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青少年陽光快樂體育叢書:健美旋律—體操、藝術體操、蹦床 版權信息
- ISBN：9787510019944
- 條形碼：9787510019944 ; 978-7-5100-1994-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青少年陽光快樂體育叢書:健美旋律—體操、藝術體操、蹦床 內容簡介
本書介紹了體操、藝術體操、蹦床三項運動的起源、沿革、發展、特點、健身價值、基本技術、快樂速成等內容。
青少年陽光快樂體育叢書:健美旋律—體操、藝術體操、蹦床 目錄
體操篇
**章 體操運動概述
**節 起源、沿革及奧運發展史
一、體操運動的起源
二、體操運動的沿革及奧運發展史
第二節 體操運動的特點
一、內容豐富，形式多樣，觀賞性強
二、鍛煉身體的全面性
三、藝術性和創新性
第三節 體操的健身價值
一、促進青少年身體基本素質的發展
二、增強意志品質
三、培養自律性
四、塑造形體美
第四節 我國體操運動的發展歷程
一、古代體操
二、近代體操
三、現代體操
第二章 體操運動的綜合知識
節 體操運動的幾大賽事
一、奧運會體賽
二、世界體操錦標賽
三、世界杯體操賽
第二節 如何欣賞競技體操
第三節 中國體操名人簡介
第四節 體操基本技術
一、技巧動作
二、跳躍動作
三、單杠動作
四、雙杠動作
第五節 體操重要規則
第三章 體操基礎入門
節 力量的快樂練習
第二節 杠上運動快樂練習
第三節 跳馬技術快樂入門練習
第四章 體操中常見的運動損傷
節 體操中常見的運動損傷
第二節 體操運動中運動損傷的原因
藝術體操篇
章 藝術體操概述
節 起源、改革及奧運發展史
第二節 藝術體操的特點和價值
一、動作的優美性
二、音樂是藝術體操的靈魂
三、藝術體操必須合理地運用器械
第三節 藝術體操的價值
一、增強體質
二、塑造形體
三、培養氣質
四、娛樂身心
第四節 藝術體操的發展歷程
第二章 藝術體操的綜合知識
節 藝術體操的幾大賽事
第二節 如何欣賞藝術體操
第三節 場地器材
一、藝術體操項目比賽場地設施
第四節 藝術體操的基本技術
一、人在空間的基本姿勢
二、手臂基本部位
三、腿形
四、徒手的基本動作
五、持輕器械基本動作練習
第五節 藝術體操的重要規則
一、總則
第三章 藝術體操的基礎入門
蹦床篇
章 蹦床運動概述
節 蹦床運動的起源、改革及奧運發展史
第二節 蹦床運動的特點
……
第二章 蹦床運動的綜合知識
附錄
展開全部
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