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重生之路:阿爾茨海默病的預防與逆轉 版權信息
- ISBN：9787521742077
- 條形碼：9787521742077 ; 978-7-5217-4207-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
重生之路:阿爾茨海默病的預防與逆轉 本書特色
適讀人群 ：阿爾茨海默病患者、高風險遺傳人群 阿爾茨海默、帕金森等相關老年癡呆、老齡化問題研究人員、學者、機構國際公認神經科學專家，30多年研究成果，阿爾茨海默病臨床創新與研究的先鋒者《紐約時報》暢銷書作者，師從諾貝爾獎得主斯坦利·普魯西納教授，指出阿爾茨海默病精細的個性化治療已取得顯著成效，開拓阿爾茨海默病預防與逆轉的治療新范式。 華大集團CEO尹燁、《谷物大腦》作者鼎力推薦！樊登讀書推薦《終結阿爾茨海默病》作者新作！ 7位代表性患者親述振奮人心的真實經歷，如何接受、面對、檢查與治療？ 他們或是哈佛高材生、企業家、神經科退休醫生、護理學教授，真實還原從模糊癥狀到確診，從拒絕承認到接受，從復雜的檢查到尋找治療方案，從癥狀加重到逐漸好轉的全過程。 突破人類平均壽命90歲限制，披露讓大腦更健康，認知保持敏銳的個性化方案 警惕哪些癥狀？應該做哪些檢查？如何改變生活方式？如何科學補充營養物質？ 從飲食、運動、睡眠、減壓等角度制定基本方案，詳解相關補充劑和營養素優缺點 中國城鄉居民第五大死亡原因，不僅面向患者及其親友，更面向潛在風險人群、健康人群、研究學者 解析阿爾茨海默病的致病原因，個人及醫生該從哪些方面評估？能量供應、胰島素敏感性、炎癥、毒素……關鍵機制如何運作？如何量化評估病情發展？
重生之路:阿爾茨海默病的預防與逆轉 內容簡介
阿爾茨海默病的預防與逆轉，也許并不是一場終將失敗的戰斗。 在我們熟悉的認知里，阿爾茨海默病是一種慢性病，且不可治愈，不論是患者還是照護者，都承受著巨大的精神壓力和經濟負擔。在本書中，優選神經系統變性疾病研究專家戴爾·E.布來得森教授總結其30多年研究經驗，認為用單一藥物治療阿爾茨海默病的希望較為渺茫，并指出未來更具希望的方向是個性化治療。 書中7位阿爾茨海默病的患者，講述了自己的記憶、時間、生活是如何像掉進黑洞般慢慢消失，又是如何從絕望中尋找到希望，實現認知功能衰退的逆轉。他們中有哈佛大學的高材生，有企業家，有神經科退休醫生，有護理學教授，詳細揭示了遵循的檢測方法和個性化治療方案，以及如何在運動、飲食、大腦訓練、醫學檢測、基因檢測等方面進行科學、有效的自我管理與干預。 如果你也正在預防、目睹或經歷著自己或所愛之人逐漸遺忘整個世界，這本集結患者振奮人心的真實經歷和該領域專家觀點的先鋒之作，能為你帶來更多診療和治療上的新思路與希望，幫助你自己或所愛之人找回那丟失的記憶、時間與生活。
重生之路:阿爾茨海默病的預防與逆轉 目錄
前言 失敗的轉化
**部分
喪鐘不再為你而鳴：
患者自述如何重獲新生_ 001
第1 章 克莉絲汀的故事：零不等于沒有
第2 章 黛博拉的故事：父親和女兒
第3 章 愛德華的故事：遠離阿爾茨海默病
第4 章 瑪茜的故事：救災
第5 章 莎莉的故事：失敗的審判
第6 章 弗蘭克的故事：老年時光
第7 章 朱莉的故事：祝大家好運
第二部分
朝著希望的世界邁進
第8 章 問題與反駁：負重前行
第9 章 錯誤的觀念與假設：對治療方法的深入分析
第10 章 量化自我與逆轉認知功能衰退
第11 章 適應與應用：能應用到其他疾病的治療中嗎？
第12 章 如何建立和維持更好的大腦功能
第13 章 這場巨變不會被報道，也不會有補償
致謝
注釋
展開全部
重生之路:阿爾茨海默病的預防與逆轉 節選
