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協(xié)和專家說(shuō)長(zhǎng)高:增訂本(含增高食譜)/潘慧 版權(quán)信息
- ISBN：9787518984329
- 條形碼：9787518984329 ; 978-7-5189-8432-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
協(xié)和專家說(shuō)長(zhǎng)高:增訂本(含增高食譜)/潘慧 本書特色
★老版本《協(xié)和專家說(shuō)長(zhǎng)高》加印超過(guò)12次，成為家長(zhǎng)**的育兒指南。 本書為全新升級(jí)增訂版，新增大量精美的增高食譜。 科學(xué)管理孩子的一日三餐。吃對(duì)了，孩子才能長(zhǎng)得更高！ ★ 作者背景權(quán)威。 北京協(xié)和醫(yī)院是全國(guó)Z好的醫(yī)院，而潘大夫是北京協(xié)和醫(yī)院Z資深、口碑Z好的專家，真正的“一號(hào)難求”。潘教授在全國(guó)乃至全世界，幾乎沒人比他更合適講孩子長(zhǎng)高這個(gè)話題。 ★內(nèi)容剛需、全面 1.中國(guó)有超過(guò)50%的孩子沒有達(dá)到遺傳身高，相當(dāng)一部分父母都會(huì)擔(dān)心孩子個(gè)兒矮。關(guān)于孩子應(yīng)該如何健康成長(zhǎng)，急需一本權(quán)威、系統(tǒng)、通俗的指導(dǎo)用書。 2.本書年齡覆蓋廣。從孩子出生（0歲），一直到青春期（16歲）都適用。 身高監(jiān)測(cè)* 避開長(zhǎng)高的誤區(qū) * 飲食習(xí)慣 * 睡眠方法 * 運(yùn)動(dòng)方式 * 情緒管理 * 輔助手段 *專家答疑 *大量增高食譜 ★實(shí)用性強(qiáng)。 附有有清晰直觀的身高監(jiān)測(cè)表格、數(shù)據(jù)圖、插圖、增高食譜等工具，便于父母直觀地幫助孩子管理身高。
協(xié)和專家說(shuō)長(zhǎng)高:增訂本(含增高食譜)/潘慧 內(nèi)容簡(jiǎn)介
很多父母覺得，自己個(gè)子小，孩子注定長(zhǎng)不高。事實(shí)上，遺傳因素只能決定身高的70％，營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒這些后天因素，對(duì)身高的影響能達(dá)到30％。 別小看這30％，它意味著從1。6米到1。8米的巨大差距！ 北京協(xié)和醫(yī)院矮小門診教授、博士生導(dǎo)師潘慧，在本書中總結(jié)了大量長(zhǎng)高案例，手把手教給父母關(guān)于孩子生長(zhǎng)發(fā)育的知識(shí)和技巧。 只要孩子沒有停止長(zhǎng)高，就有可能比預(yù)期多長(zhǎng)10厘米以上！
協(xié)和專家說(shuō)長(zhǎng)高:增訂本(含增高食譜)/潘慧 目錄
自序1 為孩子做好身高管理，是每個(gè)父母的必修課
自序2 通過(guò)后天努力，孩子能比預(yù)期多長(zhǎng)高10～20厘米
**部分
0～3歲的孩子如何健康地生長(zhǎng)
正確監(jiān)測(cè)孩子的身高，真正了解孩子的生長(zhǎng)狀況
不同年齡段，“母乳＋奶粉”如何搭配*合理
不同年齡段，怎樣科學(xué)地添加輔食
吃飯速度慢，挑食、偏食，怎么辦
調(diào)整睡眠，抓住*佳生長(zhǎng)時(shí)間
利用5個(gè)方法，讓孩子快速入睡
睡不好，夜里抽動(dòng)，怎樣改善睡眠質(zhì)量？
如何輔助孩子運(yùn)動(dòng)，讓個(gè)子蹭蹭長(zhǎng)
維生素D促長(zhǎng)個(gè)，怎么補(bǔ)充*科學(xué)
小于胎齡兒，如何完成追趕生長(zhǎng)
3歲之前，能夠用藥物來(lái)幫助長(zhǎng)高嗎
3歲的孩子也可能發(fā)生性早熟，怎樣避免
第二部分
3～7歲的孩子，如何激發(fā)生長(zhǎng)潛力
警惕“高迷心竅”，別被增高藥“坑”了
通過(guò)正確監(jiān)測(cè)，準(zhǔn)確判斷孩子的身高情況
