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自信表達心理學 版權信息
- ISBN：9787559659569
- 條形碼：9787559659569 ; 978-7-5596-5956-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
自信表達心理學 本書特色
翻譯成20多種語言，暢銷美國150多萬冊；全球自信訓練圣經；心理學經典之作，成就自信表達；豐富的場景案例，教你在各種情形下維護自己的權利。 賣點一：豐富、詳實、生動的案例，涵蓋各種場景；賣點二：運用心理學知識實現每一次自信有效的表達賣點三：實用性強、可操作性強；賣點四：兩位作者長期深耕心理學領域，本書理論基礎扎實；翻譯成20多種語言，暢銷美國150多萬冊；全球自信訓練圣經；實現每一次自信有效的表達適用多種場景 無 這本書堪稱自信圣經！它能讓不自信的人大膽維護自己的權利，讓具有攻擊性的人柔和下來。 ——《今日美國》一本有趣、易讀、實用的手冊。 ——《當代心理學》本書中有大量應對日常生活情境的寶貴例子，能讓人有效地克服不自信。 ——《洛杉磯時報》這本書是全美暢銷書……獲得五星級高度好評。許多精神健康專家把這本書稱為自信圣經。 ——《美國自助類圖書權威指南》
自信表達心理學 內容簡介
建立親密關系嗎？ 你能處理自己的憤怒并恰當處理別人對你的憤怒嗎? 職場、商場、婚戀、家庭、學校、社區、社會…… 需要自信表達的場合無處不在…… 本書為讀者介紹了通過自信訓練來處理焦慮的方法，幫助讀者維護自己的權利，減少關鍵場合的焦慮感或緊張感，提升作為一個人的價值感。找到一種自信而使用的方法處理生活中的平等關系，滿足自己的需求。
自信表達心理學 目錄
序 言
第1 部分 你和你的絕對權利
第1 章 自信與你
第2 章 你現在自信嗎
第3 章 記錄你的成長過程
第2 部分 什么是自信
第4 章 誰的絕對權利
第5 章 自信意味著什么
第6 章 “能舉個例子嗎？”
第3 部分 怎樣變得更自信
第7 章 為自己確立目標
第8 章 重要的不是說什么，而是怎么說
第9 章 自信的信息—21 世紀的風格
第10 章 自信地思考
第11 章 沒什么可怕的
第12 章 你能學會這個技巧
第13 章 每次走一步
第4 部分 建立自信的人際關系
第14 章 自信與建立平等關系
第15 章 在家里：父母、孩子和老人的自信
第16 章 自信、親密和性
第5 部分 運用自信
第17 章 憤怒不簡單
第18 章 對自己的憤怒，你能做些什么
第19 章 我們必須忍受羞辱嗎
第20 章 職場中的自信
第21 章 對付難纏的人
第6 部分 自信地生活
第22 章 決定何時要自信，何時隨它去吧/243
第23 章 當自信不起作用時
第24 章 幫助他人與嶄新的、自信的你相處
第25 章 超越自信
附 錄
自信練習情境
自信練習情境 / 285
家庭情境 / 285
親密情境 / 287
消費者情境 / 288
職場情境 / 290
學校和社區情境 / 292
社會情境 / 293
總結 / 295
致 謝
展開全部
自信表達心理學 作者簡介
羅伯特·阿爾伯蒂博士（Robert Alberti，Ph.D .） 著名心理學家，編輯，咨詢師，美國心理學家協會會員，美國婚姻家庭治療協會執業會員。他的“正式”出版生涯始于1970年與馬歇爾·埃蒙斯合著的第一版《自信表達心理學》。現在，《自信表達心理學》已經出版了第十版，在美國印刷了150多萬冊，并在世界各地被翻譯成20多種語言出版。 馬歇爾·埃蒙斯博士（Michael Emmons，Ph.D.） 著名心理學家，婚姻家庭培訓師，主要為教育、政府、商業組織提供心理咨詢。自1970年以來，他將一生的大部分工作都投入到對自信的進一步發展和理解上。他在處理個體精神上、身體上的問題時，是一位創新者。
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