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青少年沙灘排球運(yùn)動員訓(xùn)練方法指導(dǎo)用書 版權(quán)信息
- ISBN：9787564431082
- 條形碼：9787564431082 ; 978-7-5644-3108-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青少年沙灘排球運(yùn)動員訓(xùn)練方法指導(dǎo)用書 內(nèi)容簡介
本書遵照沙灘排球技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、體能需求、比賽規(guī)則、風(fēng)向運(yùn)用等項目特色, 從理論到實(shí)踐, 介紹了大量技戰(zhàn)術(shù)和體能訓(xùn)練方法, 解釋了為什么練、練什么、怎么練的問題, 分享了訓(xùn)練計劃制定的方法和案例。
青少年沙灘排球運(yùn)動員訓(xùn)練方法指導(dǎo)用書 目錄
**章 青少年沙灘排球教練員訓(xùn)練理念
一、訓(xùn)練理念在訓(xùn)練實(shí)踐中的地位與作用
二、訓(xùn)練理念與訓(xùn)練實(shí)踐的關(guān)系
三、建立和完善正確的訓(xùn)練理念
第二章 青少年沙灘排球技術(shù)訓(xùn)練方法
一、墊球技術(shù)的訓(xùn)練方法
二、傳球技術(shù)的訓(xùn)練方法
三、扣球技術(shù)的訓(xùn)練方法
四、發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練的要求和方法
五、攔網(wǎng)技術(shù)的訓(xùn)練方法
第三章 青少年沙灘排球運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法
一、沙灘排球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要求
二、沙灘排球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法
第四章 青少年沙灘排球運(yùn)動員體能訓(xùn)練方法
一、體能訓(xùn)練計劃范例
二、體能訓(xùn)練方法
第五章 沙灘排球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練周期設(shè)計
一、相關(guān)理論學(xué)說
二、沙灘排球訓(xùn)練計劃周期設(shè)計
參考文獻(xiàn)
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