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我是大醫生:醫生不說你不懂 版權信息
- ISBN：9787553767888
- 條形碼：9787553767888 ; 978-7-5537-6788-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我是大醫生:醫生不說你不懂 本書特色
1.北京衛視《我是大醫生》同名圖書，北京廣播電視臺官方授權，全新修訂版震撼來襲！ 2.本次廣大讀者期盼已久的修訂版，對內容做了進一步勘誤，盡可能彌補了初版的一些缺失，封面設計上更貼近年輕群體，同時價格上更為優惠，值得更多讀者閱讀！ 3.北京衛視《養生堂》《我是大醫生》欄目當家主持人悅悅強力推薦！欄目組醫生嘉賓主持成員聯袂推薦。 4.本書選取了《我是大醫生》節目中精華的部分，為讀者全面講解了癌癥、心腦血管疾病、“三高”等常見大病的自診、預防與食療等養生常識，包括：食物中的的明星與克星、廚房里潛藏的殺手、家居健康死角、五大減肥誤區等等。 5.各科室名醫專家答疑，一字千金的健康點撥，讓讀者了解病情，大大提高健康知識！ 6.掃描書中二維碼，視頻內容同步看。雙重閱讀，讓讀者更透徹地理解和吸收知識，更容易地抓中重點，從而真正看得懂、學得會、用得上。 7.日常認知、生活習慣藏陷阱，大醫生一一為你剖析、解惑！
我是大醫生:醫生不說你不懂 內容簡介
你知道什么才是正確的吃油方法嗎？ 你知道日常食物中哪些是“醫生”，哪些潛藏“病源”嗎？ 你知道冰箱里藏著哪些“危險因素”嗎？ 你知道家居生活中容易被忽略的幾大“健康死角”嗎？ …… 細節決定健康，習慣決定生命品質。 《我是大醫生：醫生不說你不懂2》匯集來自中國醫學科學院、北京大學**醫院、北京人民醫院等權威醫療機構的院長、主任及主治醫師，為我們詳細講解了與健康息息相關的生活細節。本書選取《我是大醫生》節目中*為精華的部分，為讀者全面講解了癌癥、心腦血管疾病、“三高”等常見大病的自診、預防與食療等養生常識，包括：食物中的的明星與克星、廚房里潛藏的殺手、家居健康死角、五大減肥誤區……等等。希望能成為讓讀者放心的權威健康衛士。
我是大醫生:醫生不說你不懂 目錄
Chapter01 身體使用手冊：由內而外的防衛
皮膚“求救”，你聽得見嗎？
癢癢，撓撓就能解決？
身體瘙癢與糖尿病的關系
這三種瘙癢，可能預示著三種大病
黃褐斑不只是歲月的痕跡
自制面膜，讓肌膚重獲青春
“要命腎”：你的自救機會只有三次！
30歲不到，腎卻不行了
溶血性鏈球菌感染的初步癥狀
一切的根源，居然只是因為感冒？
夏天除了感冒腎，還要當心貪吃腎
吃掉感冒，將腎衰竭扼殺于萌芽
骨頭變形，卻成了“致命的負擔”！
腦梗竟是因為它！
頸椎骨刺的產生
頸椎骨刺的自測與預防
骨頭出問題，藥膏可不能亂貼
學會這幾招，骨刺不再愁
Chapter02 養老先養腦，這才是“頭”等大事
腦中風，離死亡*近的危樓
夏季才是中風的高發季！
夏季中風的成因與病癥
預防中風的三大法寶
夏季防中風，這幾點要做好
秘制三文魚，補充蝦青素
神秘“癡呆癥”離你并不遙遠
比老年癡呆更恐怖的腦部疾病
什么是血管性認知功能障礙？
血管性認知障礙的五大征兆
腦血管問題，多由高血壓引起
補鈣妙方，掌控高血壓
心腦血管“流言終結者”
健康流言滿天飛
拍打拍出搶救無效
心腦血管流言大起底
掐人中能救命？
心梗的調理與急救
Chapter03 生死一張嘴，這么吃才對
油，你吃對了嗎？
我們一直用錯的東西
食用油的酸敗現象
健康用油，全家長壽
中老年人的用油法則
花生油——東方**桶油
吃出免疫力，消滅食物里的“殺手”
潛藏在食物里的“殺手”
免疫力低下的危害
潛伏在冰箱里的“超級殺手”
餐具殺手——鼠傷寒沙門菌
免疫也好“色”，花吃才健康
食物的危險旅程，你會闖關嗎？
神秘致癌物造就“癌癥村”
可怕的亞硝酸鹽
食物的“闖關”之旅
藥也是“危險食物”
喝水的黃金法則
Chapter04 癌前革命：讓死刑永不執行
口腔癌：美食控的噩夢
口腔潰瘍就不能致命嗎？
口腔潰瘍與口腔癌的關系
從口腔潰瘍到口腔癌只隔著三個因素
你是口腔疾病*青睞的人群嗎？
對付口腔潰瘍的幾件法寶
發現早期信號，肝癌就只是一種慢性病
可以“眼看手摸”的癌癥信號
肝癌對皮下出血的影響
看準信號，及時自測，杜絕肝癌
廚房里“潛伏”的傷肝因素
談癌色變？家里就有“測癌神器”
百癌之王？在家就能自測
喬布斯的胰腺癌是怎么來的？
胰腺癌和胃癌的早期信號
小心這兩種癥狀一起出現
肺癌和胃癌的預防及調理
Chapter05 吃好喝好，征服“三高”
鹽敏感型高血壓，這么吃就對了
