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健康養(yǎng)老問答 版權(quán)信息
- ISBN：9787030698025
- 條形碼：9787030698025 ; 978-7-03-069802-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康養(yǎng)老問答 本書特色
本書由上海申丞醫(yī)療集團(tuán)公司組織集團(tuán)內(nèi)具有多年的醫(yī)療、康復(fù)、養(yǎng)老及適老化建設(shè)經(jīng)驗(yàn)的專家、學(xué)者，根據(jù)老年人常見的問題進(jìn)行編寫，目的是針對老年人生活中常見的問題，以通俗易懂的語言進(jìn)行解答，幫助老年人了解并重視這些問題，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，提高生命和生活質(zhì)量！
健康養(yǎng)老問答 內(nèi)容簡介
本書共分7章，包括養(yǎng)老模式與服務(wù)、老年人風(fēng)險(xiǎn)防范、老年人用藥安全、老年人康復(fù)常識、老年人常見臨床檢查結(jié)果解讀、老年人健康管理、適老化居家環(huán)境改造等內(nèi)容，主要針對老年人養(yǎng)老及健康等方面的問題，采用通俗易懂且科學(xué)的方式，向老年人介紹如何選擇自己的養(yǎng)老模式、居家養(yǎng)老應(yīng)如何進(jìn)行環(huán)境改造、老年人存在哪些健康風(fēng)險(xiǎn)、體檢時化驗(yàn)單及相關(guān)的檢查如何解讀、如何進(jìn)行自我健康管理、老年人必須掌握的康復(fù)常識及老年人合理用藥等方面的知識，目的是讓老年人了解和掌握有關(guān)養(yǎng)老方面的知識，提高養(yǎng)老生活質(zhì)量。
健康養(yǎng)老問答 目錄
目錄
第1章 養(yǎng)老模式與服務(wù) 1
一、如何選擇適合自己的養(yǎng)老模式？ 1
二、入住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，需要做哪些方面的準(zhǔn)備？ 2
三、什么是居家養(yǎng)老？居家養(yǎng)老應(yīng)注意哪些問題？ 3
四、什么是社區(qū)養(yǎng)老？社區(qū)養(yǎng)老的服務(wù)對象有哪些？ 5
五、什么是嵌入式養(yǎng)老？嵌入式養(yǎng)老的服務(wù)對象有哪些？ 5
六、什么是高端養(yǎng)老？ 6
七、什么是智慧養(yǎng)老？智慧養(yǎng)老的服務(wù)對象有哪些？ 6
八、什么是候鳥式養(yǎng)老？候鳥式養(yǎng)老的服務(wù)對象有哪些？ 7
九、什么是長期照護(hù)保險(xiǎn)？長期照護(hù)保險(xiǎn)的對象有哪些？ 8
十、護(hù)理院與養(yǎng)老院的區(qū)別有哪些？失能老人是入住護(hù)理院還是養(yǎng)老院？ 10
十一、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)有等級嗎？如何分辨養(yǎng)老機(jī)構(gòu)是否符合標(biāo)準(zhǔn)？ 10
十二、失智癥老人應(yīng)該選擇哪種養(yǎng)老機(jī)構(gòu)？ 11
十三、什么是“喘息”服務(wù)？ 12
十四、入住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)是否可以享受醫(yī)療保險(xiǎn)？ 13
十五、失能老人可以享受哪些優(yōu)惠政策？ 13
第2章 老年人風(fēng)險(xiǎn)防范 15
一、老年人跌倒的常見原因有哪些？如何預(yù)防與處理？ 15
二、老年人噎食的常見原因有哪些？如何預(yù)防與處理？ 19
三、老年人窒息的常見原因有哪些？如何預(yù)防與處理？ 21
四、老年人睡眠呼吸暫停綜合征的原因有哪些？如何預(yù)防與處理？ 22
五、老年人直立性低血壓的常見原因有哪些？如何預(yù)防與處理？ 23
六、老年人暈厥的常見原因有哪些？如何預(yù)防與處理? 25
七、老年人燙傷的常見原因有哪些？如何預(yù)防與處理? 26
八、老年人走失的危險(xiǎn)因素與防范措施有哪些？ 28
九、老年人自殺的危險(xiǎn)因素與防范措施有哪些？ 29
十、老年人高熱的原因有哪些？危害與處理有哪些？ 29
十一、老年人嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的原因有哪些？危害及防范措施有哪些？ 31
十二、腦卒中的家庭識別與院前自救有哪些？ 32
十三、心肌梗死的家庭識別與院前自救有哪些？ 33
十四、哮喘急性發(fā)作的家庭識別與院前自救有哪些？ 34
十五、老年人高溫天氣中暑的危險(xiǎn)因素與防范措施有哪些？ 35
第3章 老年人用藥安全 37
一、患高血壓多年，一直服用降壓藥，血壓平穩(wěn)，是否可以停掉？ 37
二、高溫條件下，降壓藥是否需要減量或停藥？ 37
三、哪些降壓藥不能同時服用？ 38
四、什么是高脂血癥？應(yīng)如何用藥？ 39