去醫(yī)院檢查需要做哪些準(zhǔn)備
孩子身材矮，是否一定要用生長(zhǎng)激素促進(jìn)生長(zhǎng)
正確利用生長(zhǎng)激素，安全有效地幫助孩子長(zhǎng)高
運(yùn)動(dòng)的方式對(duì)了，才能快速、結(jié)實(shí)地長(zhǎng)個(gè)
科學(xué)調(diào)整睡眠時(shí)間，讓生長(zhǎng)激素分泌量增加3倍
睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，怎樣改善
走出飲食誤區(qū)：吃對(duì)了，才能健康地長(zhǎng)高
解決三大難題：挑食偏食、暴飲暴食、愛吃零食
孩子不愛喝水導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，如何有效地引導(dǎo)
情緒管理：孩子心情好，長(zhǎng)個(gè)會(huì)更輕松
如何避免孩子頻繁生病，影響生長(zhǎng)發(fā)育
為什么每次升學(xué)，孩子就不長(zhǎng)個(gè)
第三部分
8～14歲，抓住*后的發(fā)育時(shí)期，讓孩子達(dá)到理想的終身高
抓住青春期發(fā)育的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)
警惕性早熟：發(fā)育太早，將會(huì)影響終身高
孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)痛怎么辦
青春期，如何進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)管理
如何保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，讓孩子長(zhǎng)更高
孩子學(xué)業(yè)繁忙，如何利用碎片時(shí)間高效運(yùn)動(dòng)
過(guò)胖和過(guò)瘦都會(huì)影響長(zhǎng)高，如何進(jìn)行調(diào)整
孩子自卑、焦慮、壓力大，會(huì)導(dǎo)致“心因性矮小”
第四部分
關(guān)于身高，父母*關(guān)注的15個(gè)問題
貧血會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育嗎
延遲初潮能增加生長(zhǎng)時(shí)間嗎
病毒性心肌炎導(dǎo)致少運(yùn)動(dòng)該如何長(zhǎng)高
個(gè)矮就要注射生長(zhǎng)激素嗎
生長(zhǎng)激素效果不好可以換其他牌子嗎
生長(zhǎng)激素治療期間如何觀察
如何看待孩子骨齡
家族性矮小能治療嗎
男孩青春期怎么觀察
快速生長(zhǎng)期的孩子，可以減肥嗎
放假期間，為什么孩子忽然停止長(zhǎng)個(gè)
垂體性矮小要及時(shí)治療
手術(shù)、口服藥物對(duì)個(gè)矮有效嗎
二十三歲，真的能“躥一躥”嗎
附錄一 長(zhǎng)高食譜——如何補(bǔ)充維生素
附錄二 長(zhǎng)高食譜——如何補(bǔ)鈣
附錄三 長(zhǎng)高食譜——如何補(bǔ)鐵
附錄四 女孩身高、體重表
附錄五 男孩身高、體重表
附錄六 長(zhǎng)高食譜 促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的飲食原則和食譜
展開全部
協(xié)和專家說(shuō)長(zhǎng)高:增訂本(含增高食譜)/潘慧 作者簡(jiǎn)介
潘慧北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育專家。在北京協(xié)和矮小門診已經(jīng)坐診27年，接觸矮小孩子多達(dá)10余萬(wàn)例，為超過(guò)100000的孩子制定長(zhǎng)高方案，多個(gè)成功長(zhǎng)高案例。擅長(zhǎng)用通俗易懂的科學(xué)方式，讓家長(zhǎng)走出認(rèn)知誤區(qū)，揭穿各種虛假增高方法，聽過(guò)他課的父母和孩子已經(jīng)超過(guò)百萬(wàn)。
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