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這真的是你的錯嗎 版權信息
- ISBN：9787513935883
- 條形碼：9787513935883 ; 978-7-5139-3588-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
這真的是你的錯嗎 本書特色
1、豆瓣8分心理學家；日本國民心理學家、哈佛大學心理學教授；文字功底扎實，其作品豆瓣評分都是8分左右；日本百萬暢銷書作家，其作品在中國的累計銷量近20萬冊。 2、為什么你總是識別不出那些來自他人的隱形傷害？因為你總認為那都是你的錯。大多數自我的破碎均來自于外界的攻擊，我們總是強行要求自己活在他人的價值觀中，或者為他人的要求痛苦地作出改變。 3、提出顯性控制與隱形控制的概念，完美識別生活中那些情感暴力的看不見的偽裝。 4、從經典權威的“我怎么了？——這是什么？——我應該怎么辦？”心理體系架構，分析他人情感暴力與自我情感暴力，幫助讀者形成完整的自我本位價值觀，走在陽光下，活出完整的人生。 5、 不用為拒絕任何人的要求而感到抱歉，要為沒能維護自己的隨心所欲而感到抱歉，這真的不是你的錯。
這真的是你的錯嗎 內容簡介
皮膚上的傷口的愈合很多不超過21天，但是情感暴力導致的心靈創傷，或許需要一輩子來修復。 大多數自我的破碎均來自于外界的攻擊，我們總是強行要求自己活在他人的價值觀中，或者為他人的要求痛苦地作出改變。生活中，太多暴力的情緒發泄方式都是在傷害他人，同時也在傷害自己。就算是打著“為你好”或“刀子嘴豆腐心”的外衣也消除情感暴力的非合理性，這是一種從來沒學會如何去愛的表現。 正確的感情很終形成精神和意識，錯誤的感情只能淪為脾氣和情緒。本書從情感沖突出發，深度探究情感習慣的本質與傷害，揭開關系暴力的偽裝，分析關系價值的心理機制，幫助我們識破那些無意識的欺騙，擺脫受害者的習得性負面內在，建立接近自立的靈魂。很終，形成完整的自我本位價值觀，走在陽光下，享受自己的人生。 我們都要好好溝通，好好擁抱，在這平凡的生活中傳遞一份正常的愛。 不用為拒絕任何人的要求而感到抱歉，要為沒能維護自己的隨心所欲而感到抱歉。
這真的是你的錯嗎 目錄
作者序 是愛還是害?
序 章 我們都是情感沖突的局中人
**章 “情感習慣” 的本質與傷害
第二章 看不見的偽裝：情感暴力的表現
第三章 無意識的欺騙：關系價值的心理機制
第四章 無法自立的靈魂：受害者的內心世界
第五章 為自己的人生負責
后記 萬千煩惱都有它的心理根源
展開全部
這真的是你的錯嗎 節選
什么是“善意的操控”? 人與人的關系，有時單純，有時復雜。 有一種人，表面上并沒有做什么冒犯別人的事，也沒說什 么冒犯別人的話，甚至看上去很有禮貌，做事也周到。但是，不知道為什么，和這樣的人在一起的時候并不會心情愉悅，反 而會覺得很累。 這樣的人絕對不會和人起正面沖突，但是話語中總是透露著批判、攻擊、控制、要求，等等。這就是所謂的間接性攻擊，也稱防御性攻擊。 他們總是說:“只要你覺得幸福，我可以接受。”實際上， 卻在默默地用這句話控制對方，給對方的心上枷鎖。有時候，這句話的背后還隱藏著滿滿的敵意。 表面上是“只要你覺得幸福，我可以接受”，但是背后隱藏的是“只要我幸福，你變怎樣我都無所謂”。但是，無論是說的人，還是聽的人，都沒有注意到這件事， 只是常常會覺得無法和對方坦然相處。和這樣的人在一起，總會覺得很壓抑。 這里說的“善意的操控”就是這么一回事。以善意為名，控制對方的內心。被控制的一方明明受到了對方的“攻擊”，卻往往難以抗拒。弗洛姆稱這樣的人為善意的施虐者，卡倫·霍 妮稱這種行為為虐愛。 這就是本書要說的情感暴力的一個重要方面。如果沒有特別說明，本書所說的情感暴力是指擁有迎合型人格障礙的情感暴力，亦即隱藏自己的敵意和攻擊性，用愛的語言去束縛、虐待、 折磨對方，包括善意的操控、情感威脅、虐愛、神經性的愛情渴望等。 攻擊型人格的情感暴力會直接攻擊對方，所以很容易理解。而善意的操控因為隱藏了敵意，從外表上很難分辨。 在本書中，我們將善意的操控視為情感暴力的*根本特征。 善意的操控雖然常常難以反駁，卻會在被操控的人心里留下深深的不愉快感。 如果父母是善意的施虐者，那么他們就會在向子女施虐的同時，希望被子女尊重，希望在子女眼中保持成功的形象。在夫妻之間、上下級之間也有類似的情況。所以，人際關系常常會變成錯綜復雜的善意的操控。 簡單來說，本書的主題是“看不見的束縛”“看不見的心鎖”。
這真的是你的錯嗎 作者簡介
[日] 加藤諦三 哈佛大學心理學教授 “銀河獎”社會心理學家 早稻田大學名譽教授 日本精神衛生學會理事 日本產業精神輔導學會理事 日本心理健康學會顧問 1938年出生于東京。畢業于東京大學人文學院人文科學系，并在社會科學研究生院完成了碩士課程。在東京青年會任理事會副主席長達十年。 主要著作有《“動”人的心理學》《自信與劣等感的心理學》《日本型抑郁癥社會的結構》《得不到愛時該如何做》《現在如何考慮就業》《創造自己位置的心理學》《堅強和脆弱的心理學》《讓付出有所回報的心理學》等。
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