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邊受傷邊成長:超越依賴與自卑(修訂版) 版權(quán)信息
- ISBN：9787300300191
- 條形碼：9787300300191 ; 978-7-300-30019-1
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
邊受傷邊成長:超越依賴與自卑(修訂版) 本書特色
在現(xiàn)實(shí)生活中，你是否也有過以下經(jīng)歷：◎ 工作起來十分投入，害怕如果不這樣做，就會被周圍的人看不起甚至拋棄……
◎ 不僅把愛人當(dāng)愛人，還會從Ta身上尋求缺失的母愛/父愛……
◎ 內(nèi)心抗拒別人的幫助和建議，無法接納別人的好意，因?yàn)檫@會引起某種屈辱感……
◎ 隱藏自己的缺點(diǎn)，無法面對真實(shí)的自己，自尊完全來自他人的認(rèn)可……
◎ 把“奉獻(xiàn)”當(dāng)作美德，對他人的無理要求全盤接受，心甘情愿為他們服務(wù)……
◎ 無止境地討好別人，卻沒有得到想要的愛和尊重。明明是在追求幸福，但卻背離了幸福
…………如果答案是Yes，那你一定會感同身受。兒童精神分析學(xué)家鮑爾比曾經(jīng)說過：“*令人恐懼的事情莫過于當(dāng)你需要依靠他人時(shí)，身邊卻無人應(yīng)答！焙芏嗳藦奈吹玫竭^真正的愛，甚至長大成人后，還會時(shí)常面臨被拋棄的恐懼，并在它的驅(qū)使下做出一些離譜的事——習(xí)慣于看他人臉色行事，一味地迎合周圍人的需要。而他們的自卑感也大都源于此。
邊受傷邊成長:超越依賴與自卑(修訂版) 內(nèi)容簡介
日本國民心理大師加藤諦三心理學(xué)經(jīng)典之作
世界上只有一種投資是穩(wěn)賺不賠的，那就是愛自己
擁有不被愛的勇氣，好好愛自己
“活得很自卑”是很多人人生的寫照，他們覺得自己處處不如別人，看不到自身的價(jià)值；他們所有的精力都放在滿足周圍人的期待上，特別在意他人的看法；他們不敢向別人提出正當(dāng)?shù)恼埱螅膊桓揖芙^他人的無理要求；他們愛得很卑微，無法享受別人的愛意，也總是在愛中受傷。而這一切，都源于對被拋棄感的恐懼，源于“不被愛的時(shí)候該如何生活”這一人生主題。因此，我們該如何應(yīng)對內(nèi)心因缺愛而產(chǎn)生的不安和糾結(jié)，超越依賴與自卑？
在這本書中，心理學(xué)大師加藤諦三向我們提出了以下建議：
滿足自己幼兒時(shí)代遺留下來的愿望，撫平內(nèi)心的情感創(chuàng)傷；
與有主見的人交往，你的自我也會獲得解放；
不要成為他人的情緒垃圾站，這種看似推心置腹的傾訴并不會讓你感到輕松；
不要隱藏自己的弱點(diǎn)，真正親密的關(guān)系是建立在現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)上的；
永遠(yuǎn)不要怕自己不被愛，即便沒有父母的愛，人也能活下去。
邊受傷邊成長:超越依賴與自卑(修訂版) 目錄
Chapter1 為什么你總是得不到愛///001
提防會帶給你壓力的戀人///003
依賴性越強(qiáng)的人，越追求絕對的愛///005 “戀母情結(jié)”的精神構(gòu)造///007 開啟內(nèi)心的防御機(jī)制，反而會陷入另一種不幸///009 乖僻的人自尊心很強(qiáng)///011
“老好人”的背后是罪惡感///013 不被愛的人會生出奴性///016 付出是一種生產(chǎn)型行為///017
不愛別人的人，也不會被別人愛///019
Chapter2 愛是如何變成恨的///023
為什么有人會覺得“世界應(yīng)當(dāng)為我服務(wù)”///025
無法接受失戀的你就像個(gè)孩子一樣///027
“挫折使人成長”什么的都是謊言///030
無法進(jìn)行自我發(fā)展的人會沉迷于報(bào)復(fù)///033
總在意別人的人，不是真的善解人意///035
過度保護(hù)其實(shí)是一種偽裝的憎惡///038
日本人的母性意識很危險(xiǎn)///039
有的母親本質(zhì)上就是拒絕孩子的///042
對為人妻的母親扭曲的期待///045
內(nèi)心的不安會破壞人際關(guān)系///048 當(dāng)愛變成恨///050
Chapter3 不被愛的人如何才能成熟///053
不自信的人很難擁有良好的人際關(guān)系///055
誠實(shí)面對自己，才能看清他人///057
焦慮的源頭是母親///058
對母親的信賴決定孩子的一生///060
按照父母的期待長大的孩子，會有很多問題///062
