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小兒推拿:少生病,不吃藥 版權(quán)信息
- ISBN：9787557697181
- 條形碼：9787557697181 ; 978-7-5576-9718-1
- 裝幀：80g膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
小兒推拿:少生病,不吃藥 本書特色
百萬粉絲的中醫(yī)育兒品牌“羊爸爸”，教你用自然、簡易、有效的傳統(tǒng)療法，不吃藥，不打針，在家即可解決孩子常見病。 ★ 16種小兒常見病，100多種推拿手法，解決風寒發(fā)燒、陰虛發(fā)燒、痰濕咳嗽、風寒咳嗽、濕疹、過敏性鼻炎、急性扁桃體發(fā)炎等病癥。 ★ 200余幅真人實拍技法圖，手法細節(jié)一目了然。實用、好操作，一看就懂，一學(xué)就會。 ★ 推拿+食療+輔助養(yǎng)護，幫助孩子氣血調(diào)和、經(jīng)絡(luò)通暢、防治疾病，小兒常見病癥一站式解決。 ★ 寶寶不舒服，按按捏捏就好了。 ★ 隨書附贈“小兒推拿免費視頻課”書簽，“小兒推拿手法+食療方”速查手冊。
小兒推拿:少生病,不吃藥 內(nèi)容簡介
本書作者將近20年的小兒推拿經(jīng)驗總結(jié)成書。針對沒有專業(yè)醫(yī)學(xué)背景和相關(guān)知識儲備的家長，從小兒推拿基本技巧、手法、準備事項和注意事項、寶寶常用穴位詳解、寶寶常見問題的中醫(yī)辨證到寶寶常見的發(fā)燒、咳嗽、濕疹、過敏性鼻炎、急性扁桃體發(fā)炎等16種疾病的推拿手法，深入淺出地教給父母用自己的雙手和全部的愛為寶寶緩解病痛。 本書以辯證觀察病癥為基礎(chǔ)，配有百余幅寶寶穴位和按摩手法的彩圖，以及小兒小病食療方法和養(yǎng)護注意事項，讓家長一看就懂，一學(xué)就會，把小兒推拿這種綠色療法運用起來，讓寶寶更加健康。
小兒推拿:少生病,不吃藥 目錄
章 小兒推拿**基礎(chǔ)知識 為什么給小孩子推拿效果好？ 推拿前家長應(yīng)該做哪些準備？ 孩子抗拒怎么辦？怎么把握力度？ 頭面頸部推拿常用穴位 胸腹部推拿常用穴位 肩背腰骶部推拿常用穴位 手臂內(nèi)側(cè)和手掌推拿常用穴位 手臂外側(cè)和手背推拿常用穴位 下肢前側(cè)推拿常用穴位 下肢后側(cè)推拿常用穴位 輕松掌握七大小兒推拿基本手法 第二章 發(fā)燒 發(fā)燒小常識 風寒發(fā)燒：使孩子微微發(fā)汗 積食發(fā)燒：幫孩子排掉垃圾 陰虛發(fā)燒：滋養(yǎng)孩子的身體 受驚發(fā)燒：鎮(zhèn)驚安神是關(guān)鍵 生理性發(fā)燒：不給孩子幫倒忙 學(xué)會推拿，發(fā)燒好得更快 食療+輔助養(yǎng)護 應(yīng)對各種發(fā)燒 第三章 咳嗽 咳嗽小常識 風寒咳嗽：趕走入侵的邪氣 風熱咳嗽：解決掉熱的癥狀 痰濕咳嗽：幫孩子補補脾、排排痰 氣虛咳嗽：補補孩子的肺氣 陰虛咳嗽：滋潤孩子的肺 推推捏捏，輕松告別咳嗽 食療+輔助養(yǎng)護 應(yīng)對各種咳嗽 第四章 積食 積食小常識 積食實證：潤潤腸，清清熱 積食虛證：溫暖孩子中焦 每天推一推，讓脾胃不再受傷 食療+輔助養(yǎng)護 改善積食 第五章 便秘 便秘小常識 實熱便秘：給孩子潤腸通便 脾虛便秘：讓孩子的腸胃運轉(zhuǎn)起來 學(xué)會推拿手法，孩子每天都有香蕉便 食療+輔助養(yǎng)護 跟便秘說拜拜 第六章 腹瀉 