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運動損傷與康復訓練 版權(quán)信息
- ISBN：9787520392389
- 條形碼：9787520392389 ; 978-7-5203-9238-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
運動損傷與康復訓練 內(nèi)容簡介
“健康中國”戰(zhàn)略實施下，全民健身與全民健康深度融合，人民群眾健身的熱情日益高漲。然而，缺乏科學運動指導會帶來運動損傷。本書以探究常見運動損傷發(fā)生原因、特征為出發(fā)點，重點關(guān)注大眾健身人群的體態(tài)評估、損傷預防、康復訓練3大模塊內(nèi)容。通過直觀的圖片呈現(xiàn)、通俗易懂的語言講解、嚴謹系統(tǒng)的邏輯梳理使康復階段的訓練內(nèi)容更優(yōu)化，訓練效果更直觀。整本書中評估手段實操性強、多重訓練手段并用、多種訓練內(nèi)容共現(xiàn)，達到科學指導健身鍛煉、有效引導康復訓練的雙重目的。
運動損傷與康復訓練 目錄
上篇 理論實踐篇
**章 緒論
第二章 運動康復的國內(nèi)外發(fā)展情況
**節(jié) 國內(nèi)運動康復的發(fā)展歷程
第二節(jié) 國外運動康復的發(fā)展現(xiàn)狀
第三節(jié) “健康中國”戰(zhàn)略背景下運動康復發(fā)展機遇
第三章 常見運動損傷的評估與康復原則
**節(jié) 常見運動損傷分類
第二節(jié) 運動損傷評估原則
第三節(jié) 運動康復操作的理論依據(jù)
第四章 姿態(tài)的評估及矯正
**節(jié) 身體姿態(tài)評估及矯正原則
第二節(jié) 不良姿態(tài)一——頭頸旋轉(zhuǎn)
第三節(jié) 不良姿態(tài)二——頭前伸
第四節(jié) 不良姿態(tài)三——頸部前突
第五節(jié) 不良姿態(tài)四——胸椎后凸增大/駝背
第六節(jié) 不良姿態(tài)五——胸椎后凸減少/平背
第七節(jié) 不良姿態(tài)六——胸廓旋轉(zhuǎn)
第八節(jié) 不良姿態(tài)七——肩胛前移
第九節(jié) 不良姿態(tài)八——肩胛回縮
第十節(jié) 不良姿態(tài)九——肩胛上移
第十一節(jié) 不良姿態(tài)十——溜肩
第十二節(jié) 不良姿態(tài)十一——翼狀肩胛
第十三節(jié) 不良姿態(tài)十二——肱骨內(nèi)旋
第十四節(jié) 不良姿態(tài)十三——肘屈曲
第十五節(jié) 不良姿態(tài)十四——肘超伸
第十六節(jié) 不良姿態(tài)十五——骨盆前傾
第十七節(jié) 不良姿態(tài)十六——骨盆后傾
第十八節(jié) 不良姿態(tài)十七——骨盆旋轉(zhuǎn)
第十九節(jié) 不良姿態(tài)十八——骨盆前移
第二十節(jié) 不良姿態(tài)十九——X型腿
第二十一節(jié) 不良姿態(tài)二十——O型腿
第二十二節(jié) 不良姿態(tài)二十一——髕骨外移
第二十三節(jié) 不良姿態(tài)二十二——膝超伸
第二十四節(jié) 不良姿態(tài)二十三——膝屈曲
第二十五節(jié) 不良姿態(tài)二十四——足內(nèi)翻
第二十六節(jié) 不良姿態(tài)二十五——足外翻
第二十七節(jié) 不良姿態(tài)二十六——外八字腳
第二十八節(jié) 不良姿態(tài)二十七——內(nèi)八字腳
第二十九節(jié) 不良姿態(tài)二十八——低足弓
第三十節(jié) 不良姿態(tài)二十九——高足弓
第五章 上肢常見運動損傷的處理
**節(jié) 頸椎關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)
第二節(jié) 頸椎肌肉勞損
第三節(jié) 肩關(guān)節(jié)常見損傷評估
第四節(jié) 凍結(jié)肩
第五節(jié) 肩峰下撞擊