成年人也有撒嬌的需求///064
孩子是不會被慣壞的///065
越任性的人，越會在意別人///067
情感的成熟是有正確順序的///069
內(nèi)心的安寧比什么都重要///071
Chapter 4 一味討好，就能得到想要的愛嗎///075
相互憎恨的戀人們///077
隱瞞弱點(diǎn)的人很難和別人友好相處///079
不要在意別人的期待///081
作為回報(bào)的愛沒有任何意義///085
與放松的人交往///086
與有主見的人交往，你的自我也會獲得解放///087
關(guān)系不平等，你就無法成熟///088
明確地表示 “我就想這樣做”///090
能夠獨(dú)自生活的人也能夠兩個(gè)人一起生活///094
問題的關(guān)鍵在于鼓勵(lì)的內(nèi)容///097
優(yōu)秀戀人的條件是什么///100
大大方方地表現(xiàn)才是*好的///102
你就是你自己///104
對自己說謊，就是在自取滅亡///105
為了美好的相遇///107
Chapter5 為何你身邊總是聚集著情感勒索者///111
被人當(dāng)冤大頭的人，也會把別人當(dāng)冤大頭///113 “作為人”這句話所隱藏的陷阱///116
真的愛，假的愛///118
不要成為他人的情緒垃圾站///121
將獻(xiàn)身視為美德的可怕之處///125
不被愛的人會搞錯(cuò)生活方式///128
允許別人粗暴對待你的就是你自己///130
奴隸和主人的 “溝通”是沒有意義的///133
狡猾之人的完美陷阱///135
Chapter6 如何走出惡性循環(huán)，擺脫依賴與自卑///137 欺凌的結(jié)構(gòu)///139 靈魂謀殺///142 家庭暴力的真正原因///144
能拯救你的，或許是你 “從未想過的人”///146 溺水的人必會抓住稻草///149
果斷地說 “不”///151
煩惱無法助你成長///152
不被愛的人的惡性循環(huán)///154
妒忌心強(qiáng)的人會濫用正義與真理///157
歡笑也是為了逃避焦慮///159
如果你討厭自己，就無法開始任何事情///161
永遠(yuǎn)不要怕自己不被愛///163
提防會帶給你壓力的戀人///003
依賴性越強(qiáng)的人，越追求絕對的愛///005 “戀母情結(jié)”的精神構(gòu)造///007 開啟內(nèi)心的防御機(jī)制，反而會陷入另一種不幸///009 乖僻的人自尊心很強(qiáng)///011
“老好人”的背后是罪惡感///013 不被愛的人會生出奴性///016 付出是一種生產(chǎn)型行為///017
不愛別人的人，也不會被別人愛///019
Chapter2 愛是如何變成恨的///023
為什么有人會覺得“世界應(yīng)當(dāng)為我服務(wù)”///025
無法接受失戀的你就像個(gè)孩子一樣///027
“挫折使人成長”什么的都是謊言///030
無法進(jìn)行自我發(fā)展的人會沉迷于報(bào)復(fù)///033
總在意別人的人，不是真的善解人意///035
過度保護(hù)其實(shí)是一種偽裝的憎惡///038
日本人的母性意識很危險(xiǎn)///039
有的母親本質(zhì)上就是拒絕孩子的///042
對為人妻的母親扭曲的期待///045
內(nèi)心的不安會破壞人際關(guān)系///048 當(dāng)愛變成恨///050
Chapter3 不被愛的人如何才能成熟///053
不自信的人很難擁有良好的人際關(guān)系///055
誠實(shí)面對自己，才能看清他人///057
焦慮的源頭是母親///058
對母親的信賴決定孩子的一生///060
按照父母的期待長大的孩子，會有很多問題///062
成年人也有撒嬌的需求///064
孩子是不會被慣壞的///065
越任性的人，越會在意別人///067
情感的成熟是有正確順序的///069
內(nèi)心的安寧比什么都重要///071
Chapter 4 一味討好，就能得到想要的愛嗎///075
相互憎恨的戀人們///077
隱瞞弱點(diǎn)的人很難和別人友好相處///079
不要在意別人的期待///081
作為回報(bào)的愛沒有任何意義///085
與放松的人交往///086
與有主見的人交往，你的自我也會獲得解放///087
關(guān)系不平等，你就無法成熟///088
明確地表示 “我就想這樣做”///090
能夠獨(dú)自生活的人也能夠兩個(gè)人一起生活///094
問題的關(guān)鍵在于鼓勵(lì)的內(nèi)容///097
優(yōu)秀戀人的條件是什么///100
大大方方地表現(xiàn)才是*好的///102
