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包郵 新書(shū)--肌肉能量技術(shù):精準(zhǔn) 無(wú)痛的物理治療方案
作者：約翰
開(kāi)本：
16開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
192
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新書(shū)--肌肉能量技術(shù):精準(zhǔn) 無(wú)痛的物理治療方案 版權(quán)信息
- ISBN：9787518984480
- 條形碼：9787518984480 ; 978-7-5189-8448-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
新書(shū)--肌肉能量技術(shù):精準(zhǔn) 無(wú)痛的物理治療方案 本書(shū)特色
肌肉能量技術(shù)（MET）對(duì)于所有想要從事運(yùn)動(dòng)療法、整骨療法、物理療法、脊椎按摩療法、瑜伽、普拉提和功能解剖學(xué)領(lǐng)域的人來(lái)說(shuō)都是一門必修課，適合初學(xué)者，醫(yī)患互動(dòng)性強(qiáng)，在相關(guān)領(lǐng)域具有舉足輕重的作用。本書(shū)旨在讓任何想要學(xué)習(xí)MET的人，都能輕松地掌握該技術(shù)。 ☆專業(yè)彩圖清晰講解人體運(yùn)動(dòng)原理、解剖術(shù)語(yǔ)概念、重要肌肉功能及核心肌群作用，由淺入深引進(jìn)MET原理。 ☆全面評(píng)估上身10大主要肌群+下身6大主要肌群及骨盆帶，分肌肉部位講解功能、神經(jīng)要點(diǎn)，闡述失衡問(wèn)題及治療手法。 ☆本書(shū)指引設(shè)置一目了然，圖表豐富，包含“姿勢(shì)評(píng)估表”和“閱后筆記”，便于練習(xí)者及時(shí)精確記錄、監(jiān)控進(jìn)展。 ☆國(guó)內(nèi)MET技術(shù)相關(guān)圖書(shū)稀缺，本書(shū)在線上下培訓(xùn)機(jī)構(gòu)作為專業(yè)進(jìn)修課程指定書(shū)目，正式引進(jìn)出版，實(shí)乃眾望所歸。
新書(shū)--肌肉能量技術(shù):精準(zhǔn) 無(wú)痛的物理治療方案 內(nèi)容簡(jiǎn)介
肌肉能量技術(shù)（Muscle Energy Technique, MET）是一種現(xiàn)代康復(fù)治療技術(shù)，應(yīng)用過(guò)程中，患者需在精確的位置及特定的方向上主動(dòng)收縮肌肉，同時(shí)配合治療師施加的反作用力來(lái)實(shí)現(xiàn)治療目的。它常為手動(dòng)治療師、物理治療師、健身教練、骨科醫(yī)生和按摩治療師所使用。 該技術(shù)能夠安全應(yīng)用于全身所有關(guān)節(jié)，旨在改善肌肉骨骼功能、糾正功能障礙、重新定位功能失調(diào)的關(guān)節(jié)以及改善疼痛。適應(yīng)證包括肌肉縮短、腰痛、骨盆不平衡、水腫、活動(dòng)范圍受限、軀體功能障礙、呼吸功能障礙、頸源性頭痛等。 本書(shū)凝結(jié)作者多年的研究實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，既有技術(shù)原理的講解闡述，更有手把手的治療指導(dǎo)，配以160幅彩色高清解剖圖、實(shí)操圖及專業(yè)表格，能為物理治療師在治療過(guò)程中提供有力的幫助，堪稱業(yè)內(nèi)權(quán)威又實(shí)用的參考圖書(shū)。
新書(shū)--肌肉能量技術(shù):精準(zhǔn) 無(wú)痛的物理治療方案 目錄
1.解剖學(xué)術(shù)語(yǔ) 1
2.人體運(yùn)動(dòng)平面 5
3.肌肉與功能 11
4.肌肉能量技術(shù)原理 23
5.肌肉失衡 35
6.核心肌群的關(guān)系 41
7.上身 55
8.下身 101
9.軀干/骨盆和髖部 131
10.肌無(wú)力具體測(cè)試 157
參考文獻(xiàn) 183
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新書(shū)--肌肉能量技術(shù):精準(zhǔn) 無(wú)痛的物理治療方案 節(jié)選
物理治療師有一個(gè)工具箱，里面有各種各樣的技術(shù)，它們可以用來(lái)幫助放松肌肉，促進(jìn)患者的愈合機(jī)制。肌肉能量技術(shù)（MET）便是其中一種，正確地使用它，可以對(duì)患者的健康產(chǎn)生重大影響。 MET是一種骨科手法診斷和治療的方法，患者遵照醫(yī)囑，主動(dòng)收縮肌肉，由一特定姿勢(shì)開(kāi)始，控制身體特定部位向特定方向運(yùn)動(dòng)，同時(shí)對(duì)抗特定的反作用力。MET*初由老佛瑞德·米切爾（Fred Mitchell, Sr, DO）在1948年提出。 MET的應(yīng)用過(guò)程是獨(dú)特的，因?yàn)榛颊卟攀瞧浒l(fā)揮作用的根本，治療師只是起到促進(jìn)作用。用來(lái)幫助和糾正骨骼肌當(dāng)下功能障礙的主要力量來(lái)自于患者軟組織（肌肉）的收縮。 MET通常被歸為直接治療技術(shù)，而不是間接治療技術(shù)。