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告別產后小煩惱 輕輕松松做寶媽 版權信息
- ISBN：9787117326629
- 條形碼：9787117326629 ; 978-7-117-32662-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
告別產后小煩惱 輕輕松松做寶媽 本書特色
初為人母的你，是否正在為產后的各種不適而煩惱呢？本書由有著多年臨床經驗的護理部主任，就產婦產后常見問題，逐一為您答疑。內容包括產婦常見問題的注意事項及護理，如產后睡覺姿勢有講究、順產后您正確活動了嗎，產后會陰上的傷口怎么護理才好，產后血栓該怎么預防和治療等；產婦應進行的正確自身護理（洗澡、刷牙、飲食等都有哪些講究，產婦可選擇的食譜）；產婦常見心理問題疏導，如如何識別產婦心理變化，產后抑郁如何預防和及時疏導等。
告別產后小煩惱 輕輕松松做寶媽 內容簡介
本書由有著多年臨床經驗的護理部主任就產婦產后常見問題，逐一為您答疑。 內容包括：產婦常見問題的注意事項及護理，如產后睡覺姿勢有講究、順產后您正確活動了嗎、產后會陰上的傷口該怎么護理，產后血栓該怎么預防和治療等：產婦應進行的正確自身護理（洗澡、刷牙、飲食等都有哪些講究，產婦可選擇的食譜）；產婦常見心理問題疏導，如如何識別產婦心理變化，產后抑郁如何預防和及時疏導等。助你告別產后不適，輕輕松松做寶媽！
告別產后小煩惱 輕輕松松做寶媽 目錄
1.產后*需要了解哪些事/1
產后在醫院的注意事項/2
“坐月子”小課堂/12
2.產后傷口處理不發愁/17
傷口縫合和愈合的小秘密/18
如何科學護理傷口/20
產后使用腹帶的爭議/22
特殊傷口的管理辦法/23
產后發生會陰切口裂開怎么辦/27
3.產后營養很重要/29
產后怎么吃才能科學又營養/30
產后飲食原則/33
月子期食物的選擇有講究/34
4.產后母乳喂養知識多/51
母乳喂養有訣竅/52
如何評估媽媽奶量和寶寶食量/59
母乳喂養姿勢有講究/63
寶寶正確的含接姿勢/67
乳房護理的小竅門/68
吃奶后如何避免吐奶和如何給寶寶拍嗝/71
異常母乳喂養情況的管理辦法/74
常見母乳喂養誤區/84
5.血栓問題不容忽視/91
血栓小課堂/92
產后為何血栓找上門/95
血栓偏愛哪些產婦/97
產后血栓的發現與處理辦法/101
6.產后運動有講究/109
順產后，運動更健康/110
腰背不適，臀橋運動做起來/111
剖宮產術后，你活動對了嗎/115
產后如何運動、帶孩兩不誤/117
7.產后盆底康復是大事/119
盆底功能障礙離產婦有多近/120
盆底肌損傷和康復重在預防/125
盆底損傷的自我評估與診斷/128
產后姿勢對盆底肌保護和修復的意義/129
盆底肌的鍛煉和康復/133
關于腹直肌分離的那些事/139
盆底肌損傷和功能鍛煉的常見誤區/143
8.淡定育兒的正確打開方式/145
媽媽該為新生寶寶做些什么/146
如何判斷寶寶的情況是否正常/157
寶寶安全感的建立/168
寶寶的敏感期/172
9.性生活與避孕/189
產后性生活的恢復/190
產后避孕很重要/192
10.產后心理需關注/195
產后心理變化規律/196
產后抑郁/198
11.產后復診不可忽視/215
產后復診真的很重要/216
產后復診時間/217
產后復診內容/218
新生兒訪視內容/220
糖尿病媽媽產后復診/222
后記/223
參考文獻/224
展開全部
告別產后小煩惱 輕輕松松做寶媽 作者簡介
護理管理學碩士,副主任護師, 中華護理學會第二十七界理事會產科護理專業委員會青年委員,中國婦幼保健協會助產士分會助產科學研究學組委員,云南省優生優育婦幼保健協會助產士專業委員會常務委員。云南省醫學學科后備人才。
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