五、阿托伐他汀可以穩(wěn)定動脈斑塊，需要一直服用嗎？ 40
六、阿司匹林的正確服用方法有哪些？ 41
七、胰島素治療糖尿病，血糖平穩(wěn)后是否可以停用胰島素？ 42
八、糖尿病用胰島素治療用量已經(jīng)達(dá)到*高標(biāo)準(zhǔn)，飲食也很注意，但血糖還是高，怎么辦？ 43
九、中藥是否可以代替口服降血糖藥及胰島素治療？ 44
十、腦卒中患者是否每年都要用輸液來預(yù)防復(fù)發(fā)？ 45
十一、心房顫動患者使用華法林抗凝治療用藥應(yīng)注意哪些問題？ 45
十二、老年人通常多種疾病共存，用藥時應(yīng)注意哪些問題？ 47
十三、帕金森病服用美多巴藥物多年，完全臥床后是否可以停藥？ 48
十四、心臟放置支架后，抗凝血藥物需要使用多久？ 49
十五、鈣片是否可以預(yù)防或治療骨質(zhì)疏松？ 50
十六、速效救心丸如何正確使用？ 51
十七、老年人便秘是否能長期使用番瀉葉或開塞露？ 51
十八、中藥“膏方”是否適合所有老年人服用？ 52
十九、如何保障失智癥老人的用藥安全？ 53
二十、服用哪些藥物后不能飲酒？ 54
第4章 老年人康復(fù)常識 56
一、腦卒中后常見的功能障礙有哪些？什么時候可以進(jìn)行康復(fù)治療？ 56
二、腦卒中后部分患者肩峰下可觸及凹陷，有時候肩痛，是什么原因？如何進(jìn)行康復(fù)治療？ 57
三、顱腦損傷后，有些患者不認(rèn)識家人了，但能認(rèn)識字，為什么？如何進(jìn)行康復(fù)治療？ 59
四、顱腦損傷去骨瓣減壓術(shù)后6 個月，進(jìn)行了顱骨修補(bǔ)術(shù)，發(fā)現(xiàn)狀態(tài)不如術(shù)前了，為什么？ 60
五、人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后，人工關(guān)節(jié)是否可以完全代替原來的髖關(guān)節(jié)功能？如何保護(hù)人工髖關(guān)節(jié)？ 61
六、下肢骨折愈合后，為什么走路總是感覺無力？如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練？ 62
七、骨折后為什么關(guān)節(jié)會僵硬？如何進(jìn)行康復(fù)治療？ 63
八、“傷筋動骨100 天”這種說法是否有科學(xué)依據(jù)？ 64
九、膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)病應(yīng)采用什么樣的運(yùn)動方式？如何防治？ 64
十、老年人術(shù)后常見的康復(fù)問題有哪些？如何處理？ 65
十一、老年人足底疼痛的常見原因有哪些？如何康復(fù)？ 67
十二、長期臥床老人常見的合并癥有哪些？如何預(yù)防？ 69
十三、如何理解“疾病三分治，七分養(yǎng)”？ 72
十四、為什么很多老年人怕冷，手腳總是冰涼？如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練？ 73
十五、很多老年人總是莫名其妙地出現(xiàn)下肢腫脹，如何處理？ 73
十六、老年人尿失禁的原因有哪些？如何康復(fù)？ 74
十七、什么是肌肉減少癥？如何預(yù)防與康復(fù)？ 75
十八、適宜老年人的運(yùn)動鍛煉方法有哪些？ 76
十九、慢性阻塞性肺疾病的呼吸訓(xùn)練方法有哪些？ 77
二十、骨質(zhì)疏松的家庭康復(fù)訓(xùn)練有哪些？ 78
第5章 老年人常見臨床檢查結(jié)果解讀 79
一、低密度脂蛋白高有哪些危害？ 79
二、三酰甘油、膽固醇和血脂有什么區(qū)別？ 79
三、腫瘤標(biāo)志物是什么意思？臨床常用腫瘤標(biāo)志物檢測有哪些？ 81
四、如何看待腫瘤標(biāo)志物檢測結(jié)果？ 82
五、空腹血糖、餐后血糖及糖化血紅蛋白測定有什么意義？ 83
六、血常規(guī)檢查的臨床意義是什么？ 84
七、尿常規(guī)檢查的臨床意義是什么？ 86
八、生化檢查轉(zhuǎn)氨酶高是什么意思？ 87
九、心臟超聲檢查提示“心臟順應(yīng)性差”是什么意思？ 87
十、心臟動脈造影提示“冠狀動脈狹窄”是什么意思？ 88
十一、頸部多普勒檢查提示“動脈粥樣斑塊”是什么意思？ 88
十二、CT提示“皮質(zhì)下動脈硬化性腦病”是什么意思？ 89
十三、CT診斷腔隙性腦梗死是什么意思？ 90
十四、顱腦損傷后，CT檢查提示“腦積水”是什么意思？ 90
十五、影像學(xué)檢查提示“頸椎生理曲度變直”是什么意思？ 91
十六、老年人肺部CT檢查出現(xiàn)結(jié)節(jié)樣變化是什么意思？ 92
十七、CT診斷腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出、腰椎間盤脫出、椎管狹窄是什么意思？ 93
十八、骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)進(jìn)行哪些影像學(xué)檢查？ 94
十九、磁共振檢查與CT檢查有哪些不同？ 94
二十、老年人胃鏡檢查常見內(nèi)容有哪些？ 95
二十一、老年人腸鏡檢查的內(nèi)容有哪些？ 95
第6章 老年人健康管理 96
一、血脂高或腦卒中患者是否可以吃肉？ 96
