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生態(tài)康養(yǎng)概論 版權(quán)信息
- ISBN：9787030676870
- 條形碼：9787030676870 ; 978-7-03-067687-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
生態(tài)康養(yǎng)概論 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書從生態(tài)角度闡明了疾病與健康的根本問(wèn)題是一個(gè)生態(tài)問(wèn)題，是人體內(nèi)部細(xì)胞、組織、器官和系統(tǒng)的生態(tài)問(wèn)題，也是人體內(nèi)部與外部環(huán)境的生態(tài)問(wèn)題。根據(jù)人的生態(tài)關(guān)系，提出了疾病發(fā)生的原因和康復(fù)的方法。以森林、茶、園藝為環(huán)境媒介，闡釋了生態(tài)康養(yǎng)的原理與方法。 本書可供大健康、旅游、生態(tài)環(huán)境等行業(yè)的從業(yè)人員和科技工作者使用。
生態(tài)康養(yǎng)概論 目錄
自序
**章 人類孕自地球環(huán)境 1
**節(jié) 環(huán)境的演化：孕育人類 1
第二節(jié) 環(huán)境脅迫：人類走出非洲 3
第三節(jié) 環(huán)境改造：一個(gè)生存悖論 5
第二章 健康是一種生態(tài)關(guān)系 8
**節(jié) 生態(tài) 8
第二節(jié) 生態(tài)關(guān)系 10
第三節(jié) 生態(tài)關(guān)系用于健康調(diào)節(jié) 12
第三章 生態(tài)與康養(yǎng) 14
**節(jié) 健康概述 14
第二節(jié) 養(yǎng)生與康養(yǎng) 16
第三節(jié) 康養(yǎng)與生態(tài) 20
第四章 生態(tài)康養(yǎng)體系 21
**節(jié) 生態(tài)視角的健康定義 21
第二節(jié) 健康的特征 24
第三節(jié) 環(huán)境心理生理一體化 27
第四節(jié) 生態(tài)康養(yǎng)的概念 30
第五節(jié) 生態(tài)康養(yǎng)的方法 32
第六節(jié) 生態(tài)康養(yǎng)與傳統(tǒng)養(yǎng)生的異同 38
第五章 人的適應(yīng)性與生態(tài)位 40
**節(jié) 人猿分離 40
第二節(jié) 散布全球：地理與氣候的適應(yīng) 42
第三節(jié) 人類生態(tài)位 44
第四節(jié) 光適應(yīng) 45
第六章 生態(tài)康養(yǎng)心理治療 51
**節(jié) 壓力的界定 51
第二節(jié) 信仰與慢性壓力 55
第三節(jié) 信念與抗壓能力 56
第四節(jié) 提升欲望層次 57
第七章 生態(tài)康養(yǎng)飲食 59
**節(jié) 食物結(jié)構(gòu) 59
第二節(jié) 能量平衡 61
第三節(jié) 進(jìn)食控制 62
第四節(jié) 烹調(diào)方式 66
第五節(jié) 食材來(lái)源 67
第八章 森林媒介的生態(tài)康養(yǎng) 70
**節(jié) 森林康養(yǎng)的特征與行業(yè)關(guān)聯(lián) 70
第二節(jié) 森林的康養(yǎng)環(huán)境元素 73
第三節(jié) 森林環(huán)境下的運(yùn)動(dòng)康養(yǎng) 79
第四節(jié) 訓(xùn)練營(yíng)模式的森林康養(yǎng) 82
第九章 茶媒介的生態(tài)康養(yǎng) 89
**節(jié) 茶的藥用保健歷程 89
第二節(jié) 茶的精神康養(yǎng) 95
第三節(jié) 茶生態(tài)康養(yǎng)的模式 103
第十章 園藝媒介的生態(tài)康養(yǎng) 107
**節(jié) 園藝對(duì)人體的作用機(jī)理 107
第二節(jié) 園藝療法 108
第三節(jié) 芳香療法 113
第四節(jié) 園藝康養(yǎng) 116
參考文獻(xiàn) 119
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