你就是你自己///104
對自己說謊，就是在自取滅亡///105
為了美好的相遇///107
Chapter5 為何你身邊總是聚集著情感勒索者///111
被人當(dāng)冤大頭的人，也會把別人當(dāng)冤大頭///113 “作為人”這句話所隱藏的陷阱///116
真的愛，假的愛///118
不要成為他人的情緒垃圾站///121
將獻(xiàn)身視為美德的可怕之處///125
不被愛的人會搞錯(cuò)生活方式///128
允許別人粗暴對待你的就是你自己///130
奴隸和主人的 “溝通”是沒有意義的///133
狡猾之人的完美陷阱///135
Chapter6 如何走出惡性循環(huán)，擺脫依賴與自卑///137 欺凌的結(jié)構(gòu)///139 靈魂謀殺///142 家庭暴力的真正原因///144
能拯救你的，或許是你 “從未想過的人”///146 溺水的人必會抓住稻草///149
果斷地說 “不”///151
煩惱無法助你成長///152
不被愛的人的惡性循環(huán)///154
妒忌心強(qiáng)的人會濫用正義與真理///157
歡笑也是為了逃避焦慮///159
如果你討厭自己，就無法開始任何事情///161
永遠(yuǎn)不要怕自己不被愛///163
展開全部
邊受傷邊成長:超越依賴與自卑(修訂版) 節(jié)選
本版序
有的人從來沒有享受過被愛的感覺，這是因?yàn)樗麄儚男【秃ε卤蝗藪仐，從而終日生活在恐懼之中！昂ε卤蝗藪仐墶彪m然看上去只是一句平淡無奇的話，但實(shí)際上卻是一種十分難纏的恐懼感。之所以說它難纏，是因?yàn)檫@種感覺會一直持續(xù)到你長大成人，并對你的性格造成極大影響。
也許你很難忘記自己小時(shí)候被人冷落的經(jīng)歷，那種經(jīng)歷讓你深感恐懼。你或許還被大人威脅過“再這樣就不管你了”，或是其他種種類似的事情，這些經(jīng)歷都讓你難以忘懷。兒童精神分析學(xué)家鮑爾比曾經(jīng)說過：“*令人恐懼的事情莫過于當(dāng)你需要依靠他人時(shí)，身邊卻無人應(yīng)答！比绻阋灿羞^這樣的經(jīng)歷，那我想你一定會感同身受。
甚至，當(dāng)你長大成人后，還會時(shí)常面臨這種被拋棄的恐懼。大多數(shù)情況下，你根本意識不到自己還殘存著這種恐懼感，但卻會在不知不覺中被它支配，在它的驅(qū)使下做出一些離譜的事——你正在為自己的性格所累。
我認(rèn)為，有些人的性格之所以異常執(zhí)著，也是源于這種對被拋棄的恐懼感。他們工作起來十分投入，因?yàn)樗麄兒ε氯绻贿@樣做，周圍的人就會拋棄他們。但對于這種想法，他們自己是意識不到的。他們在與他人交往時(shí)之所以總會感到緊張不安，是因?yàn)樗麄兒ε乱坏┳约旱谋憩F(xiàn)滿足不了別人的期待，對方就會拋棄自己。
在向他人展示自己的優(yōu)勢時(shí)，他們會感到十分緊張，因?yàn)樗麄兛偸遣豢杀苊獾禺a(chǎn)生一種對被拋棄的恐懼。當(dāng)然，他們也會因這種性格而感到苦惱：“為什么我一跟人打交道就會焦慮呢？”“為什么我就不能像那些爽快的人一樣對什么事都“云淡風(fēng)輕”呢？”他們時(shí)常會因自己這種古怪的性格而哀嘆。而這些正是縈繞于他們身畔的兒時(shí)恐懼所形成的夢魘。
對孩子來說，父母表現(xiàn)出的不耐煩無疑是一種酷刑。他們害怕不知道什么時(shí)候自己就會被父母拋棄。反復(fù)經(jīng)歷這樣的恐懼會對孩子的性格產(chǎn)生十分嚴(yán)重的影響。如果孩子在這種恐懼感的支配下長大，那他們對愛的需求就無法得到滿足。因此，他們對被愛的渴望就會十分強(qiáng)烈。他們希望遇到的每個(gè)人都能喜歡自己。
然而，盡管他們希望如此，但內(nèi)心卻缺乏自信。若我們處于這種境況之下，該如何是好呢？這就是本書想要討論的主題。
其實(shí)我就是抱著這樣的不安一路走過來的。如果這本書的出版能夠幫助更多的人解決他們的焦慮問題，那我實(shí)在是榮幸之至，沒有什么比幫到別人更令我開心的了。在此感謝文庫版出版部的平野玲子女士對我的幫助，借此機(jī)會表示衷心的感謝。
邊受傷邊成長:超越依賴與自卑(修訂版) 作者簡介
加藤諦三，1938年生于東京。東京大學(xué)教養(yǎng)學(xué)部教養(yǎng)系畢業(yè)，社會學(xué)研究所碩士。目前是早稻田大學(xué)名譽(yù)教授、哈佛大學(xué)賴肖爾研究所客座研究員。出版過一系列膾炙人口的作品，包括《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜與毒》等等。
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