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包郵 健康養老問答

出版社:科學出版社出版時間:2021-10-01
開本: B5 頁數: 152
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健康養老問答 版權信息

  • ISBN:9787030698025
  • 條形碼:9787030698025 ; 978-7-03-069802-5
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

健康養老問答 本書特色

本書由上海申丞醫療集團公司組織集團內具有多年的醫療、康復、養老及適老化建設經驗的專家、學者,根據老年人常見的問題進行編寫,目的是針對老年人生活中常見的問題,以通俗易懂的語言進行解答,幫助老年人了解并重視這些問題,規避風險,提高生命和生活質量!

健康養老問答 內容簡介

本書共分7章,包括養老模式與服務、老年人風險防范、老年人用藥安全、老年人康復常識、老年人常見臨床檢查結果解讀、老年人健康管理、適老化居家環境改造等內容,主要針對老年人養老及健康等方面的問題,采用通俗易懂且科學的方式,向老年人介紹如何選擇自己的養老模式、居家養老應如何進行環境改造、老年人存在哪些健康風險、體檢時化驗單及相關的檢查如何解讀、如何進行自我健康管理、老年人必須掌握的康復常識及老年人合理用藥等方面的知識,目的是讓老年人了解和掌握有關養老方面的知識,提高養老生活質量。