第六節(jié) 肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)
第七節(jié) 肘關(guān)節(jié)常見損傷評估
第八節(jié) 網(wǎng)球肘
第九節(jié) 橈管綜合征
第十節(jié) 高爾夫球肘
第十一節(jié) 急性肘關(guān)節(jié)損傷
第十二節(jié) 腕關(guān)節(jié)常見損傷的評估
第十三節(jié) 腕關(guān)節(jié)扭傷
第十四節(jié) 腰椎關(guān)節(jié)常見損傷的評估
第十五節(jié) 腰椎間盤突出
第十六節(jié) 腰肌勞損
第六章 下肢常見運動損傷的處理
**節(jié) 髖關(guān)節(jié)常見損傷的評估
第二節(jié) 膝關(guān)節(jié)常見損傷的評估
第三節(jié) 髂脛束綜合征
第四節(jié) 髕骨關(guān)節(jié)疼痛綜合征
第五節(jié) 髕骨半脫位
第六節(jié) 髕腱炎
第七節(jié) 半月板損傷
第八節(jié) 脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎
第九節(jié) 踝關(guān)節(jié)常見損傷的評估
第十節(jié) 跟腱斷裂
第十一節(jié) 跟腱炎
第十二節(jié) 踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷
第十三節(jié) 跟骨滑囊炎
第十四節(jié) 跖疼癥
第十五節(jié) 足底筋膜炎
第十六節(jié) 踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)
下篇 案例分析篇
案例一 頭前傾導致頸椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)
案例二 肩袖損傷導致肩峰下撞擊
案例三 筋膜鏈張力失衡導致網(wǎng)球肘
案例四 筋膜鏈張力失衡導致腱鞘炎
案例五 骶髂關(guān)節(jié)紊亂導致的下背痛
案例六 交叉韌帶損傷伴隨半月板損傷術(shù)后關(guān)節(jié)疼痛
案例七 骶椎側(cè)偏導致胭繩肌習慣性拉傷
案例八 距骨歪斜導致足底筋膜炎
案例九 急性腳踝扭傷
案例十 呼吸模式紊亂導致的身體肌肉失衡
參考文獻
**章 緒論
第二章 運動康復的國內(nèi)外發(fā)展情況
**節(jié) 國內(nèi)運動康復的發(fā)展歷程
第二節(jié) 國外運動康復的發(fā)展現(xiàn)狀
第三節(jié) “健康中國”戰(zhàn)略背景下運動康復發(fā)展機遇
第三章 常見運動損傷的評估與康復原則
**節(jié) 常見運動損傷分類
第二節(jié) 運動損傷評估原則
第三節(jié) 運動康復操作的理論依據(jù)
第四章 姿態(tài)的評估及矯正
**節(jié) 身體姿態(tài)評估及矯正原則
第二節(jié) 不良姿態(tài)一——頭頸旋轉(zhuǎn)
第三節(jié) 不良姿態(tài)二——頭前伸
第四節(jié) 不良姿態(tài)三——頸部前突
第五節(jié) 不良姿態(tài)四——胸椎后凸增大/駝背
第六節(jié) 不良姿態(tài)五——胸椎后凸減少/平背
第七節(jié) 不良姿態(tài)六——胸廓旋轉(zhuǎn)
第八節(jié) 不良姿態(tài)七——肩胛前移
第九節(jié) 不良姿態(tài)八——肩胛回縮
第十節(jié) 不良姿態(tài)九——肩胛上移
第十一節(jié) 不良姿態(tài)十——溜肩
第十二節(jié) 不良姿態(tài)十一——翼狀肩胛
第十三節(jié) 不良姿態(tài)十二——肱骨內(nèi)旋
第十四節(jié) 不良姿態(tài)十三——肘屈曲
第十五節(jié) 不良姿態(tài)十四——肘超伸
第十六節(jié) 不良姿態(tài)十五——骨盆前傾
第十七節(jié) 不良姿態(tài)十六——骨盆后傾
第十八節(jié) 不良姿態(tài)十七——骨盆旋轉(zhuǎn)
第十九節(jié) 不良姿態(tài)十八——骨盆前移
