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別再說這是原生家庭的錯 版權信息
- ISBN：9787547740361
- 條形碼：9787547740361 ; 978-7-5477-4036-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
別再說這是原生家庭的錯 本書特色
◆你明明渴望愛，為何卻用恨在索求？ 當我們每一次對父母或者伴侶說“我恨你”的時候，內心真正隱藏的聲音是：“為什么你就不能多愛我一些？” ◆原生家庭是你的軟肋，亦能成為你的盔甲 如果想在生命里創造新的可能性，就不要做一個受害者。不要尋覓他人的愛來填滿內心的黑洞，成年后的我們要對自己負責，真正的治愈要靠自己，你隨時可以重建你的生命。 ◆知名療愈心理專家馮以量教你與父母和解 他曾在原生家庭中受傷，也曾缺愛、痛苦，10歲時父親拋下他，尚未成年時父母雙雙離世。20年中，他不斷療愈自己，療愈滿身傷痕的人。他說：我決定用一生的力量，去陪伴過去那一個又一個受傷的人。 ◆每個來訪者真實的故事都能讓你淚崩 男人說：我從小就告訴自己，長大后不要像爸爸那樣不負責任。可是，我現在卻把自己的家弄得一敗涂地！ 其實，我們往往在復制與自己與原生家庭之間的關系模式。 ?母親說：請你管教我的孩子！ 但孩子只是一面鏡子，反映了家庭互動的病態，并不是病態的本身。 ◆沒有完美的父母，也沒有不傷人的原生家庭 我們在成年后，直面原生家庭的影響，打破原生家庭的局限，有勇氣活出自己，重新與家人建立愛的聯結，并且重建全新的新生家庭。
別再說這是原生家庭的錯 內容簡介
雖然一個人的性格是原生家庭給的，但原生家庭并不負全部責任，人的命運走向取決于自己的選擇，以及有沒有為這個選擇付出足夠的努力。學會與原生家庭和解，是我們一生的修行。 《別再說這是原生家庭的錯》這本書沒有介紹理論分析，而是通過與來訪者對話、互動的真實案例，一步步呈現原生家庭的模式，打開來訪者的內心，讓來訪者意識到深藏在心中對原生家庭的愛。修復家人之間的關系，*重要的是想要和解的決心與勇氣，愿我們都能接受原生家庭的不完美，接受自己的不足，然后打破原生家庭的桎梏，勇敢地走出去，做更好的自己。
別再說這是原生家庭的錯 目錄
01 還父母一個愛的位置
“你恨你媽媽。那么，誰來恨你？”
02 恨是幻覺，愛是真相
她二話不說，收拾好重要的東西，離開了他——就像當初離開爸爸那般，她毅然地離開丈夫、放下孩子。她的足跡遍布許多國家，但就是不愿回家。
03 原生家庭的悲劇力量：可摧毀人，也可促使人成長
“小時候，我跪在爸爸面前，求他不要走；沒想到，如今卻是我兒子，跪在我面前，求我不要走……”
04 關系阻塞，相處如何順暢？
“你爸爸的原生家庭以打罵來解決問題，你媽媽的原生家庭則以忍讓來解決問題。這樣的一對男女結為夫妻，如何找出一個共同的方式來解決家庭問題？”
05 你的淚與累，要他來負責？
很多受害者的眼淚、埋怨，甚至是一些“可憐”的言語，都是他們變相的權利。他們試圖要掌控身邊的每個人，讓每個人都產生愧疚感。
06 把負面的還回去，把正面的傳下去
“我終于可以把焦慮和憎恨都還給媽媽。不過，我保留了媽媽給我的愛和關心。”
07 我很愛他們，但我被孤立了！
“為什么爸爸做了這么多壞事，還是永遠贏過我？為什么他們永遠都聽爸爸的話？”