二、血壓高，醫(yī)生建議多吃蔬菜和水果，少吃肉，這個“多”和“少”應(yīng)如何掌握？ 97
三、心腦血管疾病如何做到低鹽飲食？ 98
四、老年人每天飲少量酒對身體是否有好處？ 99
五、“飯前一口湯，老了胃不傷”這句話有科學(xué)道理嗎？ 100
六、吃飯要“細(xì)嚼慢咽”，這個“細(xì)”和“慢”應(yīng)如何掌握？ 101
七、食物中的飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，兩者的區(qū)別是什么？ 102
八、惡性腫瘤患者采用“饑餓療法”是否有科學(xué)依據(jù)？ 103
九、老年人主張吃飯“七分飽”是否有科學(xué)依據(jù)？ 104
十、“醋豆可預(yù)防動脈硬化”是否有科學(xué)依據(jù)？ 105
十一、“刷牙有益于心臟健康”對嗎？ 105
十二、很多老年人認(rèn)為不吃晚餐對健康有利，有科學(xué)依據(jù)嗎？老年人進(jìn)食晚餐應(yīng)該注意哪些問題？ 106
十三、老年人為了防止夜尿多，睡覺前不喝水，有科學(xué)依據(jù)嗎？ 107
十四、糖尿病患者是否可以吃水果？ 108
十五、糖尿病患者如何進(jìn)行“一日三餐”？ 109
十六、老年人保健的誤區(qū)有哪些？ 110
十七、老年人常曬太陽可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，即使三伏天也不例外。這樣做是否適合？ 113
十八、吸煙二十余年，如何科學(xué)戒煙？ 114
十九、都說吃大蒜可以預(yù)防心腦血管疾病，有道理嗎？ 115
第7章 適老化居家環(huán)境改造 116
一、什么叫適老化居家環(huán)境？哪些人需要進(jìn)行適老化居家環(huán)境改造？ 116
二、適老化居家環(huán)境改造的內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 116
三、房屋出入口及門廳適老化改造內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 120
四、居家安全適老化改造標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 121
五、臥室適老化改造內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 122
六、衛(wèi)生間及淋浴間適老化改造內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 123
七、廚房適老化改造內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 125
八、陽臺適老化改造內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 126
九、失智癥老人如何進(jìn)行適老化房間改造？ 128
十、老年人轉(zhuǎn)移輔助器具的配置原則是什么？ 129
十一、老年人輔助進(jìn)餐的自助具配置原則是什么？ 131
十二、老年人洗漱類自助器具配置原則是什么？ 133
十三、老年人助浴類器具配置原則是什么？ 134
十四、穿衣類自助器具配置原則是什么？ 135
十五、如廁類自助器具配置原則是什么？ 137
十六、視力障礙的自助器具配置原則是什么？ 137
十七、聽力障礙的輔助器具配置原則是什么？ 138
十八、閱讀書寫類自助具配置原則是什么？ 139
第1章 養(yǎng)老模式與服務(wù) 1
一、如何選擇適合自己的養(yǎng)老模式？ 1
二、入住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，需要做哪些方面的準(zhǔn)備？ 2
三、什么是居家養(yǎng)老？居家養(yǎng)老應(yīng)注意哪些問題？ 3
四、什么是社區(qū)養(yǎng)老？社區(qū)養(yǎng)老的服務(wù)對象有哪些？ 5
五、什么是嵌入式養(yǎng)老？嵌入式養(yǎng)老的服務(wù)對象有哪些？ 5
六、什么是高端養(yǎng)老？ 6
七、什么是智慧養(yǎng)老？智慧養(yǎng)老的服務(wù)對象有哪些？ 6
八、什么是候鳥式養(yǎng)老？候鳥式養(yǎng)老的服務(wù)對象有哪些？ 7
九、什么是長期照護(hù)保險(xiǎn)？長期照護(hù)保險(xiǎn)的對象有哪些？ 8
十、護(hù)理院與養(yǎng)老院的區(qū)別有哪些？失能老人是入住護(hù)理院還是養(yǎng)老院？ 10
十一、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)有等級嗎？如何分辨養(yǎng)老機(jī)構(gòu)是否符合標(biāo)準(zhǔn)？ 10
十二、失智癥老人應(yīng)該選擇哪種養(yǎng)老機(jī)構(gòu)？ 11
十三、什么是“喘息”服務(wù)？ 12
十四、入住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)是否可以享受醫(yī)療保險(xiǎn)？ 13