第5 章 莎莉的故事：失敗的審判 你可能需要反復不停地戰斗才能贏。 ——瑪格麗特·撒切爾 作為一名護理學教授，我一直在告訴大家，阿爾茨海默病是無法預防或逆轉的。但我的個人經歷卻不是這樣。在過去的5 年里，我一直在逆轉阿爾茨海默病的早期癥狀。這是一個每天都要進行的抗爭，確實是有效的！ 5 年前，我常常記不起當天是星期幾。更糟糕的是，我有時會忘記送孫女們去上學，而且經常弄混她們的名字。在一次認知功能測試中，我被診斷為輕度認知功能障礙，這意味著我很快就會患上阿爾茨海默病。測試的時候要求我畫一個時鐘，我記不清時針應該畫短還是畫長。PET 腦部掃描顯示我有與阿爾茨海默病相關的β- 淀粉樣蛋白斑塊。 我參加了一項去除淀粉樣蛋白的臨床藥物試驗，但是每次注射藥物以后，我的記憶不但沒有改善，反而惡化了。因此，在注射了8 次藥物以后，我決定退出這項臨床試驗。 在一個脫口秀節目上，我的丈夫聽說了布來得森博士的研究。我聯系了布來得森博士，詢問是否可以加入他的試驗。他回答說不可以，因為我住得離他在加州的研究所太遠了。不過，他主動提出與我和我的醫生分享他的ReCODE 治療方案。**步是完成認知功能檢查，包括36 項血液指標檢查和基因檢測，檢查得出的一整套數據用以評估阿爾茨海默病的特定致病因素。 我震驚地發現，36 項指標我幾乎都不正常。這種情況很不尋常，我身上有布來得森博士確定的6 種阿爾茨海默病患病風險因素中的5 種，特別是毒素類。此外，我攜帶有載脂蛋白E4 基因，這是所謂的阿爾茨海默病風險基因。 我決定集中精力依次做出改變。現在，5 年過去了，我踐行了ReCODE 治療方案的所有要求，我的大腦功能也在不斷改善： 我的大腦能夠記得把手機帶在身邊。 我的大腦可以提醒我出門時帶上駕駛證和信用卡。 我的大腦可以解決為孩子們一家做飯的問題。 我的大腦可以享受大腦訓練游戲的樂趣。 我的大腦能記得今天是什么日子。 *重要的是，我能記得送孫女們去上學了！ 我目前大腦的“思維”能力是過去5 年全面、持續地實施ReCODE 治療方案的結果。在我實施ReCODE 治療方案的第二年，36 項指標中大約有一半恢復到了正常水平，并且隨后的每一次認知功能檢查都顯示大腦的認知水平在不斷地改善。現在，我在蒙特利爾認知評估量表測試中的得分一直是30 分，而一開始我只有24.5。在遵循ReCODE 治療方案4 年后，在更嚴格的被稱為“中樞神經系統生命體征”的計算機神經認知評估的10項指標中，我有7 項測試結果高于平均水平。 我不再擔憂、恐懼和悲傷，而是感到充滿希望。我可以切實地展望一下未來了，很多年以后，我仍然能夠正確地叫出6 個孫輩的名字。這件曾經被認為理所當然的事情，現在要做到其實并不容易。 現在我的炎癥性血液檢查值在正常范圍內了，目前的檢查結果表明，我在改善阿爾茨海默病風險因素方面取得了重大進步。我在過去5 年中攝入的營養和生活方式的改變，解決了與神經突觸形成相關的主要神經化學問題。 *開始，我發現很難遵守 ReCODE 治療方案，因為需要投入很多時間和金錢（購買膳食補充劑），還需要改變生活習慣。我希望其他檢查指標能更快地恢復正常，常常覺得自己的進步速度慢得像個烏龜。我在需要鼓勵的時候，總會提醒自己，是烏龜贏得了龜兔賽跑。 從開始實施治療方案到如今，我已經堅持5 年了。我要繼續堅持，這樣才能保持頭腦清醒。有的時候我會遺憾，沒能在40 多歲時就開始重視改變。現在我已經74 歲了，很感激還能保持自己的大腦功能。 得了阿爾茨海默病之后的反應 一共分為4 個階段： 1. 早期階段：擔憂，缺乏認識，拒絕承認 2. 中期階段：認識和逆轉早期癥狀 3. 當前階段：逆轉過程和持續改善 4. 未來階段：夢想與期待 從一個階段到下一個階段的轉變過程很少是線性的。大部分情況下，我的改善過程呈上下波動，每個階段都有進步和倒退。在實際行動中，這4 個階段是彼此交叉的。 對阿爾茨海默病的早期反應 早期階段：擔憂。從40 歲出頭起，我就一直害怕患上阿爾茨海默病。小時候，母親沒時間的話，她的兩個姐妹就會代她照顧我。后來這兩個阿姨都患上了阿爾茨海默病，并*終死于這個疾病。我的心都碎了。阿爾茨海默病對我父親來說也不陌生，我的一位姑姑和一位叔叔都死于這種疾病。 在職業生涯的早期，我是一名注冊護士和護理學教授，專業方向是老年學。我曾經在療養院和家庭環境中照顧過阿爾茨海默病患者，親眼看到的情況就是，照顧患者需要時間和精力，而這兩方面患者的家人和專業護理人員通常都做得不夠。這對于阿爾茨海默病患者和其家人來說都是個難題。 早期階段：缺乏認識。我個人“沒有意識到”阿爾茨海默病于20 多年前就已經潛伏在我體內了，那時我患上了嚴重的抑郁癥。當時，我將其歸因于更年期，以及跨州進入一所新大學，接受了新的、有壓力的、有挑戰性的職位。我也把抑郁癥歸因于思念家人。