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氣節(jié)艾灸祛寒濕 版權(quán)信息
- ISBN：9787122402301
- 條形碼：9787122402301 ; 978-7-122-40230-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
氣節(jié)艾灸祛寒濕 本書特色
適讀人群 ：大眾1.全國(guó)名老中醫(yī)、中央保健會(huì)診專家吳中朝老師教你節(jié)氣艾灸，順時(shí)養(yǎng)生，防治疾病更高效。 2.各節(jié)氣因天地陰陽(yáng)之氣的變化，年老、體弱、虛衰人群誘發(fā)宿疾或易生新病，適時(shí)艾灸可祛病根、強(qiáng)體質(zhì)。 3.穴位圖文相配+快速取穴法，穴位精準(zhǔn)定位超簡(jiǎn)單。 4. 精準(zhǔn)穴位艾灸可扶助正氣，激發(fā)機(jī)體潛在能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 5.穴位艾灸+起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、精神調(diào)養(yǎng)，使疾病防治更高效！
氣節(jié)艾灸祛寒濕 內(nèi)容簡(jiǎn)介
季節(jié)的變化，是因?yàn)樘斓仃庩?yáng)之氣的升降變化所致，而人與自然相應(yīng)，而節(jié)氣的更替時(shí)期，也是對(duì)人體影響的時(shí)期，是年老、體弱、虛衰人群誘發(fā)宿疾或易生新病的時(shí)期。 本書以四季二十四節(jié)氣為綱，介紹了每個(gè)節(jié)氣的易發(fā)疾病，以及每種易發(fā)疾病的穴位選取、艾灸方法和時(shí)間，讀者可通過大量的快速取穴圖精準(zhǔn)定穴；在節(jié)氣變化的關(guān)鍵時(shí)期，在相應(yīng)的腧穴艾灸可扶助正氣，激發(fā)機(jī)體的潛在能力，從而達(dá)到有效防病治病的目的；同時(shí)還介紹了每個(gè)節(jié)氣的起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、精神調(diào)養(yǎng)，使疾病防治更高效！ 老中醫(yī)、中央保健會(huì)診專家吳中朝老師教你跟著節(jié)氣艾灸，祛寒濕、強(qiáng)體質(zhì)、祛病根！
氣節(jié)艾灸祛寒濕 目錄
**章 節(jié)氣蘊(yùn)含養(yǎng)生大智慧
四季變化跟健康有什么關(guān)系 002
節(jié)氣艾灸到底好在哪里 005
第二章 艾灸的方法與技巧
找準(zhǔn)穴位，艾灸才有效 008
灸法不同，功效也不同 013
第三章 春季艾灸，為一年健康打基礎(chǔ)
立春灸，促陽(yáng)氣一年好身體 016
雨水灸，養(yǎng)肝護(hù)脾，開啟一年健康 023
驚蟄灸，肝氣舒發(fā)，心情舒暢 028
春分灸，陰陽(yáng)平衡防腹瀉 034
清明灸，趕走風(fēng)邪與濕邪 039
谷雨灸，健脾祛濕養(yǎng)脾胃 044
第四章 夏季艾灸，冬病夏治正當(dāng)時(shí)
立夏灸，胃口好消化好 052
小滿灸，遠(yuǎn)離濕氣防百病 057
芒種灸，趕走濕熱身體不沉重 062
夏至灸，祛除體內(nèi)老寒濕 067
小暑灸，顧護(hù)心氣寧心神 072
大暑灸，“冬病夏治”好時(shí)機(jī) 077
專題1：三伏灸，冬病夏治效果好 082
第五章 秋季艾灸，潤(rùn)燥養(yǎng)肺不咳嗽
