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長壽時(shí)代,做個(gè)健康的人(配增值) 版權(quán)信息
- ISBN：9787117323208
- 條形碼：9787117323208 ; 978-7-117-32320-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
長壽時(shí)代,做個(gè)健康的人(配增值) 本書特色
正本清源，曉之以理。沒有偏方秘方也沒有任何補(bǔ)藥的一本健康書。 作者是楊秉輝，復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，曾任復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院院長、上海科普作家協(xié)會(huì)理事長、上海市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)副主席、中華醫(yī)學(xué)會(huì)全科醫(yī)學(xué)分會(huì)主任委員、國務(wù)院學(xué)位委員會(huì)臨床醫(yī)學(xué)學(xué)科評(píng)議組召集人等。 楊秉輝教授從醫(yī)60載，科普50年。不僅在肝癌的診斷與治療上成就斐然，更是在醫(yī)學(xué)科普與健康教育上不遺余力。他身體力行、知行合一、不斷探索。本書為融合圖書，書中精彩章節(jié)可以掃碼聽錄音，是一本可以聽的健康書。
長壽時(shí)代,做個(gè)健康的人(配增值) 內(nèi)容簡介
老年人如何做個(gè)健康的人，這不僅是健康問題，也是經(jīng)濟(jì)問題、社會(huì)問題。同時(shí)，老年人的健康問題，又不僅僅是老年人的問題，亦關(guān)系到家庭、子女以及相關(guān)的方方面面。這本書是我國有名醫(yī)學(xué)家、科普作家楊秉輝教授多年思考與科普的結(jié)晶。既有健康的“老生常談“，也有醫(yī)學(xué)研究的近期新成果。作者皆娓娓道來，踐行自己始終如一的科普理念：自己的健康自己負(fù)責(zé)。本書共分為三篇，上篇：長壽時(shí)代來了！主要是敘寫長壽時(shí)代，應(yīng)該怎樣建立什么樣的健康理念，包括自己是自身健康的責(zé)任人、老年人的健康理念和心態(tài)等。中篇：當(dāng)你在談?wù)摻】禃r(shí)，你在談?wù)撌裁矗看似饕蔷唧w的健康內(nèi)容，健康新知。包括老年人的營養(yǎng)問題 、老年人也要鍛煉肌肉 、老年人的骨關(guān)節(jié)炎 、干預(yù)危險(xiǎn)因素預(yù)防老年癡呆等。在告訴老年人應(yīng)該怎么做的時(shí)候，也告訴他們?yōu)槭裁矗?主要的是讓他們走出健康誤區(qū)。下篇：健康與藝術(shù)以及健康與心理。講述文學(xué)（閱讀和寫作），藝術(shù)（繪畫與音樂），體育鍛煉等與健康的關(guān)系。
長壽時(shí)代,做個(gè)健康的人(配增值) 目錄
上篇長壽時(shí)代的健康理念
自己的健康自己負(fù)責(zé)/002
這也是天賦之權(quán)/005
《維多利亞宣言》：健康的基石/010
“老年版”的健康基石/013
我們需要全科醫(yī)生/018
努力減少慢性病/024
有些病治療的目的是預(yù)防/028
老年人的營養(yǎng)/032
爭(zhēng)取活得久/037
用藥當(dāng)慎/041
醫(yī)學(xué)亦有無奈之處/045
中篇當(dāng)我們討論健康時(shí) 我們談?wù)摰脑掝}
三高與四控/050
中風(fēng)—腦血管病/054
冠心病的“五駕馬車”/058
膽固醇風(fēng)波/062
化驗(yàn)指標(biāo)/065
動(dòng)脈硬化/069
粥樣斑塊/073
14 字訣/077
并非“意外”之“意外”/081
老齡化與癌癥/085
癌癥防治形勢(shì)喜人/089
少發(fā)易治/093
離它遠(yuǎn)些/097
糖尿病與癌/102
不僅是尿中有糖的問題/107
如何避開糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)/111
關(guān)鍵字：阻/115
七成歸咎于吸煙/118
關(guān)注慢性腎臟病/121
謹(jǐn)防第四高/125
關(guān)注阿爾茨海默病/130
干預(yù)危險(xiǎn)因素/134
骨關(guān)節(jié)炎/138
肌少癥/141
牙齒/145
體重與腰圍/148
脂肪的不可或缺與過猶不及/152
別污名肥胖/156
下篇 健康的生活行為
體育運(yùn)動(dòng)收獲健康/162
健走/167
有何良醫(yī)可比/171
分餐益老宜少/174
新“病從口入”/179
節(jié)約基因/183
膽囊炎、膽結(jié)石患者的吃/188
無需擔(dān)心酸性與堿性/192
痛風(fēng)患者的吃/196
老人嗆咳/200
走路防跌/204
警惕老年人的“衰弱綜合征”/207
鹽/211
煙/215
酒/220
心理平衡，精神健康/225
凡事積極應(yīng)對(duì)，常常柳暗花明/228
健康的業(yè)余生活/231
增強(qiáng)科學(xué)素養(yǎng)、守住健康底線/234
怎樣才能健康地度過一生/237
醫(yī)學(xué)與繪畫/241
說說我自己/244
后記/247
展開全部
長壽時(shí)代,做個(gè)健康的人(配增值) 作者簡介
楊秉輝，復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，曾任復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院院長、上海科普作家協(xié)會(huì)理事長、上海市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)副主席、中華醫(yī)學(xué)會(huì)全科醫(yī)學(xué)分會(huì)主任委員、國務(wù)院學(xué)位委員會(huì)臨床醫(yī)學(xué)學(xué)科評(píng)議組召集人等。楊教授不僅是個(gè)醫(yī)者，還是一位藝者，他的鋼筆風(fēng)景寫生，別具藝術(shù)品味，曾在上海舉辦個(gè)人畫展，并出版畫冊(cè)。
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