08 停止聯盟，重建幸福
母女二人變成了同聲同氣的“連體嬰兒”，共同進退，偶爾用哄騙的方式來拉攏大哥和大姐，以此證明爸爸是壞人。
09 從失落的關系里，尋找自己
“你們這些不要丈夫的女人，都是怪怪的。”這句話，讓我有些不舒服。
10 還我力量與愛
“你身后有你的父母，還有你所有的祖先，他們都支持你、幫助你。還有，*重要的是你自己。你一路走來，也不斷地支持自己、幫助自己。前面的路，它可能是坎坷的，也可能是平坦的……”
11 洗吧，泥娃娃！
在我們的社會里，到底有多少泥人家族，不斷地傷害他們的孩子，強迫孩子變成泥人？難道在他們的家庭里，“家庭傷害”是正常的？
12 沒有壞小孩，只有受傷的小孩
他們夫妻剩下的共同話題，就只有“小康”了。如果小康沒有問題，他們就不會再溝通，所以小康一定要有問題，否則，家就變成一個空殼子了。
【后記】愛比恨容易
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別再說這是原生家庭的錯 節選
還父母一個愛的位置 兩年前，我曾看到一位女士與一位心理治療老師的咨詢對話。 女士對老師說：“我恨我媽媽。” 老師充滿深意地望著她，然后問她：“你恨你媽媽。那么，誰來恨你？” 她忍不住哭著說：“我的兒子。” 老師說：“那當然嘍，你恨你媽媽，所以你的兒子也恨他媽媽。” 對話氣氛突然變得凝重，老師一針見血的話讓雙方沉默了幾秒鐘。 老師隨后則說：“我現在要對你講一些很嚴肅的話，你愿意聽嗎？” 女士點點頭，表示愿意。 老師說：“我愛你媽媽。” 女士連忙搖頭以示抗議。 老師說：“我看到你健康地坐在這里，我覺得你媽媽一定付出很多。所以，我有足夠的理由認為，你的媽媽是值得被愛、被尊重的。” 女士安靜地聽著。 老師再問：“如果我見到你的兒子，你知道我會對他說什么嗎？” 女士點點頭，微笑說：“我知道。你會對他說你愛我。” 老師點點頭，說：“是的。不只是你媽媽，每一個媽媽，我都愛。” 老師慈祥地對著女士微笑，主動用雙手握著她的手。 不到兩分鐘，這段咨詢對話就結束了。女士心滿意足地離開座位。 這是我有生以來看到的*精彩的一場咨詢。整個咨詢過程簡單、清楚；*重要的是，深入淺出。 老師似乎也在叮嚀我們：愛，才是唯一出路。 憤怒，是因為渴望被愛 老師和女士的這番對話，不禁讓我想起我的案例。 她恨她媽媽。 她活在一個重男輕女的家庭里，上有5 個姐姐，下有1 個弟弟。 家里上上下下都把注意力集中在*小的弟弟身上。弟弟自出生以來，就是家里*閃耀的星星。 媽媽把*好、*完美的東西都留給弟弟；而她的衣服卻是姐姐穿過的，玩具也是姐姐玩過的，甚至連書包都是姐姐背過的。 小小的她，一直懷疑自己到底是不是媽媽親生的，為什么她與弟弟的待遇竟然有天壤之別？ 中學畢業后，媽媽坦然地對她說：“弟弟想要出國深造，所以我們要留點錢給他。何況你爸爸也退休了。你畢業后，就出去工作，像姐姐們一樣，交給我一些錢，貼補家用。” 媽媽的坦然，完全沒有考慮她的感受、她的未來，也讓她更加確信媽媽不僅不愛她，還要利用她成就弟弟的未來。而她，還是一貫地壓抑自己對媽媽的憤怒，還有對弟弟的鄙視。 長大后，她結婚了，育有一兒一女。 她無意識地繼續與弟弟爭寵。她希望媽媽喜歡她的孩子，多過喜歡弟弟的孩子；她希望媽媽多來探望她，多過探望弟弟；她希望媽媽問候她，多過問候弟弟。 在一次新年聚餐中，她與弟弟積怨多年的不定時炸彈終于爆炸了！