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健康評價與運動處方 版權(quán)信息
- ISBN：9787571910822
- 條形碼：9787571910822 ; 978-7-5719-1082-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康評價與運動處方 內(nèi)容簡介
《健康評價與運動處方》共有七大篇、二十五章，主要分為體質(zhì)綜合測量與評價、健康體適能測量與評價、運動處方的基本原理、運動處方的制訂與實施、健身運動處方、競技運動處方、康復指導運動處方七個主要部分。 《健康評價與運動處方》共有20余萬字，其中首篇、第二篇第3～5章、第五篇、第六篇由杜雷編寫，共計10萬字左右；第二篇 ～2章、第四篇由姜燕編寫，共計5萬字；第三篇、第七篇由王繼雅編寫，共計5萬字， 由杜雷、姜燕、王繼雅對全書進行統(tǒng)稿校正。
健康評價與運動處方 目錄
**篇 體質(zhì)綜合測量與評價
**章 體質(zhì)測量與評價概述
**節(jié) 體質(zhì)的概念和范疇
第二節(jié) 理想體質(zhì)穩(wěn)定的特征
第三節(jié) 影響體質(zhì)的主要因素
第四節(jié) 外體質(zhì)研究的發(fā)展
第二章 健康概述
第三章 體質(zhì)測定評價標準
第二篇 健康體適能測量與評價
章 身體形態(tài)的測量與評價
節(jié) 身體形態(tài)測量概述
第二節(jié) 體格測量與評價
第三節(jié) 身體成分測量與評價
第二章 生理機能的測量與評價
節(jié) 心血管系統(tǒng)機能的測量與評價
第二節(jié) 呼吸系統(tǒng)機能評價
第三章 身體素質(zhì)的測量與評價
節(jié) 力量素質(zhì)測量與評價
第二節(jié) 耐力素質(zhì)的測量與評價
第三節(jié) 柔韌性的測量與評價
第四章 心理素質(zhì)的測量與評價
節(jié) 心理狀態(tài)概述
第二節(jié) 心理狀態(tài)測量與評價方法
第五章 健康體適能綜合評估
節(jié) 運動前健康體適能測試
第二節(jié) 健康體適能綜合評估
第三篇 運動處方的基本原理
章 運動處方的概述
節(jié) 運動處方的概念
第二節(jié) 運動處方與醫(yī)藥處方的區(qū)別
第三節(jié) 運動處方的發(fā)展史和研究現(xiàn)狀
第四節(jié) 運動處方的分類
第五節(jié) 運動處方的意義與作用
第二章 運動處方的基本要素
節(jié) 運動目的
第二節(jié) 運動類型
第三節(jié) 運動強度
第四節(jié) 運動時間
第五節(jié) 運動頻率
第六節(jié) 注意事項
第三章 評定運動強度的指標
節(jié) 心率
第二節(jié) 吸氧量
第三節(jié) 梅脫
第四節(jié) RPE
第四篇 運動處方的制訂與實施
章 運動前健康篩查與評估
節(jié) 運動前健康篩查
第二節(jié) 自我篩查方法
第三節(jié) 運動負荷試驗
展開全部
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