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高效陪伴:寫給中國父母的智慧教子手冊 版權信息
- ISBN：9787522600222
- 條形碼：9787522600222 ; 978-7-5226-0022-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高效陪伴:寫給中國父母的智慧教子手冊 本書特色
適讀人群 ：大眾讀者★ 為中國父母量身定做的教子書，對孩子的一生有著深遠的影響。陪伴是*好的教育，雙減時代，高質量的陪伴才是高效培養！ ★ 刷爆朋友圈的養育方法，獲百萬媽媽信任，60多個真實案例，精準抓住成長關鍵期，讓孩子身心健康成長，實現真正不焦慮的養育方法。 ★ 超值贈品！送價值99元的《父母陪孩子完成的100件事》親子掛圖。記錄孩子成長的美好點滴生活。 ★ 全面提升孩子的思維能力，創造力、自控力、感受力，培養出內心豐盈，自信滿滿、高情商的孩子。
高效陪伴:寫給中國父母的智慧教子手冊 內容簡介
孩子的健康成長離不開父母的陪伴，現在很多年輕父母平時工作忙，不能時常陪伴在孩子身邊，出現了“周末父母”的現象。很多年輕父母、上班父母認同“陪伴是優選的教育”，但陪伴流于形式，忽視了陪伴質量，如何陪伴孩子，尤其是深度陪伴，成了父母與孩子之間的一個難題。本書講述了如何高效陪伴，在有限的時間里，能和孩子愉快地相處，能讓孩子認真傾聽你說的話，能讓孩子陜樂、享受地度過陪伴時光，而且在陪伴的過程中，教會孩子正確的觀念、良好的行為習慣。
高效陪伴:寫給中國父母的智慧教子手冊 目錄
**章 如何陪伴孩子，才是高效陪伴？
了解孩子內心的渴望，發現孩子的奇思妙想????/??002
學會高效陪伴，才能融入孩子的世界????/??006
愛自己的媽媽，才能更好地愛孩子????/??012
高效陪伴，勝過和孩子寸步不離????/??016
父母陪伴長大的孩子更自信????/??019
陪伴孩子，用心也要用腦????/??023
陪伴的秘密，每一個媽媽都需要學習????/??027
第二章 抓好時間管理，把精力花在有效陪伴上
職場媽媽要學會的平衡藝術????/??032
抓住黃金時段，增進親子關系????/??037
下班后一小時，聽聽孩子的故事????/??041
睡前的親子時光，讓陪伴變得有趣????/??045
“瑞士奶酪法”教你整理零碎陪伴時間????/??049
專屬媽媽的陪伴時間計劃表????/??053
第三章 聰明媽媽要從小培養孩子的社交能力
培養孩子的同理心，是父母的必修課????/??060
教孩子控制憤怒時的“霸道”情緒????/??064
如何教會孩子真正學會尊重????/??070
如何讓孩子學會面對嘲笑????/??073
媽媽要了解孩子的社交圈????/??077
善于表達的孩子，未來都不會差????/??082
培養孩子了解自我，鼓勵孩子自我評價????/??085
第四章 家長陪伴有方法，孩子學習有動力
弄清孩子不想學還是學不會????/??090
了解孩子厭學的原因????/??093
自律的孩子從不讓家長擔心學習????/??098
告別拖拉，提高孩子的學習速度????/??102
不咆哮不怒吼，讓孩子愛上學習????/??111
鼓勵和獎賞，激發孩子的學習動力????/??115
第五章 寒暑假不“放羊”，陪孩子邊學邊玩
用英文說“I Love You”????/??122
留出與孩子的共讀時光????/??127
把詩詞曲賦唱出來????/??132