健康養老問答 目錄

目錄
第1章 養老模式與服務 1
一、如何選擇適合自己的養老模式? 1
二、入住養老機構,需要做哪些方面的準備? 2
三、什么是居家養老?居家養老應注意哪些問題? 3
四、什么是社區養老?社區養老的服務對象有哪些? 5
五、什么是嵌入式養老?嵌入式養老的服務對象有哪些? 5
六、什么是高端養老? 6
七、什么是智慧養老?智慧養老的服務對象有哪些? 6
八、什么是候鳥式養老?候鳥式養老的服務對象有哪些? 7
九、什么是長期照護保險?長期照護保險的對象有哪些? 8
十、護理院與養老院的區別有哪些?失能老人是入住護理院還是養老院? 10
十一、養老機構有等級嗎?如何分辨養老機構是否符合標準? 10
十二、失智癥老人應該選擇哪種養老機構? 11
十三、什么是“喘息”服務? 12
十四、入住養老機構是否可以享受醫療保險? 13
十五、失能老人可以享受哪些優惠政策? 13
第2章 老年人風險防范 15
一、老年人跌倒的常見原因有哪些?如何預防與處理? 15
二、老年人噎食的常見原因有哪些?如何預防與處理? 19
三、老年人窒息的常見原因有哪些?如何預防與處理? 21
四、老年人睡眠呼吸暫停綜合征的原因有哪些?如何預防與處理? 22
五、老年人直立性低血壓的常見原因有哪些?如何預防與處理? 23
六、老年人暈厥的常見原因有哪些?如何預防與處理? 25
七、老年人燙傷的常見原因有哪些?如何預防與處理? 26
八、老年人走失的危險因素與防范措施有哪些? 28
九、老年人自殺的危險因素與防范措施有哪些? 29
十、老年人高熱的原因有哪些?危害與處理有哪些? 29
十一、老年人嚴重骨質疏松的原因有哪些?危害及防范措施有哪些? 31
十二、腦卒中的家庭識別與院前自救有哪些? 32
十三、心肌梗死的家庭識別與院前自救有哪些? 33
十四、哮喘急性發作的家庭識別與院前自救有哪些? 34
十五、老年人高溫天氣中暑的危險因素與防范措施有哪些? 35
第3章 老年人用藥安全 37
一、患高血壓多年,一直服用降壓藥,血壓平穩,是否可以停掉? 37
二、高溫條件下,降壓藥是否需要減量或停藥? 37
三、哪些降壓藥不能同時服用? 38
四、什么是高脂血癥?應如何用藥? 39
五、阿托伐他汀可以穩定動脈斑塊,需要一直服用嗎? 40
六、阿司匹林的正確服用方法有哪些? 41
七、胰島素治療糖尿病,血糖平穩后是否可以停用胰島素? 42
八、糖尿病用胰島素治療用量已經達到*高標準,飲食也很注意,但血糖還是高,怎么辦? 43
九、中藥是否可以代替口服降血糖藥及胰島素治療? 44
十、腦卒中患者是否每年都要用輸液來預防復發? 45
十一、心房顫動患者使用華法林抗凝治療用藥應注意哪些問題? 45
十二、老年人通常多種疾病共存,用藥時應注意哪些問題? 47
十三、帕金森病服用美多巴藥物多年,完全臥床后是否可以停藥? 48
十四、心臟放置支架后,抗凝血藥物需要使用多久? 49
十五、鈣片是否可以預防或治療骨質疏松? 50
十六、速效救心丸如何正確使用? 51
十七、老年人便秘是否能長期使用番瀉葉或開塞露? 51
十八、中藥“膏方”是否適合所有老年人服用? 52
十九、如何保障失智癥老人的用藥安全? 53
二十、服用哪些藥物后不能飲酒? 54
第4章 老年人康復常識 56
一、腦卒中后常見的功能障礙有哪些?什么時候可以進行康復治療? 56
二、腦卒中后部分患者肩峰下可觸及凹陷,有時候肩痛,是什么原因?如何進行康復治療? 57
三、顱腦損傷后,有些患者不認識家人了,但能認識字,為什么?如何進行康復治療? 59
四、顱腦損傷去骨瓣減壓術后6 個月,進行了顱骨修補術,發現狀態不如術前了,為什么? 60
五、人工髖關節置換術后,人工關節是否可以完全代替原來的髖關節功能?如何保護人工髖關節? 61
六、下肢骨折愈合后,為什么走路總是感覺無力?如何進行康復訓練? 62
七、骨折后為什么關節會僵硬?如何進行康復治療? 63
八、“傷筋動骨100 天”這種說法是否有科學依據? 64
九、膝關節退行性關節病應采用什么樣的運動方式?如何防治? 64
十、老年人術后常見的康復問題有哪些?如何處理? 65
十一、老年人足底疼痛的常見原因有哪些?如何康復? 67
十二、長期臥床老人常見的合并癥有哪些?如何預防? 69
十三、如何理解“疾病三分治,七分養”? 72
十四、為什么很多老年人怕冷,手腳總是冰涼?如何進行康復訓練? 73
十五、很多老年人總是莫名其妙地出現下肢腫脹,如何處理? 73