立秋灸，提升免疫防腹瀉 088
處暑灸，陰氣漸盛要養(yǎng)陽(yáng) 093
白露灸，潤(rùn)肺化燥不咳嗽 098
秋分灸，增強(qiáng)秋冬抗寒力 103
寒露灸，潤(rùn)燥養(yǎng)肺壯脾胃 108
霜降灸，周身溫暖好過冬 113
第六章 冬季艾灸，固好陽(yáng)氣強(qiáng)身體
立冬灸，溫補(bǔ)腎陽(yáng)賽進(jìn)補(bǔ) 120
小雪灸，平衡補(bǔ)益兩不誤 125
大雪灸，保護(hù)血管防意外 130
冬至灸，補(bǔ)氣散寒治未病 136
小寒灸，冬補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)好吸收 142
大寒灸，續(xù)添陽(yáng)氣壯肝腎 147
專題2：三九灸，溫補(bǔ)陽(yáng)氣防宿病152
第七章 驅(qū)寒除濕艾灸方
體內(nèi)為什么會(huì)有寒濕 158
測(cè)一測(cè)：你的體內(nèi)有寒濕嗎 160
艾灸祛除寒濕效果好 163
驅(qū)寒除濕必灸的8 個(gè)穴位 165
大椎穴：祛除寒濕，提一身之陽(yáng)氣 165
神闕穴：溫腎健脾，改善各種腹部癥狀 166
氣海穴：溫陽(yáng)益氣，培元補(bǔ)虛，治痛經(jīng) 166
關(guān)元穴：益氣補(bǔ)陽(yáng)，適用于一切寒證 166
足三里穴：健脾和胃，治療各種腸胃病 166
涌泉穴：溫腎通絡(luò)，緩解手足冰冷、失眠 168
豐隆穴：除濕排痰，祛脂降壓效果好 168
陰陵泉穴：健脾除濕，消除各種水腫 169
第八章 常見病艾灸方
頸椎病（大椎穴、肩井穴、后溪穴） 172
肩周炎（肩穴、肩貞穴、曲池穴） 174
腰痛（腎俞穴、承筋穴、委中穴） 176
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（曲池穴、足三里穴、腎俞穴） 178
風(fēng)寒感冒（列缺穴、風(fēng)門穴、風(fēng)池穴） 180
鼻炎（迎香穴、印堂穴、肺俞穴） 182
慢性支氣管炎（大椎穴、定喘穴、肺俞穴、
厥陰俞穴、心俞穴） 184
頭痛（阿是穴、合谷穴、天柱穴） 186
失眠（神門穴、三陰交穴、涌泉穴） 188
高血壓病（太沖穴、三陰交穴、太溪穴） 190
肥胖（梁丘穴、豐隆穴、公孫穴） 192
慢性胃腸炎（中脘穴、足三里穴、脾俞穴） 194
血瘀痛經(jīng)（中極穴、地機(jī)穴、三陰交穴） 196
月經(jīng)不調(diào)（關(guān)元穴、三陰交穴、涌泉穴） 198
更年期綜合征（腎俞穴、三陰交穴、神門穴） 200
四季變化跟健康有什么關(guān)系 002
節(jié)氣艾灸到底好在哪里 005
第二章 艾灸的方法與技巧
找準(zhǔn)穴位，艾灸才有效 008
灸法不同，功效也不同 013
第三章 春季艾灸，為一年健康打基礎(chǔ)
立春灸，促陽(yáng)氣一年好身體 016
雨水灸，養(yǎng)肝護(hù)脾，開啟一年健康 023
驚蟄灸，肝氣舒發(fā)，心情舒暢 028
春分灸，陰陽(yáng)平衡防腹瀉 034
清明灸，趕走風(fēng)邪與濕邪 039
谷雨灸，健脾祛濕養(yǎng)脾胃 044
第四章 夏季艾灸，冬病夏治正當(dāng)時(shí)
立夏灸，胃口好消化好 052
小滿灸，遠(yuǎn)離濕氣防百病 057
芒種灸，趕走濕熱身體不沉重 062
夏至灸，祛除體內(nèi)老寒濕 067
小暑灸，顧護(hù)心氣寧心神 072
大暑灸，“冬病夏治”好時(shí)機(jī) 077
專題1：三伏灸，冬病夏治效果好 082