十五、失能老人可以享受哪些優(yōu)惠政策？ 13
第2章 老年人風(fēng)險(xiǎn)防范 15
一、老年人跌倒的常見原因有哪些？如何預(yù)防與處理？ 15
二、老年人噎食的常見原因有哪些？如何預(yù)防與處理？ 19
三、老年人窒息的常見原因有哪些？如何預(yù)防與處理？ 21
四、老年人睡眠呼吸暫停綜合征的原因有哪些？如何預(yù)防與處理？ 22
五、老年人直立性低血壓的常見原因有哪些？如何預(yù)防與處理？ 23
六、老年人暈厥的常見原因有哪些？如何預(yù)防與處理? 25
七、老年人燙傷的常見原因有哪些？如何預(yù)防與處理? 26
八、老年人走失的危險(xiǎn)因素與防范措施有哪些？ 28
九、老年人自殺的危險(xiǎn)因素與防范措施有哪些？ 29
十、老年人高熱的原因有哪些？危害與處理有哪些？ 29
十一、老年人嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的原因有哪些？危害及防范措施有哪些？ 31
十二、腦卒中的家庭識別與院前自救有哪些？ 32
十三、心肌梗死的家庭識別與院前自救有哪些？ 33
十四、哮喘急性發(fā)作的家庭識別與院前自救有哪些？ 34
十五、老年人高溫天氣中暑的危險(xiǎn)因素與防范措施有哪些？ 35
第3章 老年人用藥安全 37
一、患高血壓多年，一直服用降壓藥，血壓平穩(wěn)，是否可以停掉？ 37
二、高溫條件下，降壓藥是否需要減量或停藥？ 37
三、哪些降壓藥不能同時服用？ 38
四、什么是高脂血癥？應(yīng)如何用藥？ 39
五、阿托伐他汀可以穩(wěn)定動脈斑塊，需要一直服用嗎？ 40
六、阿司匹林的正確服用方法有哪些？ 41
七、胰島素治療糖尿病，血糖平穩(wěn)后是否可以停用胰島素？ 42
八、糖尿病用胰島素治療用量已經(jīng)達(dá)到*高標(biāo)準(zhǔn)，飲食也很注意，但血糖還是高，怎么辦？ 43
九、中藥是否可以代替口服降血糖藥及胰島素治療？ 44
十、腦卒中患者是否每年都要用輸液來預(yù)防復(fù)發(fā)？ 45
十一、心房顫動患者使用華法林抗凝治療用藥應(yīng)注意哪些問題？ 45
十二、老年人通常多種疾病共存，用藥時應(yīng)注意哪些問題？ 47
十三、帕金森病服用美多巴藥物多年，完全臥床后是否可以停藥？ 48
十四、心臟放置支架后，抗凝血藥物需要使用多久？ 49
十五、鈣片是否可以預(yù)防或治療骨質(zhì)疏松？ 50
十六、速效救心丸如何正確使用？ 51
十七、老年人便秘是否能長期使用番瀉葉或開塞露？ 51
十八、中藥“膏方”是否適合所有老年人服用？ 52
十九、如何保障失智癥老人的用藥安全？ 53
二十、服用哪些藥物后不能飲酒？ 54
第4章 老年人康復(fù)常識 56
一、腦卒中后常見的功能障礙有哪些？什么時候可以進(jìn)行康復(fù)治療？ 56
二、腦卒中后部分患者肩峰下可觸及凹陷，有時候肩痛，是什么原因？如何進(jìn)行康復(fù)治療？ 57
三、顱腦損傷后，有些患者不認(rèn)識家人了，但能認(rèn)識字，為什么？如何進(jìn)行康復(fù)治療？ 59
四、顱腦損傷去骨瓣減壓術(shù)后6 個月，進(jìn)行了顱骨修補(bǔ)術(shù)，發(fā)現(xiàn)狀態(tài)不如術(shù)前了，為什么？ 60
五、人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后，人工關(guān)節(jié)是否可以完全代替原來的髖關(guān)節(jié)功能？如何保護(hù)人工髖關(guān)節(jié)？ 61
六、下肢骨折愈合后，為什么走路總是感覺無力？如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練？ 62
七、骨折后為什么關(guān)節(jié)會僵硬？如何進(jìn)行康復(fù)治療？ 63
八、“傷筋動骨100 天”這種說法是否有科學(xué)依據(jù)？ 64
九、膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)病應(yīng)采用什么樣的運(yùn)動方式？如何防治？ 64
十、老年人術(shù)后常見的康復(fù)問題有哪些？如何處理？ 65
十一、老年人足底疼痛的常見原因有哪些？如何康復(fù)？ 67
十二、長期臥床老人常見的合并癥有哪些？如何預(yù)防？ 69
十三、如何理解“疾病三分治，七分養(yǎng)”？ 72
十四、為什么很多老年人怕冷，手腳總是冰涼？如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練？ 73
十五、很多老年人總是莫名其妙地出現(xiàn)下肢腫脹，如何處理？ 73
十六、老年人尿失禁的原因有哪些？如何康復(fù)？ 74
十七、什么是肌肉減少癥？如何預(yù)防與康復(fù)？ 75
十八、適宜老年人的運(yùn)動鍛煉方法有哪些？ 76
十九、慢性阻塞性肺疾病的呼吸訓(xùn)練方法有哪些？ 77
二十、骨質(zhì)疏松的家庭康復(fù)訓(xùn)練有哪些？ 78
第5章 老年人常見臨床檢查結(jié)果解讀 79
一、低密度脂蛋白高有哪些危害？ 79
二、三酰甘油、膽固醇和血脂有什么區(qū)別？ 79