十六、老年人尿失禁的原因有哪些?如何康復? 74
十七、什么是肌肉減少癥?如何預防與康復? 75
十八、適宜老年人的運動鍛煉方法有哪些? 76
十九、慢性阻塞性肺疾病的呼吸訓練方法有哪些? 77
二十、骨質疏松的家庭康復訓練有哪些? 78
第5章 老年人常見臨床檢查結果解讀 79
一、低密度脂蛋白高有哪些危害? 79
二、三酰甘油、膽固醇和血脂有什么區別? 79
三、腫瘤標志物是什么意思?臨床常用腫瘤標志物檢測有哪些? 81
四、如何看待腫瘤標志物檢測結果? 82
五、空腹血糖、餐后血糖及糖化血紅蛋白測定有什么意義? 83
六、血常規檢查的臨床意義是什么? 84
七、尿常規檢查的臨床意義是什么? 86
八、生化檢查轉氨酶高是什么意思? 87
九、心臟超聲檢查提示“心臟順應性差”是什么意思? 87
十、心臟動脈造影提示“冠狀動脈狹窄”是什么意思? 88
十一、頸部多普勒檢查提示“動脈粥樣斑塊”是什么意思? 88
十二、CT提示“皮質下動脈硬化性腦病”是什么意思? 89
十三、CT診斷腔隙性腦梗死是什么意思? 90
十四、顱腦損傷后,CT檢查提示“腦積水”是什么意思? 90
十五、影像學檢查提示“頸椎生理曲度變直”是什么意思? 91
十六、老年人肺部CT檢查出現結節樣變化是什么意思? 92
十七、CT診斷腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出、腰椎間盤脫出、椎管狹窄是什么意思? 93
十八、骨質疏松癥患者應進行哪些影像學檢查? 94
十九、磁共振檢查與CT檢查有哪些不同? 94
二十、老年人胃鏡檢查常見內容有哪些? 95
二十一、老年人腸鏡檢查的內容有哪些? 95
第6章 老年人健康管理 96
一、血脂高或腦卒中患者是否可以吃肉? 96
二、血壓高,醫生建議多吃蔬菜和水果,少吃肉,這個“多”和“少”應如何掌握? 97
三、心腦血管疾病如何做到低鹽飲食? 98
四、老年人每天飲少量酒對身體是否有好處? 99
五、“飯前一口湯,老了胃不傷”這句話有科學道理嗎? 100
六、吃飯要“細嚼慢咽”,這個“細”和“慢”應如何掌握? 101
七、食物中的飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸,兩者的區別是什么? 102
八、惡性腫瘤患者采用“饑餓療法”是否有科學依據? 103
九、老年人主張吃飯“七分飽”是否有科學依據? 104
十、“醋豆可預防動脈硬化”是否有科學依據? 105
十一、“刷牙有益于心臟健康”對嗎? 105
十二、很多老年人認為不吃晚餐對健康有利,有科學依據嗎?老年人進食晚餐應該注意哪些問題? 106
十三、老年人為了防止夜尿多,睡覺前不喝水,有科學依據嗎? 107
十四、糖尿病患者是否可以吃水果? 108
十五、糖尿病患者如何進行“一日三餐”? 109
十六、老年人保健的誤區有哪些? 110
十七、老年人常曬太陽可以預防骨質疏松,即使三伏天也不例外。這樣做是否適合? 113
十八、吸煙二十余年,如何科學戒煙? 114
十九、都說吃大蒜可以預防心腦血管疾病,有道理嗎? 115
第7章 適老化居家環境改造 116
一、什么叫適老化居家環境?哪些人需要進行適老化居家環境改造? 116
二、適老化居家環境改造的內容及標準是什么? 116
三、房屋出入口及門廳適老化改造內容及標準是什么? 120
四、居家安全適老化改造標準是什么? 121
五、臥室適老化改造內容及標準是什么? 122
六、衛生間及淋浴間適老化改造內容及標準是什么? 123
七、廚房適老化改造內容及標準是什么? 125
八、陽臺適老化改造內容及標準是什么? 126
九、失智癥老人如何進行適老化房間改造? 128
十、老年人轉移輔助器具的配置原則是什么? 129
十一、老年人輔助進餐的自助具配置原則是什么? 131
十二、老年人洗漱類自助器具配置原則是什么? 133
十三、老年人助浴類器具配置原則是什么? 134
十四、穿衣類自助器具配置原則是什么? 135
十五、如廁類自助器具配置原則是什么? 137
十六、視力障礙的自助器具配置原則是什么? 137
十七、聽力障礙的輔助器具配置原則是什么? 138
十八、閱讀書寫類自助具配置原則是什么? 139
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健康養老問答 節選

