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游泳運動教程/體育院校通用教材 版權信息
- ISBN：9787500930532
- 條形碼：9787500930532 ; 978-7-5009-3053-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
游泳運動教程/體育院校通用教材 內容簡介
《體育院校通用教材：游泳運動》以1991年版的體育學院專修教材《游泳》和普修教材《游泳》為基礎，匯集了近十年靠前外游泳運動理論、技術、教學、訓練、科研、規則和裁判法等方面的*發展情況，新增加了大眾游泳、全民健身等內容，努力為奧運爭光和全民健身兩個計劃服務。 《體育院校通用教材：游泳運動》主要對象是體育院校學生，專修游泳的學生可用全書，文字鋪有底網部分供游泳普修教學采用。《體育院校通用教材：游泳運動》也可作為游泳教練員、游泳場館管理人員和游泳愛好者的參考書。
游泳運動教程/體育院校通用教材 目錄
**章 概述
**節 游泳運動的意義
第二節 游泳的起源與發展
第三節 游泳運動的分類
第四節 游泳的安全衛生常識
第二章 游泳運動原理
**節 游泳技術的力學基礎
一、人體在水中平浮的條件
二、游泳時的阻力
三、游泳的推進力
第二節 游泳運動的生物學基礎
一、游泳時肌肉工作特點
二、游泳的供能特點
第三節 合理游泳技術的基本要求
一、游泳技術術語
二、游泳技術要素
第三章 競技游泳技術
**節 爬泳
一、身體姿勢
二、腿部動作
三、臂部動作
四、呼吸與臂部動作的配合
五、完整配合
第二節 仰泳
一、身體姿勢
二、腿部動作
三、臂部動作
四、呼吸與臂的配合
五、完整配合
第三節 蛙泳
一、身體姿勢
二、腿部動作
三、臂部動作
四、臂與腿的配合
五、呼吸與臂的配合
六、完整配合
第四節 蝶泳
一、身體姿勢
二、軀干與腿部動作
三、臂部動作
四、呼吸與臂的配合
五、完整配合
第五節 出發
一、抓臺式出發技術
二、仰泳出發技術
第六節 轉身
一、爬泳轉身技術
二、仰泳轉身技術
三、蝶泳、蛙泳轉身技術
四、蛙泳出發、轉身后的長劃臂技術
第四章 游泳教學
**節 游泳教學的特點
一、游泳教學環境的特點
二、游泳教學對象的主要心理特點
三、游泳技術的特點
四、游泳教學的特點
第二節 游泳教學的組織
一、學校游泳課的任務
二、游泳課的安全組織工作
三、游泳教學的分組
第三節 游泳技術教學方法及其應用
一、講解法和示范法
二、完整法和分解法
三、練習法
四、錯誤動作糾正法和預防法
五、深水教學法
第四節 游泳教學的順序
一、首教泳式
二、一種泳式的教學順序
三、每個單一動作的教學順序
四、四種競技泳式的教學順序
五、四種競技泳式的教學安排
第五節 游泳技術教學
一、熟識水性
二、蛙泳技術教學
三、爬泳技術教學
四、仰泳技術教學
五、蝶泳技術教學
六、出發技術教學
七、轉身技術教學
第五章 學校游泳訓練
**節 學校游泳訓練的特點與組織
一、學校游泳訓練的特點
二、學校游泳訓練的組織與進行
第二節 游泳負荷與恢復
一、組成負荷的因素
二、負荷安排_
三、恢復訓練
第三節 學校游泳訓練的內容與方法
一、少年兒童游泳運動員的體能訓練
二、少年兒童游泳技術訓練
三、少年兒童游泳運動員心理訓練
第四節 水上訓練的基本方法
一、持續訓練法
二、間歇訓練法
三、重復訓練法
四、短沖訓練法
五、模擬比賽訓練法
第五節 游泳訓練計劃的制訂
一、多年訓練計劃
二、年度訓練計劃
三、周訓練計劃
四、課訓練計劃
第六章 游泳競賽
**節 游泳競賽的組織
一、游泳競賽的籌備
二、競賽期間的工作
三、競賽結束后的工作
第二節 游泳競賽裁判方法
一、總裁判
二、編排記錄
三、技術檢查
四、轉身檢查長
五、轉身檢查員
六、發令
七、計時
八、終點
九、檢錄
十、宣告員
第七章 游泳鍛煉與休閑
**節 游泳鍛煉與休閑的特點、內容和形式
一、游泳鍛煉與休閑的特點
二、游泳鍛煉與休閑的內容
三、游泳鍛煉與休閑的形式
第二節 游泳活動的組織與指導
一、社區游泳活動的組織與指導
二、學校游泳活動的組織與指導
三、冬泳活動的組織與指導
四、到江河湖海游泳的組織與指導
五、殘障人游泳活動的組織與指導
六、中老年人游泳活動的組織與指導
七、孕婦游泳鍛煉的組織與指導
第三節 游泳鍛煉與休閑的手段和方法
一、水中游戲
二、水中健身操
三、水中健身
第四節 游泳鍛煉的監控與鍛煉效果的評定
一、游泳鍛煉的監控
二、游泳鍛煉效果的評定
第八章 實用游泳與水上救護
**節 實用游泳技術
一、側泳
二、反蛙泳
三、踩水
四、潛泳（水）
第二節 水上救護
一、觀察
二、他人救護
三、自我救護
四、現場急救
第三節 著裝游泳
一、著裝游泳的基本要求
二、著裝游泳的技巧與注意事項
第九章 游泳場館的基本設施與管理
