表
第五章 糖尿病患者的飲食處方
營養均衡就是*佳飲食
蛋白質——構成生命的物質基礎
葉酸——將腦卒中的發病風險降低18％
鈣——“骨代謝”的起點與終點
鐵——身體各大器官的氧氣瓶
鎂——維持生命活動的催化劑
鉀——防治高血壓有奇效
膳食纖維——能改善胰島素水平的營養素
脂肪代謝——人體供熱供能的源泉
糖類代謝——生命活動的調節者
蛋白質代謝一調節人體生理功能
第六章 糖尿病患者的運動處方
戰勝糖尿病的忠實戰友
運動療法是治療糖尿病的又一大法寶
減輕體重關鍵靠運動
運動改善糖尿病之急性效果和慢性效果
運動對控制血糖有益處
運動保鮮之七秘訣
餐后2小時開始運動*有效
運動要懷著愉悅的心情進行
準備活動——輕松開啟“降糖之路”
運動降糖從“每天半小時”開始
散步——簡單易行的運動療法
有氧運動為主。無氧運動為輔
降糖要選擇適合自己的有氧運動
抓住“零散”時間，運動降糖樂趣多
老年人不要對自己的體質過于自信
老年人“足不出戶”的降糖運動
兒童糖尿病患者的運動計劃書
第七章 糖尿病患者的中醫處方經絡養生，漢方藥膳
經絡養生——拔罐降糖
經絡養生——按摩降糖
經絡養生——刮痧降糖
經絡養生——艾灸降糖
漢方藥膳——糖尿病腦血管病變
漢方藥膳——糖尿病視網膜病變
漢方藥膳——糖尿病并發肺結核
漢方藥膳——糖尿病并發高血壓
漢方藥膳——糖尿病性高脂血癥
漢方藥膳——糖尿病足
漢方藥膳——糖尿病腎病
漢方藥膳——老年糖尿病
漢方藥膳——肥胖型糖尿病
糖尿病之歷代名方
第八章 我與糖尿病和平共處
陽光心態是健康生活的開始
正視糖尿病的遺傳特性
理解就是*大的支持
身體清潔使您遠離并發癥
不要拒絕工作的機會
糖尿病患者也能長壽
四個“避免”，為糖尿病患者出游保駕護航
“糖人”困惑——如何調適心理狀態
“糖人”困惑——孩子患了糖尿病，我要怎么辦
“糖人”困惑——我可以和正常人一樣結婚嗎
“糖人”困惑——降糖藥物適合所有的患者嗎
“糖人”困惑——胰島素注射沒有那么麻煩
“糖人”困惑——糖尿病教育很重要嗎
“糖人”困惑——主射胰島素不是1型糖尿病患者的“特權”
“糖
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