愛跳舞的孩子更愛生活????/??136
保護孩子的“十萬個為什么”????/??140
每一次試錯都是一次成長????/??143
寓教于樂，孩子更有興趣????/??148
第六章 集中精力處理“熊孩子”的常見問題
將“高級教養”融入和孩子相處的細節中????/??152
怎么教育有“拖延癥”的孩子？????/??157
“匹諾曹”孩子怎么教？????/??161
“小馬虎”孩子怎么教？????/??165
賴床的孩子怎么管？????/??172
靜悄悄的乖小孩怎么教？????/??178
“玻璃心”的孩子怎么教？????/??181
第七章 父母再忙，也要和孩子建立情感連接
語言暴力比棍棒教育更恐怖????/??186
和孩子溝通，父母要多一點兒耐心????/??190
深入溝通，幫助孩子釋放負面情緒????/??194
學會表達情緒，而非帶著情緒表達????/??198
學會站在孩子的角度看問題????/??203
做一個善于傾聽的好媽媽????/??207
確保把愛的信息傳遞給孩子????/??210
第八章 用心捕捉和孩子的幸福瞬間
安排特別時光，和孩子來一場約會????/??216
不把時間花在和孩子較勁上????/??219
愛的書信，是你時刻陪伴在身邊的證明????/??222
陪孩子畫下*美的風景????/??226
愛的悄悄話，化解孩子的抵觸心????/??229
第九章 全家總動員，共同打造家庭教育觀
媽媽要做好家庭時間管理????/??236
算算在手機上花了多少時間????/??240
鼓勵爸爸參加孩子教育的小妙招????/??244
用三招解決隔代溺愛????/??249
統一家庭教育觀，化解內部分歧????/??254
讓孩子參與解決問題????/??259
每月一次團圓宴，讓陪伴擁有名義????/??264
展開全部
高效陪伴:寫給中國父母的智慧教子手冊 節選
學會高效陪伴，才能融入孩子的世界 曾經有位教育學家這樣說過：中國大部分孩子盡管有父母陪伴在身邊，但卻沒有人傳遞給孩子支持內在心理的正能量。 相較于大人而言，孩子的心靈不僅純凈清澈，而且敏感細膩。他們能很敏銳地感受到父母在陪伴自己時是否用心。 有一位職場媽媽向我訴苦：“我兒子今年6歲，特別調皮，而且脾氣暴躁，遇到一點兒不順心就又哭又鬧，讓我非常頭疼，我試過各種方法去管教他，但是一點兒用都沒有。長律老師，您說我該怎么辦啊！ 我問她：“能具體聊一聊其中的細節嗎，我給你參考參考？” 這句話好像打開了這個媽媽的話匣子，她一股腦地講了很多她和兒子之間的“愛恨情仇”的故事。 這位媽媽說：“孩子3歲之前基本上都是由我帶的，那時候孩子還是很聽話的，我在一旁收拾屋子，就給他玩具讓他在一旁玩自己的，他既不哭也不鬧。雖然玩夠了還是會來纏著我，但只要我稍微哄一哄，親他兩下，摸摸他的腦袋，他就乖乖聽話了。” 她繼續說道：“孩子長到3歲的時候，我就把他送到了*好的幼兒園。因為我想重新開始工作，我不想再當全職主婦，每天只能陪孩子、收拾家務，這對于女人來說，就是一種摧殘。我跟孩子爸爸仔細商量了這件事，他說只要安排好孩子的事情，就支持我去上班。之后我和孩子爸爸商定，每天由孩子爸爸負責接送孩子，其余時間由我來負責。” 故事講到這里，問題已經顯現出一大部分了，從這位職場媽媽的描述中可以判斷，孩子在3歲之前，她幾乎是寸步不離地照看孩子，但是在這個過程中，為了給自己創造“便利”，她通常都是用“哄”孩子的方式在陪伴。給孩子玩具讓孩子自己玩，自己在一旁收拾家務。當孩子丟掉玩具去“纏著”她的時候，這位媽媽理解的是孩子玩膩了，并沒有好好去體會孩子行為深處的含義。 