**節 游泳場館的基本設施
一、游泳池
二、游泳場館設施
三、游泳教學訓練常用器材
第二節 游泳場館的水質處理與衛生管理
一、游泳場館的水質處理
二、游泳場館的衛生管理
第三節 游泳場館的保養與維修
一、游泳池給水、排水管道的維修與養護
二、游泳池停開季節和冬季室內游泳池的檢修與保養
附錄一 世界、亞洲、中國游泳紀錄（50米池）
附錄二 游泳運動員等級標準（2001年9月1日執行）
主要參考文獻
**節 游泳運動的意義
第二節 游泳的起源與發展
第三節 游泳運動的分類
第四節 游泳的安全衛生常識
第二章 游泳運動原理
**節 游泳技術的力學基礎
一、人體在水中平浮的條件
二、游泳時的阻力
三、游泳的推進力
第二節 游泳運動的生物學基礎
一、游泳時肌肉工作特點
二、游泳的供能特點
第三節 合理游泳技術的基本要求
一、游泳技術術語
二、游泳技術要素
第三章 競技游泳技術
**節 爬泳
一、身體姿勢
二、腿部動作
三、臂部動作
四、呼吸與臂部動作的配合
五、完整配合
第二節 仰泳
一、身體姿勢
二、腿部動作
三、臂部動作
四、呼吸與臂的配合
五、完整配合
第三節 蛙泳
一、身體姿勢
二、腿部動作
三、臂部動作
四、臂與腿的配合
五、呼吸與臂的配合
六、完整配合
第四節 蝶泳
一、身體姿勢
二、軀干與腿部動作
三、臂部動作
四、呼吸與臂的配合
五、完整配合
第五節 出發
一、抓臺式出發技術
二、仰泳出發技術
第六節 轉身
一、爬泳轉身技術
二、仰泳轉身技術
三、蝶泳、蛙泳轉身技術
四、蛙泳出發、轉身后的長劃臂技術
第四章 游泳教學
**節 游泳教學的特點
一、游泳教學環境的特點
二、游泳教學對象的主要心理特點
三、游泳技術的特點
四、游泳教學的特點
第二節 游泳教學的組織
一、學校游泳課的任務
二、游泳課的安全組織工作
三、游泳教學的分組
第三節 游泳技術教學方法及其應用
一、講解法和示范法
二、完整法和分解法
三、練習法
四、錯誤動作糾正法和預防法
五、深水教學法
第四節 游泳教學的順序
一、首教泳式
二、一種泳式的教學順序
三、每個單一動作的教學順序
四、四種競技泳式的教學順序
五、四種競技泳式的教學安排
第五節 游泳技術教學
一、熟識水性
二、蛙泳技術教學
三、爬泳技術教學
四、仰泳技術教學
五、蝶泳技術教學
六、出發技術教學
七、轉身技術教學
第五章 學校游泳訓練
**節 學校游泳訓練的特點與組織
一、學校游泳訓練的特點
二、學校游泳訓練的組織與進行
第二節 游泳負荷與恢復
一、組成負荷的因素
二、負荷安排_
三、恢復訓練
第三節 學校游泳訓練的內容與方法
一、少年兒童游泳運動員的體能訓練
二、少年兒童游泳技術訓練
三、少年兒童游泳運動員心理訓練
第四節 水上訓練的基本方法
一、持續訓練法
二、間歇訓練法
三、重復訓練法
四、短沖訓練法
五、模擬比賽訓練法
第五節 游泳訓練計劃的制訂
一、多年訓練計劃
二、年度訓練計劃
三、周訓練計劃
四、課訓練計劃
第六章 游泳競賽
**節 游泳競賽的組織
一、游泳競賽的籌備
二、競賽期間的工作
三、競賽結束后的工作
第二節 游泳競賽裁判方法
一、總裁判
二、編排記錄
三、技術檢查
四、轉身檢查長
五、轉身檢查員
六、發令
七、計時
八、終點
九、檢錄
十、宣告員
第七章 游泳鍛煉與休閑
**節 游泳鍛煉與休閑的特點、內容和形式
一、游泳鍛煉與休閑的特點
二、游泳鍛煉與休閑的內容
三、游泳鍛煉與休閑的形式
第二節 游泳活動的組織與指導
一、社區游泳活動的組織與指導
二、學校游泳活動的組織與指導
三、冬泳活動的組織與指導
四、到江河湖海游泳的組織與指導
五、殘障人游泳活動的組織與指導
六、中老年人游泳活動的組織與指導
七、孕婦游泳鍛煉的組織與指導
第三節 游泳鍛煉與休閑的手段和方法
一、水中游戲
二、水中健身操
三、水中健身
第四節 游泳鍛煉的監控與鍛煉效果的評定
一、游泳鍛煉的監控
二、游泳鍛煉效果的評定
第八章 實用游泳與水上救護
**節 實用游泳技術
一、側泳
二、反蛙泳
三、踩水
四、潛泳（水）
第二節 水上救護
一、觀察
二、他人救護
三、自我救護
四、現場急救
第三節 著裝游泳
一、著裝游泳的基本要求
二、著裝游泳的技巧與注意事項
第九章 游泳場館的基本設施與管理
**節 游泳場館的基本設施
一、游泳池
二、游泳場館設施
三、游泳教學訓練常用器材
第二節 游泳場館的水質處理與衛生管理
一、游泳場館的水質處理
二、游泳場館的衛生管理
第三節 游泳場館的保養與維修
一、游泳池給水、排水管道的維修與養護
二、游泳池停開季節和冬季室內游泳池的檢修與保養
附錄一 世界、亞洲、中國游泳紀錄（50米池）
附錄二 游泳運動員等級標準（2001年9月1日執行）
主要參考文獻
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