醫生開了一種抗抑郁的藥物，至少緩解了我的癥狀。 2000 年，我那時不可能知道的是，抑郁癥是Ⅲ型阿爾茨海默病的常見早期癥狀。在接下來的20 多年里，我間歇性地經歷了抑郁癥急性發作，一般出現在換地方或身體受傷之后。我意識到在 這段時間里我很難清晰地思考，但是那時我認為認知功能變化是抑郁癥和“正常”衰老造成的。我在教護理學專業的學生老年學課程的時候，還告訴他們一個流行的理論，即導致記憶喪失的一個原因是抑郁癥（假性癡呆），一旦抑郁癥得到治療，記憶喪失就會被治愈。 在讀了布來得森博士2016 年發表的關于Ⅲ型阿爾茨海默病和吸入性毒素的文章之后，我才意識到住了5 年的家幾乎肯定是導致阿爾茨海默病和抑郁癥的原因。我家有一個未經整理的發了霉的地下室，而且離一條繁忙的州際公路非常近，屋里常彌漫著汽車尾氣的味道，丈夫和我在下午和晚上的時候，眼睛都會被熏得像被灼傷了一樣。 大約有25% 的人幾乎無法抵抗吸入性毒素，如霉菌、化學物質、空氣微粒污染。我在做**次認知功能檢查的時候，才知道我的遺傳基因屬于這25% 的人群。檢查之后我才意識到，在布來得森博士給出的關于Ⅲ型阿爾茨海默病的15 個特征中，我占了12 個。在對吸入性毒素這個根本原因進行治療后，現在的我已經不再抑郁了，許多血液指標都已經恢復正常。然而，Ⅲ型阿爾茨海默病是很難治療的。我已經接受了自己可能對霉菌接觸特別敏感的事實，所以需要避開高風險的環境，即使這種環境不會給其他大多數人帶來問題。很高興像我這類在基因上無法抵抗毒素的人，有了有效的治療方法，能夠比我更早、更容易地發現自身的弱點。 早期階段：拒絕承認。大約在12 年前，我坐著的時候，手會無法控制地抖動。我曾經在自己工作過的一家養老院監護病房里觀察到，阿爾茨海默病患者有同樣的手部無意識抖動，我的兩個阿姨在患阿爾茨海默病以后也有這樣的癥狀。我意識到這可能是阿爾茨海默病的表現，但是在某種程度上，我拒絕承認這種可能性。有一次我在車里睡著了，開車的是我的同事，他在我醒來之后對我說：“你一定彈過鋼琴。”當時我心里在想：哦，不！這意味著阿爾茨海默病。我不想得阿爾茨海默病！那一次我意識到自己是在否認患上了阿爾茨海默病。 大約在同一時期，我頻繁地用錯詞，經常給聽的人造成混亂。我會解釋說患上了與衰老有關的失語癥。現在當我累了，或者在完成多步驟工作的同時與人對話的時候，這個問題還是會出現。比如，有一次我為兒子一家準備晚餐的時候說：“為了安全，我在說話的時候都不用手機了。”（我想表達的其實是“開車的時候”。）我現在認識到用詞混亂是阿爾茨海默病的一個風險指標， 我需要繼續堅持全方位的改變，以維持自己的認知功能。我非常感激自己健康的生活方式，它可能已經將阿爾茨海默病的發病時間推遲了夠長時間，讓我還來得及治療。在過去的40 年里，我一直遵循防癌飲食方式，包括攝入大量果蔬、大量綠葉蔬菜、少量動物脂肪，并且每天喝綠茶。我從一個信譽良好的商家那里購買日常膳食補充劑，目的是延緩衰老和預防阿爾茨海默病。 我經常鍛煉身體，每天鍛煉30~60 分鐘，每周至少鍛煉5天。我在50 多歲的時候，在阿巴拉契亞國家步道上背包步行了1 741 英里。 我表現出癥狀的年齡比我上一代親戚更早。發病年齡早是Ⅲ型阿爾茨海默病的典型特征。我堅信健康飲食和體育鍛煉有助于延緩阿爾茨海默病的發病。這為我贏得了寶貴的時間，能夠等到救命的機會。
重生之路:阿爾茨海默病的預防與逆轉 作者簡介
【美】戴爾??E.布來得森（Dale E. Bredesen） 國際公認的神經系統變性疾病研究權威專家，巴克老齡化問題研究所創始人，加州大學洛杉磯分校教授，擁有30多項個人專利。 ?? 曾在諾貝爾獎獲得者斯坦利·普魯西納教授的實驗室研從事博士后研究，在加州大學舊金山分校擔任神經病學首席住院醫師。 ?? 1998年，創辦巴克老齡化問題研究所，這是美國早期專門研究衰老和慢性疾病關系的獨立研究機構。2013年，回到加州大學洛杉磯分校擔任阿爾茨海默病研究中心主任。 ?? 他和他的團隊研究阿爾茨海默病問題30多年，發表了200多篇研究論文，取得了諸多突破性進展，并將研究成果轉化為治療阿爾茨海默病和其他神經系統變性疾病的有效方法，為阿爾茨海默病的治療帶來了希望。
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