三、腫瘤標(biāo)志物是什么意思？臨床常用腫瘤標(biāo)志物檢測有哪些？ 81
四、如何看待腫瘤標(biāo)志物檢測結(jié)果？ 82
五、空腹血糖、餐后血糖及糖化血紅蛋白測定有什么意義？ 83
六、血常規(guī)檢查的臨床意義是什么？ 84
七、尿常規(guī)檢查的臨床意義是什么？ 86
八、生化檢查轉(zhuǎn)氨酶高是什么意思？ 87
九、心臟超聲檢查提示“心臟順應(yīng)性差”是什么意思？ 87
十、心臟動脈造影提示“冠狀動脈狹窄”是什么意思？ 88
十一、頸部多普勒檢查提示“動脈粥樣斑塊”是什么意思？ 88
十二、CT提示“皮質(zhì)下動脈硬化性腦病”是什么意思？ 89
十三、CT診斷腔隙性腦梗死是什么意思？ 90
十四、顱腦損傷后，CT檢查提示“腦積水”是什么意思？ 90
十五、影像學(xué)檢查提示“頸椎生理曲度變直”是什么意思？ 91
十六、老年人肺部CT檢查出現(xiàn)結(jié)節(jié)樣變化是什么意思？ 92
十七、CT診斷腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出、腰椎間盤脫出、椎管狹窄是什么意思？ 93
十八、骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)進(jìn)行哪些影像學(xué)檢查？ 94
十九、磁共振檢查與CT檢查有哪些不同？ 94
二十、老年人胃鏡檢查常見內(nèi)容有哪些？ 95
二十一、老年人腸鏡檢查的內(nèi)容有哪些？ 95
第6章 老年人健康管理 96
一、血脂高或腦卒中患者是否可以吃肉？ 96
二、血壓高，醫(yī)生建議多吃蔬菜和水果，少吃肉，這個“多”和“少”應(yīng)如何掌握？ 97
三、心腦血管疾病如何做到低鹽飲食？ 98
四、老年人每天飲少量酒對身體是否有好處？ 99
五、“飯前一口湯，老了胃不傷”這句話有科學(xué)道理嗎？ 100
六、吃飯要“細(xì)嚼慢咽”，這個“細(xì)”和“慢”應(yīng)如何掌握？ 101
七、食物中的飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，兩者的區(qū)別是什么？ 102
八、惡性腫瘤患者采用“饑餓療法”是否有科學(xué)依據(jù)？ 103
九、老年人主張吃飯“七分飽”是否有科學(xué)依據(jù)？ 104
十、“醋豆可預(yù)防動脈硬化”是否有科學(xué)依據(jù)？ 105
十一、“刷牙有益于心臟健康”對嗎？ 105
十二、很多老年人認(rèn)為不吃晚餐對健康有利，有科學(xué)依據(jù)嗎？老年人進(jìn)食晚餐應(yīng)該注意哪些問題？ 106
十三、老年人為了防止夜尿多，睡覺前不喝水，有科學(xué)依據(jù)嗎？ 107
十四、糖尿病患者是否可以吃水果？ 108
十五、糖尿病患者如何進(jìn)行“一日三餐”？ 109
十六、老年人保健的誤區(qū)有哪些？ 110
十七、老年人常曬太陽可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，即使三伏天也不例外。這樣做是否適合？ 113
十八、吸煙二十余年，如何科學(xué)戒煙？ 114
十九、都說吃大蒜可以預(yù)防心腦血管疾病，有道理嗎？ 115
第7章 適老化居家環(huán)境改造 116
一、什么叫適老化居家環(huán)境？哪些人需要進(jìn)行適老化居家環(huán)境改造？ 116
二、適老化居家環(huán)境改造的內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 116
三、房屋出入口及門廳適老化改造內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 120
四、居家安全適老化改造標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 121
五、臥室適老化改造內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 122
六、衛(wèi)生間及淋浴間適老化改造內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 123
七、廚房適老化改造內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 125
八、陽臺適老化改造內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 126
九、失智癥老人如何進(jìn)行適老化房間改造？ 128
十、老年人轉(zhuǎn)移輔助器具的配置原則是什么？ 129
十一、老年人輔助進(jìn)餐的自助具配置原則是什么？ 131
十二、老年人洗漱類自助器具配置原則是什么？ 133
十三、老年人助浴類器具配置原則是什么？ 134
十四、穿衣類自助器具配置原則是什么？ 135
十五、如廁類自助器具配置原則是什么？ 137
十六、視力障礙的自助器具配置原則是什么？ 137
十七、聽力障礙的輔助器具配置原則是什么？ 138
十八、閱讀書寫類自助具配置原則是什么？ 139
