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漫畫圖解人際關(guān)系心理學(xué) 版權(quán)信息
- ISBN：9787571323660
- 條形碼：9787571323660 ; 978-7-5713-2366-0
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
漫畫圖解人際關(guān)系心理學(xué) 本書特色
一眼看透人心，搶占人際交往先機(jī)！ 用漫畫故事解釋心理機(jī)制，零基礎(chǔ)推開人際關(guān)系心理學(xué)大門●這本《漫畫圖解人際關(guān)系心理學(xué)》由日本知名一線精神科醫(yī)生幸樹悠領(lǐng)銜編寫，專業(yè)獨(dú)到的心理機(jī)制分析鞭辟入里，具有處方效果。 ●全書結(jié)合大量真實(shí)日常社交場景，精準(zhǔn)找到當(dāng)下人們的社交困境，一針見血，醍醐灌頂！ ●采用漫畫故事形式講述心理學(xué)知識的新形式。性格各異的人物形象，語言生動的場景對話，引人入勝的故事情節(jié)，讓讀者在輕松的氛圍中掌握行為心理學(xué)知識。很專業(yè) 具有處方效果的專業(yè)建議，由一線著名精神科醫(yī)生根據(jù)海量心理咨詢案例改編。 接地氣 結(jié)合大量日常社交場景，精準(zhǔn)找到當(dāng)下人們的社交困境，一針見血，醍醐灌頂！ 零門檻 用漫畫故事的形式解釋心理學(xué)知識，零基礎(chǔ)推開人際關(guān)系心理學(xué)大門！日本著名精神科醫(yī)生幸樹悠領(lǐng)銜創(chuàng)作，根據(jù)海量心理咨詢案例改編。 采用漫畫故事的形式講述心理學(xué)知識。性格各異的人物形象，語言生動的場景對話，引人入勝的故事情節(jié)，專業(yè)獨(dú)到的心理機(jī)制分析，讓讀者在輕松的氛圍中掌握行為心理學(xué)知識。
漫畫圖解人際關(guān)系心理學(xué) 內(nèi)容簡介
日本有名精神科醫(yī)生幸樹悠領(lǐng)銜創(chuàng)作，根據(jù)海量心理咨詢案例改編。 采用漫畫故事的形式講述心理學(xué)知識。性格各異的人物形象，語言生動的場景對話，引人入勝的故事情節(jié)，專業(yè)獨(dú)到的心理機(jī)制分析，讓讀者在輕松的氛圍中掌握行為心理學(xué)知識。
漫畫圖解人際關(guān)系心理學(xué) 目錄
心理學(xué)提示01
當(dāng)害怕在人前說話的時(shí)候
關(guān)鍵詞：社交恐懼癥
對于現(xiàn)在的成年人尤其是上班族來說，人際關(guān)系方面的煩惱恐怕是*令人頭疼的問題了。
不管是工作場合還是私人生活，只要人活著，便避不開社交關(guān)系。在做某件事之前，總會先想別人怎么看，我們需要有這些顧慮，考慮這些也是再正常不過的事情。
但很多人因?yàn)檫^于在意他人的看法，變得過度焦慮和恐懼。這種癥狀被稱為社交恐懼癥（害怕人或害怕社會）。由于太過在意他人眼光，當(dāng)與人接觸時(shí)，很容易讓自己陷入過度恐懼的狀態(tài)。
患有社交恐懼癥的人，都會特別在意出丑、難堪這件事，但越是在意，越容易導(dǎo)致行為僵硬不自然，出錯的概率也會越來越多。另一方面，“過于在意他人眼光”是指“過于在意他人對自己的評價(jià)”，這也是社交恐懼癥的一個(gè)癥狀。
在他人眼中，自己究竟是什么樣子呢……一般社交恐懼癥都是由于自我意識過剩引起的。
比如，兒時(shí)在別人面前有過出丑、難堪的經(jīng)歷，因?yàn)橛行睦黻幱埃ㄐ睦硗鈧瑢?dǎo)致自我意識過剩，從而害怕與人接觸，患上社交恐懼癥。但只要多積累交流經(jīng)驗(yàn)，習(xí)慣與他人接觸，這種癥狀完全可以得到改善。
想要減輕癥狀，在與人交流時(shí)，可以開門見山，直率地跟對方表達(dá)出 “其實(shí)我不太擅長與人交流”，這樣或許心情會更輕松一些。
很多人因?yàn)椴簧瞄L溝通，在與人交談時(shí)，甚至都無法直視對方的眼睛？梢韵冉o自己制訂一個(gè)小目標(biāo)，先意識到這一點(diǎn)，然后再嘗試眼神接觸，待達(dá)成這一目標(biāo)后，再提醒自己自然微笑，只要能循序漸進(jìn)實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，說明你離自信也就不遠(yuǎn)啦。
當(dāng)害怕在人前說話的時(shí)候
關(guān)鍵詞：社交恐懼癥