腹瀉小常識 積食性腹瀉：清理身體的垃圾 脾虛性腹瀉：調(diào)和孩子的脾胃 學(xué)會推拿，讓孩子遠離腹瀉 食療+輔助養(yǎng)護 應(yīng)對腹瀉 第七章 鼻炎 鼻炎小常識 急性鼻炎：要治療感冒癥狀 慢性鼻炎：調(diào)和臟腑平衡 過敏性鼻炎：扶助孩子的正氣 輕松推一推，鼻子始終暢通 食療+輔助養(yǎng)護 改善鼻炎 第八章 扁桃體發(fā)炎 扁桃體發(fā)炎小常識 急性扁桃體發(fā)炎：在感冒初期控制癥狀 慢性扁桃體發(fā)炎：控制癥狀 + 調(diào)和臟腑 推拿，讓扁桃體這道防線更堅固 食療+輔助養(yǎng)護 扁桃體不再發(fā)炎 第九章 腺樣體肥大 腺樣體肥大小常識 腺樣體肥大調(diào)理：改善身體環(huán)境 用推拿，讓腺樣體保護孩子的身體 食療+輔助養(yǎng)護 改善腺樣體肥大 第十章 濕疹 濕疹小常識 調(diào)理濕疹四步走：培補正氣是關(guān)鍵 一起來推拿，改善孩子濕疹 食療+輔助養(yǎng)護 內(nèi)治外用，調(diào)理濕疹 第十一章 手足口病和皰疹性咽峽炎 手足口病和皰疹性咽峽炎小常識 階段：發(fā)熱，幫孩子解表散熱 第二階段：出皰疹，健脾滋陰 巧用推拿，讓孩子遠離手足口病和皰疹性咽峽炎 食療+輔助養(yǎng)護 應(yīng)對手足口病和皰疹性咽峽炎 第十二章 抽動癥 抽動癥小常識 眨眼睛、做鬼臉：調(diào)理孩子的肺脾腎 學(xué)會推拿，抽動癥不難對付 食療+輔助養(yǎng)護 應(yīng)對抽動癥 第十三章 夜啼 夜啼小常識 心熱夜啼：給孩子清熱安神 食積夜啼：健脾清胃熱 脾寒夜啼：給孩子升陽健脾 驚恐夜啼：給孩子補腎氣 “豬毛風”夜啼：用鴨蛋清來幫忙 4種推拿法，讓孩子夜晚睡得安穩(wěn) 食療+輔助養(yǎng)護 應(yīng)對各種夜啼 第十四章 腹痛 腹痛小常識 實寒性腹痛：幫孩子排出寒邪 虛寒四肢發(fā)涼：溫暖孩子的脾腎 緩解孩子腹痛的推拿法 食療+輔助養(yǎng)護 應(yīng)對腹痛 第十五章 多汗 多汗小常識 氣虛自汗：培補肺氣 熱盛自汗：補腎清熱 陰虛盜汗：補腎止汗 熱盛盜汗：去心火 推拿可改善孩子的多汗情況 食療+輔助養(yǎng)護 應(yīng)對多汗 第十六章 脾胃不和 脾胃問題小常識 胃強脾弱：清胃熱健脾 脾胃虛弱：健脾除濕 早用推拿，早解決孩子脾胃問題 食療+輔助養(yǎng)護 調(diào)理脾胃 附錄： 小兒推拿常用穴位 致謝
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小兒推拿:少生病,不吃藥 節(jié)選
孩子抗拒怎么辦？怎么把握力度？ 其實，做小兒推拿時，如果操作得當，孩子的感受是很舒服的。但還是有很多媽媽反饋說，給孩子剛推拿幾分鐘，孩子就不配合了，要躲 開，媽媽苦口婆心地勸也不管用，孩子還是不愿意。如果你給孩子推拿 的過程中也出現(xiàn)了這些情況，可以從這幾個方面來入手進行改善，幫助 孩子堅持下去。 操作手法：輕快、平穩(wěn) 如果家長操作的時候力度過重，不僅會影響推拿的效果，還容易弄 破孩子的皮膚，孩子覺得疼，自然就會抗拒了。其實，小孩子的皮膚很 嬌嫩的，臟腑也是清靈的，隨撥隨應(yīng)，我們只需要輕柔、快速而平穩(wěn)地 操作，就能有好的效果。 那么輕柔的力度如何把握呢？就是“氣球下陷”，也就是說，推過去的時候，孩子的皮膚有一點點緊張感，就好像氣球受到一個力的作用 時會凹陷一樣。而不是過度用力，使得孩子有疼痛感。 