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健康養(yǎng)老問答 節(jié)選
第1章 養(yǎng)老模式與服務(wù) 一、如何選擇適合自己的養(yǎng)老模式？ 我國目前主要的養(yǎng)老模式有居家養(yǎng)老、機(jī)構(gòu)養(yǎng)老及其他養(yǎng)老模式（如智慧養(yǎng)老、旅游養(yǎng)老、候鳥式養(yǎng)老、抱團(tuán)養(yǎng)老及鄉(xiāng)村田園式養(yǎng)老等），老年人可以根據(jù)自己的健康狀況、生活能力、家庭照顧能力、經(jīng)濟(jì)狀況及個人的意愿，選擇適合自己的養(yǎng)老模式。 居家養(yǎng)老場所是家庭，符合長期以來根深蒂固的傳統(tǒng)家庭觀念，尊重老年人在家庭中形成的生活習(xí)慣；居家養(yǎng)老成本*低，符合我國“未富先老”的國情，被大多數(shù)的老年人和家庭所接受。 慢性病老年人往往多病共存，具有不同程度的醫(yī)療及護(hù)理依賴（如帶鼻飼管、引流管及導(dǎo)尿管等）；需要生活照料、康復(fù)護(hù)理的高齡、失能失智、殘疾老年人，可根據(jù)家庭的經(jīng)濟(jì)狀況選擇機(jī)構(gòu)養(yǎng)老（如護(hù)理院）或社區(qū)養(yǎng)老等模式，但照護(hù)者需要參加養(yǎng)老護(hù)理員照護(hù)培訓(xùn)。 不管是哪種養(yǎng)老模式，*好選擇有醫(yī)療資質(zhì)的機(jī)構(gòu)，并具有醫(yī)療、康復(fù)、護(hù)理和照護(hù)四位一體的醫(yī)養(yǎng)結(jié)合機(jī)構(gòu)，其服務(wù)特點(diǎn)一定是以老年人的照護(hù)需求為主，兼顧疾病的醫(yī)療和功能康復(fù)。 無論是旅游養(yǎng)老、候鳥式養(yǎng)老，還是鄉(xiāng)村田園式養(yǎng)老，對于患有慢性病的老年人，必須控制慢性病，出行前要到醫(yī)院進(jìn)行體檢，聽從醫(yī)師的意見和建議；充分考慮旅途乘坐交通工具的安全性、身體是否能夠耐受長途旅行，以及目的地的氣候、居住、餐飲等是否適合自己，從而確定選擇的養(yǎng)老方式是否安全。 身體健康狀況較好，生活能夠自理，并且養(yǎng)老金充足時，可選擇旅游養(yǎng)老、候鳥式養(yǎng)老、抱團(tuán)養(yǎng)老、鄉(xiāng)村田園式養(yǎng)老等模式，適合具有共同興趣和愛好的老年人，特點(diǎn)是共同參與社會活動、欣賞秀美景色、愉悅身心和放松心情等，其服務(wù)的中心思想是為老年人開發(fā)精神文化活動。 二、入住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，需要做哪些方面的準(zhǔn)備？ 老年人準(zhǔn)備入住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，除了考慮養(yǎng)老機(jī)構(gòu)與親人居住位置的距離、是否方便探望（如交通是否便利）及機(jī)構(gòu)的性質(zhì)外，還需要了解以下有關(guān)方面的內(nèi)容。 1.機(jī)構(gòu)提供的服務(wù)內(nèi)容 （1）醫(yī)療保健服務(wù)：老年人往往多病共存，或存在突發(fā)疾病的可能，選擇養(yǎng)老機(jī)構(gòu)時一定要重點(diǎn)了解該機(jī)構(gòu)能否提供醫(yī)療服務(wù)，如有醫(yī)生、護(hù)士及基本的醫(yī)療設(shè)施等；醫(yī)療條件能滿足老年人醫(yī)療及照護(hù)的需要，機(jī)構(gòu)能在院內(nèi)或就近及時診療常見病及多發(fā)病，能及時妥善處理各種突發(fā)性疾病和其他緊急情況。 （2）護(hù)理與照護(hù)服務(wù)：了解該機(jī)構(gòu)是否具有專業(yè)的護(hù)理與照護(hù)團(tuán)隊(duì)（機(jī)構(gòu)的墻面上，應(yīng)有團(tuán)隊(duì)成員的照片及基本信息），從業(yè)人員具有上級主管部門頒發(fā)的從業(yè)資格證書，養(yǎng)老機(jī)構(gòu)能根據(jù)老年人的需求，為老年人提供洗澡、理發(fā)、剪指甲、換洗床單被套及衣服等照護(hù)服務(wù)。 （3）精神文化服務(wù)：養(yǎng)老機(jī)構(gòu)能組織豐富的娛樂社交活動，如唱歌、書畫、健身、健康咨詢及指導(dǎo)服務(wù)，這些活動有利于老年人情感交流，并給老年人心理方面的慰藉。管理和服務(wù)人員掌握一定的老年心理學(xué)知識，能夠把握老年人的心理動態(tài)，理解老年人，避免老年人因心理問題出現(xiàn)各種生活危機(jī)。 （4）膳食服務(wù)：能夠根據(jù)老年人的健康情況、飲食習(xí)俗、飲食口味及宗教特點(diǎn)，提供個性化和適老化的科學(xué)飲食服務(wù)。機(jī)構(gòu)設(shè)有單獨(dú)的老年人食堂，通過該養(yǎng)老機(jī)構(gòu)以往的食譜了解餐飲服務(wù)是否符合老年人飲食需求。 2.機(jī)構(gòu)設(shè)施 （1）居室：居住房間一般分單人間、雙人間、三人間及夫妻間等，老年人住房不要求豪華，但要舒適、溫馨、寬敞、明亮、安靜、防滑及通風(fēng)良好。