對于現(xiàn)在的成年人尤其是上班族來說，人際關(guān)系方面的煩惱恐怕是*令人頭疼的問題了。
不管是工作場合還是私人生活，只要人活著，便避不開社交關(guān)系。在做某件事之前，總會先想別人怎么看，我們需要有這些顧慮，考慮這些也是再正常不過的事情。
但很多人因?yàn)檫^于在意他人的看法，變得過度焦慮和恐懼。這種癥狀被稱為社交恐懼癥（害怕人或害怕社會）。由于太過在意他人眼光，當(dāng)與人接觸時(shí)，很容易讓自己陷入過度恐懼的狀態(tài)。
患有社交恐懼癥的人，都會特別在意出丑、難堪這件事，但越是在意，越容易導(dǎo)致行為僵硬不自然，出錯的概率也會越來越多。另一方面，“過于在意他人眼光”是指“過于在意他人對自己的評價(jià)”，這也是社交恐懼癥的一個(gè)癥狀。
在他人眼中，自己究竟是什么樣子呢……一般社交恐懼癥都是由于自我意識過剩引起的。
比如，兒時(shí)在別人面前有過出丑、難堪的經(jīng)歷，因?yàn)橛行睦黻幱埃ㄐ睦硗鈧瑢?dǎo)致自我意識過剩，從而害怕與人接觸，患上社交恐懼癥。但只要多積累交流經(jīng)驗(yàn)，習(xí)慣與他人接觸，這種癥狀完全可以得到改善。
想要減輕癥狀，在與人交流時(shí)，可以開門見山，直率地跟對方表達(dá)出 “其實(shí)我不太擅長與人交流”，這樣或許心情會更輕松一些。
很多人因?yàn)椴簧瞄L溝通，在與人交談時(shí)，甚至都無法直視對方的眼睛？梢韵冉o自己制訂一個(gè)小目標(biāo)，先意識到這一點(diǎn)，然后再嘗試眼神接觸，待達(dá)成這一目標(biāo)后，再提醒自己自然微笑，只要能循序漸進(jìn)實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，說明你離自信也就不遠(yuǎn)啦。
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漫畫圖解人際關(guān)系心理學(xué) 節(jié)選
心理學(xué)提示01當(dāng)害怕在人前說話的時(shí)候關(guān)鍵詞：社交恐懼癥對于現(xiàn)在的成年人尤其是上班族來說，人際關(guān)系方面的煩惱恐怕是*令人頭疼的問題了。 不管是工作場合還是私人生活，只要人活著，便避不開社交關(guān)系。在做某件事之前，總會先想別人怎么看，我們需要有這些顧慮，考慮這些也是再正常不過的事情。 但很多人因?yàn)檫^于在意他人的看法，變得過度焦慮和恐懼。這種癥狀被稱為社交恐懼癥（害怕人或害怕社會）。由于太過在意他人眼光，當(dāng)與人接觸時(shí)，很容易讓自己陷入過度恐懼的狀態(tài)。 患有社交恐懼癥的人，都會特別在意出丑、難堪這件事，但越是在意，越容易導(dǎo)致行為僵硬不自然，出錯的概率也會越來越多。另一方面，“過于在意他人眼光”是指“過于在意他人對自己的評價(jià)”，這也是社交恐懼癥的一個(gè)癥狀。 在他人眼中，自己究竟是什么樣子呢……一般社交恐懼癥都是由于自我意識過剩引起的。 比如，兒時(shí)在別人面前有過出丑、難堪的經(jīng)歷，因?yàn)橛行睦黻幱埃ㄐ睦硗鈧瑢?dǎo)致自我意識過剩，從而害怕與人接觸，患上社交恐懼癥。但只要多積累交流經(jīng)驗(yàn)，習(xí)慣與他人接觸，這種癥狀完全可以得到改善。 想要減輕癥狀，在與人交流時(shí)，可以開門見山，直率地跟對方表達(dá)出 “其實(shí)我不太擅長與人交流”，這樣或許心情會更輕松一些。 很多人因?yàn)椴簧瞄L溝通，在與人交談時(shí)，甚至都無法直視對方的眼睛。可以先給自己制訂一個(gè)小目標(biāo)，先意識到這一點(diǎn)，然后再嘗試眼神接觸，待達(dá)成這一目標(biāo)后，再提醒自己自然微笑，只要能循序漸進(jìn)實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，說明你離自信也就不遠(yuǎn)啦。
漫畫圖解人際關(guān)系心理學(xué) 作者簡介
【日】幸樹悠 日本著名精神科醫(yī)生，YUU心理診所總院長。因?yàn)楸兄匾曅睦碜稍兊闹委煼结，他的診所中五十多位醫(yī)師每年大約進(jìn)行七萬次心理咨詢，積累了海量心理學(xué)案例。此外，除了醫(yī)師身份，他還負(fù)責(zé)心理學(xué)網(wǎng)站的運(yùn)營、漫畫原創(chuàng)、書籍編寫等多項(xiàng)工作。
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