操作時配舒緩的音樂 可以嘗試每次給孩子推拿的時候，播放輕柔舒緩的音樂，營造溫馨舒適的氛圍，這樣也能夠讓孩子心情放松，沒那么緊張，他的配合度就可能會提高。 操作時嘗試跟孩子交流 小孩子天生就喜歡問問題，在給大一點的孩子做推拿的時候，我們還可以嘗試著跟孩子交流交流。回答他的問題的同時，要把孩子的注意力引導(dǎo)到推拿的動作上來，這樣你們可以一起感受推拿帶來的變化。 比如，可以跟他說，“我們來揉揉手指，好吧？”“是不是會有熱熱的感覺呢？”“你覺得舒服嗎？”“就快好起來了哦！”，等等。 另外，我們也可以跟孩子講一些身體的知識，可以嘗試自己編一些 身體里住著的小精靈的故事。總之，既建立你和孩子之間的情感聯(lián)系， 又提高推拿的效果。 孩子睡著后做推拿 有的小孩確實不愿意配合家長做推拿，對此我們不要強迫孩子，可 以在孩子睡著以后來操作。當然，這時候的推拿操作需要輕柔一點，盡 量不要影響孩子的正常睡眠。 頭面頸部推拿常用穴位 百會 穴位定位：頭頂正中，兩耳尖連線的中點處，人體的*高處。 常用操作：搓百會。 作用：疏通全身經(jīng)絡(luò)，補充孩子的陽氣，緩解孩子心神不寧。 迎香 穴位定位：鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中，也就是鼻翼兩側(cè)靠近鼻翼的部位。 常用操作：揉迎香。 作用：緩解孩子鼻腔紅腫、疼痛和堵塞的癥狀。 巨髎 穴位定位：瞳孔直下方，平鼻翼下緣處。常用操作：揉巨髎。 作用：改善局部的血液循環(huán)，緩解腺樣體肥大引起的癥狀。 人迎 穴位定位：位于頸部，喉結(jié)旁，當胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。 常用操作：按揉人迎。 作用：疏通扁桃體局部的氣血，散熱，改善瘀結(jié)。 風寒發(fā)燒：使孩子微微發(fā)汗 平時生活中，孩子*常遇到的一種發(fā)燒，中醫(yī)上叫作風寒發(fā)燒。那 導(dǎo)致風寒發(fā)燒的原因是什么呢？怎么判斷，又應(yīng)該怎么處理？ 風寒發(fā)燒的原因 孩子的風寒發(fā)燒，主要是外界的寒邪由孩子的皮膚表面或者口鼻侵入而引發(fā)的。用平常的話來講，就是受涼引起的。比如說，睡覺忘記關(guān) 窗戶，外面的風吹到孩子了，或者孩子出去玩、出去運動后出了很多汗，就很容易發(fā)燒了。這 種發(fā)燒一般來說就是風寒的發(fā)燒。 怎樣判斷孩子得了風寒發(fā)燒 得了風寒發(fā)燒的孩子，典型的癥狀就是發(fā)燒的時候會出現(xiàn)怕冷、渾身疼痛、流鼻涕、打噴嚏，但是不出汗。怕冷表現(xiàn)在，有的孩子睡覺的 時候會蜷縮成一團，即使蓋上厚厚的被子也不管用，還有的孩子甚至?xí)?打哆嗦；渾身疼痛，*主要的是脖子連接后背這個部位有點疼；流鼻涕、打噴嚏，都是孩子身體里面的正氣和細菌、病毒等邪氣斗爭的產(chǎn)物；不 出汗，是因為寒邪現(xiàn)在待在孩子皮膚表面，使得身體的毛孔都關(guān)閉了， 所以是出不了什么汗的。只要碰到這類情況，家長一定要記住，這是孩 子出現(xiàn)了風寒發(fā)燒。 處理思路：微微發(fā)汗 從臨床來看，風寒發(fā)燒在小孩子所有類型的發(fā)燒里占據(jù)了大多數(shù)。 我們處理的思路就是幫助身體祛除體表皮膚的外寒。換句話說，就是要 盡量讓孩子發(fā)汗，通過發(fā)汗的方式，把待在體表皮膚的寒邪以*短的路 徑、*快的方式排出去。只要寒邪給驅(qū)逐出去了，那孩子的風寒感冒很 快就會好了。 