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養(yǎng)胃就是養(yǎng)命:全新升級(jí)版 版權(quán)信息
- ISBN：9787557880262
- 條形碼：9787557880262 ; 978-7-5578-8026-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養(yǎng)胃就是養(yǎng)命:全新升級(jí)版 本書特色
★24種養(yǎng)胃助消化推薦食物 ★7種調(diào)胃護(hù)胃的“給力”中藥 ★5個(gè)養(yǎng)胃“時(shí)間表” ★11個(gè)調(diào)理胃氣穴位 ★5種養(yǎng)老胃病有效慢運(yùn)動(dòng) ★11種省時(shí)有效的保胃小動(dòng)作 ★8種常見胃病的調(diào)養(yǎng)方案 做一個(gè)“疼愛”胃的人，它才不會(huì)折騰你！
養(yǎng)胃就是養(yǎng)命:全新升級(jí)版 內(nèi)容簡(jiǎn)介
俗語(yǔ)說，“胃病三分治七分養(yǎng)”，足見養(yǎng)胃的重要性。即使沒有胃病，養(yǎng)胃也同樣重要。那么如何才能養(yǎng)好胃呢？ 中醫(yī)的養(yǎng)胃方法頗多，聽本書娓娓道來： 第1章，帶你了解自己的胃，就像了解人的性格一樣，只有了解了胃的情況，才能調(diào)養(yǎng)好胃。 第2章，在五臟六腑這個(gè)大家庭里，胃好了，大家才能相親相愛，親密無間。 第3章，胃是一個(gè)習(xí)慣遵守時(shí)間表的器官，所以你的飲食生活應(yīng)有規(guī)律，否則，打亂了腸胃的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，胃的功能就會(huì)出問題。 第4章，告訴你吃什么*養(yǎng)胃，吃對(duì)食物，胃的負(fù)擔(dān)減輕了，全身會(huì)變得更舒服。 第5章，告訴你對(duì)養(yǎng)胃、護(hù)胃有作用的穴位有哪些，它們能幫你止胃痛、消胃脹、祛胃寒。 第6章，教你做與胃的節(jié)奏合拍的慢運(yùn)動(dòng)，從而可增強(qiáng)脾胃健運(yùn)功能，促進(jìn)食物的消化與吸收。 第7章，防治胃病就像一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，戰(zhàn)勝了它，你就可以擁有健康。 萬(wàn)物有常，人的生命是有其規(guī)律的。本書就是想告訴大家，養(yǎng)胃要保持有節(jié)制、有規(guī)律的生活，這是活到天年的智慧。
養(yǎng)胃就是養(yǎng)命:全新升級(jí)版 目錄
第1章 養(yǎng)生必養(yǎng)胃，胃強(qiáng)身體壯
你了解自己的胃嗎
胃主受納、腐熟
胃以通為用，以降為順
胃喜潤(rùn)惡燥
胃為什么不會(huì)消化自己
平凡而神奇的胃黏膜
胃排空是怎么回事
食物排空時(shí)間表
胃動(dòng)力為何會(huì)出現(xiàn)障礙
養(yǎng)足胃氣百病不侵
人以胃氣為本
治病重在保胃氣
“胃”老先衰，且治且養(yǎng)
胃衰老了，人就會(huì)老
十胃九病，胃*可憐
治胃不養(yǎng)胃，工夫全白費(fèi)
會(huì)養(yǎng)胃，胃就不亂疼
胃有四個(gè)“死對(duì)頭”
胃有四個(gè)“好朋友”
什么職業(yè)的人易患胃病
這些行為很傷胃
三餐不定時(shí)、愛吃煙熏制品、常吃太燙的食物——易致胃癌
邊走邊吃、邊看邊吃——易消化不良
經(jīng)常抽煙、喜喝烈酒、飲食不潔——易引發(fā)胃潰瘍
喜吃湯泡飯、常吃太辣——加重胃腸負(fù)擔(dān)
第2章 臟腑和諧，胃才能平安
第3章 飯要一口口吃，胃要一點(diǎn)點(diǎn)養(yǎng)
第4章 胃不好，吃什么*養(yǎng)胃
第5章 人體自有養(yǎng)胃藥，一生到老胃不傷
第6章 保胃運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)胃也需動(dòng)起來
第7章 胃病三分治七分養(yǎng)，徹底除去病根
你了解自己的胃嗎
胃主受納、腐熟
胃以通為用，以降為順
胃喜潤(rùn)惡燥
胃為什么不會(huì)消化自己
平凡而神奇的胃黏膜
胃排空是怎么回事
食物排空時(shí)間表
胃動(dòng)力為何會(huì)出現(xiàn)障礙
養(yǎng)足胃氣百病不侵
人以胃氣為本
治病重在保胃氣
“胃”老先衰，且治且養(yǎng)
胃衰老了，人就會(huì)老
十胃九病，胃*可憐
治胃不養(yǎng)胃，工夫全白費(fèi)
會(huì)養(yǎng)胃，胃就不亂疼
胃有四個(gè)“死對(duì)頭”
胃有四個(gè)“好朋友”
什么職業(yè)的人易患胃病
這些行為很傷胃
三餐不定時(shí)、愛吃煙熏制品、常吃太燙的食物——易致胃癌
邊走邊吃、邊看邊吃——易消化不良
經(jīng)常抽煙、喜喝烈酒、飲食不潔——易引發(fā)胃潰瘍
喜吃湯泡飯、常吃太辣——加重胃腸負(fù)擔(dān)
第2章 臟腑和諧，胃才能平安
第3章 飯要一口口吃，胃要一點(diǎn)點(diǎn)養(yǎng)
第4章 胃不好，吃什么*養(yǎng)胃
第5章 人體自有養(yǎng)胃藥，一生到老胃不傷
第6章 保胃運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)胃也需動(dòng)起來
第7章 胃病三分治七分養(yǎng)，徹底除去病根
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養(yǎng)胃就是養(yǎng)命:全新升級(jí)版 作者簡(jiǎn)介
張廠，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院主任醫(yī)師、中醫(yī)學(xué)博士，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)消化病專業(yè)委員會(huì)委員，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)委員。 畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，中醫(yī)學(xué)博士，中醫(yī)師承博士后在站，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。 現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院主任醫(yī)師，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)消化病專業(yè)委員會(huì)委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化內(nèi)鏡分會(huì)常委，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)委員，北京醫(yī)學(xué)會(huì)消化內(nèi)鏡分會(huì)青年委員會(huì)委員。 擅長(zhǎng)胃食管反流病、萎縮性胃炎、慢性肝炎、肝硬化、膽石癥、慢性胰腺炎、潰瘍性結(jié)腸炎、腸易激綜合征、功能性消化不良、脂肪肝等疾病的中醫(yī)治療。主持及參與各級(jí)科研課題數(shù)十項(xiàng)，發(fā)表論文五十余篇。
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