因?yàn)榧∪饬α康氖褂檬菑囊粋(gè)特定的位置，在一個(gè)特定的方向，對(duì)抗一個(gè)遠(yuǎn)端的反作用力（通常是由治療師施加）。 MET的功效 我試圖讓我的學(xué)生明白，MET的作用更多是恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)范圍，而不是提高其靈活性。這聽(tīng)起來(lái)可能是反直覺(jué)的。我的意思是，舉個(gè)例子說(shuō)明：如果你的患者在旋轉(zhuǎn)頸部（頸椎）時(shí)向右的范圍不及向左，那么他的頸椎就是向右旋轉(zhuǎn)受到了限制。頸椎正常的旋轉(zhuǎn)范圍是80°，但是我們假設(shè)它向右只能旋轉(zhuǎn)70°，這時(shí)MET便有了用武之地。將MET應(yīng)用于產(chǎn)生限制的緊張肌肉，希望頸椎能夠旋轉(zhuǎn)到80°——此時(shí)患者必須已經(jīng)盡了全力，而你，作為醫(yī)生，得鼓勵(lì)患者將頸椎進(jìn)一步向右旋轉(zhuǎn)。如此一來(lái)，便是將關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍恢復(fù)到了正常水平。這并不是嚴(yán)格意義上的拉伸——盡管整體的靈活性已經(jīng)得到改善，但它只是達(dá)到了通常所認(rèn)為的關(guān)節(jié)活動(dòng)的正常范圍。 就MET的使用范圍和變式而論，MET的目標(biāo)包括： ■ 使高張力肌肉恢復(fù)正常的張力。 ■ 強(qiáng)化無(wú)力的肌肉。 ■ 使肌肉為隨后的拉伸做好準(zhǔn)備。 ■ 增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。 ■ 促進(jìn)局部血液循環(huán)。 ■ 增強(qiáng)骨骼肌功能。 使高張力肌肉恢復(fù)正常的張力 作為物理治療師，我們希望通過(guò)MET 簡(jiǎn)單的步驟使高張力肌肉得到放松。如果我們認(rèn)為一個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍（range of motion, ROM）受到限制，則可以通過(guò)對(duì)高張力結(jié)構(gòu)進(jìn)行初步識(shí)別，并使用本書(shū)中演示的技術(shù)來(lái)幫助不正常的組織恢復(fù)到正常狀態(tài)。某些類型的按摩療法也能幫助我們達(dá)到這種放松的目的，通常，MET會(huì)與按摩療法一起使用。我個(gè)人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)按摩是理療師*好的工具之一。 強(qiáng)化無(wú)力的肌肉 MET可以用來(lái)強(qiáng)化無(wú)力甚至是松弛的肌肉，因?yàn)樵诶熘埃覀儠?huì)要求患者先收縮肌肉。在要求患者收縮虛弱的肌肉來(lái)抵抗治療師施加的阻力（等長(zhǎng)收縮）的過(guò)程中，治療師需要根據(jù)情況調(diào)整MET 動(dòng)作，并根據(jù)情況調(diào)整對(duì)抗時(shí)間。例如，可以要求患者在5~15秒內(nèi)使用他們*大能力的20%~30%來(lái)抵抗運(yùn)動(dòng)。然后要求他們重復(fù)這個(gè)過(guò)程5~8次，每次間歇休息10~15秒。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，患者的肌肉狀況會(huì)出現(xiàn)明顯改善。 使肌肉為隨后的拉伸做好準(zhǔn)備 在某些情況下，患者能參加什么樣的運(yùn)動(dòng)取決于他們的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。每個(gè)人的關(guān)節(jié)活動(dòng)度都能得到提高，而MET恰好可以幫助實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。有一點(diǎn)需要切記，MET的重點(diǎn)是努力改善關(guān)節(jié)的“正常”活動(dòng)范圍。 如果你想讓患者的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過(guò)“正常”水平，有一個(gè)更加積極的MET值得推薦使用。在現(xiàn)有肌肉能力的基礎(chǔ)上，可要求患者進(jìn)行更強(qiáng)的肌肉收縮，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)肌肉能力的10%~20%。例如，我們可以讓患者用40%~70%的肌肉能力收縮。像這樣增強(qiáng)肌肉收縮將有助于刺激更多的運(yùn)動(dòng)單位，激活它們，從而更強(qiáng)烈地刺激高爾基肌腱器官。這就可以使肌肉得到更大程度的放松，并拉伸得更長(zhǎng)。不管怎樣，一旦使用MET開(kāi)始治療，方案可靈活調(diào)整。 增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度 我教授肌肉測(cè)試課程時(shí)*喜歡的一句話是：“關(guān)節(jié)僵硬會(huì)導(dǎo)致肌肉緊繃，而肌肉緊繃也會(huì)造成關(guān)節(jié)僵硬。”