高血壓也可以分類？
高鹽：和高血壓“相愛相殺”
防治鹽敏感型高血壓的三大法寶
合理飲食才是重中之重
易中風型高血壓，再不注意就遲了！
*危險、*致命的高血壓
缺乏葉酸的后果與表現
白+黃+綠：三色食物狙擊高血壓
高血壓患者要做的三件事
飲食降壓，身心輕松
神奇健壓飲，廚房里的降壓利器
便宜又實用的“小鮮藥”
芹菜的升壓與降壓原理
構成健壓飲的三大營養食物
兩種降壓降脂的“小鮮藥”
Chapter06 體形養生：做個健康的“小腹婆”
“體形”不對，什么都不對
這種身材，減壽20年！
四種“水果胖”的特點與隱患
越吃越瘦的幾件法寶
遠離五大減肥誤區
提高新陳代謝，體重自然下降
便秘：身材和健康的雙料殺手！
便秘竟能引起老年癡呆？
糞便毒素是如何引發老年癡呆的？
便秘的潛在危險與成因
男性出了便秘問題，這么吃才有效
用好三寶，巧治便秘
這些垃圾再不排出體外就晚了！
一種常見卻十分可怕的體內垃圾
活性酸素的危害
活性酸素都是從哪來的？
兩種食材，搞定胃癌
酸酸爽爽，胃部垃圾去無蹤
Chapter07 細節為王：堵住即將崩潰的小缺口
小心！冰箱里的致命雷區
冰箱里居然有“強力膠”！
塑料瓶的材質分類
冰箱處處是“雷區”
你不了解的冰箱
冰箱的正確清理方法
奪命的高溫：泡腳也有大學問！
泡腳也能致命
靜脈曲張患者不宜泡腳
哪些人不適合泡腳
足療里的健康陷阱
“春捂”，從腳部做起
生死考驗！每12秒經歷一次！
12秒經受一次死亡考驗
恐怖的腦卒中
進入生死隊列的五大征兆
杜絕這四種危險行為！
展開全部
我是大醫生:醫生不說你不懂 節選
油，你吃對了嗎？ 我們每天都在吃油，但絕大部分人卻都沒吃對。不僅沒有吃對，我們在選油、存儲、 烹飪等諸多環節中都缺乏健康常識。因此，這些原本應該裨益我們身體的食用油，卻漸漸成了我們的“健康殺手”。尤其是身體狀況較多的中老年人，其對食用油的選擇和使用就更關鍵了。吃對了，三高也能降下來；吃錯了，健康的身體也會日漸衰朽。 健 │ 康 │ 顧 │ 問 我們一直用錯的東西 王凱：“今天，我們要跟大家說的是一件我們生活中有90%以上的人都會用錯的東西。” 李建平：“是的，這個東西可以說我們差不多每個人的家里都會用到。” 劉小溪：“每個人家里都會用到，大部分人又用錯了，那我們豈不是很危險？” 欒杰：“是的，就其本身而言，它是一個很好的東西。用好了，可以調節我們的血壓、血脂，甚至還能延緩衰老。但是用不好的話，就會增加肥胖及心腦血管疾病的風險，甚至還有可能引發癌癥。” 劉小溪：“那也太危險了吧！究竟是什么東西這么關鍵？” 李建平：“先別著急，我們先來看看用錯它之后會給我們的身體帶來怎樣的損傷。參看下圖。 這根心臟血管從表面上看似乎和正常血管沒有區別，但是當我們看到這根血管里面時就會發現：原本應該平滑通暢的血管，被黃色粥樣斑塊堵住，現在幾乎不通了。如果這樣的血管在我們的身體里不斷增多，就會導致動脈粥樣硬化，*終發生冠心病、中風。” 欒杰：“這還不算，我們再來看看肝臟。我們可以看到這塊肝的顏色已經不是正常肝臟的顏色，而且在上面還有腫瘤。如果這個東西我們一直用錯下去，我們身體的其他部位也都有發生惡性腫瘤的危險。” 王凱：“雖然這個東西用錯的危害這么大，但其實我們卻在越來越忽視它。因為我們覺得既然都是超市上買的，應該就是健康的吧，殊不知，它的選購、存儲、使用無不有講究。任何環節出現差錯都會導致不健康的后果。 劉小溪：“哎呀，你們都急死我了！這個我們一直用錯的東西到底是什么？” 欒杰：“這就是出現在我們的廚房里，隱藏在我們的餐桌上，和我們的生活 密不可分的：食用油。” 劉小溪：“食用油怎么了？90%的人在使用食用油的過程中都存在著錯誤，這個錯誤到底是什么呢？”欒杰：“大家都認為我們吃的油能有什么危險呀，放在瓶子里，還蓋著蓋子，多安全。但你知道：食用油也會變質嗎？這里有兩杯原本一模一樣的食用 油，但顏色一深一淺，濃度一稀一稠，而且一個沒有味道，一個有哈喇味。這就
我是大醫生:醫生不說你不懂 作者簡介
《我是大醫生》是北京衛視首創的一檔以三甲醫院骨干醫生主持團為核心的大型生活服務節目,由北京廣播電視臺著名主持人悅悅擔當主持。《我是大醫生》作為開啟全國生活服務類節目新篇章的創新巨制,首度實現了健康與綜藝兩種形態完美的跨界融合。用親切生動的互動方式、震撼人心的實證呈現、科學嚴謹的細致講解,向普羅大眾傳遞可信、實用的健康知識,開創了國內健康類節目綜藝化的先河。欄目自開播以來,收獲了口碑,收視屢創新高,在省級衛視同時段晚間自制同類欄目中名列前茅,備受億萬觀眾追捧,在晚間健康節目中獨樹一幟。
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