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漫畫黃帝內(nèi)經(jīng)(下):十二時辰養(yǎng)生智慧 版權(quán)信息
- ISBN：9787516911761
- 條形碼：9787516911761 ; 978-7-5169-1176-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
漫畫黃帝內(nèi)經(jīng)(下):十二時辰養(yǎng)生智慧 本書特色
適讀人群 ：健康養(yǎng)生類養(yǎng)生不僅要符合一年四季的變化，還要符合一日十二時辰的規(guī)律。《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國現(xiàn)存*早的一部醫(yī)學(xué)著作，也是一部現(xiàn)代人應(yīng)該了解的養(yǎng)生經(jīng)典。 本書以漫畫的形式，形象生動地告訴人們?nèi)绾谓柚饵S帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生理念，利用人體的經(jīng)絡(luò)和生物鐘來保養(yǎng)我們的身體。
漫畫黃帝內(nèi)經(jīng)(下):十二時辰養(yǎng)生智慧 內(nèi)容簡介
古人認(rèn)為，人是天地萬物中很為珍貴的。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：『天覆地載，萬物悉備，莫貴于人。』也正是出于對人自身地位的肯定，古代圣賢們才不斷執(zhí)著地探索人的生命價值所在。他們開始注重自身的保養(yǎng)，將愛護(hù)生命、強(qiáng)身健體作為人生之要事。他們的這種探索和實踐的精神造就了源遠(yuǎn)流長、博大精深的中醫(yī)養(yǎng)生文化。養(yǎng)生不僅要順應(yīng)四季的變化，還要符合一日十二時辰的規(guī)律。本書共分為十二部分，每部分對應(yīng)一個時辰，每個時辰對應(yīng)一條經(jīng)脈，每條經(jīng)脈又聯(lián)系著相應(yīng)的臟腑，向人們清楚地解析了應(yīng)時養(yǎng)生的秘密，從而揭示了健康長壽的真諦，是廣大群眾進(jìn)行科學(xué)養(yǎng)生保健的指導(dǎo)讀物。
漫畫黃帝內(nèi)經(jīng)(下):十二時辰養(yǎng)生智慧 目錄
**章黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生總論
1天覆地載,萬物悉備,莫貴于人……
《呂氏春秋·貴生》5
《玄豹第三·賄亡》7
2古人的養(yǎng)生境界 8
3普通人為何壽命很短 10
4閉三寶,藏神明. 12
5遵循四時陰陽好養(yǎng)生…14
6中醫(yī)學(xué)的整體觀 16
7中醫(yī)養(yǎng)生的*高境界 17
歸經(jīng)訣20
1子時:足少陽膽經(jīng)24
陰陽交替,膽經(jīng)當(dāng)令,在熟睡中保護(hù)陽氣25
小子鼠蘊(yùn)藏大能量26
陰陽交替,養(yǎng)膽護(hù)陽27
膽功能受損,則陰陽失衡百病生28
肝主謀慮,膽主決斷29
白天養(yǎng)陽,夜晚養(yǎng)陰30
子時不睡,等于放棄健康31
要想膽經(jīng)旺,早餐很重要32
不食早餐,影響膽汁分泌33
老年人睡寢難安,皆因陽氣不足、氣血虧虛34
扶陽操(扶陽五式)35
陽氣的來源與作用38
子時一到,夜宵*好別吃39
足少陽膽經(jīng)病變 40
足少陽膽經(jīng)循行線路 41
2丑時:足厥陰肝經(jīng)……42
陰降陽升,肝經(jīng)當(dāng)令,養(yǎng)肝藏血··43
人動血?dú)w于脈,人靜血?dú)w于肝 44
肝藏血,主筋…………45
肝:人體*大的解毒器官 46
丑時深睡,可促進(jìn)肝血代謝 47
丑時如初春,養(yǎng)肝護(hù)肝別錯過 48
中醫(yī)講解春季如何養(yǎng)好肝···49
春季,肝氣過旺,引發(fā)不適癥.50
肝與四時、五行、五味等的關(guān)系……51
人臥血?dú)w于肝,肝受血則氣足 52
養(yǎng)眼必先養(yǎng)肝 53
眼部保健,利在養(yǎng)肝護(hù)肝 54
女性生長周期,皆與肝血相關(guān) 55
女性健康,以肝為本 57
女子以血為主,以肝為養(yǎng) 58
“血庫”告急,導(dǎo)致肝的疏泄功能異常 59
有火發(fā)出來,也等于在養(yǎng)肝 60
有氣別憋,*好通過哭宣泄出來 61
養(yǎng)肝蔬果大攻略…62
足厥陰肝經(jīng)循行線路…63
足厥陰肝經(jīng)鍛煉有法…………….64
肝臟的日常保養(yǎng)…65
3寅時:手太陰肺經(jīng)66
肺經(jīng)當(dāng)令,人體氣機(jī)由靜變動67
肺的分工68
陰轉(zhuǎn)陽時,氣血虛弱,深度睡眠,重新分配
淺睡眠狀態(tài)對肺的影響71
肺陽虛,肺陰虛72
氣為血之帥……73
寅時失眠練練氣74
心臟功能不好者,寅時賴床即是養(yǎng)生75
床上健身小運(yùn)動……176
寅時如夏,不能圖一時涼快78
天開于子,地辟于丑,人生于寅79
秋燥傷肺 80
肺與四時、五行、五味等的關(guān)系 81
白色食品利養(yǎng)肺 82
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漫畫黃帝內(nèi)經(jīng)(下):十二時辰養(yǎng)生智慧 作者簡介
馬寅中，現(xiàn)代著名藝術(shù)家。酷愛研究東西方傳統(tǒng)文化，尤其鉆研中醫(yī)文化精髓。擅于用漫畫，插畫的形式來將豐富、精深的中醫(yī)思想和枯燥乏味的學(xué)術(shù)知識，以生動、精美的方式表達(dá)出來，使古典文化與當(dāng)代人產(chǎn)生共鳴。 著有《圖解大中醫(yī)漫畫叢書》《圖解黃帝內(nèi)經(jīng)十二時辰養(yǎng)生》《圖解黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)五臟》等圖書。
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