根據(jù)老年人實(shí)際需要，配備各類生活用品及用具，居室、洗手間、浴室、走廊及樓梯符合無障礙設(shè)施要求。 （2）環(huán)境：養(yǎng)老機(jī)構(gòu)有供老年人休閑、娛樂及健身活動的專用場地和相關(guān)的設(shè)施設(shè)備，如健身房、圖書室、親情網(wǎng)絡(luò)室及棋牌室等，環(huán)境優(yōu)美、環(huán)保。 3.安全管理 2年內(nèi)無違規(guī)、違紀(jì)、違法事件；無食物中毒、非正常死亡、走失、疾病傳播、護(hù)理事故及損害老年人合法權(quán)益等重大責(zé)任事故。 4.收費(fèi) 指入住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)所需繳納的費(fèi)用。基本費(fèi)用包括床位費(fèi)、護(hù)理費(fèi)及伙食費(fèi)等。不同養(yǎng)老機(jī)構(gòu)還會根據(jù)自身特點(diǎn)收取其他費(fèi)用，如取暖費(fèi)、醫(yī)療費(fèi)、安置費(fèi)、洗衣費(fèi)、娛樂費(fèi)及尿片費(fèi)等，也會收取一定金額的押金。根據(jù)老年人的自身情況，選擇健康、半自理和完全不能自理的照護(hù)服務(wù)，因老年人日常生活活動能力依賴程度不同，收費(fèi)等級也有差別。 三、什么是居家養(yǎng)老？居家養(yǎng)老應(yīng)注意哪些問題？ 1.居家養(yǎng)老 居家養(yǎng)老是指以家庭為核心、以社區(qū)為依托、以專業(yè)化服務(wù)為依靠，為居家老人提供以解決日常生活困難為主要內(nèi)容的社會化服務(wù)。 居家養(yǎng)老對象可分為兩類：一類是健康有活力的老人；另一類是半失能、失能及失智老人。居家養(yǎng)老服務(wù)對象是因疾病、衰老等原因，造成半失能或者失能，影響到日常生活能力，但仍選擇在家養(yǎng)老，需要別人（主要是子女、配偶，或親屬、保姆等）照顧，或根據(jù)需求請專業(yè)人員上門照護(hù)，也可以根據(jù)當(dāng)?shù)仞B(yǎng)老政策，向當(dāng)?shù)孛裾块T申請，通過第三方老年人需求評估，由街道安排相關(guān)人員提供居家上門服務(wù)。 雖然居家養(yǎng)老模式更符合中國人的傳統(tǒng)觀念，有獨(dú)立的生活空間，有家的感覺，并能與家人共享天倫之樂，但老年人仍會面臨很多困難：①如看病就醫(yī)不方便，特別是周圍缺少醫(yī)療網(wǎng)點(diǎn)，子女又無法陪同；②請保姆或護(hù)工照顧半自理或失能老人費(fèi)用多；③獨(dú)居老人在家的安全性較低，如發(fā)生意外，可能耽誤送醫(yī)救治時間；④社交機(jī)會減少，缺少人際溝通交往，可能導(dǎo)致抑郁等不良情緒。 2.居家養(yǎng)老需要注意的問題 （1）信息聯(lián)絡(luò)：對于空巢和獨(dú)居老人，子女應(yīng)每天與老年人溝通聯(lián)系，掌握老年人生活及安全動態(tài)；鄰里間*好要有互動，尤其是子女在外地工作的，應(yīng)知道老年人鄰居及社區(qū)的聯(lián)系方式，便于緊急情況時求助。 （2）與社區(qū)建立聯(lián)系：老年人要與社區(qū)居委會、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或服務(wù)站建立聯(lián)系，滿足老年人以下的需求。①安全問題：如社區(qū)提供老年人的風(fēng)險(xiǎn)評估，包括跌倒、走失及疾病突發(fā)等；②孤獨(dú)問題：積極參加社區(qū)組織的各項(xiàng)活動；③外出活動問題：確保有人陪伴。 （3）照護(hù)者管理：照護(hù)者必須持有個人身份證及個人無不良行為記錄證明，如由專業(yè)照護(hù)機(jī)構(gòu)派遣，需具有相應(yīng)的培訓(xùn)資質(zhì)證書，有良好的誠信記錄，派遣機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)照護(hù)質(zhì)量檢查及監(jiān)督，家屬定期抽查其服務(wù)質(zhì)量，避免虐待老年人的現(xiàn)象發(fā)生。 （4）居家安全：水、電、燃?xì)庑枰袌?bào)警裝置，地面防滑，符合無障礙居家環(huán)境要求，保證老年人的安全。 四、什么是社區(qū)養(yǎng)老？社區(qū)養(yǎng)老的服務(wù)對象有哪些？ 社區(qū)養(yǎng)老是指社區(qū)機(jī)構(gòu)和居家養(yǎng)老相結(jié)合，以居家養(yǎng)老為主，社區(qū)機(jī)構(gòu)養(yǎng)老為輔的養(yǎng)老模式，主要是采用上門為居家老年人提供照護(hù)服務(wù)，或?qū)⒗夏耆怂偷缴鐓^(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，提供托老服務(wù)。社區(qū)養(yǎng)老模式的特點(diǎn)是：讓老年人住在自己家里，在得到家人照顧的同時，也同樣會得到社區(qū)為老年人提供的上門或托老服務(wù)。 