第五章 秋季艾灸，潤(rùn)燥養(yǎng)肺不咳嗽
立秋灸，提升免疫防腹瀉 088
處暑灸，陰氣漸盛要養(yǎng)陽(yáng) 093
白露灸，潤(rùn)肺化燥不咳嗽 098
秋分灸，增強(qiáng)秋冬抗寒力 103
寒露灸，潤(rùn)燥養(yǎng)肺壯脾胃 108
霜降灸，周身溫暖好過冬 113
第六章 冬季艾灸，固好陽(yáng)氣強(qiáng)身體
立冬灸，溫補(bǔ)腎陽(yáng)賽進(jìn)補(bǔ) 120
小雪灸，平衡補(bǔ)益兩不誤 125
大雪灸，保護(hù)血管防意外 130
冬至灸，補(bǔ)氣散寒治未病 136
小寒灸，冬補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)好吸收 142
大寒灸，續(xù)添陽(yáng)氣壯肝腎 147
專題2：三九灸，溫補(bǔ)陽(yáng)氣防宿病152
第七章 驅(qū)寒除濕艾灸方
體內(nèi)為什么會(huì)有寒濕 158
測(cè)一測(cè)：你的體內(nèi)有寒濕嗎 160
艾灸祛除寒濕效果好 163
驅(qū)寒除濕必灸的8 個(gè)穴位 165
大椎穴：祛除寒濕，提一身之陽(yáng)氣 165
神闕穴：溫腎健脾，改善各種腹部癥狀 166
氣海穴：溫陽(yáng)益氣，培元補(bǔ)虛，治痛經(jīng) 166
關(guān)元穴：益氣補(bǔ)陽(yáng)，適用于一切寒證 166
足三里穴：健脾和胃，治療各種腸胃病 166
涌泉穴：溫腎通絡(luò)，緩解手足冰冷、失眠 168
豐隆穴：除濕排痰，祛脂降壓效果好 168
陰陵泉穴：健脾除濕，消除各種水腫 169
第八章 常見病艾灸方
頸椎病（大椎穴、肩井穴、后溪穴） 172
肩周炎（肩穴、肩貞穴、曲池穴） 174
腰痛（腎俞穴、承筋穴、委中穴） 176
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（曲池穴、足三里穴、腎俞穴） 178
風(fēng)寒感冒（列缺穴、風(fēng)門穴、風(fēng)池穴） 180
鼻炎（迎香穴、印堂穴、肺俞穴） 182
慢性支氣管炎（大椎穴、定喘穴、肺俞穴、
厥陰俞穴、心俞穴） 184
頭痛（阿是穴、合谷穴、天柱穴） 186
失眠（神門穴、三陰交穴、涌泉穴） 188
高血壓病（太沖穴、三陰交穴、太溪穴） 190
肥胖（梁丘穴、豐隆穴、公孫穴） 192
慢性胃腸炎（中脘穴、足三里穴、脾俞穴） 194
血瘀痛經(jīng)（中極穴、地機(jī)穴、三陰交穴） 196
月經(jīng)不調(diào)（關(guān)元穴、三陰交穴、涌泉穴） 198
更年期綜合征（腎俞穴、三陰交穴、神門穴） 200
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氣節(jié)艾灸祛寒濕 作者簡(jiǎn)介
吳中朝 中央保健會(huì)診專家 全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院博士研究生導(dǎo)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師 中國(guó)針灸學(xué)會(huì)針法灸法分會(huì)副主任委員 長(zhǎng)期從事中醫(yī)及針灸臨床工作，在診治痛證、養(yǎng)生保健、美容、減肥、老年病、男科病、腦病及疑難病癥等方面有獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)
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