風寒發(fā)燒的推拿手法 搓手背 頻率：180~200 次 / 分鐘；時長：1~2 分鐘。 定位：以手腕部的腕背橫紋為中點，上下 2 寸之間。 握手姿勢：把孩子的手腕平放在自己手上，保持孩子手腕部平整。 不能只握住孩子的手掌，這樣孩 子的手腕部會凹陷下去，不利于搓摩。 操作方式： 用掌心快速來回搓摩。 作用：祛除孩子肺部的寒氣。 上推三關(guān) 頻率：180~200 次 / 分鐘；時長：1~2 分鐘。穴位定位：手掌橈側(cè)緣，由腕至肘一線。 握手姿勢：用手握住孩子的手腕，不能把 拇指扣在孩子的橈側(cè)，這樣會妨礙推拿操作。 操作方式： 用食中二指快速由腕部推向肘部。 作用：補足元氣，使孩子微微發(fā)汗。 清天河 頻率：180~220 次 / 分鐘；時長：1~2 分鐘。 穴位定位：手臂掌面，由腕至肘一線。 握手姿勢：用手握住孩子的手，手指不扣住腕橫紋。 操作方式：用食中二指、小魚際或者食指、中指和無名指三指輕快地由腕面推向肘面。注意，手指接觸孩子手腕的面寬一點，這樣可以推得寬一點。 作用：助升陽氣，幫助孩子退熱。 搓肺俞 頻率：150~200 次 / 分鐘；時長：1~2 分鐘。 穴位定位：讓孩子埋頭，頸部即會突出一個高點，從此處向下數(shù)，數(shù)到第三脊椎骨，左右旁開 1.5 寸處即是。 孩子姿勢：站著、坐著或躺著都可以。天氣暖和可以露出皮膚，天氣較冷可以隔著衣服操作。 操作方式：用手掌心在孩子后背兩個肺俞穴之間快速搓摩。 作用：祛除孩子肺部的寒氣。
小兒推拿:少生病,不吃藥 作者簡介
樊云 湖北中醫(yī)藥大學(xué)針灸骨傷學(xué)院推拿教研室副教授，醫(yī)學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師，第五批全國名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗傳承人，心理咨詢師。曾榮獲“湖北青年教學(xué)能手”“湖北中醫(yī)藥大學(xué)首屆十佳師德標兵”等榮譽稱號。 現(xiàn)擔任湖北省中醫(yī)藥學(xué)會推拿康復(fù)專委會常務(wù)委員、武漢市中醫(yī)藥學(xué)會推拿專委會常務(wù)委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會推拿分會委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會整脊分會委員、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會推拿技術(shù)與康復(fù)專業(yè)委員會委員、中國針灸學(xué)會小兒推拿專業(yè)委員會委員、湖北省藥膳食療研究會理事、湖北省中醫(yī)藥學(xué)會推拿康復(fù)專業(yè)委員會小兒推拿學(xué)組組長、中國小兒推拿互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)盟副會長等學(xué)術(shù)組織職務(wù)。 羊爸爸團隊 粉絲超百萬的專業(yè)中醫(yī)育兒團隊，善用通俗易懂、簡明幽默的語言了解中醫(yī)育兒知識。致力于傳承和“翻譯”靠譜的育兒知識，讓普通父母具備中醫(yī)思維與基礎(chǔ)育兒技能，避免陷入養(yǎng)育誤區(qū)。已出版《家庭中醫(yī)育兒手冊》《孩子生病都帶著禮物》。
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