愛玩是孩子的天性，孩子去纏著媽媽的時候，其實并不是玩膩了，而是感受到自己被冷落了，在向媽媽“索取”關注。此時，這位職場媽媽雖然親吻安撫了孩子，但其目的卻不是撫慰孩子的情感，而是讓他“乖乖聽話”。這樣的做法，其實已經埋下了孩子日后“哄不住”的禍根。等孩子到了適學年齡，這位媽媽做出了重新上班的決定，她后續的處理方式也很穩妥，但孩子卻在三歲到六歲之間發生了“讓人非常頭疼”的變化，這又是什么原因呢？ 我讓這位媽媽繼續講下去。她說：“在陪孩子這方面我從來沒有懈怠過，基本上一有時間就陪在他的身邊，他想要什么就給他買什么。孩子爸爸也是如此，按常理說，他應該是比大多數孩子都幸福的，可他還是愛發脾氣、愛哭鬧，惹急了還動手打我和他爸爸，我實在想不通這究竟是怎么回事？” 我問：“那你和孩子爸爸是怎么陪伴孩子的呢，平時都是如何跟孩子相處的呢？” 這位媽媽說：“我們把孩子接回家之后，會先讓他自己做自己的事情，把老師布置的作業寫完，這個過程更讓人頭疼，孩子從來不配合，不是分心玩玩具，就是問東問西、東扯西扯，除非站在他身邊盯著他，把玩具當成獎勵，他才肯聽話！ “我和孩子爸爸身在職場，都有各種各樣的工作要處理，陪孩子的時間都是一點一點擠出來的，這樣已經很累了？晌覀冞是盡力陪著他，這樣還不夠嗎，還要怎么相處呢？” 這位媽媽講到這里，所有的問題都已經浮出水面了。孩子的任性、胡鬧，實際上都只是為了博得父母的關注而已。孩子的爸爸媽媽看似一直在陪著孩子，卻都是低質量的“陪同”。 殊不知陪著并不等于陪伴，假裝陪伴遠比“缺席”要更無益。孩子是如此的純潔，他們對父母的愛都是一心一意的，所以能敏銳地察覺到父母的情緒變化。低質量的偽陪伴，就仿佛是在向孩子傳達“你在我心里并不重要，即便你黏在我身邊，我也會分心去做其他事”。 這種陪伴正是造成孩子越長大越不如意的主要原因。低質量的陪伴本質上就是一種變相失陪。因此，即使父母寸步不離地陪著孩子，孩子的內心依舊是孤獨的、缺乏安全感的。想要培養情緒穩定、積極樂觀的孩子，父母就要全情投入到陪伴當中，用心聆聽孩子的孤獨、苦惱、悲傷、快樂……全身心地融入孩子的內心世界，用飽滿的愛給孩子創造安全感，以高效陪伴的方式引導孩子心中的正能量。 我告訴那位職場媽媽：“很多孩子表面上生活得無憂無慮，每天上躥下跳、調皮搗蛋，既沒有留守兒童的傷痛，也沒有貧困孩子的艱辛，但他們內心非！陋殹乖辍。因為自己無法排解這些負面情緒，就會無意識地‘纏擾’大人。就如同你的寶寶那樣，即使有爸爸媽媽陪在身邊，卻因為不被關注、和父母缺乏愛的交流，而變得敏感尖銳、情緒化、愛鬧人。” 那位媽媽仔細思索之后回答道：原來所謂的陪伴，不僅僅是陪在孩子身邊，滿足孩子的物質需求，*重要的是融入孩子的內心世界，幫助孩子驅逐孤獨和苦惱，給孩子帶來情感上、精神上的安全感。 “我明白了，長律老師，可是我要怎樣才能做到高質量的陪伴呢？” 高質量的陪伴，既不是簡單的陪同、嚴厲的看管，也不是無限度的物質滿足，更不是監督和說教，而是一心一意地用心呵護。 要做到高效陪伴，可以從以下三個方面著手。**，抽出時間，將注意力放在陪伴孩子上。 很多職場媽媽向我訴苦：“長律老師，我每天早晨七點起床，洗漱、做飯、上班，晚上加班到十點，回到家孩子都睡了，我根本沒有時間陪他，再這樣下去，孩子肯定和我越來越生疏，我該怎么辦才好啊？” 這樣的問題是大多數職場媽媽都會遇到的，我的回答是：“盡量在工作和陪伴孩子之間尋找一個平衡點，多把注意力放在陪伴孩子上。你關注什么，就收獲什么。如果你想多陪孩子，就提高工作效率，盡量增加陪伴孩子的時間！ 第二，用心陪伴，不敷衍。用心陪伴實際上就是高效陪伴，其關鍵不在于陪伴時間的長短，而在于是否全情投入到和孩子的相處之中。