而且一發不可收拾。這場爭吵僅僅因為一只雞腿而引爆。外婆夾了一只雞腿給外孫（她的兒子），可是，內孫（弟弟的兒子）也吵嚷著要吃雞腿。此時，飯桌上的雞腿都被吃完了。結果，外婆把本來夾給外孫的那只雞腿，從外孫的碗中夾到內孫碗中。 她忍無可忍，怒火沖天。她放下筷子，拍著桌子說：“為什么連一只雞腿都要讓給弟弟？！”然后，她破口而出，“媽，你太過分了！”飯還沒吃完，她就收拾行李，帶著兩個孩子離開家鄉。開車回自己家的時候，她告訴自己：以后再也不回這個家！ 不與父母和解，痛苦就會在親子關系中重復 后來，無論姐姐們如何勸說，她都心意已決要徹底地恨媽媽！ 5年后，住在老家隔壁的四叔去世，她回家鄉奔喪。雖然看到媽媽偷偷站在家門后望著她，但是她不回以任何表情；她的腳，一步也不肯踏進家里。 她不知道她的媽媽有多么想念她。她更不知道，她也漸漸地變成了媽媽的“復制品”。她不但從媽媽身上學到重男輕女的觀念，也學到不重視孩子的感受及期待。她竟然把不喜歡的、厭惡的情緒，也傳遞給下一代。 結果，她的女兒逃學、抽煙、頂撞她，甚至偷她的錢去買昂貴的手機。正因如此，她帶著女兒來到咨詢中心，希望我能夠“修理”她的女兒。 我很清楚，我無法“修理”她的女兒，因為她是人，不是機器。 幾次交談之后，我更加清楚，*根源的問題是：她恨她媽媽。所以，她的女兒也恨她。起初，她完全不相信問題是她一手造成的，我當然不想學老師那樣直接告訴她。當我沉住氣與她一同抽絲剝繭后，她終于接受女兒的叛逆行為只是一種呼喚記憶的提醒——提醒她要回家去，彌補與媽媽之間內心的遺憾。 女兒的內心經歷，還有媽媽的內心經歷，作為媽媽，作為女兒，她都經歷了，也終于明白了…… 各位讀者，請不要一廂情愿地以為，你與父母的關系不會影響到你和孩子的關系。你曾指責的，將會引來別人指責你；你曾怨恨的，也將會導致別人怨恨你。當你經歷了這兩種狀態，你才有能力看見完整的生命。而我深信，我們不但可以探索過去的生命歷程，還可以創造新的生命歷程。 如果我們要怨恨父母，可以有千百種理由，以此不斷地加深我們對父母的恨意。可是，如果我們愿意給父母一個愛的理由，我們就可能找到解決親子關系的出路。那么，你就可以放下心中的包袱，繼續前行，活在一個更寬廣的世界里——不僅你在成長，你的家庭、你的孩子也在共同成長。 祝福你，我的讀者們。
別再說這是原生家庭的錯 作者簡介
[馬來西亞]馮以量 資深心理輔導與咨詢工作者、醫療社工，馬來西亞生命線協會前副會長。 2009年獲新加坡總統頒發“醫療仁心獎”；2011年獲《星洲日報》讀者票選“最受歡迎作家”；2011年入圍馬來西亞十大杰出青年。 澳大利亞南澳大學社會科學（輔導）碩士。20多年心理輔導領域與安寧療護實務經驗，輔導超過千對夫妻及青少年，陪伴超過千位臨終病人及喪親者，開設200余次有關家庭關懷及臨終關懷深度學習工作坊，并進行過800余場演講（觀眾總計超過40萬人次）。 授權及參與30余場改編自《善終》的戲劇公演、10余場改編自《把愛帶回家》（臺灣版《別再說這是原生家庭的錯》）的戲劇公演。2018年，舉辦馬來西亞的首次生死特展。 現為馬來西亞孝恩集團輔導與咨詢顧問兼部門主管，并擔任馬來西亞已亮出版社執行長。著有《允許悲傷》《最好的告別》《已亮的天空》《尋找光和愛》《陪你到最后》。
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