社區(qū)養(yǎng)老不是居家養(yǎng)老，也不是社會養(yǎng)老，而是將機(jī)構(gòu)養(yǎng)老中的服務(wù)引入社區(qū)，實(shí)行社區(qū)中的在家養(yǎng)老。它吸收了居家養(yǎng)老和社會養(yǎng)老方式的優(yōu)點(diǎn)和可操作性，把居家養(yǎng)老和機(jī)構(gòu)養(yǎng)老的*佳結(jié)合點(diǎn)集中在社區(qū)的一種新型養(yǎng)老方式。 社區(qū)養(yǎng)老的服務(wù)對象：失能或半失能老人，主要是針對家庭缺乏照護(hù)人員、老人又不愿意去養(yǎng)老機(jī)構(gòu)者。 五、什么是嵌入式養(yǎng)老？嵌入式養(yǎng)老的服務(wù)對象有哪些？ 嵌入式養(yǎng)老模式是機(jī)構(gòu)養(yǎng)老和社區(qū)居家養(yǎng)老兩種模式的補(bǔ)充和整合，即以社區(qū)為載體，以資源嵌入、功能嵌入和多元的運(yùn)作方式嵌入為理念，通過競爭機(jī)制在社區(qū)內(nèi)嵌入一個市場化運(yùn)營的養(yǎng)老方式，整合周邊養(yǎng)老服務(wù)資源，為老年人就近養(yǎng)老提供專業(yè)化、個性化、便利化的養(yǎng)老服務(wù)。嵌入式養(yǎng)老模式主張結(jié)合社區(qū)內(nèi)部及社區(qū)周邊的養(yǎng)老服務(wù)資源，既可以提供機(jī)構(gòu)入駐養(yǎng)老服務(wù)，又可以提供入戶養(yǎng)老服務(wù)，集中了傳統(tǒng)家庭養(yǎng)老、社區(qū)居家養(yǎng)老和機(jī)構(gòu)養(yǎng)老三者的優(yōu)勢。 嵌入式養(yǎng)老服務(wù)對象：針對附近社區(qū)的老年人及殘疾人，根據(jù)需要為其提供助潔、助餐、助浴、助行、助醫(yī)及助急等服務(wù)。 六、什么是高端養(yǎng)老？ 高端養(yǎng)老是指養(yǎng)老機(jī)構(gòu)擁有技術(shù)過硬的專業(yè)團(tuán)隊(duì)，硬件及設(shè)施齊全先進(jìn)，養(yǎng)老環(huán)境優(yōu)美，并采用先進(jìn)的管理理念，圍繞老年人的身體、心理、社會等方面開展高質(zhì)量的養(yǎng)老服務(wù)，有時以成熟的養(yǎng)老社區(qū)模式體現(xiàn)。 養(yǎng)老社區(qū)集生活起居、營養(yǎng)膳食、文化娛樂、健康管理、精神享受及社會交往等功能于一體，有生活區(qū)（居住社區(qū)、綠地、中央公園、快樂農(nóng)莊）、休閑區(qū)（商業(yè)街、電影院、活力廣場）、功能區(qū)（學(xué)校、康復(fù)醫(yī)院），讓老年人擁有豐富便利的文化和物質(zhì)生活。 高端養(yǎng)老機(jī)構(gòu)收費(fèi)比一般養(yǎng)老機(jī)構(gòu)收費(fèi)高出很多，所以，高端養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的對象一般為擁有很好經(jīng)濟(jì)條件的老年人。 七、什么是智慧養(yǎng)老？智慧養(yǎng)老的服務(wù)對象有哪些？ 智慧養(yǎng)老是指利用互聯(lián)網(wǎng)、社交網(wǎng)、物聯(lián)網(wǎng)、移動計(jì)算、云計(jì)算、人工智能及區(qū)塊鏈等現(xiàn)代科技技術(shù)手段，圍繞老年人的生活起居、安全保障、醫(yī)療衛(wèi)生、保健康復(fù)、娛樂休閑及學(xué)習(xí)分享等各個方面，支持老年人的生活服務(wù)和管理，對涉老的健康信息自動監(jiān)測和預(yù)警等，實(shí)現(xiàn)技術(shù)與老年人自主式及個性化智能交互，一方面提升老年人的生活質(zhì)量，另一方面利用老年人的經(jīng)驗(yàn)和智慧，使智慧科技和智慧老人相得益彰，目的是使老年人過得更幸福、更有尊嚴(yán)、更有價(jià)值。智慧養(yǎng)老包括智慧助老、智慧孝老和智慧用老。 1.智慧助老 指用信息技術(shù)等現(xiàn)代科技手段，幫助老年人，增進(jìn)老年人能力的養(yǎng)老方法。如防抖勺可以幫助患有帕金森病的老年人自主進(jìn)餐，翻身床可協(xié)助失能
健康養(yǎng)老問答 作者簡介
陳銀忠，江蘇華醫(yī)大健康服務(wù)股份有限公司董事長、總裁，上海申丞醫(yī)療集團(tuán)董事長、總裁，中國老齡事業(yè)發(fā)展基金會申丞醫(yī)養(yǎng)結(jié)合發(fā)展專項(xiàng)基金管委會主任。曾任南通大學(xué)附屬醫(yī)院如皋分院院長。護(hù)理院業(yè)務(wù)與管理叢書中《護(hù)理院院長管理》分冊主審。2013年開始從事養(yǎng)老服務(wù)行業(yè)，并在南通地區(qū)率先將醫(yī)康養(yǎng)護(hù)的服務(wù)理念引入到養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中。2020年由國家衛(wèi)生健康委及全國老齡辦授予全國“敬老愛老助老模范人物”的榮譽(yù)稱號。
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