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愛的五種能力Ⅱ:愛情與婚姻中的情感經營課 版權信息
- ISBN：9787521216424
- 條形碼：9787521216424 ; 978-7-5212-1642-4
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
愛的五種能力Ⅱ:愛情與婚姻中的情感經營課 本書特色
※資深婚姻家庭咨詢師趙永久暢銷力作《愛的五種能力》續篇！ ※愛情與婚姻中的情商課，持續暢銷十年，數十萬家庭受益！ ※《愛的五種能力Ⅱ》深度解剖中國式兩性關系的問題根源，破解經營親密關系難題，提出全新理論——滋養是愛情與婚姻中情感經營的不二法則。 ※情感教練趙永久提出：親密關系經營的核心是滋養，首先每個人內心都要住進一個愛自己的人，然后讓他成為自己、承認存在的價值、給予無條件的愛、放在重要位置、表達喜歡和認可，然后才能獲得甜蜜的親密關系。 ※趙永久告訴你我他：甜蜜的親密關系不在別處，就在自己里邊，向內找，彼此滋養才能找到。 ※情感教練趙永久用深度心理學幫助你，理解愛、修復愛、擁抱愛。
愛的五種能力Ⅱ:愛情與婚姻中的情感經營課 內容簡介
資深婚姻家庭咨詢師趙較為暢銷力作《愛的五種能力》續篇！ 在親密關系中，吵架、隱忍、冷戰等痛苦的情景消耗著人們的精力，傷害著彼此的身心，并且在此之后，通常還不能真正地解決問題。那么，身處親密關系中的人們到底要如何避免這些問題而真正擁有長久的幸福呢？ 換句話說，我們都知道親密關系需要經營，但到底要如何經營呢？ 其實，親密關系經營的核心是滋養，更準確地說是彼此滋養。在親密關系中，每個人渴望的不一樣，需要的滋養也不同，比如有的人更渴望被認可和欣賞，有的人更渴望在對方心里重要，有的人更渴望能被對方懂得，等等。 本書深度剖析里中國式兩性關系的問題根源并結合真實案例提出了全新理論。滋養是愛情與婚姻中情感經營的不二法則，是破解親密關系經營的關鍵。 首先每個人內心都要住進一個愛自己的人，然后讓他成為自己、承認存在的價值、給予無條件的愛、放在重要位置、表達喜歡和認可。 滋養對方而不改變對方。 用深度心理學幫助你理解愛、修復愛、擁抱愛。
愛的五種能力Ⅱ:愛情與婚姻中的情感經營課 目錄
**部分 滋養，親密關系經營的不二法則
**章 愛你，因為渴望被你滋養 / 009
我們都想在愛情里尋找內心缺失的 / 012
缺失不同，喜歡的人不同 / 014
會滋養，才會幸福 / 016
當兩人決定在一起時，所要面對的就已注定 / 020
人人都有心理創傷 / 022
親密關系，會喚醒人們內心的創傷 / 025
滋養性關系和傷害性關系 / 028
有傷害的親密關系，讓創傷變嚴重 / 030
創傷少了，幸福自然多 / 031
滋養，從自己做起 / 035
滋養的前提 / 038
你的缺失越少，滋養對方越容易 / 043
成長自己，滋養會變容易 / 047
滋養的三個層次 / 055
**個層次：理解 / 056
第二個層次：表達理解 / 059
第三個層次：滿足需要 / 061
告訴對方如何滋養你 / 064
通過述情告訴對方自己的需要 / 067
告訴對方如何規避自己的痛苦 / 069
感謝對方的滋養 / 071
第二部分 做好自己，滋養自然就會發生
第七章 如何應對對方的挑剔 / 078
為什么有的人愛挑剔別人？ / 082
幫助對方接納真實的你 / 084
什么樣的人容易被挑剔？ / 086
如何幫助對方彌補內心缺失 / 090
了解對方內心缺失的方法 / 092
不重復他父母對他的傷害 / 094
如何改變對方的內在關系模式 / 097
人們會以為別人跟自己一樣 / 100
中了對方的招，你就滋養不了對方了 / 103
你做的要跟對方以為的不一樣 / 108
如何幫助對方變得更獨立 / 114
情緒上支持，事情上不代替 / 116
給對方預留成長的空間 / 118
不越界，才能去依賴 / 121
如何讓對方越來越尊重你 / 125
讓對方接受你決定的方法 / 127
展開全部
愛的五種能力Ⅱ:愛情與婚姻中的情感經營課 節選