要做到高效陪伴，媽媽就要放下一切，包括工作、不良情緒和心理壓力，不能一邊處理其他事情一邊陪伴孩子，更不能一邊玩手機一邊陪孩子。 孩子能敏銳地捕捉到父母的三心二意，一旦他們感受不到爸爸媽媽的重視，就會從內心覺得父母在敷衍他們。如果陪伴達不到養育孩子心靈的效果，就會演變成低質量的陪同。 很多媽媽在陪孩子的時候，內心總會夾雜著各種思緒，婆媳間的嫌隙、夫妻關系中的矛盾、工作中的壓力……這些繁雜的思緒會直接影響陪伴的質量，以至于媽媽們看不清孩子行為背后的真實需求，聽不到孩子內心的渴望，甚至在孩子滿心歡喜地講述自己某個方面的成果時，媽媽們也就隨隨便便地敷衍一句：“哇，寶貝真厲害……” 第三，尋求方法，主動“打造”高質量的陪伴。對于職場媽媽來說，時間真的是被掰成八瓣在用，不但要忙工作，還要承擔家務。經濟好些的家庭或是有丈夫分擔這些事務的媽媽們能稍微輕松一些，但是大多數職場媽媽的日常狀態，都是在工作和家庭之間左搖右擺。 對于全職媽媽來說，時間足夠，但應對長久照看孩子需要的精力和耐心是個極大的挑戰。日常收拾家務、洗衣做飯，各種雜事瑣事，加之解決孩子的各種需求，看護孩子的人身安全、身體健康等各種事情，即便是再有耐心的媽媽，也總有煩躁的時候。所以，尋求高效陪伴的方法極為重要。 我日常有搜尋些可愛的小玩意兒的習慣，并在合適的時間點送給我剛滿7歲的兒子登登。登登入睡之前，我給他送上毛絨小熊，告訴他這是我從天使那里尋來的朋友，可以守護他快快長大。登登起床的時候，我給他貼上一個眉心貼，告訴他這是對好孩子的特殊獎勵，是媽媽的愛心魔法，貼上會幸運一整天。 登登收到禮物之后就會說：“媽媽送的禮物是媽媽的影子，媽媽的影子一直都陪在我身邊，我做什么都不怕啦。”這樣的做法在無形之中就把我和登登沒在一起的時間轉化成了另類的陪伴，不僅讓登登獲得了更多的幸福，也能讓我更加安心。知道孩子是幸福的、滿足的，我的內心就能更強大，也有更多的精力去應對其他事了。 每一次試錯都是一次成長 每個媽媽都希望自己的孩子不要在同一件事上犯兩次錯誤，因此當孩子犯錯后，媽媽就會不厭其煩地對孩子講道理。一遍兩遍、三遍五遍……直到孩子聽到反感麻木，表現出激烈的排斥情緒，媽媽們才開始反思。 我有位同事，曾和我談到她與自己五歲兒子的相處模式。她說自己在兒子面前就如同隱形人一樣，不管她說什么，孩子都當作沒聽見。對此，她感到非常失落卻也無可奈何。說也說過，罵也罵過，可孩子不僅不聽，反而和她更加疏離了。 我問她：“你是不是經常對著你家孩子說教，尤其是在孩子犯錯后。” 同事回答：“是啊，孩子犯了錯，就是要說啊，不然他怎么會改正。而且，我家兒子做事毛手毛腳的，同樣的錯誤他能犯好幾次，不說怎么能行啊。” 我告訴她，孩子之所以會無視你的話，根本原因就是你總是在他犯錯時說教。 孩子犯了錯之后，本身就會有很深的內疚感，如果媽媽再不懂得緩解孩子的愧疚情緒，在孩子焦慮失落時給予他安全感，反而在孩子犯錯后一味指責，就會造成孩子聽而不進的后果。 孩子犯錯后，由于內疚和擔憂的心理，就會自發屏蔽掉外界對自己不利的信息。為了減少傷害，他們就會在大腦中自動形成一種保護機制，也就是聽而不入心。因此，當媽媽說教時，孩子就會無視媽媽的話，以此來減少二次傷害。 很多媽媽都害怕甚至反感孩子犯錯，每當孩子出現“錯誤”時，媽媽們就會對這些錯誤進行消極聯想，并習慣將孩子行為背后的后果一一列出來，而不是對孩子行為背后的原因進行分析。 比如，當孩子吃飯時不小心打碎了碗，多數媽媽的**反應就是“你怎么這么不小心，吃個飯都這么毛躁”；當孩子衣服上沾上泥漬，就訓斥孩子不愛干凈，邋里邋遢；甚至當孩子在媽媽做家務時想要幫忙，絕大多數都是被不耐煩地拒絕，“你老老實實地去玩吧，別在這兒添亂”。 