第1章 養老模式與服務 一、如何選擇適合自己的養老模式? 我國目前主要的養老模式有居家養老、機構養老及其他養老模式(如智慧養老、旅游養老、候鳥式養老、抱團養老及鄉村田園式養老等),老年人可以根據自己的健康狀況、生活能力、家庭照顧能力、經濟狀況及個人的意愿,選擇適合自己的養老模式。 居家養老場所是家庭,符合長期以來根深蒂固的傳統家庭觀念,尊重老年人在家庭中形成的生活習慣;居家養老成本*低,符合我國“未富先老”的國情,被大多數的老年人和家庭所接受。 慢性病老年人往往多病共存,具有不同程度的醫療及護理依賴(如帶鼻飼管、引流管及導尿管等);需要生活照料、康復護理的高齡、失能失智、殘疾老年人,可根據家庭的經濟狀況選擇機構養老(如護理院)或社區養老等模式,但照護者需要參加養老護理員照護培訓。 不管是哪種養老模式,*好選擇有醫療資質的機構,并具有醫療、康復、護理和照護四位一體的醫養結合機構,其服務特點一定是以老年人的照護需求為主,兼顧疾病的醫療和功能康復。 無論是旅游養老、候鳥式養老,還是鄉村田園式養老,對于患有慢性病的老年人,必須控制慢性病,出行前要到醫院進行體檢,聽從醫師的意見和建議;充分考慮旅途乘坐交通工具的安全性、身體是否能夠耐受長途旅行,以及目的地的氣候、居住、餐飲等是否適合自己,從而確定選擇的養老方式是否安全。 身體健康狀況較好,生活能夠自理,并且養老金充足時,可選擇旅游養老、候鳥式養老、抱團養老、鄉村田園式養老等模式,適合具有共同興趣和愛好的老年人,特點是共同參與社會活動、欣賞秀美景色、愉悅身心和放松心情等,其服務的中心思想是為老年人開發精神文化活動。 二、入住養老機構,需要做哪些方面的準備? 老年人準備入住養老機構,除了考慮養老機構與親人居住位置的距離、是否方便探望(如交通是否便利)及機構的性質外,還需要了解以下有關方面的內容。 1.機構提供的服務內容 (1)醫療保健服務:老年人往往多病共存,或存在突發疾病的可能,選擇養老機構時一定要重點了解該機構能否提供醫療服務,如有醫生、護士及基本的醫療設施等;醫療條件能滿足老年人醫療及照護的需要,機構能在院內或就近及時診療常見病及多發病,能及時妥善處理各種突發性疾病和其他緊急情況。 (2)護理與照護服務:了解該機構是否具有專業的護理與照護團隊(機構的墻面上,應有團隊成員的照片及基本信息),從業人員具有上級主管部門頒發的從業資格證書,養老機構能根據老年人的需求,為老年人提供洗澡、理發、剪指甲、換洗床單被套及衣服等照護服務。 (3)精神文化服務:養老機構能組織豐富的娛樂社交活動,如唱歌、書畫、健身、健康咨詢及指導服務,這些活動有利于老年人情感交流,并給老年人心理方面的慰藉。管理和服務人員掌握一定的老年心理學知識,能夠把握老年人的心理動態,理解老年人,避免老年人因心理問題出現各種生活危機。 (4)膳食服務:能夠根據老年人的健康情況、飲食習俗、飲食口味及宗教特點,提供個性化和適老化的科學飲食服務。機構設有單獨的老年人食堂,通過該養老機構以往的食譜了解餐飲服務是否符合老年人飲食需求。 2.機構設施 (1)居室:居住房間一般分單人間、雙人間、三人間及夫妻間等,老年人住房不要求豪華,但要舒適、溫馨、寬敞、明亮、安靜、防滑及通風良好。根據老年人實際需要,配備各類生活用品及用具,居室、洗手間、浴室、走廊及樓梯符合無障礙設施要求。 (2)環境:養老機構有供老年人休閑、娛樂及健身活動的專用場地和相關的設施設備,如健身房、圖書室、親情網絡室及棋牌室等,環境優美、環保。 3.安全管理 2年內無違規、違紀、違法事件;無食物中毒、非正常死亡、走失、疾病傳播、護理事故及損害老年人合法權益等重大責任事故。 4.收費 指入住養老機構所需繳納的費用。基本費用包括床位費、護理費及伙食費等。不同養老機構還會根據自身特點收取其他費用,如取暖費、醫療費、安置費、洗衣費、娛樂費及尿片費等,也會收取一定金額的押金。根據老年人的自身情況,選擇健康、半自理和完全不能自理的照護服務,因老年人日常生活活動能力依賴程度不同,收費等級也有差別。 三、什么是居家養老?居家養老應注意哪些問題? 1.居家養老 居家養老是指以家庭為核心、以社區為依托、以專業化服務為依靠,為居家老人提供以解決日常生活困難為主要內容的社會化服務。 居家養老對象可分為兩類:一類是健康有活力的老人;另一類是半失能、失能及失智老人。居家養老服務對象是因疾病、衰老等原因,造成半失能或者失能,影響到日常生活能力,但仍選擇在家養老,需要別人(主要是子女、配偶,或親屬、保姆等)照顧,或根據需求請專業人員上門照護,也可以根據當地養老政策,向當地民政部門申請,通過第三方老年人需求評估,由街道安排相關人員提供居家上門服務。 