**部分 滋養，親密關系經營的不二法則 我曾經在北京的一條胡同里，目睹過這樣一幕。 那是一條很窄的胡同，有一側還停滿了車，剩下的寬度大概只能容一輛車通過，但就在我路過的同時，兩輛轎車從兩頭迎面開來，誰也沒有提前避讓對方的意思。 結果等兩輛車碰頭時，就只能頭對頭停在胡同里，誰也過不去，兩個年輕小伙子各自坐在車里叼著香煙看著對方，互不相讓。不一會兒，后邊的汽車、三輪車、電動車、自行車就擠成了一片。 我并沒有停下腳步看他們是如何解決這個問題的，但我相信我的想法和你是一樣的，如果他們要從這條胡同通過的話，解決眼前這個困局的方法，只有一個，就是來自其中一個方向的車全部后退，讓對面的車先過去。 我不知道他們當中哪一方*后選擇了退讓，但可以肯定的是，若沒有任何一方愿意退讓，他們就算是這樣對峙到老死也無法通過這條胡同。 并且，如果他們當中誰想*快速度通過的話，*能保證效率的方法，是自己先退讓，讓對方先過去，這樣自己就可以盡快過去了。 這一幕，帶給我的感覺，和這些年我觀察到的很多人在親密關系中的困境極為相似。 親密關系中，一般都是一方覺得另一方有問題，比如懶、不上進、不會關心人等等。而另一方覺得這一方也有問題，比如愛發脾氣、沒有耐心、太要面子等等。 雙方都覺得是對方有問題，都想通過改變對方來擺脫痛苦，于是吵架、冷戰，有的甚至動不動以分手來威脅對方。 這也是很多人在親密關系中痛苦的原因，都是希望對方做出改變和讓步，都把關系變好的責任放在了對方身上。兩個人都這樣想時，和兩輛車都希望對方避讓是一個道理，結果就是困在那里，誰也動不了。 在不分開的前提下，想要解決這個問題，*為簡單，也是*為有效的方法，與汽車快速通過胡同的方法是一樣的。即不再想著改變對方，而是只管成長自己，然后通過滋養對方來幫助對方成長，在對方成長之后，自己自然會收獲幸福的親密關系。此后，自己內心的一些需要也可以得到一定程度的滿足。 這是我十幾年時間從事婚戀心理輔導的心得，也是我個人經營親密關系的體會。 從我開始意識到親密關系的經營是需要成長自己滋養對方，而不是改變對方時開始，十幾年過去了，我和愛人之間已經從當初“三天一大吵，兩天一小吵”的狀態變成了現在默契與和諧的狀態，兩人對對方也都越來越接納、理解和包容。更重要的是，我們也都在這段關系中變得更加的成熟和完整。 我也越來越堅信，滋養對方而不是改變對方，是親密關系長久幸福的不二法則。 滋養，指的是在兩個人的關系中，一方通過做一些什么或不做一些什么，來為對方內心發展與成長提供一些必要條件，幫助對方獲得心理上的發展和成長，使對方變得人格更加成熟、內心更加強大。之后親密關系中的痛苦也就會相應地減少，幸福的時刻會自然地增多。 我曾經聽過一個有著不同版本的段子，大意都是這樣的： 在某個地方有一對兄弟，都到了找對象的年齡了，但在當地沒有合適的姑娘，于是他們決定一起出去尋找。 有一天他們到了一個村子，在村口的河邊遇到一個姑娘。哥哥覺得這就是他想要找的愛人，他決定留下來去跟這個姑娘的家人提親。 而弟弟覺得這個女孩兒很一般，他要繼續尋找更好的女孩兒。 哥哥留下來后打聽到了姑娘的家住在哪里，也打聽到了當地有一個特別的婚嫁風俗。 在當地，如果哪個小伙子要去姑娘家提親就要帶牛作為聘禮，牛的數量的多少代表了姑娘在小伙兒心中的魅力程度。*少的是一頭牛，說明小伙兒覺得姑娘是*丑*沒魅力的；*多的是九頭牛，說明小伙兒覺得姑娘是他心中*美麗、*有魅力的女孩，用現在的話來說就是女神級別的，在當地被稱為“九牛之人”。 在做好了準備之后，哥哥帶著九頭牛到了女孩兒家提親，開門的是女孩兒的父親。明白來意之后，女孩兒的父親說：“小伙子，你想向我女兒提親可以，但我女兒沒有那么好，不值那么多頭牛，有個三四頭牛就可以了！” 哥哥說：“在我眼里，您的女兒就值九頭牛。” 幾年之后，弟弟到處尋找無果，踏上了返鄉之路，回來的路上他想要看看哥哥現在過得怎么樣。 當他再次到了當年的那個村口河邊時，遠遠地就看到一個又漂亮又有氣質的少婦在河邊洗衣服，旁邊有一個兩三歲的孩子在玩耍。他很驚訝這里怎么會有這么有魅力的女人，當年路過時他怎么沒有發現呢？ 他走上去向少婦打聽哥哥的家住在哪里，少婦跟他說： “跟我來吧！” 等到了哥哥家，他才知道眼前的這位少婦就是當年他和哥哥在河邊看到的姑娘，也就是他的嫂子，因為跟哥哥一起生活了幾年之后，當年很普通的姑娘變成了現在非常有魅力的樣子了。
愛的五種能力Ⅱ:愛情與婚姻中的情感經營課 作者簡介
趙永久：知名情感教練、婚姻家庭咨詢師，專注北京心靈智慧婚戀咨詢機構創始人，多家衛視特邀情感嘉賓。 2008 年起在北京、上海、廣州等地講授“愛的能力”系列婚戀心理課程，專注解決中國家庭兩性關系問題讀者近百萬，受益家庭數十萬。 著有:《愛的五種能力》《恰到好處的戀愛》。
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