不僅是錯誤，連孩子想要試錯的機會，媽媽都會予以剝奪，理由是“做不好，只會添亂”，好像孩子犯錯就是犯了不可原諒的原則性問題一樣。 經過一次次的批評和不信任，孩子要么變得謹小慎微、自卑封閉，要么破罐子破摔，使勁搗蛋。這兩個結果都是父母*擔心卻*容易出現的。 孩子們剛剛降臨到這個世界，對一切事物都有著強烈的好奇心，他們喜歡嘗試新鮮事物，犯錯是他們在探索世界的過程中再正常不過的事情。 因此，父母如果因為孩子主動試錯或一時的行為失當便輕易對孩子下定論，將孩子試錯的行為歸結成他們品性上的問題，必然會對孩子未來的成長造成不良的影響。 失敗是成功之母，孩子每一次試錯都是一個成長的機會。媽媽要放開手鼓勵孩子去和世界碰撞，要相信孩子純凈的雙眼一定可以找到正確的人生方向。 當孩子主動嘗試新奇事物時，我們應該持有正確的態度，鼓勵、相信、陪伴并給予適度的引導。 登登爸爸特別喜歡吃餃子，我們家每逢周末都會親自動手包餃子。登登看到我和他爸爸圍著一張小桌子一個搟面皮、一個包餃子，就會湊上來：“爸爸、媽媽，我要和你們一起包餃子”。 登登爸爸總是很溫和地笑著說：“要把小手洗干凈，才可以參加哦！钡堑橇⒖膛艿剿嘏赃呄戳耸，然后十分得意地加入包餃子的行列當中。 我們還會舉行“家庭包餃子大賽”，比一比誰包的餃子*可愛，誰包的餃子*有創意。 登登有模有樣地學著爸爸包餃子，因為小手沒勁，登登包的餃子容易露餡，并且歪七扭八，登登有些沮喪，就問爸爸：“爸爸，為什么你包的餃子像小船一樣，還能擺成整齊的小船餃子陣，可我包的餃子卻總是漏氣呢？” 我和登登爸爸相視一笑，登登爸爸說：“登登也很棒啊，小小年紀就學會了包餃子，但是不能太心急了，包餃子和打籃球一樣，只有多多練習，才能抓準訣竅哦。你的餃子之所以會漏氣是因為你包的肉餡兒太多了，還有餃子皮要好好捏起來才可以啊。” 登登爸爸說完，又給登登仔細演示了一遍，登登學得非常認真，不一會兒，就包出了整齊的小船餃子。 之后，登登爸爸又教登登學會了包月牙餃子、元寶餃子。餃子出鍋后，登登吃了一大碗，還問我和他爸爸有沒有嘗出幸福的味道，他告訴我們說，包餃子的時候他把對爸爸媽媽的愛也包了進去。聽了登登的話，我心頭一暖，我們渴望帶給孩子的，孩子何嘗不是在用自己的方式回報給我們呢。 因此，當孩子勇敢地邁出**步的時候，我們不要害怕他們摔倒。在安全范圍內陪伴他們去嘗試一些事情，會讓他們變得更加勇敢、自信、有愛。 很多爸媽認為小孩子缺乏獨立做事的能力，所以需要大人不斷地監督、鞭策，但實際上，小孩子的思維當中沒有對錯，只有能做和不能做。他們同樣擁有自主思考的能力，并且能從錯誤當中吸取教訓，爸媽只須在孩子犯錯時給予孩子正向的引導，就可以為孩子的成長制造契機。 孩子不需要說教，只需要一個教練式的媽媽去啟發他、引導他。我們、我們的父母、父母的父母也都是在不斷地試錯、認識錯誤和改正錯誤中一步步成長起來的。 在成長過程中，孩子犯錯、搞砸事情都是不可避免的，媽媽們一定要就事論事，孩子做錯了事，不要急著去批評、指責，先告訴孩子哪里做錯了、為什么做錯了、應該怎么改正，并且告訴孩子做錯了事情不要怕，只要學著好好應對這件事就可以了。
高效陪伴:寫給中國父母的智慧教子手冊 作者簡介
長律 擁有多年兒童教育經驗，曾與一線教育品牌合作開發親子家教產品，主持策劃過育兒圖書，在兒童學習力培養、兒童心理教育、兒童語言教育方面有獨到研究，且積累了大量案例。
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