雖然居家養老模式更符合中國人的傳統觀念,有獨立的生活空間,有家的感覺,并能與家人共享天倫之樂,但老年人仍會面臨很多困難:①如看病就醫不方便,特別是周圍缺少醫療網點,子女又無法陪同;②請保姆或護工照顧半自理或失能老人費用多;③獨居老人在家的安全性較低,如發生意外,可能耽誤送醫救治時間;④社交機會減少,缺少人際溝通交往,可能導致抑郁等不良情緒。 2.居家養老需要注意的問題 (1)信息聯絡:對于空巢和獨居老人,子女應每天與老年人溝通聯系,掌握老年人生活及安全動態;鄰里間*好要有互動,尤其是子女在外地工作的,應知道老年人鄰居及社區的聯系方式,便于緊急情況時求助。 (2)與社區建立聯系:老年人要與社區居委會、社區衛生服務中心或服務站建立聯系,滿足老年人以下的需求。①安全問題:如社區提供老年人的風險評估,包括跌倒、走失及疾病突發等;②孤獨問題:積極參加社區組織的各項活動;③外出活動問題:確保有人陪伴。 (3)照護者管理:照護者必須持有個人身份證及個人無不良行為記錄證明,如由專業照護機構派遣,需具有相應的培訓資質證書,有良好的誠信記錄,派遣機構負責照護質量檢查及監督,家屬定期抽查其服務質量,避免虐待老年人的現象發生。   (4)居家安全:水、電、燃氣需要有報警裝置,地面防滑,符合無障礙居家環境要求,保證老年人的安全。 四、什么是社區養老?社區養老的服務對象有哪些? 社區養老是指社區機構和居家養老相結合,以居家養老為主,社區機構養老為輔的養老模式,主要是采用上門為居家老年人提供照護服務,或將老年人送到社區養老機構,提供托老服務。社區養老模式的特點是:讓老年人住在自己家里,在得到家人照顧的同時,也同樣會得到社區為老年人提供的上門或托老服務。 社區養老不是居家養老,也不是社會養老,而是將機構養老中的服務引入社區,實行社區中的在家養老。它吸收了居家養老和社會養老方式的優點和可操作性,把居家養老和機構養老的*佳結合點集中在社區的一種新型養老方式。 社區養老的服務對象:失能或半失能老人,主要是針對家庭缺乏照護人員、老人又不愿意去養老機構者。 五、什么是嵌入式養老?嵌入式養老的服務對象有哪些? 嵌入式養老模式是機構養老和社區居家養老兩種模式的補充和整合,即以社區為載體,以資源嵌入、功能嵌入和多元的運作方式嵌入為理念,通過競爭機制在社區內嵌入一個市場化運營的養老方式,整合周邊養老服務資源,為老年人就近養老提供專業化、個性化、便利化的養老服務。嵌入式養老模式主張結合社區內部及社區周邊的養老服務資源,既可以提供機構入駐養老服務,又可以提供入戶養老服務,集中了傳統家庭養老、社區居家養老和機構養老三者的優勢。 嵌入式養老服務對象:針對附近社區的老年人及殘疾人,根據需要為其提供助潔、助餐、助浴、助行、助醫及助急等服務。 六、什么是高端養老? 高端養老是指養老機構擁有技術過硬的專業團隊,硬件及設施齊全先進,養老環境優美,并采用先進的管理理念,圍繞老年人的身體、心理、社會等方面開展高質量的養老服務,有時以成熟的養老社區模式體現。 養老社區集生活起居、營養膳食、文化娛樂、健康管理、精神享受及社會交往等功能于一體,有生活區(居住社區、綠地、中央公園、快樂農莊)、休閑區(商業街、電影院、活力廣場)、功能區(學校、康復醫院),讓老年人擁有豐富便利的文化和物質生活。 高端養老機構收費比一般養老機構收費高出很多,所以,高端養老機構的對象一般為擁有很好經濟條件的老年人。 七、什么是智慧養老?智慧養老的服務對象有哪些? 智慧養老是指利用互聯網、社交網、物聯網、移動計算、云計算、人工智能及區塊鏈等現代科技技術手段,圍繞老年人的生活起居、安全保障、醫療衛生、保健康復、娛樂休閑及學習分享等各個方面,支持老年人的生活服務和管理,對涉老的健康信息自動監測和預警等,實現技術與老年人自主式及個性化智能交互,一方面提升老年人的生活質量,另一方面利用老年人的經驗和智慧,使智慧科技和智慧老人相得益彰,目的是使老年人過得更幸福、更有尊嚴、更有價值。智慧養老包括智慧助老、智慧孝老和智慧用老。 1.智慧助老 指用信息技術等現代科技手段,幫助老年人,增進老年人能力的養老方法。如防抖勺可以幫助患有帕金森病的老年人自主進餐,翻身床可協助失能

健康養老問答 作者簡介

陳銀忠,江蘇華醫大健康服務股份有限公司董事長、總裁,上海申丞醫療集團董事長、總裁,中國老齡事業發展基金會申丞醫養結合發展專項基金管委會主任。曾任南通大學附屬醫院如皋分院院長。護理院業務與管理叢書中《護理院院長管理》分冊主審。2013年開始從事養老服務行業,并在南通地區率先將醫康養護的服務理念引入到養老機構中。2020年由國家衛生健康委及全國老齡辦授予全國“敬老愛老助老模范人物”的榮譽稱號。

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