中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
全民健身計劃系列叢書:動感單車 版權信息
- ISBN：9787558179693
- 條形碼：9787558179693 ; 978-7-5581-7969-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
全民健身計劃系列叢書:動感單車 本書特色
1.連貫動作，真人連拍。 2.多視角立體講解，技術細節局部特寫。 3.提供具有針對性、功能性的訓練方案，全面提高國民體質和健康水平。
全民健身計劃系列叢書:動感單車 內容簡介
為了貫徹全民健身指導思想，激發人民群眾參加體育活動的熱情，營造全民健身的濃厚氛圍，吉林體育學院組織專家學者組成編寫組，按照球類運動、傳統武術、健身操、體育舞蹈四大類項目進行項目編寫，共計40冊。本叢書不僅使學習者掌握運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的知識，對指導大眾健身頗有助益。 《動感單車》為其中一冊，全面、詳細地綜合介紹有關動感單車中的知識和技能。
全民健身計劃系列叢書:動感單車 目錄
**章 概述
**節 起源與發展
第二節 場地、器材和裝備
第三節 課程介紹
第二章 運動保健
**節 自我身體評價
第二節 運動價值
第三節 運動保護
第三章 基本技術
**節 調節技術
第二節 基本動作
第三節 身體姿態
第四章 騎行技術訓練
**節 強度騎行訓練
第二節 模擬騎行訓練
第五章 家庭動感單車
**節 家庭單車練習方法
第二節 動感單車放松調整操
第三節 家庭動感單車練習益處
第四節 家庭動感單車練習須知
**節 起源與發展
第二節 場地、器材和裝備
第三節 課程介紹
第二章 運動保健
**節 自我身體評價
第二節 運動價值
第三節 運動保護
第三章 基本技術
**節 調節技術
第二節 基本動作
第三節 身體姿態
第四章 騎行技術訓練
**節 強度騎行訓練
第二節 模擬騎行訓練
第五章 家庭動感單車
**節 家庭單車練習方法
第二節 動感單車放松調整操
第三節 家庭動感單車練習益處
第四節 家庭動感單車練習須知
展開全部
書友推薦
- >
羅庸西南聯大授課錄
- >
回憶愛瑪儂
- >
自卑與超越
- >
朝聞道
- >
李白與唐代文化
- >
經典常談
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
巴金－再思錄
本類暢銷
