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大學(xué)生體育與健康 版權(quán)信息
- ISBN：9787502488901
- 條形碼：9787502488901 ; 978-7-5024-8890-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學(xué)生體育與健康 內(nèi)容簡介
本書對大學(xué)生體育與健康的相關(guān)知識進(jìn)行了詳細(xì)闡述，內(nèi)容分上篇基礎(chǔ)理論和下篇運(yùn)動項(xiàng)目兩部分，上篇基礎(chǔ)理論包括緒論、塑造健康行為、職業(yè)體能訓(xùn)練、常見運(yùn)動性傷病的防治、學(xué)生體質(zhì)健康測試等內(nèi)容；下篇運(yùn)動項(xiàng)目包括田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、武術(shù)運(yùn)動、健塑運(yùn)動、舞蹈運(yùn)動、戶外運(yùn)動及其他運(yùn)動等體育項(xiàng)目與技術(shù)方法等內(nèi)容。本書為高職高專院校“體育與健康”課程的教材，也可供企*單位人員、廣大體育愛好者參考。……………………………………………………………………………………………………………………………………
大學(xué)生體育與健康 目錄
目錄**篇基礎(chǔ)理論**章健康標(biāo)準(zhǔn)與體育鍛煉的原則、方法第1節(jié)健康標(biāo)準(zhǔn)第2節(jié)體育鍛煉的原則與方法思考訓(xùn)練第2章塑造健康行為第1節(jié)全面認(rèn)識健康第2節(jié)營養(yǎng)與身體健康第3節(jié)睡眠與身體健康第4節(jié)體重與身體健康第5節(jié)體育鍛煉與身體健康第6節(jié)體育鍛煉與心理健康第7節(jié)體育鍛煉與社會適應(yīng)思考訓(xùn)練第3章職業(yè)體能訓(xùn)練第1節(jié)力量素質(zhì)訓(xùn)練第2節(jié)速度素質(zhì)訓(xùn)練第3節(jié)耐力素質(zhì)訓(xùn)練第4節(jié)柔韌素質(zhì)訓(xùn)練第5節(jié)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練第6節(jié)核心力量訓(xùn)練思考訓(xùn)練第4章常見運(yùn)動性傷病的防治第1節(jié)運(yùn)動損傷的原因及預(yù)防第2節(jié)運(yùn)動損傷的應(yīng)急處理第3節(jié)常見運(yùn)動傷病的急救與處理第4節(jié)體育鍛煉中的衛(wèi)生和運(yùn)動康復(fù)第5節(jié)運(yùn)動疲勞與恢復(fù)第6節(jié)運(yùn)動與水分補(bǔ)充思考訓(xùn)練第5章學(xué)生體質(zhì)健康測試
第1節(jié)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)第2節(jié)《標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目及計(jì)分辦法第3節(jié)《標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法思考訓(xùn)練第二篇運(yùn)動項(xiàng)目第6章田徑運(yùn)動第1節(jié)跑第2節(jié)跳躍第3節(jié)投擲思考訓(xùn)練第7章球類運(yùn)動地1節(jié)足球第2節(jié)籃球第3節(jié)排球第4節(jié)乒乓球第5節(jié)網(wǎng)球第6節(jié)羽毛球第7節(jié)木球思考訓(xùn)練第8章武術(shù)運(yùn)動第1節(jié)二十四式簡化太極拳第2節(jié)木蘭拳第3節(jié)八段錦第4節(jié)跆拳道第5節(jié)拳擊第6節(jié)女子防身術(shù)思考訓(xùn)練第9章健塑運(yùn)動第1節(jié)健美操第2節(jié)瑜伽第3節(jié)形體訓(xùn)練思考訓(xùn)練第10章舞蹈運(yùn)動第1節(jié)排舞第2節(jié)體育舞蹈第3節(jié)流行舞蹈思考訓(xùn)練第11章戶外運(yùn)動第1節(jié)定向越野第2節(jié)拓展訓(xùn)練第3節(jié)極限飛盤思考訓(xùn)練第12章其他運(yùn)動第1節(jié)體適能第2節(jié)跳繩第3節(jié)滑板思考訓(xùn)練參考文獻(xiàn)
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大學(xué)生體育與健康 作者簡介
卓賢迪，男，副教授，寧波城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)部體育教師，體育教研室主任。主持校級課題1項(xiàng)，主持市局級課題4項(xiàng)，獲校級教學(xué)成果獎二等獎，在國內(nèi)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文8篇。2011年出版的《體育與健康——項(xiàng)目化教程》副主編，該教材于2013年經(jīng)全國職業(yè)教育教材審定委員會審定，評為“十二五”職業(yè)教育國家規(guī)劃教材。
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