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習(xí)慣力:打造讓你終身受益的微習(xí)慣 版權(quán)信息
- ISBN：9787121418914
- 條形碼：9787121418914 ; 978-7-121-41891-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
習(xí)慣力:打造讓你終身受益的微習(xí)慣 本書特色
適讀人群 ：18―45歲的大學(xué)生、職場人士，希望改善習(xí)慣，提升自我修養(yǎng)，注重自我管理和自律的人。如果你認(rèn)同微習(xí)慣理論，那么你一定會喜歡這本書。你知道其實(shí)只要一個5分鐘的小習(xí)慣，就能讓你獲得一整天的甜蜜嗎？你知道其實(shí)打噴嚏時用胳膊擋住比用手更加衛(wèi)生嗎？這本書堪稱《微習(xí)慣》的踐行版，作者在書中為讀者提供了120個簡單到5分鐘就可以完成的微習(xí)慣，這些微習(xí)慣涵蓋工作、理財、健康、休閑、條理化、社交、心理7個方面，幫助讀者從小事開始，積累創(chuàng)造美好生活的習(xí)慣。如果你向往極簡、自律、身心愉悅的美好生活，這本書會告訴你應(yīng)該怎么做。
習(xí)慣力:打造讓你終身受益的微習(xí)慣 內(nèi)容簡介
本書闡述了習(xí)慣與目標(biāo)的聯(lián)系、習(xí)慣積累的心理過程，從職業(yè)、理財、健康、休閑、條理化、社交、精神這7個方面出發(fā)，分類列舉了讓人終身受益的多個微習(xí)慣，并闡述了每種習(xí)慣的實(shí)施方法、執(zhí)行步驟，包括一些有助于習(xí)慣養(yǎng)成的手機(jī)和電腦應(yīng)用程序，幫助讀者從小事開始改善工作和生活中的習(xí)慣，積累終身受用的小習(xí)慣，內(nèi)容簡介、實(shí)用，書中的場景日常化，讓讀者能夠即學(xué)即用。
習(xí)慣力:打造讓你終身受益的微習(xí)慣 目錄
第1章 導(dǎo)言 / 1
第2章 目標(biāo)以及目標(biāo)與習(xí)慣的聯(lián)系 / 16
第3章 習(xí)慣累積的心理因素 / 29
第4章 習(xí)慣累積的開始 / 38
第5章 職業(yè)習(xí)慣：習(xí)慣1～20 / 78
第6章 理財習(xí)慣：習(xí)慣21～35 / 105
第7章 健康習(xí)慣：習(xí)慣36～55 / 123
第8章 休閑習(xí)慣：習(xí)慣56～69 / 146
第9章 條理化習(xí)慣：習(xí)慣70～85 / 167
第10章 社交習(xí)慣：習(xí)慣86～103 / 192
第11章 精神習(xí)慣：習(xí)慣104～120 / 222
第12章 終身的習(xí)慣累積 / 251
本書小結(jié) / 277
后記 / 280
展開全部
習(xí)慣力:打造讓你終身受益的微習(xí)慣 作者簡介
S.J.斯科特華爾街日報暢銷書作家之一，著有23 Anti-Procrastination Habits: How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life，Smart Goals Made Simple: 10 Steps to Master Your Personal and Career Goals，Master Evernote: The Unofficial Guide to Organizing Your Life with Evernote等書。DevelopGoodHabits.com網(wǎng)站創(chuàng)始人，這個網(wǎng)站域名體現(xiàn)了斯科特對良好習(xí)慣的重視。他十分重視習(xí)慣在日常生活中所起的作用，并且相信只要設(shè)定力所能及的目標(biāo)并制訂日常計劃，就能夠慢慢地朝著目標(biāo)邁進(jìn)。當(dāng)不寫作時，斯科特喜歡閱讀、鍛煉和探索世界。S.J.斯科特華爾街日報知名作家之一，著有23 Anti-Procrastination Habits: How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life，Smart Goals Made Simple: 10 Steps to Master Your Personal and Career Goals，Master Evernote: The Unofficial Guide to Organizing Your Life with Evernote等書。DevelopGoodHabits.com網(wǎng)站創(chuàng)始人，這個網(wǎng)站域名體現(xiàn)了斯科特對良好習(xí)慣的重視。他十分重視習(xí)慣在日常生活中所起的作用，并且相信只要設(shè)定力所能及的目標(biāo)并制訂日常計劃，就能夠慢慢地朝著目標(biāo)邁進(jìn)。當(dāng)不寫作時，斯科特喜歡閱讀、鍛煉和探索世界。
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