第二十節(jié) 不良姿態(tài)十九——X型腿
第二十一節(jié) 不良姿態(tài)二十——O型腿
第二十二節(jié) 不良姿態(tài)二十一——髕骨外移
第二十三節(jié) 不良姿態(tài)二十二——膝超伸
第二十四節(jié) 不良姿態(tài)二十三——膝屈曲
第二十五節(jié) 不良姿態(tài)二十四——足內(nèi)翻
第二十六節(jié) 不良姿態(tài)二十五——足外翻
第二十七節(jié) 不良姿態(tài)二十六——外八字腳
第二十八節(jié) 不良姿態(tài)二十七——內(nèi)八字腳
第二十九節(jié) 不良姿態(tài)二十八——低足弓
第三十節(jié) 不良姿態(tài)二十九——高足弓
第五章 上肢常見運動損傷的處理
**節(jié) 頸椎關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)
第二節(jié) 頸椎肌肉勞損
第三節(jié) 肩關(guān)節(jié)常見損傷評估
第四節(jié) 凍結(jié)肩
第五節(jié) 肩峰下撞擊
第六節(jié) 肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)
第七節(jié) 肘關(guān)節(jié)常見損傷評估
第八節(jié) 網(wǎng)球肘
第九節(jié) 橈管綜合征
第十節(jié) 高爾夫球肘
第十一節(jié) 急性肘關(guān)節(jié)損傷
第十二節(jié) 腕關(guān)節(jié)常見損傷的評估
第十三節(jié) 腕關(guān)節(jié)扭傷
第十四節(jié) 腰椎關(guān)節(jié)常見損傷的評估
第十五節(jié) 腰椎間盤突出
第十六節(jié) 腰肌勞損
第六章 下肢常見運動損傷的處理
**節(jié) 髖關(guān)節(jié)常見損傷的評估
第二節(jié) 膝關(guān)節(jié)常見損傷的評估
第三節(jié) 髂脛束綜合征
第四節(jié) 髕骨關(guān)節(jié)疼痛綜合征
第五節(jié) 髕骨半脫位
第六節(jié) 髕腱炎
第七節(jié) 半月板損傷
第八節(jié) 脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎
第九節(jié) 踝關(guān)節(jié)常見損傷的評估
第十節(jié) 跟腱斷裂
第十一節(jié) 跟腱炎
第十二節(jié) 踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷
第十三節(jié) 跟骨滑囊炎
第十四節(jié) 跖疼癥
第十五節(jié) 足底筋膜炎
第十六節(jié) 踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)
下篇 案例分析篇
案例一 頭前傾導致頸椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)
案例二 肩袖損傷導致肩峰下撞擊
案例三 筋膜鏈張力失衡導致網(wǎng)球肘
案例四 筋膜鏈張力失衡導致腱鞘炎
案例五 骶髂關(guān)節(jié)紊亂導致的下背痛
案例六 交叉韌帶損傷伴隨半月板損傷術(shù)后關(guān)節(jié)疼痛
案例七 骶椎側(cè)偏導致胭繩肌習慣性拉傷
案例八 距骨歪斜導致足底筋膜炎
案例九 急性腳踝扭傷
案例十 呼吸模式紊亂導致的身體肌肉失衡
參考文獻
展開全部
運動損傷與康復訓練 作者簡介
王崳，女，1986年出生，體育學博士，研究方向為運動損傷與康復，河南大學校聘副教授，中國康復醫(yī)學會體育保健康復專業(yè)委員會科普組副組長，國家二級心理咨詢師，國家一級社會體育指導員。長期從事運動健康促進相關(guān)教學、科研，曾在多家健康管理機構(gòu)參與運動康復、運動健康管理等實踐工作。近3年來主持***課題1項，省級課題4項，發(fā)表國內(nèi)外論文十余篇，出版專著1部。
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