這不是很有道理嗎？ 當(dāng)你正確使用MET時(shí)，這便是提高關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的*好方法之一，盡管一開(kāi)始僅僅是在放松肌肉。MET的重點(diǎn)是讓患者收縮肌肉；隨后是一個(gè)放松期，允許特定的關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)更大范圍的運(yùn)動(dòng)。 促進(jìn)局部血液循環(huán) 無(wú)須贅言，如果你把一些軟組織技術(shù)應(yīng)用到功能失調(diào)的區(qū)域，就可以改善循環(huán)。讓患者收縮肌肉10秒，然后放松，然后再重復(fù)這個(gè)過(guò)程幾次，這種方法可刺激血液自動(dòng)流入失調(diào)區(qū)域。 增強(qiáng)骨骼肌功能 每一章中，都會(huì)有一個(gè)圖表，可以用來(lái)確定需要使用MET進(jìn)行治療的特定領(lǐng)域。首先介紹如何進(jìn)行評(píng)估并使用MET來(lái)治療上半身軟組織功能失調(diào)。一旦你開(kāi)始評(píng)估和治療上半身，同樣的方法可以應(yīng)用于下半身和軀干肌肉組織。經(jīng)常使用這種方法，將對(duì)一個(gè)人的整個(gè)骨骼肌功能產(chǎn)生重大影響。 MET的生理作用 “姿勢(shì)異常”將在第五章和第六章中闡述。通過(guò)使用本書(shū)演示的技術(shù)，我們將首先確定哪些肌肉是“縮短的”肌肉，以及它們對(duì)身體姿勢(shì)有什么影響。無(wú)論是通過(guò)觀察還是通過(guò)本書(shū)中提供的測(cè)試，一旦識(shí)別出縮短的肌肉，我們便可以使用MET來(lái)幫助糾正這些功能障礙，并且可以設(shè)計(jì)一個(gè)糾正治療計(jì)劃。 MET 的作用主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，可以通過(guò)兩個(gè)不同的生理過(guò)程來(lái)解釋： ■ 等長(zhǎng)收縮后放松（post-isometric relaxation, PIR）。 ■ 交互抑制（reciprocal inhibition, RI）。 當(dāng)我們使用MET時(shí)，也會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一些影響。在我們討論P(yáng)IR/RI的主要過(guò)程之前，我們需要先對(duì)牽張反射的兩個(gè)感受器進(jìn)行介紹。 ■ 肌梭，對(duì)肌肉纖維的長(zhǎng)度變化和變化速度很敏感。 ■ 高爾基肌腱器官，監(jiān)測(cè)張力的長(zhǎng)期變化。 拉伸肌肉使從肌梭向脊髓后角細(xì)胞傳遞的沖動(dòng)信號(hào)增加。接下來(lái)，前角細(xì)胞將增加的運(yùn)動(dòng)沖動(dòng)傳遞給肌肉纖維，產(chǎn)生一種保護(hù)性的張力來(lái)抵抗拉伸。然而，幾秒后，高爾基肌腱器官感覺(jué)到的張力增加，高爾基肌腱器官又將沖動(dòng)信號(hào)傳遞給脊髓后角細(xì)胞。這些沖動(dòng)信號(hào)對(duì)前角細(xì)胞增加的運(yùn)動(dòng)刺激有抑制作用。這種抑制作用使運(yùn)動(dòng)沖動(dòng)減少，從而使肌肉放松。這意味著肌肉的長(zhǎng)時(shí)間拉伸會(huì)增加拉伸能力，因?yàn)楦郀柣‰炱鞴俚谋Ｗo(hù)性放松會(huì)抑制由肌梭引起的保護(hù)性收縮。然而，快速拉伸的肌梭會(huì)引起肌肉立即收縮，因?yàn)樗皇浅掷m(xù)的，所以沒(méi)有抑制機(jī)制。這就是所謂的牽張反射（圖4.1）。
新書(shū)--肌肉能量技術(shù):精準(zhǔn) 無(wú)痛的物理治療方案 作者簡(jiǎn)介
約翰·吉本斯，是英國(guó)骨科協(xié)會(huì)注冊(cè)整骨治療師，擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷的評(píng)估、治療和康復(fù)方向。他曾任牛津大學(xué)運(yùn)動(dòng)隊(duì)康復(fù)治療總監(jiān)。他的個(gè)人康復(fù)學(xué)院Bodymaster Method?為世界各地的專業(yè)人士提供高級(jí)康復(fù)培訓(xùn)，他本人在該領(lǐng)域授課已超過(guò)12年。 他發(fā)表的有關(guān)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和物理治療的文章常見(jiàn)于諸多國(guó)際性刊物中，如《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》《整體療法聯(lián)合會(huì)》《按摩世界》。國(guó)內(nèi)目前也引進(jìn)了他的多本相關(guān)著作，口碑及品質(zhì)較好。 王華健，神經(jīng)外科住院醫(yī)師，人體解剖學(xué)碩士，研究方向?yàn)槿梭w筋膜、顱底三維顯微構(gòu)筑等，已出版譯著《激痛點(diǎn)簡(jiǎn)明手冊(cè)：專業(yè)與自助處理方法(第3版)》。
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