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新書--掃除力·桌面體現你的效率 版權信息
- ISBN：9787520723541
- 條形碼：9787520723541 ; 978-7-5207-2354-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
新書--掃除力·桌面體現你的效率 內容簡介
本書講的是工作環境與個人事業的關系。環境雜亂無章，工作怎能出色？辦公桌展現了你的工作方式，透露了你的工作效率。很多人在工作中并沒有好的狀態，只是在強迫自己工作，無盡的忙碌和疲憊使他們陷入疲于奔命的境地，無法完全發揮自己的能力。作者主張通過“整理”你的工作環境，讓你認清自己的工作本質，認識自己的處境、優勢和劣勢，從而點燃自己的身體，讓自己的能力釋放出來，能夠準確舍棄成效低的工作，坦然感受工作帶給你的成功與喜悅。
新書--掃除力·桌面體現你的效率 目錄
前言
PART1“掃除力”讓你定然輝煌
“找東西”讓你全年損失150小時
環境雜亂無章，工作怎能出色
“破窗理論”帶給我們的啟示
我與“掃除力”的相逢
去除負能量的“掃除力”
你的工作環境整潔嗎？
首先要學會接受現狀
成功加速的同時，工作環境日趨雜亂
實踐“掃除力”在我身上發生的變化
讓內在價值觀覺醒的“掃除力”的奧秘
PART2運用“丟棄”，與真實的自我相逢——“掃除力”實踐篇之1
丟棄沒用的物品，讓你心情清爽
負能量的誘惑1“丟掉太可惜了”
負能量的誘惑2“也許什么時候會用”
負能量的誘惑3“過去的光榮和回憶”
丟棄資料
清理電腦中沒用的信息
1丟棄沒用的文件
2丟棄沒用的“收藏夾”
3丟棄沒用的圖片
4丟棄沒用的軟件
5把郵件丟進垃圾箱
丟棄名片
通過丟棄名片協調你的人脈能量
丟棄名片標準1“名片和人不能對號入座”
丟棄名片標準2“對方和自己的發展無緣”
丟棄書本
減少看電視的時間
丟棄沒用的信息
避免不必要的時間浪費
取舍工作
鼓起取舍工作的勇氣
放棄成功
為了當下丟棄！
PART3運用“去污”，讓一切煩惱迎刃而解——“掃除力”實踐之2
去除引發問題的污垢，讓你輕松舒暢！
運用“掃除力”調整心靈！
去污基本法——呼吸法和百潔布法
讓心靈回歸平靜的去污
摒除雜念的去污
消除疲勞的去污
控制憤怒的去污
保持心境平穩的去污
釋放焦慮的去污
滿足自我心靈需求的去污
用溫和的語言撫慰自己
用有力的語言激發自己產生勇氣
贊美自己
廁所是解決問題的萬能良藥
解決人際關系問題的去污
當你為和上司、前輩之間的關系煩惱時
當你為和下屬、后輩之間的關系而煩惱時
無法給下屬或后輩委派工作
對逼近自己的優秀下屬和后輩心懷恐懼
不擅長斥責下屬和后輩
當你為同事間的人際關系煩惱時
讓家庭和戀愛美滿和諧的去污
實現成功談判的去污
從忙亂的工作中解脫的去污
運用去污轉換思維
PART4運用“整理”認清自身的價值
——“掃除力”實踐之3
“整理”讓你認清自己
明確剩下的物品
實踐1—1用“掃除力整理表”認識自己（服飾篇）
（步驟1）明確件數，寫出你的理由
（步驟2）修訂件數，寫出你的理由
實踐1—2用“掃除力整理表”認識自己（挎包、公文包篇）
填寫理由時的發現
實踐2對物品進行合理安置
明確自己在整體中所處的位置
PART5堅持“掃除力”的小竅門——“堅持三天法”推薦
做事貴在堅持，否則一事無成
“三天和尚”的語源
為什么堅持三天就失敗？
陷入堅持三天的圈套一“燃燒的激情”
陷入堅持三天的圈套二“突然浮現的現實困難”
堅持三天對心靈的傷害
心靈創傷1“罪惡感”
心靈創傷2“劣等感”
給凡事沒有常性的人的處方箋
“三天和尚”的另一個語源
從努力堅持三天開始！
堅持三天法的成功要訣1“具體計劃”
堅持三天法的成功要訣2“集中精力在三天內做完”
讓你實現夢想的堅持三天法
PART6“掃除力”召喚來幸運女神
“掃除力”揭示工作的本質
幸福來自給予
坦誠感謝工作帶來的喜悅
讓幸運女神向你微笑
后記
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新書--掃除力·桌面體現你的效率 作者簡介
舛田光洋 日本作家、個人能量管理咨詢師，現任日本掃除力研究會會長，致力于將掃除力推廣到更多的家庭和企業。他提倡運用“掃除力”改善個人磁場和心靈，從而為自己帶來好運，改變人生。作品全球銷量超過300萬冊。
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